ИСТОРИЯ МОЕГО ЛИШНЕГО ВЕСА

[@nat_marina_]

😘больше меня тут: t.me/nat_marina

[@nagaina713]

Я с тобой уже лет 7, видела тебя в разном весе, с разными стрижками, с разными цветами волос, рядом с разными людьми.... Но единственное, что не менялось все эти годы и благодаря чему я всё ещё в рядах орешков/натсов/асгардцев, это то, какой ты чудесный, приятный и абсолютно очаровательный человек. Как бы ты ни выглядела, что бы ты о себе ни думала, я всегда считала тебя потрясающей во всех смыслах. Надеюсь, ты знаешь, что таких, как я, не одна тысяча человек и наша любовь и благодарность за то, что ты есть в этом мире, будет давать тебе сил и мотивации. Ведь лично меня ты мотивируешь, заряжаешь позитивом и даришь веру в свои силы. Даже когда тебе плохо, а в жизни чёрная полоса, ты не бросаешь нас. И мы тебя не бросим.

[@nu_blin]

Не плюсую, а умножаю ❤

[@КсенияВолшебная-и9ч]

❤

[@senyakto6388]

подписываюсь под каждым словом

[@earendilthemariner636]

Не могу....до слез просто..слушаю тебя и вижу себя в твоих словах. У меня тоже были проблемы в семье с самого детства. Оба моих родителей зависимые, дома был постоянный ад, иногда я жила то у одной бабушки то у другой. Одна бабушка кормила как на убой, другая же говорила, что я разожралась как свинья. Ходила в художнику, постоянно улетала в фантазии о счастливом будущем.. очень много заедала стресса, насилия как психического так и физического. В подростковом возрасте умер мой любимый дедушка, он был примером каким должен быть мужчина. В этот период была жёсткая булимия худела и набирала вес. Потом умер друг, он покончил собой, очень сильно винила себя. Ещё много чего было в моей жизни. Сейчас я наконец то живу, раньше просто выживала. Теперь у меня есть любимое дело, любимый муж, но очень много работы над собой мне пришлось проделать. Я хочу сказать тебе не сдавайся переезжай как можно скорее и тебе станет легче и твой вес как этот груз который ты носишь на своих плечах он уйдёт. Желаю тебе счастья ❤

[@doctoreclair]

Мне кажется, Наташа молодеет с каждым годом, ведьмачка)

[@arinarina9062]

Точно ❤

[@mutsukihaise5086]

Эх самое фиговое, что если один раз пришла такая мысль, то это уже на всю жизнь, никогда не смогу не запариваться про еду и вес, хоть как себя не убеждай

[@ИннаМарина-щ4э]

Почитала комментарии, и расплакалась. Какие чудесные друзья у тебя, такая поддержка, такая опора и мотивация для движения дальше. Спасибо вам огромное, пусть у всех у вас все получится! Вы все достойны любви, счастья, нежности, заботы, верности и настоящей дружбы!❤

[@proksiserver5399]

Вдохновляешь меня и даёшь сил каждый день. Фраза, которой ты поделилась "Если чего-то боишься, делай это испуганно", застряла в уме навсегда и сделала моё лето. Спасибо тебе 💋

[@user2054black]

Я смотрю Наташу года с 2015-16, безумно вдохновляющие видео, которые были и на прошлом канале и на этом. Но на самом деле, вспоминая все эти видео про сыроедение, тренировки и тд, понимаешь, как же много оставалось за кадром на самом деле. Сейчас ты стала более открытой, это правда не может не радовать, думаю, очень много людей, которые борются с подобным и переживают похожие чувство, им важно знать, что они не одни💔 У меня тоже рпп, я могу не есть практически ничего неделю, питаться какими-то маломальскими перекусами, а следующую неделю обжираться как не в себя. Я чувствую, что мой организм не в порядке, у меня так же проблема со сладким, потому что в этом я себе точно отказать не могу, к сожалению Я просто хочу сказать, но думаю, ты и так знаешь, есть очень много людей, которые поддерживают и будут поддерживать тебя, которые восхищаются тобой. По моему мнению, сейчас ты выглядишь прекрасно🥺❤️ Надеюсь, у тебя все будет хорошо, ты правда заслуживаешь этого

