✅ Реклама и Сотрудничество : super_family33@mail.ru 🍅🥬🌶Наш Кулинарный канал: КУЛИНАРИЯ Любовь Ким @LyubovKim_Official #шиндрмындр #кулинариялюбовьким #любовьким #краснодар
Пікірлер: 1 500
@user-wq6xz9nd1cАй бұрын
Люба,пей воду,завтрак обязан присутствовать,резко не садись на ПП,любой диетолог скажет, кушать можно все,но дозу уменьшать,сахар обязан быть,но с утра 1 ч.л и все.Я тебя не учу, хлеб кушать надо,но не пшеничный,много зелени,тем более сейчас весна_ делать салаты из микса зелени , рыбу запекать,а не жарить, мясо отварное или опять таки в духовке, ты человек умный,разберёшься и ещё, кушать надо либо 4_5 раз,но не много,смотри сама. Я завтракаю,потом часа через 2 перекус лёгкий,обед, ещё перекус тоже лёгкий и пить надо воду,ну а ужин тоже лёгкий, но надо начинать потихоньку,чтобы не навредить,а резко все бросишь кушать,не поможет, больше зелени.ВсеЛюбаша,удачи,ты человек сильный!
@ShindrMindr_OfficialАй бұрын
Здравствуйте! Огромное вам спасибо 🙏
@user-fr1wq9eq9dАй бұрын
Кто, что говорит.... Одни врачи говорят, что перекусы не нужны, это лишний скачок инсулина... Кого слушать?.. 😅
@user-ou5gb9pt4dАй бұрын
@@user-fr1wq9eq9dорганизм свой.Он единственный знает,что ему надо
@user-og3of5ne5rАй бұрын
Когда хочется есть япью воду и перед едой пью - помогает не обьедаться!
@Natascha0705Ай бұрын
Смотря чем перекусывать, я сама скинула меньше, чем за 2 недели, 4,700 иду дальше@@user-fr1wq9eq9d
@LyubovKim_OfficialАй бұрын
‼️Яндекс Дзен. Шиндр Мындр zen.yandex.ru/id/621ffc9b59f7285114270dfe ‼️Телеграм Канал Шиндр Мындр t.me/ShindrMindr1
@user-lb1lb4of4tАй бұрын
ВОТ МНЕ НАПРИМЕР ИНТЕРЕСНО,ЧТО ПО ЧЁМ,Я СРАВНИВАЮ С НАШИМИ ЦЕНАМИ.НИКОГДА НЕ ЗАВИДУЮ,А ТОЛЬКО РАДУЮСЬ ЗА ВСЕХ.ВСЕМ ДОБРА,МИРА,ЛЮБВИ И ДОСТАТКА🙏🙏🙏
@user-hv1re5be2hАй бұрын
Любочка, идея с ирисами замечательная! Обязательно предложите её в школе!
@user-uq9hw2po2q29 күн бұрын
Добрый день. Я в пандемию, чтобы не поправиться, ходила 100 этажей в день. После обеда и после ужина сразу. У нас 20 этажей, пять раз в день подняться и спуститься. Медленно, ставя стопу полностью на ступеньку. Подтянулись ноги, похудела на 13 кг. Колени в норме, было это в 2020 году. Мне был 51 год.
@user-kw3lp5sy5t18 күн бұрын
И никто вам не сказал, что сразу после еды кровь приливает к органам пищеварения, надо не нагружаться, это очень важно. А вы наоборот, сердце выдержало?
@user-oi8su3jw8o17 күн бұрын
вы молодец движение это жизнь
@user-kb6us4tx6d16 күн бұрын
Спустились - поднялись - (5 раз).Последний раз спустились - а обратно домой уже не поднимались? 😂
@user-yd3vq8gk1qАй бұрын
Люба, все блогеры показывают цены и товары в разных странах. И не оправдывайся. Нормальные люди всё воспринимают правильно. Нам нравится смотреть ваши видео в любом формате. Здоровья вашей семье! Ждём следующие видео!😊
@user-mj5kw3ro9nАй бұрын
Полностью согласна!
