Kako disanje utiče na zdravlje uma i tela? - Srđan Zirojević | Ivan Kosogor Podcast Ep.109

[@mahmutsehic4248]

Pozdrav Ivanu i Srđanu. Odlično je da se gledaoci upoznaju s tehnikama disanja. Kao penzioner od 1998. godine bavim se prevođenjem knjiga iz narodne, alternativne, savremene i medicine budućnosti s ruskog jezika. Do sada sam objavio 56 knjiga i imam još 40-50 pripremljenih za štampu. Među njima sam objavio i knjige o disanju: 1 - LEČENJE DISANJEM, metod akademika Butejka (2005. godine), 2 - DISAJNA GIMNASTIKA STRELJNIKOVE (2008. godine) i 3 - SAVREMENE TEHNIKE DISANJA (Malahov 2014. godine). Disajna gimnastika streljnikove je prvobitno namenjena profesionalnim pevačima, koji izgube glas, ali se ispostavilo da: otklanja stres, leči bronhijalnu astmu, razna srčana oboljenja, polne probleme kod mladih ljudi, veoma pomaže kod epilepsije i sličnih oboljenja itd. Nešto o ovoj emisiji. Emisija predugo traje. Srđan, kao mlad čovek, treba da govori otresitije i razumljivije. Mnoge stvari se ponavljaju, pogotovo o CO2 itd. Kada se govori o načinima disanja treba navesti koji su to načini disanja i praktično pokazati kako se to izvodi. Iz ove emisije se ne vidi koji su to načini disanja, osim Butejka i on nije dobro objašnje. Naime Butejko je dokazao da je duboko disanje, koje nam preporučuje većina lekara, veoma štetno i da izaziva mnoga oboljenja. Suština njegovog disanja je da čovek udiše kroz nos bez naprezanja, opušten, i da trenira da što duže zadrži udahnuti vazduh, odnosno da vežba da povećava pauzu između udisaja i izdisaja. Želim vam da bude što više ovakvih emisija, ali sa konkretnim pokazivanjem i jasnim izlaganjem. Mahmut Šehić

[@markovicdejan261]

Oxygen advantage mi je promenio život 2017 godine i meni i mojoj porodici, odmah sam poželeo da postanem prakticioner. Buteyko sam radio 2012. Oxygen je komercijalno zastupljeniji to je evidentno jer je Butyko metod ostavio utisak i na Patrika. Srdjan nije pričao o Buteyko metodu, već je pokazao oxygen advantage. Opisao ga je temeljno baš onako kako treba za formu emisije i ostavio prostor da sami istraže i naprave stvore svoje mišljenje bez uticaja onoga koji priča. KZavršio sam Patrikov Kurs, on se slaže na Butetyko ali imaju razlike. Srdjan je uradio odličan posao. Sa uživanjem sam slušao. Buteyko zove cp test oxygen BOLT. Oxygen se vežba upravo kako je Srdjan opisao, zadržavanje se vrši u izdahu, to se radi sedeći, šetajući, trčeći, mož da se izvodi do pojave prve gladi za vazduom ili do maksimuma zavisi šta želi da se postigne. Zadržavanja u udahu se rade u naprednijim tenikama. Naravno prethodi mu lagano disanje na nos. Mislim da on nije promovisao metod već je opisivao šta se dogadja usled zadržavanja izdisaja. Voleo bih lično da je objasnio sve detaljno kao što to radi na njegovom instagramu, ovde je malo ostao uzdržan.Deo za ph vrednosti je promenio to kako mi rade želudac i creva. Čitao sam knjige o kojima pričate i odlične su i temeljne sa ponekom greškom koje noviji autori pobijaju, to nije ništa urgentno svakako. Dobro je da neko priča uopšte o ovim temama i predstavlja ih narodu. Srdjanu sve najbolje želim i jedan savet, da pokrene svoj podkast, to bi za njega bilo dobro a i za nas sve da slušamo o svemu što istražuje. Moja starija ćerka je tek nakon nekoliko ponavljanja o co2 razumela šta se dogadja tako da mi se čini da je to pravi potez i Ivana i Srdjana. Ivane svaka čast na izboru gostiju koji pričaju ono što je bitno. Svidja mi se najviše što ne nameće i ne tvrdi već ostavlja prostor za druge. Veliko iskustvo rada na sebi može da se potvrdi kod ovakvi ljudi, koji su spremni da promene stav.