[@user-katia3112]

очень откровенное и сильное видео. мы тебя за это любим, а вобще любим за все, просто за то, какой ты человек. желаю сил и меньше стресса в жизни, эта "игра в долгую" на самом деле будет намного короче, чем все те года, когда с тобой происходили такие ужасные вещи. (кстати чудесно выглядишь, лицо очень постройнело и волосы красивущие❤️)

[@nat_marina_]

спасибо ❤️❤️❤️

[@emi-Li]

Грустная история. Ты умница держись, спасибо что снимаешь видео

[@arinarina9062]

Как я умудрилась пропустить такое видео Наташа, просто хочется сказать тебе, что ты не одна❤ По ту сторону экрана тебя любят и поддерживают очень много людей. Желаю тебе больше не встречать по жизни жестокости

[@ДарьяЛисткова-э8ц]

у меня сердце разрывалось от твоей истории...я всегда знала,что ты сильная и много перенесла, но чтоб настолько....могу только пожелать тебе сил и терпения...ну и здоровья (физического и ментального). мысленно я с тобой. сейчас тоже борюсь с РПП, а твои видео очень помогают. ты такой добрый и светлый человек, не понимаю,почему столько на тебя свалилось за всю твою жизнь....но ты справишься!!!!удачи тебе во всех начинаниях!!!!

[@ТаняСахарова-м4н]

Моя ты хорошая💜Ты безумно удивительный,магический и стойкий человечек,я всегда и я и Миша знаем,что у тебя все получится,ты сделаешь и развернешь пространство так,что все будет для тебя,благодаря тебе и твоим трудам,адским трудам,что ты прошла!Мы всегда рядом,очень люблю тебя такой разноц и внешне и внутренне,ты очень ценная!💜

[@sharptack5261]

я смотрю тебя сравнительно давно, с 2016 где-то. помню, как ты куда-то пропала, и была очень рада спустя время, когда ютуб снова предложил твое видео) я никогда не оставляла комментариев. хочу сказать, что твоя история очень откликается. я уважаю твоё творчество. особенно сейчас у тебя очень искрение видео))

[@leenalintunen]

Я с тобой с 2015 г., ты была разной, но всегда - очаровательной, доброй, открытой. Ты вдохновила меня тогда на похудение и не перестаешь вдохновлять просто радоваться жизни, простым вещам, погоде ❤❤❤ сопереживаю твоему пути, но все испытания привели тебя туда, где ты сейчас, всё, что нас не убивает, делает сильней. Желаю тебе, чтобы твой колодец слез закончился, и дальше в жизни тебя ждало только самое чудесное и волшебное. Желаю счастья ❤

[@JisanPark]

Господи, как идут тебе очки,нереальная красотка❤

[@nat_marina_]

спасибо ❤️

[@mutsukihaise5086]

Соглашусь, очень идет)

[@liminyokoyama]

Солнышко, ты справишься❤ Сам живу с рпп последние десять лет, сейчас в ремиссии и научился жить с этим

[@dreaming_sun]

солнышко, держись🥺❤️ очень грустная история🥺но ты сильная и со всем справишься❤

[@nat_marina_]

уже справляюсь, спасибо 😁❤️

[@genie6036]

Наташа, смотрю тебя уже очень давно еще с твоего kpop канала. В то время начала худеть вместе с тобой, твои видео меня вдохновляли. Даже подумать не могла, что такой кошмар происходил за пределами камер. В этот раз у тебя обязательно всё получится! ❤

[@a.v.khrushcheva8499]

Нат, ты уже всё преодолела! Ты уже молодец! Забудь обо всём, плюнь и растопчи. Впереди все самое лучшее и светлое

[@НастяМалышева-к3о]

Ты очень сильный человек. Я искренне люблю тебя всей душой.