@user-gs9sc4in8vАй бұрын
Тоже согласна, Любаша не обращай внимания на злобных людей
@user-id2zg8qk1cАй бұрын
Я тоже согласна.Лично мне интересно всё :продукты,цены и магазины ...
@user-vx5iy8hg1wАй бұрын
Тоже согласна, каждому свое!
@verani4ka777Ай бұрын
+++
@user-yq3mi2ps1sАй бұрын
Люба, будет здорово, если вы ещё будете выкладывать на кулинарный канал блюда ПП обычной семьи - это здорово. 👍👍👍 удачи в начинании. Пп никому ещё не навредило.
@user-tr8ml8ti1vАй бұрын
Люба, озвучивай всё: цены на продукты, свою потребительскую корзину, что покупаешь, что готовишь, что строишь, где ездишь, где бываете, что кушаешь! Ты хозяйка своего канала и вправе показывать всё что хочешь, и вправе говорить что хочешь! Всё интересно!
@user-sz2cg3qy5vАй бұрын
Люба, сахарозаменитель нужно употреблять мерной ложечкой она в баночке должна быть-одна ложечка на стакан, и для похудения обязательно нужно хотя бы по 100 грамм рыбы или мяса вареных или запечоных утром, в обед и вечером сьедать тогда не будет голода
@s0lnywk0izlynna38Ай бұрын
Уважаемая Семья, желаю Вам Мира,Здоровья,Счастья,Удачи и Благополучия!!! Смотрю вас из Англии каждый день🙏🙏🙏
@user-zf5ed7gg6bАй бұрын
Добрый день дружному семейству!Люба делай так как тебе нужно будет на всех не угодишь и не обращай внимания на не одыкватные замечания, счастья здоровья и всего самого наилучшего вам ❤
@user-iy5cd8mr3nАй бұрын
Любаша, Саня, добрый день! Любочка, никого не слушайте,каждый хозяин своей жизни. Вы всё делаете от души и правильно, а кому завидно пусть идут лесом!!! Я давно Вас смотрю и знаю как Вы добивались всего что сейчас имеете. Радуюсь за Верочку и Рому, за их успехи.Вере Григорьевне здоровья,Вам дальнейших успехов,Божьих благославлений. И очень хочется послушать Сашу,Спой пожалуйста.
@user-cf8yk2fi6c29 күн бұрын
Ребятки ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОРОГИЕ...я редко Вам пишу но душой всегда с Вами... Желаю Вам удачи Здоровья крепкого.Счастья и всех БЛАГ 😊❤❤❤
@user-wb5kp7eq1xАй бұрын
Да,Люба,у Вас есть сила воли! У меня хватило терпения только на два пилинга. И на этом моя красота закончилась.
@user-lj6pn8pr1uАй бұрын
Люба,желаю вам выдержки,тяжело но надо.Правильно питаться это полезно.Вам станет легче.Только вперёд,только не сдаваться.
@user-hc8tn8jx8xАй бұрын
Как же хорошо, когда школа рядышком, ездить не надо. Счастливое детство. Всегда сыты вкусненьким, одеты, обуты. Что остается детям, только радовать родителей и почаще говорить добрые, ласковве слова.
@ShindrMindr_OfficialАй бұрын
Спасибо, Нина 🙏
@user-si9cu2io6h16 күн бұрын
@@ShindrMindr_Official Люба молодец вы что решились заняться собой. Мой совет, как врача: 1) рано вставать, 2) утром ходить быстрым шагом 6-7 км и пить воду - в день 2-3 литра до еды и через 3ч после 3)убрать мучное 4) вместо сахара изюм финики немного. 5) после еды запивать миним колич жидкости. Жиры не исключаем. Этого достаточно для начала. Будете худеть обязательно. Пейте желчегонные травы. Стул чтоб был каждый день. И еще у меня есть рецепт, если интересно - напишите
@larisayuritsina3640Ай бұрын
Первый раз вижу такой рецепт редька с рыбой...попробую...я часто делаю редьку соломкой и с мясом жарю и заправляю всё очень вкусно получается. Спасибо за рецепты.
@user-qo5td6qu9eАй бұрын
Удачи вам, вы такая классная❤
@user-xx3ou4po8yАй бұрын
Доброе утро. Сделайте колорирование и не будет так заметна седина. Вы молодец . здоровья вам.
