It's not LAZY - 1 Sign That You're Being BUNROUT | Huynh Duy Khuong

[@huuphatphan3229]

Nỗi sợ của ta là sợ bị đánh giá. Người ta thường nói phải vượt qua giới hạn của bản thân, bước ra khỏi vùng an toàn của mình. Nhưng đó là nói cho vui, một kiểu nói hoa mỹ chứ không thực tế. Cần một thời gian dài rèn giũa chứ không phải một sớm một chiều

[@kinkoong5315]

Hix, clip hay quá anh ơi. Đây chính là vấn đề em gặp phải mà trước giờ không hiểu bản thân mình bị gì. Thấy ngta làm ngày làm đêm vẫn tinh thần tỉnh táo, hiệu suất đều đều mà mình thức mấy hôm mà đã bệnh lên bệnh xuống. Cứ tự trách minh chưa đủ giỏi, làm chưa đủ nhiều, nên cứ lao vào làm làm làm. Điều này làm cho suy nghĩ của em dần trở nên tiêu cực đi và làm ảnh hưởng đến mối quan hệ xung quanh em. Thậm chí còn nghĩ tới chuyện thôi việc. Giờ em mới hiểu em bị "cháy máy" và nên áp dụng 5 chữ D, đường dài, đều dặn, đích đến, đoán trước, và đối thoại. Cảm ơn a Khương đã tìm ra và làm video về vấn đề này một cách dễ hiểu mà sát với tinh huống thực tế ạ. Mong là video được đề xuất với nhiều người hơn để ai gặp phải Burn out cũng thấy được thông điệp này. Chúc cả ekip a Khương có nhiều sức khỏe để tạo nhiều content hay nữa ạ.

[@leona5167]

cám ơn anh Khương rất nhiều ạ. em cũng đã và đang có những ngày tồi tệ kéo dài và cảm thấy bế tắc vô cùng, cũng nghic là do thiếu kỉ luật, thiếu kĩ năng quản lí thời gian, rồi lại cố lại cố lại fail T.T Nhưng e vẫn ko nghĩ mình bị burn out, vẫn chối bỏ vấn đề cho đến khi xem được vid này. Giờ em mới nhận ra mình burn out thật. Em sẽ áp dụng những điều vừa học đc để có thể thoát khỏi tình trạng này sớm nhất. Cám ơn anh nhiều ạ

[@datdang9113]

Có những lúc e cũng bị trì hoãn như vậy, người cứ ỳ ra, mất tập trung và bị cuốn theo những video giải trí. Bởi vì lúc đó cảm thấy có 1 cái quán tính quá lớn khiến e không thể bắt đầu được, sau khi nhìn thấy 1 đống công việc trước mặt. Nhưng nếu chia nhỏ đống việc đó ra và sắp xếp theo trình tự, làm hết việc này mới tới việc kia, thì nhận ra là khối lượng công việc không khổng lồ như e nghĩ. Nếu chỉ để nó ở trong đầu thì mình chỉ nhìn thấy 1 cục to đùng và não mình sẽ tự tạo ra áp lực là phải giải quyết hết tất cả cùng 1 lúc - thì đúng là không thể. Nhưng nếu viết từng đầu việc ra và sắp xếp theo trình tự thời gian, mỗi lúc làm 1 cái, xong cái này thì tới cái tiếp theo. Thì sẽ nhận ra là việc nhiều, nhưng mình cũng có nhiều thời gian. Và cứ bám theo kế hoạch thì sẽ làm được thôi.

[@quocmanh449]

Clip này hay quá. Mình cũng đang trong tình trạng burn out sau 1 thời gian tăng ca liên tục

[@gokamiso]

cái ví dụ đầu y như những gì em đã trải qua luôn, hiện tại, không biết làm như nào để xử lý đây, qua video này để điều đó ít xảy ra nhất có thể, cảm ơn video này xuất hiện đúng lúc em cần cách giải quyết.🥲

[@hoangthuys472]

Cảm ơn anh đã ra chủ đề đúng lúc, cuối năm em cũng nhiều việc, cảm giác burnout mỗi ngày luôn

[@anhhai1905-h]

Đúng quá a ơi, em cũng hay gặp trường hợp burn out trong học tập như vậy, sắp tới deadline nộp dự án r mà vẫn chẳng làm đc, cứ kiểu bị bí bí hay khó chịu gì đó, dù biết là do chính bản thân nhưng cái tâm lý nó khó thay đổi quá.

[@npqart]

Theo cảm nhận đầu tiên em có được ngay khi nghe câu chuyện là bạn ko có biết những yếu tố cần thiết để hoàn thành deadline. Nếu có đầy đủ các yếu tố cần thiết và hiểu rõ quy trình thì em nghĩ khả năng làm xong sớm sẽ cao hơn.

[@namnguyenba9590]

Cảm ơn anh nhiều ạ ❤❤❤

[@nguyenbinh3476]

Đường dài Đều đặn Đích đến Đoán trước Đối thoại

[@kinkoong5315]

Thanks!

[@vungocanh1814]

Tôi thường xuyên rơi vào trạng thái giống chủ topic ^^

[@nhung912nguyen5]

Trình bày đủ cả, mong giảm bớt expected hoặc extend thời gian. Nhưng câu trả lời là OT nhé🙃😂

[@chillas_]

Video hay ạ!!!❤

[@quanoan8809]

Chỉ là lời biện minh để người lười thấy thoải mái hơn @@

[@cuongvominh1369]

rất là nhiều lần như thế trong gần 5 năm làm bank

[@35luuacnhattan19]

em lúc nào cũng bị trường hợp tương tự

[@letuan1227]

Còn tui thấy chán vc cty quá sao đây. Đang có job khác thú vị hơn. 🤣 Mất hết やる気 ở Main job.

[@thithan3466]

“… no bi loc may” ong oi

[@datawisey]

Topic rất hay nhưng dành ra 26' để nghe hết bạn nói thì ko dễ gì, mình góp ý nên rút ngắn lại t/g tầm 5-10' sẽ ok hơn

[@PT_online]

Mình học được ở web 5 ngày , chúng ta bị mất sự tập trung khi mà xem vd ngắn quá nhiều . Hãy cố gắng xem hết video dài cũng sẽ cải thiện sự tập trung . Cố lên !!

[@theculiscorner7802]

Mình thấy video này rất đầy đủ, dễ hiểu, và thuyết phục. Vì đưa ta từ hiện trạng, biểu hiện, nguyên nhân, rồi gợi ý cách khắc phục. Cùng 1 ví dụ cụ thể. Nếu bạn muốn rút ngắn thời gian, bạn chia sẻ cụ thể hơn là thấy phần nào bị dài, team cũng dễ hiểu góp ý của bạn hơn, còn không thì có vẻ như do bạn không thể tập trung được 26 phút thôi.

[@36vuhai11]

chỉ thích há miệng chờ sung à bạn

[@SillyLeizy]

T lại thấy cái nội dung này mà nói trong chưa được nửa tiếng đồng hồ là ngắn rồi đó bạn. Bạn không đủ kiên nhẫn để ngồi nghe 26' thì hãy chia ra các phần nhỏ để nghe, ngẫm nghĩ cho sâu nhé bạn.

[@garishdp]

chỉ có 26 phút thôi bạn ơi, cố lên đừng để đánh mất sự tập trung, không dài tí nào đâu

[@philongvidic8021]

.