[@ollesechkalo]

Красавица нереальная 😍❤

[@sophysleeps]

Как же откликается в душе твоя история, я была там, в этом состоянии страха, ненависти, боли, злости... Я похудела, начала любить себя. Горе, стресс, зажоры и я снова там... Но я верю в то, что смогу снова начать и у меня снова всю получится. И у тебя получится, Наташа! В нас есть сила, во многом мы сильнее чем сами думаем о себе. Даже не ради себя настоящей, ради той, маленькой Сони, ради той малышки Наташи с фотографии, которые заслуживают любви, достойны принятия от самих себя.

[@veramagazinskaya]

👍👍👍👍👍👍

[@nadzeya_1]

Я не плачу просто слёзы в глаза попали😢 Желаю тебе благополучного переезда и сопутствующих ему (только положительных) перемен (сплюнула, постучала 3 раза)

[@mpa3210e]

ты такая сильная Наташа. впереди тебя теперь будет ждать только самое лучшее. у нас с тобой истории оооочень похожи. мы справимся обязательно. даже иногда думаю, что это опыт пошел на пользу. после такого никто уже нас не сломает, даже если захочет.

[@선김-v4h]

Наташа, ты сильная и красивая девушка!! Как жаль, что так много ужасных вещей с тобой случилось. Я смотрю тебя с 2017 года и всё ещё жду твоих видео. Так рада, что сейчас ты нашла выход из этого кошмара. Люблю тебя и горжусь ❤

[@Nat__Nar_]

Очень откровенно... Люблю тебя Наташ, обнимаю тебя❤

[@nat_marina_]

❤️

[@mak8582]

Спасибо за такое откровенное видео, Нат. Ты безумно сильный человек. Я верю в тебя!

[@юлиябыкова-я2е]

Такая молодец, желаю успехов и удачи!

[@PRO_zhizn_]

Большое спасибо за то, что делитесь. Вопрос РПП сейчас стоит довольно остро и я рада, что тема становится все менее табуированной. По себе знаю, как это страшно, а я это пережила в возрасте 30лет и раскрыла это окружающим не так давно... Смотрю Ваши ролики давно, Вы очень милая и харизматичная. Еще раз спасибо.

[@kdja373]

Наташа, спасибо тебе за такое откровенное видео. И спасибо, что полюбила себя))) ты очень молодец)))

[@zhakalek4648]

Как же я зла на людей, которые так ужасно к тебе относились. Наташа ты заслуживаешь всего самого наилучшего 🤍✨

[@_sun._.daisy_]

Приветик, ещё раз пришла напомнить, что ты прекрасный, замечательный и добрейшей человек Солнышко, ты очень сильная и у тебя обязательно всё получится В каком бы весе ты не была, ты была и остаёшься прекрасным человеком ТЫ ПРАВДА ОООЧЕНЬ КРАСИВАЯ, ТЫ СУПЕЕЕЕРР, ТЫ ЛУЧШАЯ, ТЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ (надеюсь ты когда-нибудь также будешь восхищаться собой) Я всегда с тобой, ты лучшая Грустно, что у таких прекрасных людей, так много ужасных моментов Надеюсь эти эмоции/моменты не сломают тебя Ты вообще крутышка и я верю, что у тебя всё получится💗💗💗💗💗💗💗

[@Приколюшка3]

Наташа,я никогда не писала комментарии,но мимо этого видео,крика души просто,не смогла пройти мимо.Как пишут многие,смотрю тебя давно,мы с тобой разного возраста,я старше,но ты стала очень родной и близкой!!!Посмотри Наташ сколько вокруг людей с похожей судьбой,ты не одна в этом мире,Мы с тобой и мы всё пройдем и всё выдержим.Мы сильные!!!У тебя всё получится!!!!Ты очень красивая и умная девочка!!