@user-xu9mq7dx3tАй бұрын
Люблю вас-вашу семью❤❤❤😉
@user-du6pf7vd2zАй бұрын
Люба, я пенсионерка, я покупаю мясо, рыбу, грибы, масло и т.д. ничем не ущемлена. Живу в Краснодорском крае. Чужой достаток меня не раздражает, иногда мотивирует, улучшает настоение. Люблю ваш канал. Удачи Вам!
@lidiyalidiya568218 күн бұрын
Офигеть Хорошо что на еду хватает😅 ещё и гордитесь
@innaveselova7638Ай бұрын
Здравствуйте Люба, Саша и вся ваша семья!!! Очень даже хорошо, что вы озвучиваете цены, очень интересно. Удачи вам, здоровья, благополучия, мира и добра🙏💕❤❤❤
@user-fz2wo1jj1sАй бұрын
Люба Привет Нам нравится когда вы говорите про цены Когда ходите по магазинам всё там рассказываете с удовольствием смотрю живу в Кропоткине
@ElvinaGorАй бұрын
Люба, утром на тощак стакан воды теплой и попробуй делать планку. Начинай с нескольких секунд и увеличивай время. Посмотри в интернете. Я ем, что захочу, маленькими порциями и тренируюсь на сколько сил хватит. Мало поем, калорий не хватает заниматься, устаю.
@user-rn4id1ih8hАй бұрын
Люба привет ! Никого не слушай и не оправдывался , конечно озвучивай цены нам все интересно Здоровья вам всем!
@user-mi1bl6tc5rАй бұрын
Здоровья вашей семье и благополучия.😊
@user-gu7zz3qg1yАй бұрын
Любочка, ты ни кому не должна и не обязана. Я давно на тебя подписана и знаю ,как вам было не легко.Если кому то что не нравится, пусть просто тебя не смотрят.Ты правильно сказала, ты ни у кого не воруешь.Всё что вы сейчас имеете ,это всё благодаря вашему труду.И низкий тебе поклон за такой прекрасный уход и отношение к мамочке. Оставайся такой ,какая ты есть настоящая.
@istukangaming47459 күн бұрын
Такая хитрая, просто зайка
@user-ry8gv1wj1tАй бұрын
Конечно интересно покупки. Я на Урале мне интересно что по чем у вас в Краснодаре. Конечно показывай
@user-is1li5fr3j29 күн бұрын
Озвучивать цены ❤ Люба это ваш блог как вы считаете нужным так и делаете свой блог❤
@user-fe7gj7pm6jАй бұрын
Люба я желаю вам и всём достатка, от зависти а кармане не прибудет!!! Здоровья и мира всем!!! ❤❤❤❤❤❤❤
@user-ms8fb2ud1cАй бұрын
Вы умничка во всём.. Смотрю с удовольствием на вашу семью. Мира и спокойствия вам и вашим подписчикам
@Meri-jg8eeАй бұрын
Нужно сокращать порции , тогда сбросите вес, сначала трудно будет , потерпеть , когда желудок уменьшиться , легче станет , больше никак не получилось похудеть , всего можно есть только по меньше , и получиться .
@user-hl2sk6gd2wАй бұрын
Люба я тоже Люба и так же, как ты худею, неделю делаю зарядку, беру себя в руки, сижу не диете, а потом сяду наемся всего чего попало и у меня депрессия и вот такие качели... А вообще умные люди говорят, самое главное любить себя какая ты есть и быть с собой в гармонии.
@ValentinaOkladnikovaVOK29 күн бұрын
У вас всё получится! С депрессией тяжело начинать что-то, руки опускаются. Но дисциплина это главное. Напишите себе распорядок дня, как в детском саду, и старайтесь ему следовать, так проще. И за срывы не расстраивайтесь, все мы люди. После срыва начинайте сначала 🫂❤️ без укоров и обиды на себя!
