Истринский кросс-кантри веломарафон 24 МВМ

[@Linarka17]

Регистрация на 4 этап московских веломарафонов - reg.place/events/sportmaster-pro-fest Канал Московских веломарафонов - t.me/mtbmsk Чат Московских веломарафонов - t.me/mtbmsk_chat Сайт Московских веломарафонов с расписанием гонок - velomarathon.ru/

[@Kriss_CRC]

Проехал классно, как обычно.

[@АлинаИванова-и8е]

Были все шансы похоронить меня на этой гонке 😂 было тяжело, но весело, заминка маст хев 👌🏻

[@Linarka17]

@@АлинаИванова-и8е я умирал и воскресал раза 3, это окей)))

[@Kriss_CRC]

Надо было ответить, тебе ж звонили )))

[@predvechniy4176]

Иногда было желание подтолкнуть на особо крутых горках)))) Но трасса круть просто)

[@egorstones]

Супер! Интересно было посмотреть, еще и ехал тоже эту гонку, но лайт, растрясывает там дико местами конечно, особенно на пробнике вилки)

[@Linarka17]

Да при том что в обычном катании даже на пробнике окей, а на таких трассах понимаешь что реально это пробник)))

[@YarPht]

Как же тебе кайфово трейлы летелись) я там в пробку встрял.

[@Linarka17]

@@YarPht блин очень жаль что не все смогли кайфануть, в след году уже сказали что пофиксят чтобы пробок не было на трейлах

[@YarPht]

@@Linarka17 я сам проворонил построение (уже не в первый раз)), стартовал в хвосте зато был азарт обогнать как можно больше народу до леса)

[@Linarka17]

@@YarPht ну я вёл пачку и много сил оставил на трейлах, под солнцем я уже выживал))

[@mrscr1pt]

Ахаха на 27:22 я примерно также налетел)

[@YarPht]

+1😅 какое-то невезучее место

[@dedovskrider]

Шоры разбили прикатчики , за неделю до гонки было все ок с ними. Поправим и сделаем еще веселее.

[@kompbmx]

Хорошо прогнали, пора до своего влога дойти уже, нужна тактика против спорт школьников, там вообще никак не усидеть, отвалился на 20 ой минуте так и 6 ым ехал больше часа один🥱

[@Linarka17]

Нужно межсезонку провести , набрать физухи и уже тогда тактикой брать, тебе ещё легче, нужно просто лёгкий велик))

[@LukashovSM]

Как тебе наша Ядровка?))

[@LaKrish686]

Подскажите пожалуйста про заминку, для чего она нужна и как её проводить? Просто сам ехал полумарафон и после финиша уже нет сил, падаешь прям на землю... А тут оказывается ещё и заминка нужна была😮

[@Linarka17]

@@LaKrish686 заминка всегда нужна, ну после тренировки или гонки 10-15 минут просто спокойно покрутить, для сердца очень не полезно резко бросать нагрузку, нужно плавно нагрузку снижать, это как разминка но наоборот))

[@Kriss_CRC]

А ещё это снижает лактат Как объяснял один спортик, если после гонки у тебя лактат 10, то без заминка он будет после гонки 6 и на след день его тяжело разогнать, а после заминка он становится 4.