[@mahmutsehic4248]

@@markovicdejan261 Hvala na komentaru, gospodine Dejane. Slažem se da se o ovim temama treba više upoznavati šira javnost. Došla su vremena kada ljudi moraju da osluškuju svoj organizam i da se sami leče, jer medicina nije više medicina, već biznis. Veliki pozdrav.

[@dinokalesic1828]

Mahmute mozes li mi ostaviti svoj kontakt , volio bi da procitam knjige

[@jelenahah4884]

@@markovicdejan261 Ahaaaaa...pa to me je zbunjivalo sta se tice Butejko metode..nisam nikako bila sigurna jel se zadrzava na izdahu ili na uduhu..hvala puno na objasnjenju..za jednog torakalnog disaca ,ovo je jako tesko..iako se cini lako..ali nije niti malo..ali pomalo vjezbam..ali air hunger je preintezivan

[@pavlejovicic2463]

@@markovicdejan261 Cao dejane, mogu li dobiti tvoj instagram da te nesto pitam?

[@miodragdjoric810]

Uvek imam osecaj da Srdjan skriva nesto od nas. Salim se malo:) Poznajem ga licno i izuzetan momak. Iako sam po profesiji kardiolog, Srdjan me je upoznao prvi put sa tehnikama disanja i kako mogu da ih iskoristim kada je u pitanju moj rad sa pacijentima. Tacnije moj licni rad. Od tada se promenilo sve. Sa njim su sve teme idealne. Zadovoljstvo razgovarati.

[@mirjanagrgurinovic6296]

Km im

[@fitness-by-bonita]

Sjajni savjeti!! Tako sam sretna sto i kod nas na Balkanu ima strucnjaka.

[@draganadevic8898]

Odlična tema, super gost, samo ovog puta nismo dobili skroz jasne instrukcije, žao mi je zbog toga, sa pažnjom sam odslušala ceo video. Svakako Hvala!

[@andrijaroglic3176]

Disanje kroz nos je samo vjestina..ja vec godinama vjezbam dok trcim i postalo mi je spontano..treba samo vjezbati..btw..podcast je vrh!

[@cacamilikic5034]

Radi ljudi. Probala sam

[@masa-m-m]

Branko Kockica je u jednoj epizodi objasnio kako je bitno disanje na nos. Ja sam ga srećom poslušala :)

[@130919991]

Sjajno❤

[@TheCravater]

Izvrsno!!!! Pozz iz Krapinskih Toplica u Hrvatskoj. Čuo sam u Njemackoj di sam živio da pogrešno dišem i to od 25-godisnje djevojke! Meni je sad 57 godina. Pozdrav i samo naprijed.

[@healthybodyhealthymind4132]

A kako diskete???? Da li mozete opisati tehniku? Bila bih vam zahvalna.

[@katarinakatarinovic4854]

И ја погрешно... Кратко...

[@mirjanajurenovic355]

Imam 68 g.puno se trudim da dišem pravilno......jer mi se dešavaju pauze ne disanja....super se osjećam pravilnim disanjem.....hvala vam na ovom videu...💙💙

[@marijanavukmir4260]

Svaka čast,meni je ovo vrh,divan dečko hvala ti...