@user-ot1mj8uv6vАй бұрын
Привет из Восточного Казахстана! Любаша, нужно показывать цены, мы сравниваем ваши и наши цены , у вас дешевле. Мясо тоже нужно показывать. Благодаря вам я научилась выбирать мясо. И вообще я узнала много новых продуктов от вас. Особый прикол был в этом видео с возрастом Александра. Когда вы сказали, что он на 15 лет младше вас.😂 Всей вашей семье крепкого здоровья, счастья, успехов во всем, благополучия и мирного неба над головой. ❤❤❤😊
@user-oy3nd3ff4oАй бұрын
Доброго времени суток вам любимки. Всех с наступающим Благовещеньем всем здоровья, мира и благополучия.
@avasteff9324Ай бұрын
Лучше пешком ходить 10000 шагов Вечерами выходите прогуляйтесь. Это эффективно
@user-se9dk5zh2jАй бұрын
И ещё добавить к ходьбе плавание. Эффект не заставит себя ждать👍👍👍
@user-ne3oc7fg3pАй бұрын
Кто придумал тысячу шагов Нет Ходи в своё удовольствие каждый день в течение часа и не нужно считать шаги И главное быть а позитиве,меньше волноваться движения важны ,поэтому к прогулкам добавь движения под музыку Это очень эффективно Полчаса движений +прогулка Попробуй ,это легко и приятно !
@__-ew1pdoch_cvoego_otczaАй бұрын
Не всегда эффективно...Суставам - хана...😮😮
@alenavasisinaАй бұрын
Это видео вышло позже мукбанга😅
@user-eh9fk9nf1oАй бұрын
Ходить стольуо можно, но если здоровы суставы. А когда есть у людей всякие артрозы, то столько ходить нельзя. Уже и врачи об этом говорили.
@user-hk1wo2jy6tАй бұрын
Люба, я исключила сахар, рис, все из муки высшего и первого сорта, сладкие фрукты, и очень хорошо стала худеть. А еще между приемами пищи ничего кроме чистой воды,
@user-rf2wc2vb2i29 күн бұрын
Любочка, я с Вами. Тоже хочу подкорректировать питание.❤ Хороших нам результатов
@user-nr2pc2xh7dАй бұрын
Любашечка и Санек приветики, всей семье привет.Любаш, правильно, что все пробуешь, захотела почистить лицо, пробуй, захочешь похудеть, пробуй. На все воля божья, лишь бы тебя все устраивало.МОЛОДЕЦ, что не стесняешься, все рассказывешь и показываешь.❤❤❤❤
@user-eg3sg6sf2hАй бұрын
Привет из Славянска на Кубани 🖐️😘 Я смотрю, что не только я к лету не постройнела. Но и Мишаня с Арчиком тоже. Ура, я не одинока 😂😂😂
@user-ln2zs8ke2hАй бұрын
Насчёт цен не заморачивайтесь, озвучивайте, все живут, как могут
@user-ee3ie7ku9uАй бұрын
Любочка, люблю вас смотреть, буду с вами худеть❤
@user-zj4fs3xz4cАй бұрын
Привет красотка Любочка. Надеюсь худеть будем вместе. Очень вас люблю, все ваше семейство, вместе с кошками и Арчи. Вы умница, создаете хорошее настроение, показывайте все, что считаете нужным. Мне все нравится. Крепкого вам здоровья и благополучия.
@user-zj3xr6be4rАй бұрын
Самого доброго и позитивного утречка, мира всем,добра, любви и процветания. ❤❤❤
@user-fk1ys5xd5lАй бұрын
Я за цены. Мне интересно все про Краснодар. Эта моя мечта. Вы ещё вовремя успели купить квартиру и сделать ремонт. Просто счастье. Удачи вам.
@user-nc6lo4sb9oАй бұрын
Люба,какая же ты терпеливая!!!Сколько терпения выдержать столько дней пилинга!!Молодец!
@user-sv2sj4hu2uАй бұрын
Люба при таком питании хоть что делать некогда не похудеешь худеешь только на дефиците калорий уменьши хотя бы порции любой еди кушай 250,300г и то результат попробуй
@user-eu7yd4oe1oАй бұрын
Люба похудеет ,когда почувствует вкус красиво одеваться, летом носить красивые платья. Люба обратись к диетологу, и врач подберёт щадящую диету.