[@nat_marina_]

💕💕💕💕

[@user-oo7uc5ps3p]

Я и не знала что ты через столько всего в своей жизни прошла.Я тоже.Прям плакать хочется, но я на работе тебя смотрю 😢

[@marson7899]

Привет, Наташ) Крайне редко пишу комментарии, но смотрю тебя уже очень давно. Раньше я даже и не думала, что в твоей жизни происходят такие тяжелые моменты. И они очень жестко откликнулись во мне, так как в свои почти 23 года я иногда чувствую себя на все 40. Я чувствую большой груз ответственности за свою семью, у меня не так давно погиб отец и с тех пор все пошло на перекосяк у нас. И так было не все прям гладко, а сейчас вообще треш. Недавно еще брат, который был моей единственной надеждой и опорой, открыл себя с новой стороны, абьюзивной. Но он собрался уезжать в другой город скоро. С одной стороны я рада, а с другой мне страшно покидать отчий дом, оставлять младшую сестру с бабушкой одних. Мама у меня в запое, нашла такого же никудышного ухажера, на семью почти забила. В общем, я засыпаю в вечном страхе за все подряд, точней заснуть я вообще не могу из-за тревожности (бывало я даже спала с ножом под подушкой, ибо по всей видимости у меня еще и паранойя). Недавно приняла решение съехать, но очень переживаю, чувствую себя эгоисткой, хотя понимаю, что я не в силах все контролировать и тоже имею права на спокойную личную жизнь. Ну и да, я тоже страдаю от РПП с класса 6. В общем желаю нам всем обрести душевный покой и счастье, пусть у нас и у наших родных все будет хорошо.

[@_sun._.daisy_]

Боже мой как же я хочу тебя обнять сейчас🥺💗💗💗

[@irinashum5953]

Непростое видео.... Спасибо, что открываешься и мотивируешь нас❤это действительно супер важная тема, надеюсь, многие нашли отклик и поддержку в твоих словах. Радует, что у тебя все движется в лучшую сторону) можно еще просто отметить какая ты невероятно красивая в кадре, и вообще картинка классная))

[@ЕкатеринаЗубченко-ы5п]

Видео хоть и на очень серьезную тему, но оно получилось такое уютное, тёплое и душевное. Ты умничка, Нат, я так горжусь тобой ❤ у тебя будет всё, и даже больше

[@AnnaAnna-ow7or]

Наташ, хочется просто подойти и обнять тебя ❤️ ты столько всего пережила, прошла, испытала... Это действительно ужасно... Но я верю, что ты можешь и будешь жить лучше ❤️ впереди ещё много всего интересного, классного, счастливого ❤️ я в тебя верю ❤️ твой прогресс просто колоссален! Я несколько раз заплакала, пока смотрела это видео... Спасибо, что делишься, спасибо, что рассказываешь, я думаю, это помогло очень многим ❤️

[@user_youlesha]

Ты лучшая!!!!❤ просто лучшая❤

[@Alina-jt3pg]

Наташа, желаю тебе сил, чтобы победить вредителей👊 и справиться со всеми травмами

[@gurinaa_daria3344]

Спасибо за видео, и искренность.

[@ГузалияКильдибаева-э5г]

Боже мой какая ты сильная 💪❤️

[@annababaeva_watercolorartist]

Всё наладится, ты такая молодец…❤

[@yum.my.shop-inst]

боже как мне знакомо:( мама мне запрещала все детство сладкое, я поэтому втихоря в школе и в творческом доме после занятий закупалась сладким и заедала все в туалете… так же прятала фантики в рюкзаке, когда находила дома конфеты (чтобы мама не узнала) … до сих пор (мне 22) у меня с едой, сладким проблемы. Если ем сладкое, то доедаю до конца даже если мне уже плохо и тошнит, как будто у меня сейчас заберут или будто я больше никогда не поем сладкого. Наверное у меня тоже рпп все таки, не думала что это оно(

[@СветланаЧернова-м2с]

Это ЗАВИСИМОСТЬ от сахара. Мёд и сухофрукты в помощь. Берегите свое здоровье.😊

[@nat_marina_]

в сухофруктах больше сахара чем в конфетах, и они никогда не помогут справиться с сахарной зависимостью, я это проходила несколько раз, в итоге сидела с шоколадкой в руках и ненавистью к себе за слабость типа 💁‍♀️

[@СветланаЧернова-м2с]

А мне помогло. К тому же шоколад (лично у меня) и прочее портит кожу. А желание чистого лица у меня было сильнее, чем впихнуть в себя шоколад. Вот так.