[@donhuan9182]

Svaka čast čoveče ,objasnio 👌💯

[@BenRaulZD]

Srdjan ocekivano sjajan! Velika pohvala Ivane, mnogo si napredovao, prije godinu dana jedva sam odgledala tvoje Podcaste, koliko si naporan bio svojim prekidanjem gosta, sada je uzitak slusati tvoje Podcaste!

[@peletcserbia]

You 15dgh, 6tz,

[@robertozakinja4291]

Naučio sam puno dodatnih stvari. Hvala od jednog praktičnog korisnika Wim Hof metode ravno godinu dana.

[@jarjar-fe6sm]

Najbolji podcast breeee

[@bosajanjic2975]

Predivno💕

[@biljanatodosijev7347]

Moze li odgovor kako je tj kojom tehnikom otklonjen bol druga u nozi : ) Hvala. ....I mogli bi da obradite temu ( sa istim gostom ) Emocionalna inteligencija !

[@zorasimic3421]

Svaka čast momci moramo se truditi i uciti disati ❤

[@anidjupa3517]

p

[@anidjupa3517]

9

[@ljubinkapetkovic8954]

​@@anidjupa3517 bravo čoveče sve sam ovo jutro radila disanjem smirili su mi se mačići i grudima koje trpim od prehlade i teškog disanja

[@ljubinkapetkovic8954]

za mojih 60 godina nisam umela da diše biće vam zahvalna svaka duša kada shvati da smo toliko umeli a osnovno neznano sebe i svoja pluća da je čuvanje

[@ljubinkapetkovic8954]

ja BiH rekla po mome pošto sam iz planine vrtove sam slušala i pratila svaki povetarac mi je prosto ispravljao kosu i prijalo mi je i zimi i leti a jaki vetrovi su mi pravili žbunje od kose a od garderobe mene pravi sve sem pristojno obučenu tako je disanje sa plućima i disanje samo napred školovani čoveče ne odustaj produžićeš život ljudima i koji će ostati bez nervoze stresova. razne bolesti šta reći više nego zaplakati od sreće kad znamo nešto za sebe jednostavno a veliko savršenstvo do zdravlja svoga tela blokove si ti čovek znaj

[@petrisaznidarcic6722]

Sjajan dečko ovaj Srdjan! Hvala mu što je sa nama podelio ovo svoje znanje o disanju. Češće ga zovite!

[@mirkoilic3657]

😊😊😊😊

[@stevansubotic3746]

​@@mirkoilic3657q

[@ljubicaranisavljevic6615]

Sjajno. Odlično. Divim se. Pošto ste toliko istrajni, vredni, temeljni , kako još da vas pohvalim. Pokušaću da vas zamolim i da povedete računa o jeziku. Reč "edukacija" nije korišćena, ponavljam, nije bila u upotrebi do 2000-2005 godine. Primećujem da vodite računa o rečima, pa sam se usudila, pogotovo što ste mladi i uzorni da i to polagano, natenane ispravite naš govor. Znam da jezik treba da napreduje, ali ne na štetu sopstvenog jezika.. I verujte, jezik nisu iskvarili nwobrazovani, skrajnuti ljudi.8pm

[@maraergarac4674]

Slažem se da je OBRAZOVANJE, ta * edukacija * tj. engl pisano : education - izgovor (edjukeiŝn) eč a OBRAZOVANJE - na Srbskom, bitno, ali je još bitnije i važnije da sačuvmo i održimo svoj maternji Srbski jezik. Sramota koliko je Srbski maternji jezik oskrnavljen u poslednje 3 decenije. Jeli to način da neko želi da istakne svoje neko znanje??? Zašto to, želela bi da znam. Englezi to ne čine svom engleskom jeziku. . Podsetimo se naše izreke: Čuvajmo i volimo svoje, poštujmo tuđe"!!! "Govori BRE SRBSKI, da te ceo svet razume" Dbra emisija, samo što gost često ponavlja već izrečene stvari više puta. I koja novotvorina - NAUČITI KAKO DISATI. Sa poštovanjem prema voditelju i gostu, ali da neko uči neke kako dusati, to beba čim dođe na svet prvo počinje da diše ukoliko je zdravorođena. Dok god hoćemo da budemo jači od prirode i dosegne božje tajne, Ispada da nam priroda nije dala ispravni način disanja već to kroz život moramo da učimo. Ja sam 74 g, dišem i ne razmišljam o tome, radim i radillanormalno