@ivanov-ei1oeАй бұрын
200gr
@user-ed5zb9ti1fАй бұрын
Люба здравствуйте, вы больше молодцы . Это ваш достаток , каждый живёт как может. За похудение , это ваше здоровье желаем успеха. Про мебель рассказывай пожалуйста.
@user-ih4lp9wr3iАй бұрын
Доброго всем дня!!! Ох, как тоже хочется похудеть...сегодня ровно год,как я завтра начинаю бегать!!!😅 Всем хорошего настроения❤
@user-id6ky3yn7zАй бұрын
Конечно надо озвучивать, это интересно, и есть возможность сравнивать цены. Это и касается мебели. В любом случае подстраиваться под всех не получится, но и не надо этого делать. Однозначно ОЗВУЧИВАТЬ. Спасибо.
@user-tj8ts1zh8bАй бұрын
Доброе утро всем, прекрасного дня и хорошего настроения ❤❤
@user-uf2ed2ri6sАй бұрын
Любаша, слушаю как ты опять собираешься отказаться от мучного и сладкого, смеюсь про себя😂😂😂конечно хорошо что ты на это решилась, бог в помощь, я сама такая, уже десятый раз начинаю ПП но срываюсь😂😂
@melena5905Ай бұрын
Не надо смеяться. У меня был вес 85, врач мне сказала, что надо уменьшить вес. Я за год уменьшила до 74 кг. Просто уменьшила порции, стала пить больше просто воды. Ходила по магазину среди вкусняшек, но у меня даже слюна на них не выробатывалась. Нельзя значит нельзя! Это же мне надо! Что я враг себе? Так и держу себя в руках. Могу с утра скушать блин, но я знаю, что буду сейчас мыть полы и не шваброй и т.д. мне 77 лет. Казахстан, Алматы.
@irinas6868Ай бұрын
От мучного можно и не отказываться, я пеку на безглютеновой муке ячменной, рисовой (из бурого риса), нутовой, у них низкий гликемический индекс, в первой половине дня позволяю немного иногда, во второй половине дня нельзя, из нутовой разве что можно, в ней много белка, вес не прибавляется и вкусно, сахар обязательно убрать из рациона и всё будет чудесно, в интернете куча рецептов, пробуйте, вся полезная мука есть на Озоне и WB.
@user-bt8vg4gi1iАй бұрын
Здравствуйте, Люба! Спасибо Вам за все ваши рецепты! Летом малину сделала, и сейчас кушаем её. Здорово!❤🎉🎉🎉
@user-zz7dr2fc3zАй бұрын
Люба, как хорошо, каждый день ролик. Садись на пп., мытебя поддержим.
@user-nz8jo7po5iАй бұрын
Здравствуйте Люба. Напишите пожалуйста в комментарии рецепт теста пирожки с капустой ? На сколько минут и при каком градусов выпекать пирожки с капустой в духовке ? Заранее спасибо вам ❤❤❤. Казахстан, город Актобе.
@maryamyunusova7909Ай бұрын
Любочка, оставайся такой, какая есть. Всё, что у вас есть, нажито вашим трудом.Любочка, это ваш канал и вы показываете и говорите, всё, что считаете нужным. А по поводу ирисов, очень хорошая идея! Всей вашей семье счастья, здоровья, всех благ.
@YaraLarA722 күн бұрын
Люба у вас очень красивые глаза,удачи вам в вашем правильном питании главное не похудеть а найти свою еду которая вам нравится и будет вам подходить 👍🏻🌸
@user-xq6of8gn9wАй бұрын
Любочка ты умничка здоровья вам всем и мирного неба над головой всех благ
@elenaomegalinda4133Ай бұрын
Люба, ограничьте углеводы и будет вам счастье. По максимуму откажитесь от сахара. Поменьше мучного, риса, картошки и сладких напитков. Больше пейте воды. У меня тоже был лишний вес и болели пятки. Как только отказалась от сахара, всё прошло через 2 недели. Думайте о том, что вы это для своего здоровья делаете. Удачи вам❤
@user-fd3rx6hw7pАй бұрын
Доброе утро Всем. Любим смотреть все подряд непереживайте.🎉
@user-rc1gw6xx2fАй бұрын
Люба, Саша, здравствуйте. Показывайте всё, как есть и цены. Мы на ваших видео стремимся жить лучше. Спасибо.