[@aidamemory]

Привет Наташа, на счёт брата правда, у меня тоже была схожая ситуация, у меня 2 брата старших и с детства они меня оскорбляли говоря что я жирная и не красивая. И старший особенно говорил что с такой внешностью я не найду себе мужа и работу, так как никто тебя не возьмёт уродину и это осталось огромной травмой в моей жизни. До сих пор помню эти слова отчётливо и больно вспоминать 😔

[@denisiyaden1231]

Я в шоке от того, что у меня тоже самое сильное воспоминание про то, как вернувшийся после долгого отсутствия брат прокомментировал мои ноги! Только он сказал "о боже, Настя, как у тебя большие ноги...". Прошло 10 лет, я до сих пор об этом помню и меня коробит

[@hochu_shokolad]

Такой долгий, сложный и тернистый путь🤯 Ты умничка💜🍀

[@ekaterinalesina15]

Твоя личность так сильно эволюционировала, это очень круто. Меня так материнство преобразило, как 10 курсов личностного роста в год. Через испытания к духовному росту.❤

[@Vikki-007]

Нат, удачи на этом пути любви к себе и достижения всех поставленных целей

[@АндрейСпирин-к7х]

Хорошо что наконец то ты рассказала из за чего перестала общаться с Викой.

[@Lilitaislili]

Не знаю судьба ли это или нет, но так всегда выходит что в ваших видео я слышу именно те слова которые мне нужно было услышать✨️✨️спасибо за вашу открытость к нам и доверие💖

[@РобинСейбер]

Наташечка, ты очень классная) Желаю тебе всего самого лучшего ❤

[@КсенияВолшебная-и9ч]

Такой в детстве милый ребёночек ❤😊

[@Mr-tl3xi]

Видео, как и у многих в коммах, отозвалось в душе❤За год с 92 сбросила до 68 на голодовках и срывах. Потом за 2 набрала до 120. И всё. Что-то сбрасывается, потом снова набирается. Советую посмотреть сериал My mad fat diary (Мой безумный дневник/Дневник толстозадой). Плачу каждый раз, настолько всё жизненно. И хоть причины набора, борьбы у нас всех разные, но боль и переживания очень похожи

[@nat_marina_]

я смотрела этот сериал очень давно, да.. отличный вообще..

[@delovaya_kolbaca]

У тебя очень красивый макияж в этом видео❤

[@AAS_dairy]

Наташ, ты просто умничка 🥰 супер откровенное видео… я даже на некоторых моментах пустила слезу, так как увидела и себя в них. И работа над собой - это самое тяжелое, что можно вообще придумать. Принять себя в данный момент и идти уверенно , но спокойно, к себе «завтрашней» очень не просто, а иногда и невероятно тяжело. НО ты просто супер!) желаю тебе и дальше со СПОКОЙНЫМ СЕРДЦЕМ( ну в этом плане😉) идти к своей цели)) Я с тобой!)) 🫰🏼🫶🏼🫰🏼

[@unforgivengirl_]

Жесть конечно, врагу не пожелаешь то что ты пережила. Надеюсь у тебя все получится наладить. У меня за 2 года набралось 10кг веса, хотя до этого 6 лет он стоял на месте. Но я решила сбросить всего 5-6 кг, и ограничивать так сильно еду, а больше сделать упор на спорт. Надеюсь сработает

[@ЛарисаНазарян-я1ь]

П****ц, я в а**е Смотрю ролик на работе, еле держусь, чтобы не разреветься. Ты молодец, всё получится❤

[@ЕвжениЖени]

Что у вас за работа, что спокойно можно ролики смотреть? Вы вахтер?