[@ljubicaranisavljevic6615]

@@maraergarac4674 sve u redu, ali o disanju gospodin govori sa potpunim pravom, uporištem i pokrićem.

[@zarkosarenac9042]

Strucnjak-ipo. Jako zanimljivo za slusati.

[@mislavdomovic]

Jako kvalitetno odrađena emisija, i odličan gost. Samo mala sugestija, za Srdzana da mozda proba ubuduce govoriti neke pojmove na jednostavniji nacin (za siru publiku), da se bolje protumaci.. Inace pohvale i samo nastavite s kvalitetnim sadrzajem. 👍

[@DIKLAJN]

Hvala na korisnim i poučnim informacijama. Ovo mi je 2. emisija o temi Disanje. Pozdrav

[@zm4472]

Sjajna tema. Disem na nos odavno i meni je to prirodan nacin disanja. Trenirala sam i disala na nos.Logicno mi je bilo da tako disem i evo sad cujem da je to jedino pravo disanje.Hvala momcima na informacijama. Kad odem kod dr oni mi kazu da ne disem tako nego normalno 😂 a ja disem duboko, stomakom na nos.

[@jaca2034]

Žene dišu torakalni,a muškarci abdominalno!

[@GordanaKuljevan]

Obojica ste bas sjajni pametni slatki uzivam slusati po puno puno puta.pozz❤

[@enaeric2131]

Ivane hvala na ovome. Uzivanje je veliko i retkost slusati Srdjana a kod tebe je to uvek moguce. Zelim da pozdravim Srdjana i Zeljka, koji mi je pricao za pristup preko 100 tehnika disanja koje su on i Srdjan radili u periodu od 4 meseca zajednickog rada. Zelela sam da cujem to od Srdjana jer je prica bila inspirisuca. Sigurno cu poceti da disem na nos od veceras. Hvala Ivane sto nam omogucavas ovakve retke goste, uvek se obradujem tvom podcastu.

[@zeljkajotic9814]

Super, samo sirite pozitivne teme. Ja sam dugo u pravilnom disanju i prezadovoljna sam. Pokusajge polako uz neku meditaciju korak po korak. Nije to nista tesko samo polako i uporno. Zivite zdravi i srecno. Zeljka

[@mirjanagrgurinovic6296]

I'm

[@healthybodyhealthymind4132]

BRAVOOOO, SVAKA ČAST 👋👋👋

[@daliborkamuratovic1467]

😊🍀Obojica ste sjajni 👏

[@emicaidecica958]

Bavim se terapijom mucanja kod dece i odraslih i osnova terapije je bas disanje o kojem Srdjan govori. Osobe koje mucaju su pod velikim stresom i tu dah bukvalno prestaje, dah je lek!

[@mahmutsehic4248]

Predložio bih Vam da izučite knjigu Disajna gimnastika Streljnikove. Pozdrav Mahmut Šehić

[@sandrasoskic3381]

🤍👏🏻✨

[@antonmusann]

Svaka cast! Odlican podcast! Dosta toga sam naucio posto sam i sam imao problema sa disanjem

[@vukasintosic7896]

Super emisija 👍👍👍

[@zeljkodmitrasinovic4114]

VND(voljna normalizacija disanja) metoda je nacin samoisceljenja mnogih bolesti, inace mnogo zastupljena u tradicionalnoj medicini istoka. Postoji i knjiga pod tim nazivom i ako neko ima ili zna gde ima da se kupi,ja bih kupio. Inace lepo obradjena tema sa puno korisnih detalja. Hvala!