@user-js1uh9uv1nАй бұрын
Лучше всего интервальное голодание,я испытала на себе и классно,проблемы пропали,и пить много очищенной воды и все❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂
@user-hi1yq3ui1wАй бұрын
Да да .полностью поддерживаю.Ужин в 18.00 .а вот завтрак в 10.00 .А так прихлебываем воду .Мне это только и помогает....а шагать 10000шагов мне особенно не помогли.Удачи в достижении своей цели.
@user-cv5dt9zf9r14 күн бұрын
Это дело привычки : не есть после 18 , чай без сахара, вместо конфет - чёрный шоколад, спать ложиться до 00 хотя бы , в преоритете белок ( мясо,рыба, сыры...) с растит.клетчаткой ( салаты, зелень) и порцииуменьшить...и завтракать обязательно. Когда ешь редко, организм держит жиры, он как бы говорит : еду не дают, значит надо экономить...
@user-si3hq1zs7jАй бұрын
Любаша, всем привет из Кыргызстана! А мне интересно смотреть про магазины и про цены. Я всегда сравниваю с КР. Рассказывайте больше. Очень интересно.
@user-ox7xb9lc7tАй бұрын
Любочка с наилучшими пожеланиями к вам. Лицо от солнца нужно притенять шляпой или бейсболкой
@user-gt7np5fl8nАй бұрын
Кислотный пилинг делается с ноября по январь.надеюсь после такого пилинга у вас больше не вернутся пятна нельзя делать в такой период.
@user-eq8ur4rc7w10 күн бұрын
Спасибо ,Люба. С удовольствием Вас слушаю и смотрю. Все у Вас будет хорошо! Вы и Ваша семья - супер
@user-mi4eo5hc5lАй бұрын
Здравствуйте, то же надо , но только осенью займусь,спасибо !
@user-fv6rx8ii8vАй бұрын
Любушка я люблю Вашу семью.Уже 4года с Вами.Поэтому никого не слушай!Кушай что хочешь!Наслаждайся жизнью в своё удовольствие!!!Живём один раз!Ты прекрасный человечек!Всех Благ Вашей семье мои родные!Люблю люблю люблю
@user-xd2ud2pv8lАй бұрын
Не надо давать таких глупых советов( один раз живём и т.д.) Надо всегда помнить, что мы копаем себе могилу ложкой и вилкой. Чтобы похудеть надо не на диету садиться, а менять образ жизни. Убавлять размер порций, не есть мучное, сладкое, газировку,копчёное, жареное- организм уже кричит- " Спасите! Помогите!" А мы никак не останавливаемся😂 Нельзя жить, чтобы есть.
@user-vx5ji5tr1gАй бұрын
Казахстан.Столько советов .А я посмотрела как то видео Ксении Черной и поняла,что у меня.Хлеб перестала кушать,сахар исключила,выпечку убрала .Да,иногда очень чего то хочется,но как вспомню про боли ,которыми мучаюсь ,то и хотела отпадает.Скинула 10 кг.Мне 65 лет и всю жизнь я пекла и готовила для семь.Дети выросли разъехались и я осталась одна.Но девочки мои звонят ежедневно.Теперь я занимаюсь собой.Вы молодец Люба.У вас все получиться,вы замечательная.Удачи вам!Просто больше ходите ,хотя бы пять км в день.
@user-xz8fm8pf5gАй бұрын
Любочка ! Я с удовольствием смотрю ваши походы по магазинам,цены тоже нужны. У нас тоже закупились,много сумок, деньги потратили, а есть нечего😊😊😊
@avasteff9324Ай бұрын
Люба, перед выходом на лицо нанеси крем защитный от солнца spa
@user-tf1gy2wu2pАй бұрын
Люба, на счёт ирисов, отличная идея, такая красота будет. Я за.!! А если сладкого захочется возьми зефир или мармелад. А ещё вместо хлеба покупаем слайсы походные(в составе пшен. твер. сортов и соль) они сытные, попробуй
@user-xr1oh1my6yАй бұрын
Очень нравиться с ценами так и продолжайте
@user-oq9co9sm1uАй бұрын
Привет Любовь и Саня! Я из Мурманска, у нас вообще не бывает весны, зима до Мая и сразу лето😂😂😂, бывает несколько дней, но это редко. Так вот, у нас сейчас идет снег и -10 и когда дует северный ветер, то наш холод идет к вам😅😊и даже в Крым, так что это норма, что у вас похолодало.
