இத பண்ணா மூச்சு வாங்காது 🤩| Best tips to increase body Energy | அதிக நேரம் Stamina வேணுமா....

[@vigneshelumalai1430]

This channel must get good recognition Who r all agreed please like

[@MaheshMahesh-lz6dv]

நடைப்பயிற்சி அது கூட இதுவும் நல்லது அருமை நண்பா நன்றி

[@Holycoww_5]

1.Jumping jacks(3 sets- 30sec) 2 .Spot running (same) 3.mountain climbers(same) 4.Movement squat(same)/jumping squats 5.Burpee(same)

[@VijayKumar-sr8jj]

Ithelam before running or after running pananuma ?

[@azardeen46]

வெருமென walking மட்டும் போகிறார்கள் இதுபோன்ற பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.. இந்த பயிற்சி 20நிமிடங்கள் செய்வது 1மணி நேரம் நடைபயிற்சி செய்வதைவிட சிறந்தது. இதய பாதிப்பு மற்றும் வயதானவர்கள் தவிர்க்கவும்

[@Karthik-ut3vo]

Thanks bro

[@madn333]

Corona oosi Nama aalunga potrukanga bro. Sumaa irunga.. Yedho seiya poiye.. Yedho over strain aagi.. Walking poravanga.. Pesama.. Walking matum pongapa.. Apdeye start senja lum ivunga solradha 0.25 reps matum seringa.. Eg. 30 sec - Jumping Jack's - 30 sec. Neenga 10 sec matum seinga.. Padi paDiya raise paniklam. *Mudinchda All D best 🎉❤ Romba strain panadheenga..

[@azardeen46]

@@madn333 ✅

[@sundarspartan7393]

​@@madn333 ethachum kilappi vidurathe ungaluku velaiya pochu😂😂😂😂

[@SK369LOVE]

😊 poo😊

[@Subbu_K]

Good 1, last 10 days following this routine with small changes. Jumping jacks, squat, Mount climbers and pushups every 30 seconds. Totally 4 sets. After 15-20 minutes, fully drenched. No back ache, body stiffness. Thank you sir..

[@VijayKumar-sr8jj]

ithellam before running or after running pananuma

[@Subbu_K]

@@VijayKumar-sr8jj I am doing it after walking or jogging.

[@SatishvelkumarNadar963]

Need more exercise to develop stamina in body and new video waiting for it

[@sharpincome724]

Guys, smart work people 16hours fasting, first fews days in week after frequently increase days, heavy hard work not suitable this, but smart work, IT people try this before workout, First find how much intake need for our daily routine daily

[@SP-on2dw]

Useful information for health. Thank you bro....🎉🎉🎉

[@mlfashion2514]

சிறப்பான பயிற்சி விளாக்காம் 🎉🎉🎉

[@devaprakash3424]

அருமையான பதிவு சகோ ❤

[@venkateshmuruganandam2117]

Vera level information

[@rajavenkatesh6291]

Very useful and simple Tips. Practical Approach.. Health is Wealth...

[@mohamedbatcha71]

❤ hai brothers when you drink a water must sit down and drink the water ok and super bro keep it up God bless you brothers❤

[@Vasanth3024]

This is ARMY Training......❤

[@20EEEB162MANIKANDANP]

HIIT WORKOUT romba effective

[@vijaym2362]

Weight gain romba lean eruka athuku oru video podu bro

[@kamals563]

Warm up? Stretching?

[@Learnsomethinginthe-mk4hb]

Thank you brother very useful ❤

[@thanasekaran3368]

Very usefull video bro..

[@poornimab527]

Adikadi Kottavi varadhukku oru video podunga anna

[@TravellerSK]

Yes, idhukku Oru reason video podunga

[@SALAIECESUBJECTS]

Increase oxygen level by drinking water or breath exercise

[@oneweekonecountry4568]

1st comment bro oru heart kudunga

[@Learnsomethinginthe-mk4hb]

Thank you brother ❤

[@suntharrajan3216]

You guys rock!

[@kannanviswanathan4926]

Seeing this video to check whether any stretches are there before HIIT. Asthma oda panni nondhuten, fever came and thodai lock ayiruchu 😮

[@rojaqueen8086]

8:24 யாருக்கெல்லாம் வந்துச்சி கமெண்ட் பண்ணுங்க

[@sasidarans3922]

😅 எனக்கு.

[@Yuvaaable]

Nice.. Superb..

[@rvstudio4913]

arumai ... total nowleg

[@Miss_Positiveenergy]

Useful one with Jovial.. 🎉

[@MuthuKumar-yp1kf]

Anterior pelvic tilt

[@Jeyasri37]

Nice video bros ❤

[@arunbrucelees344]

Super bro 😊❤

[@AR-uh6jl]

bro real estate land full documents video podunga bro❤

[@rmppremalatha8999]

Super last song super

[@kskom-cl1uk]

Can person suffering from knee arthritis do this exercise

[@haiiitsmeakash9830]

No.. .u can do simple squats

[@Dhanush_Kutty100]

Bro Weight Gain Ku Exercise Soluga Bro's

[@elumalaim7686]

Super video❤❤❤❤❤❤

[@RamLaxman-iy2er]

இந்த மாதிரி செய்யும் போது சிரிக்கவே கூடாது....

[@PounrajPonraj]

Thenkasi government hospital enakku paiyan porathurukkan aana ena pakkave vida maddenkira itha visaiyatha na enaga pooy complainant panrathu sollunga na maddum illa kida thadda 50peu varaikku 4day kashda padurom

[@narayananmscinfotech1708]

ஏன் பாக்க விடமாற்றங்க

[@INBAMANALANIINBAMSRI]

0:41 madurai park tha na.