[@Jr-bd6ps]

Dokazi?

[@karolinapejacki8224]

Hvala Vam Srdjane, Ivane! 🥇🏆

[@miroslavostojic6603]

Bravo Srki, mnogo ai mii pomogao sa savetina

[@svetobursac7084]

Postovani hvala za sve ...

[@radmilamanojlovic1871]

Hvala, vrlo korisno!

[@josiptokic3412]

U upravo mi je potreban ovakav komentar (,savjjet) imam upravo ovaj problem puno se zahvaljujem lp.

[@milosvukic8021]

Beavo za korisnu i edukativnu temu.poz

[@draganamilicevic8329]

Hvala puno ...⚘

[@tatjanabozic3532]

Baš sam pomislila da Srđan priča kroz nos i da sigurno ima devijaciju. Problem koji ja imam i posle 3 operacije a i dalje želim da dišem na nos i trudim se kad god nije zapušen.

[@marijalabinjan883]

Hvala vam što nas uvijek iznova podsjećate koliko je važno pravilno disanje. Ako organizam nema dovoljno kisika nema zdravlja. Lijepo objašnjeno... ja vam želim za vašu ljubav i zahvalnost ostaviti jednu internetsku str JW ORG. možda se nađete u nekoj temi. Svima čitateljima topli pozdrav

[@130919991]

Hvala!

[@nemac92]

Hvala veliko

[@biljanatodosijev7347]

Sve je moguce onom koji veruje ; )

[@lorisbrescic4877]

Super

[@gizelavukojicic2773]

Svoju decu sam pre 40. god. učila i opominjala kad dišu uputiću ih na ovu emisij

[@manojlogulic4234]

Dovedite doktora Milana Milića u emisiju, vrhunski psihijatar i psiholog, pobornik epistemološkog pristupa u radu sa ljudima, iliti lecenje istinom i znanjem. Mnogo toga pametnog ima da se nauci od tog čoveka.

[@urossekulic8195]

Bravo! 👍🏻

[@dragicabulat9104]

Hvala Ivane!

[@zozon989]

Hvala.

[@TheMrsrki]

Ivane, hvala ti na ovakvim podkastima! Sjajne ljude dovodiš koji znaju šta rade, šta pričaju i milina ih je slušati sa punom pažnjom. Pozdrav za sve vas! Nastavi sa stimanjem! :D

Hvala vam😄

[@pavlejovicic2463]

sve se prati, ne moze samo burger da se jede aa hahahahahahahaha

[@urosnikolic123]

Srki je kralj :)

[@sunrise7877]

Hvala 💕

[@mladenkakrsmanovic144]

Super savati 👍molim vas za savet kako disanje je potrebno za plića Fibroza unapred vam Hvala za odgovor !

[@mr.paradise736]

Wim Hof metoda disanja rijesava kompletno sve probleme..guglaj

[@stojce74]

100% tocno. pozdrav

[@DjoleX23k1]

Srdjan je pomenuo neku knjigu o staroslovenima, jel zna neko o kojoj knjizi je reč? Poz

[@jelenapejovic2373]

Sjajno pozdrav iz Crne Gore!

[@urkac9658]

Odakle si

[@darkogjorgjievski9270]

Disanje je mnogu mocno za iscelenje leciti sam za brzina mozak za opustanje i mnogu drugi bitni raboti za coveka pozzz....

[@borkastojakovic4759]

Ima li tehnika disanja da pritisak dovedemo na normalu...?

[@ivaknezevic6752]

Koji je odnos disanja za starije ljude Hvala

[@violablomsterbed9755]

Nekako imam osećaj da ovaj video treba biti vrlo vrlo kratak, da bi pokazao kako se ustvari diše korektno. Ko će gledati sat i 23min za to? Ja sigurno nemam vremena na pretek, a ostalima srećno gledanje!