@NATA_NORD25 күн бұрын
Оо,земляки)Я тоже,коренная Мурманчанка)
@user-vu5fh9gm1pАй бұрын
Всем привет! Люба, не надо ходить по этажам! У вас во дворе есть же тренажёры! Можно ходить в любое удобное время! И, конечно, ограничения в питании, особенно мучное! Я сама обожаю выпечку! Ем и жду, когда похудею!😂
@user-fr1wq9eq9dАй бұрын
Фигаро.. 😂😂😂👍👍👍 Люблю людей с чувством юмора❤
@user-cg1bl8lr9y18 күн бұрын
Люба ,здравствуй! Не выдержала, хочу поделиться, как я сбросила вес. Пришлось рот закрыть на замок, болезни не спрашивают чего мы хотим. Я сократила порции , за пол года вес с 84 стал 73. Завтрак обязательно. Можно все , но не больше 200 гр. вместе с хлебом .Через минут 30-40 чай , позволяла себе одну карамельку. В перерывах между едой, воды можно сколько угодно. Первые 2 недели готова была съесть, всё, что в доме есть за один присест. В приступы голода пила воду горячую, как чай. А главное режим .Спать ложиться не позже 12 часов ночи, иначе организм сам откладывает себе колории. Желаю вам здоровья и терпения .Сбросить вес очень хорошая идея!
@user-dm5ns4ms5b15 күн бұрын
Здравствуйте Люба, я совсем недавно на вашем канале. Хочу выразить вам благодарность за ваши рецепты и океан позитива!! Я даже включила ваше видео мужу где вы с елочными игрушками вместо сережек. Как он смеялся, говорит --какая замечательная женщина!! Спасибо что вы есть, пусть у вашей семьи будет все замечательно!!
@user-uv9tt8lq1uАй бұрын
Любочка !!! А мне нравится что Вы озвучиваете цены !!!
@user-pc8rm9wq7vАй бұрын
Добрый день , Люба Саня! Люба вы лучшая ! Мы любим вас какая вы есть , вы настоящая, красивая, добрая, а самое главное у вас душа! ❤️Отличного дня вам !!! 🥰
@user-tk4ml7cr8sАй бұрын
Люба,спасибо вам за тёплое и хорошее видео. Да,согласна с вами,нужен режим. Если ложится спать вовремя,то и есть не захочется на ночь. За часа 3 до сна,желательно,ничего не есть,максимум воды попить. Перекусов тоже не должно быть.Удачи вам,Люба🙏😍🤗Всё будет хорошо🙏
@user-no3kz8yz5rАй бұрын
Дорогая Любочка! Я уже давно подписана на ваш канал,я так же вместе с вами переживаю,плачу,вы члены нашей семьи.Как вам всё не легко даётся,то Саша лежал в больнице,потом с мамой такое произошло,не смотря на всё это ,жизнь продолжается.Очень жаль ,сейчас в такое тяжёлое время,люди многие стали жестокими и завистливыми,по возможности меньше говорите о своих покупках.Мир вашему дому.Мы вас очень любим❤❤❤
@user-xk2qe5iz9dАй бұрын
Люба все идет от ума, как себя перестроишь, настроишь свой организм, таков и будет результат, это сложно, но возможно, режим дня, любая зарядка, еда, "Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить!!... 🌈😊
@user-ud5fz5qh7yАй бұрын
Люба когда сильно хочется кушать вари овсянку на воде она успокаивает жор проходит❤❤❤
@user-qb2qv8rk5uАй бұрын
Привет, Люба, лучше без сахара пить чай, чем употреблять заменитель сахара.