[@Liza_Dach]

Мы тебя любим ❤

[@NelaSal]

Дорогая всё у тебя получится,❤❤❤❤❤

[@iraeri1560]

Все очень знакомо, только я почему то до сих пор уверенна, что если бы одноклассники не гнобили меня за лишний вес и взрослые не обращали бы на это внимание, я сейчас была намного толще. Сейчас я воспринимаю РПП чем то вроде алкоголизма, алкоголику не внушают что ему нужно пить умеренно и что алкоголь это не зло в меру. Так же и тут, вопрос силы воли и правильных приоритетов. Не просто отказаться навсегда от вредной еды и сместить фокус своей жизни в другое русло.

[@Lika_Veresk]

А у меня недавно другая история приключилась.. Я была на вечеринке. Со всеми людьми я старалась быть максимально дружелюбной, часто делала всем комплименты. Неважно, мальчик это или девочка. Моё дружелюбие каким то образом восприняли за легкодоступность и чуть ли не повесили на меня ярлык "Шлюшка" . Вот такая занимательная история 🫡

[@НатальяАртемьева-с4т]

Жду следующие видео, спасибо за это❤ РПП такая штука, все разобрала по полочкам, многое тоже из детсва, но все равно качели 🤦‍♀️то ем немного, занимаюсь спортом, то жру как не в себя😭😭😭

[@Kira-o6d]

Ржу с маньячной концовки)) А итог видео такой : Любите себя и будьте добрее к окружающим ведь какое то слово сказанное вами вскользь может поломать кого то на года ..

[@inxa8617]

почему твоя маma позволила брату так с тобой обращаться?😢 желаю тебе всего наилучшего❤

[@alenavarkentin8186]

Ты молодец, очень красивая и мудрая девушка🥰

[@chignon_de_lune]

Спасибо большое за видео! Оно очень крутое! И ты тоже крутая!😁

[@angelinalinska2269]

Еще один канал девушки. Ее зовут Маша. Психолог по рпп. Бывшая булимичка, все прошла на себе. Очень толковый канал про ремиссию и восстановление . Канал RIA SILVER. Успехов тебе, Наташенька, в восстановлении❤❤❤

[@annushka_s_maslitsem]

очень тяжелая жизнь, и я каждый раз поражаюсь, сколько же нам выпадает в ней испытаний, сквозь какую боль нам приходится проходить. вспомнила свои с*иц*дальные мысли, вспомнила, с чего началась моя дереализация и деперсонализация, питьевые диеты, навязчивые мысли; как хочется просто все отпустить. надеюсь, все мы уйдем в вечную ремиссию и будем жить счастливо без мыслей о еде и похудении

[@metaironia51]

человек который негативно относится к полным, это вика?))))

[@Marrakech22]

Не думаааю

[@svobodnaya_ptichka]

По любому она

[@dianaorlova7234]

Тож так думаю

[@natalikovalenko1988]

Мне тоже показалось,что это про Вику. Кстати, была на неё подписана, и в её влогах заметила некоторую зацикленность на обязательных ежедневных занятиях спортом, по мне так уже в некоторых случаях выходящую за разумные рамки.

[@metaironia51]

@@natalikovalenko1988 а как ее канал найти?

[@andysummer2714]

Как я тебя понимаю... Со всех случаев в школе мне вспоминается один,когда учительница по английскому языку сказала при всех "если не будете заниматься спортом то к 11 классу будете выглядеть как Андриана"...(это я)

[@nat_marina_]

ля гнида какая ааааа

[@annushka_s_maslitsem]

почему они себе это позволяют…

[@user-oo7uc5ps3p]

У меня была булимия..Я тебя очень понимаю, солнце

[@lolozar7]

У нас с тобой похожа история, когда умерла бабушка я стала заедать стресс, в школе тоже сказали учитель про мою спину и тоже потому что мальчик прятался за мной, что бы вы понимали мальчик был шире меня в 2 раза, но сказала про мою спину.. 😊

[@helo121]

Спасибо❤

[@vampirehorrikus4838]

Я тебе верю, не может так вырости вес от еды просто так,чтобы худеть наоборот нужно есть, жаль что тебе пришлось через это все пройти. Очень сильно сочувствую. Гормоны эти .... Ну их.. я пакет конфет каждый день в детстве сьедалабыла как палка. Ьебе моя дорогая поспособствовал стресс, он виновник. Когда у меня умерла бабушка, после ее смерти у меня вес скоконул до 68, я очень испугалась, потому что моя горма 61,3-63,8. Каждый килограм он заметен и наводит смуту и жесть. Не переживай моя любочка организм такая тварь что восстановливаетмя, только не стрессуй,я желаю тебе много подписчиков и денег!)