[@jasminaobradovic2122]

Pokaži praktično i to je to....predugačko....

[@petrisaznidarcic6722]

Ako ne učimo djecu u vrtićma o disanju jer trbušno dišu, ali mnoga i na usta, bilo bi dobro uvesti pravilno disanje u predmet fizičkog obrazovanja u osnovnim školama. Državu to, ne samo da ne bi ništa koštalo, nego bi joj a pobrinula za bolje zdravlje stanovništva.

[@Jr-bd6ps]

Naučni dokazi za sve navedeno? Linkovi gde se može proveriti?

[@arekysa]

Knjiga Buteyko se zove ja mislim, tu ima dosta stvari o kojima se ovde prica.

[@Jr-bd6ps]

@@arekysa Hvala. Link?

[@arekysa]

@@Jr-bd6ps E izvini sad tek video komentar, ovo sa jedino uspeo da nadjem buteykoclinic.com/wp-content/uploads/2019/04/Dr-Buteykos-Book.pdf

[@Jr-bd6ps]

@@arekysa Antinauka. Uglavnom se knjiga bavi problemima disanja kod obolelih ljudi a ne kod zdravih. Bez jasnih referenci (ne vidoh ni u kojoj naučnoj publikaciji je objavljen), bez dokaza precizno navedenih a mnogo tvrdnji uključujući recimo i tvrdnje o bosonogom hodanju nikako dokazanih. Sam nastup gosta je niz tvrdnji bez ikakvih precizno navedenih naučnih dokaza koji se mogu proveriti. Izgleda kao prikrivanje njuejdž budalaština antinaučnom oblandom... Jin i Jang? "Odvajanje uma od tela"? :) Ništa naravno ne sprečava autore ove emisije da postave linkove u opis snimka i da stanu iza svojih reči... Što se tiče "anksioznosti" koja je pomenuta, treba reći... Psihologija i psihijatrija nisu nauke. Društvene "nauke" to nisu. Društvena znanja je bolji naziv...; Psihologija nije nauka. Ko misli da jeste - neka reprodukuje eksperimente za koje tvrdi da je dokazuju kao nauku - iste sa istim rezultatima. Za laži psihijatrije videti od Steve Filozofa (Stefan Molyneux) na JT emisiju "Stefan Molyneux - There Is No Such Thing as Mental Illness" Psihologija i psihijatrija se koriste gotovo isključivo za stravično nasilje prema slobodnim ljudima. Ne treba da budu korišćene na sudu... Određuju šta je mentalna bolest posmatranjima i opisima i glasanjem! Bez naučnih dokaza. Onda prepisuju "lekove" ljudima (otrove) koji ih uništavaju - sve zbog novca od javnog finansiranja i radi drugih zala. Zveri...

[@filipp247]

Нисам знао да је потребна наука да би приметио да ли ти дисање на нос одговара или не

[@smiljamijatovic7924]

Hvala momci. Da li je Srđan zirojević možda hercegovac od gaca. Pozdrav iz Smedereva od hercegovke

[@matrix0177]

Dobra stvar

[@miroslavamilenkovic4969]

A pitanje kako se dise pod maskom?

[@goran1986m]

Sta mislite o cpap aparatu za sleep apneju ?

[@gordanaivic3758]

Izvucite ono sta vam treba

[@mariodosljenac8051]

@ivankosogor Na video sam usao zbog uvodne spice koja me je zainteresovala za podatak koji nije precizan, vezano za nivoe co2. Samo se radilo o pogresnoj spici i njegovom lapsusu jer je ovaj prijatni gospodin sve lepo objasnio.To uredite jer video gubi na kvalitetu. Kao fiziologu koji godinama prica o disanju ovo je ono sto bih preporucio svima osim tog malog detalja koji malo baca senku na sam video. Gde mozemo da pronadjemo Srdjana? Da li neko zna mozda?