@user-mi9xc2bu3yАй бұрын
Здравствуйте Люба и Саня! Озвучивайте цены, нам интересно. Хорошего дня вам, здоровья. Привет из Подмосковья! ❤🥰
@sulfiyakozlova3511Ай бұрын
ПРИВЕТ ЛЮБИМАЯ СЕМЬЯ! РАДА ВАС ВСЕХ ВИДЕТЬ, СЛЫШАТЬ! СПАСИБО ЗА ВИДЕО, ВСЕМ ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ
@user-fs7xh9tv4sАй бұрын
Я тоже делала малину по вашему рецепту. Стоит прекрасно, как ,,новая". Очень вкусная и душистая!
@user-bo8eb6wy4gАй бұрын
Любочка милая моя,это так и будет всегда, сегодня ем , а завтра уже нет 😂😂😂,кушай всё что хочешь но днём, а ночью нужно спать 😂,а на счёт цены,говори и показывай ведь интересно что где и по чём. Люба ,а когда наступит сезон закруток будешь крутить?? Смотрю на вас и радуюсь вместе с вами и хочу чтобы у вас было всё хорошо, когда ты долго не выходишь в Ютубе, прямо не хватает вас.❤❤
@user-yd3vq8gk1qАй бұрын
Стала делать зарядку по утрам, простые упражнения и не есть после семи вечера, вес уходит реально. Испытано на себе. Так что немного выдержки и всё у тебя получится, Люба. Успехов!
@user-kl6uc2nx9iАй бұрын
Любаша, ты молодец! За лицом нужно ухаживать. Успехов, здоровья всем❤❤❤
@user-vb9fu7ek4kАй бұрын
Доброе утро. Люба пожалуйста показываейте цены в магазинах. А людям не отчитывайтесь за свою корзину. Всего самого хорошего вам
@user-rz6ht6el8pАй бұрын
Люба, относительно покупок делайте обзор по ценам, очень интересно, что касается похудения, я как ты выросла в средней Азии, и тоже готовлю те же блюда, и также ела, а потом сильно заболела (желудок), запретили есть сахар, соль, острое и хлеб (глютен). Первые три месяца сходила сума, всё время срывалась, крючилась от боли, уходила опять на безглютен, похудела на 14 кг, и так привыкла, что теперь даже манты вчера сделала , а есть не смогла. Ты клёвая 👍 люблю вас😂
@user-ez5kc8ci5xАй бұрын
Хорошо помогают прогулки с собакой, утром и вечером по часику и больше. Арчушу на поводок и на прогулки 😊.не знаю какая я была б, если бы сын 10 лет назад не притащил щенка домой. И с этим 40 кг медвежонком прогуливанмся, каждый день, утром и вечером. К вечеру шагомер бывает выдаёт по 17 тыс шагов. Конечно это ни только прогулки с собакой 😆
@user-nq9is4dy8nАй бұрын
У дзюдо 0
@user-de9vq2go6tАй бұрын
Здоровья Люба, а мне нравится, когда вы озвучивает цены.
@user-mu5ll9no3sАй бұрын
Люба ты молодец,ты сможешь.❤❤😊😊
@user-lz6pk6qm4vАй бұрын
Любочка, большой привет из Казахстана❤. Говорите и озвучивайте всё. Нам очень интересно вас смотреть. Любим вашу семью, всё классно, интересно😍😍😍👍
@Mr090710Ай бұрын
Любочка не мучайте свою кожу! Очистите организм от паразитов, споры которых находятся под кожей и при солнечном свете темнеют под кожей оставляя на коже пигментные пятна. Отличное противопаразитарное- отвар коры из осины. На ютубе много инф.
@marina-dr5yy21 күн бұрын
Супер, дёшево и правильно 🎉🎉🎉❤❤❤❤
@user-tp1cu1bt1oАй бұрын
Моей дочери тоже врач посоветовал похудеть запритила есть хлеб и выпечку . Сначала тяжело было ,а сейчас хлеб не ест и не тянет . Напитки газированые тоже не пьёт . Удачи !
@user-mm6mr9zc4oАй бұрын
Вы молодцы озвучивайте цены. Очень интересно ,у нас на Сахалине почти такие же цены..
@user-zk8ec2jm3nАй бұрын
Люба пешком не поможет, лучше по водосточной трубе туда и обратно как в анекдоте.😄👍🥰