[@ВероникаЕвстигнеева-д1ю]

Как мне врач сказал остеохондроз не болит, а болит уже полноценная грыжа. Придавливает нервные корешки. Так вот, блокады молодым не ставят так как это может помешать в будущем резорбции грыжи.

[@veramagazinskaya]

❤❤❤

[@amyevans6666]

Почему поверхность кровати выглядит как осенняя трава или верхушки деревьев с высоты птичьего полета🌳

[@nat_marina_]

направила свет закатной лампы просто))

[@angelakoreneva5152]

А вот просто интересно, у таких парней как твой брат, девушки, жены по жизни с идеальными фигурами, невероятно упругой кожей на бедрах и все такое? Трындеть все умеют хорошо, а на деле, если они так осуждают, то значит, что себе в пару выбирают идеал из идеалов?

[@nat_marina_]

у таких парней мозгов просто не хватает, поэтому и трындят

[@foxie8936]

мой знакомый очень плохо высказывался по поводу полных девушек, давал им какие-то клички, в общем очень противно себя вел. Но в результате женился на очень полной девушке

[@annushka_s_maslitsem]

кстати еще по поводу здорвого проживания агрессии (походу, к теме следующего ролика) я не хожу на терапию пока что и хотелось бы просто узнать, как экологично переживать гнев, потому что мысленное четвертование мне не особо подходит аххахах. я все же люблю людей и чаще злюсь не на них, а на ситуацию. есть йога голоса, но это более телесная практика, а не работа с сознанием и эмоциями, как мне кажется. в общем, пока ищу для себя подходящий способ)

[@belaja-akacija]

Проораться, проплакаться очень хорошо. Дать выход импульсу по максимуму. Можно через создание атмосферы (музыка грустная или агрессивная или любая другая подходящая под настроение, фильмы с соответствующей тематикой, просто поднятие цепляющих неприятно ситуаций и анализ их, с позволением себе проявить все поднимающиеся эмоции эмоции, поругаться, если нужно.) Ну и для этого нужно уединение, конечно, чтоб другие не отвлекали и не смущали, чтоб прям по полной раскрепоститься и разжаться, всем телом, так сказать. Очень полезное дело, в общем. Особенно в лесу хорошо проораться (там еще и природа как умиротворяющий и расслабляющий фактор), еще под дождь с грозой и сильным ветром, под снегопад (ну это можно на Ютубе в записи поставить, если нет такой погоды. Разницы нет, если проникнуться. То же самое, только ранее заснятое.). Прям попускает. Советую. Это и будет экологичным высвобождением.

[@annushka_s_maslitsem]

@@belaja-akacija вот я люблю кричать в лесу, да! ахаххах петь еще помогает, но не просто какие-то хорошие песни, а вот когда просто звучишь. типа делаешь из себя одну ноту, превращаешься в звук. мне еще очень помогает постоять под ветром сильным, а я как раз в питере живу ахахах. он дует в лицо и будто жар снимает этот гневный. музыка тяжелая помогает, но все равно почему-то кажется, что что-то не то

[@belaja-akacija]

@@annushka_s_maslitsem , ну еще хорошо найти хобби, которое будет забирать много энергии. Перевести негативный импульс в продуктивность и что-то приятное для себя создать из этой энергии. Погрузиться в изучение чего-то интересного и нового, к примеру.