[@aproperty2009]

அருமை வாழ்க வளமுடன்....

[@benobeno8574]

Well speak bro☺️

[@sudhan.p6827]

Thala kila ninaa kotavi varathu --- Itha oru video va poduga

[@PounrajPonraj]

Brother enakku intha oru help maddum pannuga thollar enakkaga government hospital ethavathu propalam irutha naga enga pooy muraiya iduvathu

[@இனியவன்-390]

மக்கள் நல்வாழ்வு துறை அமைச்சர் மா. சு கிட்ட போய் புகார் கொடுங்க.

[@இனியவன்-390]

Helloo

[@senthilsr866]

Super sir

[@GladiatorSenthil]

Adhu enna moderate insentive?

[@janijohn4756]

👌bro

[@mohanparamasivam767]

You people are doing very informative videos to the public Keep it up. All the best 👌

[@subethanaina2163]

Please correct it's not squad it's squat.

[@srmcottonsarees6202]

Super 🥰

[@hindugods12]

Rendu perum cute ah irukkanga

[@manikandancm3628]

But finall ah avaru soldra mari excerces panumpothu sleep feel varuthupaa...😅. ethuna scientific ah solution kidaikumnu expect paninen

[@vinodhrajr475]

Naduvulla Naduvulla madurai muthu Anna vandhu poraare 😂😂😂🎉

[@arunsubramaniam1594]

Bro...Get fit channel ennachu????

[@paramasivam4695]

Vaw.supev. valhavalamutan ❤❤❤

[@INBAMANALANIINBAMSRI]

3:56 vijay troll pandra Vijay 🥿 Face 😢😂

[@padmasri9093]

Enakum thukkama varum exercise panna same doubt😂

[@laksamy2335]

Anna unma tha exercise panni mudicha apro thukkama varuthu

[@chennans5204]

Cool

[@Davidratnam2011]

Walking also its good

[@pandi9585]

Bro neenga Sivakasi ahh

[@MuruChandru]

எனக்கும் சில நேரங்களில் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது தூக்கம் தூக்கமா வரும்.😢

[@Sathishsingle-f2u]

Ninga food கம்மியா ytukuringala

[@shafeermohamed6946]

மச்சக்காரன்

[@sheikmoosa5729]

Same😂aprm kottavi varuthu

[@Ashudlla]

😂​@@shafeermohamed6946

[@PounrajPonraj]

Na ualla pooy pakkalamnu kedda male visiding kidaiyathu hospital not allow solluranga brother

[@Ajithkuttyma]

அத ஏன் இங்க வந்து சொல்லிட்டு இருக்கீங்க 😡😡

[@INBAMANALANIINBAMSRI]

5:35 not comedy 😢😂 ji

[@Suresh-zc7im]

கொட்டாவிக்கு பதில் சொல்லுங்க... என்ன காரணம்..tired நு அர்த்தமா

[@abenesh999]

இது wrestling la 50 counting pannovom

[@இனியவன்-390]

யோ பிரகதீஸ் பர்பி சொன்னதும் பையில் கடலை மிட்டாய்களை அள்ளி போட்டு வந்த பாரு நீ வேற ரகம் யா😅😅😅😅

[@paramasivam4695]

Parppi.sipev.valhavalamutan ❤❤❤

[@prakashmatheswaran1373]

🙏🙏🙏

[@KarthikaRamar92]

What happened get fit chennal bro

[@aravinthariyaputhiran4364]

Super 😂

[@venkatesh.536]

❤❤❤❤❤

[@gowthamsurya9042]

Na super duper na.... 😂😂😂😂😂😂

[@INBAMANALANIINBAMSRI]

6:18 😢😂

[@ashoks5109]

Unnakum moochi vaangutha😂😂😂

[@thanjaithamilan2025]

Ithu 10 kuda pana mudila bro semaya muchi vanguthuu

[@pavi9223]

Why yamning videos pls

[@anjanbrk6966]

Running போறப்ப லைட் a heart kita குத்துரமாதிரி குத்தி மூச்சு வாங்குது .. 😢 y bro

[@ibrahimucddownloads706]

Yenakum than bro

[@anjanbrk6966]

@@ibrahimucddownloads706 என்னவாம் இருக்கும். ஓவரா வெயிட் பொட்டதுனாள இருக்குமோ

[@SURESHJAI1989]

Gas problem than

[@anjanbrk6966]

@@SURESHJAI1989 solution bro

[@nirmalraj6190]

Warmup pannunga bro

[@thanjaithamilan2025]

Hii bro

[@johnsamuel1435]

50 years old exercise😂😂😂😂😂😂😮

[@vasanthakumarr8013]

🎉🎉❤

[@billajagadeeshbillajagadee5015]

முதுகு வலி உள்ளவங்க பண்ணலாமா

[@மித்ரன்]

Vendam , super man experience panuga pain relief aa erukum

[@DurgaDevi-ky6ge]

😂🙏

[@DurgaDevi-ky6ge]

அண்ணா இது எந்த பார்க்க சொல்லுங்கள்நீங்கள்அதிகமருத்துவர்களைசந்திக்கிறிங்கநானும்ஊங்கள்வீடியா சிலது பாக்குறேன் நல்ல இதுல அதிக விசயம் இருக்க வேற தெரியாத விசயங்கள் இருந்தால் வீடியோ போடுங்கள்நான் ஊங்கள் சப்கிரப்ர்

[@kss383]

😂😂 anea

[@kalaivanik-ql9mv]

😂😂😂😂

[@paramasivam4695]

Theniridaiveelai.supev.valhavalamutan ❤❤❤

[@paramasivam4695]

Sinnappullavilaiyatto.supev.valhavalamutan ❤❤

[@Karthi._.2]

7.23