[@veramagazinskaya]

Когда наступает агрессия что вам хочется сделать(если кричать то пойте,покричите,проговорите в слух возможно расскажите об этом)если руки не на месте хочется втащить кому то, то (побейте подушку,порисуйте,создайте что-то из бумаги)поплавайте в бассейне либо примите вану)либо бег/спорт

[@annushka_s_maslitsem]

@@veramagazinskaya кстати да, рассказывать помогает другим людям типа выговоришься и прям легче становится хотя сначала даже не веришь, что может от этого полегчать)

[@elenaseveranka2086]

❤❤❤

[@ЭллаЛагина]

Худые люди никогда не поймут. Мне знакомы твои пооблемы. Удачи!

[@nat_marina_]

у худых тоже бывает РПП) так что ещё как поймут)

[@Lilitaislili]

В девятом классе у вас такая клевая стрижка😫❤️‍🔥

[@nat_marina_]

ага, мне тоже нравится))

[@ОляДягилева-х5з]

Со мной в детстве была похожая ситуация, мне было 6 лет, мне сделали прививку и она дала осложнения на почки, мне начали давать гормоны и я начала поправляться, точнее у меня просто начали расти щеки, мама испугалась и запретила врачам давать мне эти гормоны

[@vampirehorrikus4838]

Ты свой организм так сильно напугала что он тебя боится и водичкой тебя заполняет

[@I_prosto-100]

Пересматриваю это видео! А вопрос, что делать, если в окружении токсичные родственники? Что с ними делать? Задолбали меня уже если честно! Вообще мне например пофиг на полноту! Но им нет.

[@maririna9069]

😍😍😍

[@ДарьяСветкина-л4э]

Наташ, очень красивая.)) Жаль что с тобой это произошло.

[@katkatrinarina]

У меня тоже ебанутый старший брат, который доводил меня до адской тревожности и я спасала его от передоза. Так что ставлю жирный + и понимаю как никто другой

[@lolozar7]

Иду в колледж и боюсь что со мной не будут общаться из за моего веса , что будут обижать 😢

[@kira_st21]

Наташ, ты переехала? Очень красивый фон

[@nat_marina_]

не, я ж говорила, что осенью, пока квартиры очень дорогие

[@dashaakulova3596]

Я не могу, хочется подойти к недодокторам и настучать им по башке! Кто лечит гормонами то, что гормонами не лечится??! уже сколько таких историй, когда девочкам прописывают гормоны, а потом у них последствия различного плана, а в итоге никаких гормонов не надо было вовсе...😡

[@nat_marina_]

кстати да, нередко такие истории слышала, что гормоны назначают там где они вообще не нужны..

[@annas1377]

Не знаю … кто бы что ни говорил , но если девушка красивая и классная , то вес вообще не играет никакую роль )))

[@rigelorion5882]

Тебе надо следовать новому стандарту, тогда вся эта дурь у тебя пройдёт. Активно развивается новый стандарт красоты для женщин, он называется 100х12, 100х12,100х12, 32×12, 5х35, 3х30, 3х30. Женщина подходящая под этот стандарт не следит за калорийностью питания, она просто ест три раза в день на завтрак, обед и ужин всё что захочет и сколько захочет. Она должна быть способной легко; присесть 12 раз со штангой 100 кг, пожать от груди 12 раз штангу 100 кг. Становая тяга 100 кг, 12 раз. Подтянуться с весом 32 кг 12 раз, пробежать 5 км за 35 минут. Ещё нужно 3 подхода по 30 раз качать пресс в висе на перекладине и 3 подхода по 30 выходов в мостик из положения стоя. Обязательна сильная накачанная шея и крепкие икры. Всё это должно быть без анаболических стероидов.Это минимальный стандарт красоты. Возможно добавить что то ещё. Это модели будущего, крепкие ядрёные бабы. Не выполняющие минимальный стандарт, считаются некрасивыми. Это справедливо.

[@nat_marina_]

ахах, Боже, что происходит вообще, что за стандарты, для кого они 😆

[@rigelorion5882]

@@nat_marina_ Это чтобы девушки не болели, были умными, здоровыми, сильными и красивыми и думали о сексе.

[@Deepspace_999]

​@@rigelorion5882Эти прекрасные сильные девушки будут мутить только друг с другом) Ни одного парня достойного не найдется 😂