[@thereal7887]

Na instagramu. Posalji mu poruku

[@DedicEsmina]

Stara sam skoro 70 nisam nikad od starih ljudi koji su bili stari i do 100 g. Nikad niko nije dihao na Usta ,Amo unošenje Kisika na Nos i Izdisanje Ugljen dijaksida na usta . Tako Da to Su Stare metode ništa novo ,, staro ko pasulj. Ostanite zdravi.

[@dzemilazametica9497]

Ja mogu da vam potvrdimo da kada sam imala hladne ruke da sam imala dobro zdravlje jer sada kada imam jako otekle ruke i kada mi se pojavi proširene vene na rukama i ako razhladim ruke vidim je oteklina odmah prošla i da moje ruke dođu normalne i bez oteklina

[@stefkemleveni2822]

Ispeci pa reci

[@urosandrejic5497]

Imam problem sa nosom godinama. Koristim nafazol i ne mogu dan bez njega.Nadam se da se kroz odredjene vezbe disanja moze resiti problem...

[@winwin8328]

Mnogo priče, ništa konkretno! Prodaja magle vrv radi dolaska na seminare i sl. Nije u redu oduzeti nekome 1h i 20 min a bez pokazivanja ijedne tehnike DO KRAJA! Svaka cast na tolikoj praznoj priči!

[@marijamarija1770]

Oduzeti nekom vreme? Odluka da gledate je vaša! Pogledajte još jednom i samo dišite

[@winwin8328]

@@marijamarija1770 pročitajte još komentara. Očito projektujete da vam je nesto " jasno", ali iz ovoga videa to ne proizilazi. Poz.

[@dtefandtefanovic2273]

Ivane svaka cast stvarno Radis dobar posao , ali kao preplatnik tvog kanala zamolio bih te da malo preupitas svoje goste a ne da oni samo slazu pricu vec daj malo podpitanja da eto malo dodjemo do neke Istine Nemoj se pretvarati u Balkan Info 😂😅 Pozdrav sve najbolje

[@aleksandarpetrovic9730]

Srdjane pozdrav. Isto kao i ti mogu sa lakocom da treniram i disem na nos do 150 otk, a mogu da dodjem i do 160,. Sada sam cuo da je tebi isto lako do 150 a da moze da dodjes i do 160,. Jesi li imao iskustvo da neko ide preko 160? Primetio sam da mi ide sve lakse i lakse. Osecam se mnogo bolje ali nikako da probijem 160?

[@mitarpekovic6661]

Isto. 155 mogu bez problema. Do 162 dodjem u treningu sa blagim mucenjem. Nadam se da to nije maksimum jer mi se svidja😀😀

[@mimi_osicamimica7177]

A sta da rade oni kojima je zbog alergije zapusen nos .

[@miradastemplinger1231]

pozzz bravo i hvala mnogo 🙏🍀💖🔑🗝️🐦🍀💃🕺👭👣🍒💋💋💋🦄🦄🍒🍒🍒💒🙏🙏

[@drai3641]

Obrazovanje djece je u kuci sa mamom i tatom. U izuzetnim kraljnim sluchajevima ucetilji/nastavnici mogu se pitati da pomognu. Ucitelji/nastavnici imaju preko njihovig glava shto sve moraju da zavrze.

[@ljubicaranisavljevic6615]

"PRIDAJE SE ZNAČAJ" - fokus,

[@Столарт]

Како да знамо да је ово тачно?

[@mariokocejic8480]

Srdjana pratim na instagramu. Najpreciznijia i najtačnija osoba koju sam slušao. Kao doktorant mogu da kažem svi ovi sistemi su tacni. Normalan pritisak co2 je 40mmHg Hemoglobin uz prisustvo co2 oslobadja o2 Kada dišemo ubrzano izbacujemo co2 Pojačavamo stres na telo i ne dobijamo dovoljno kiseonika. Nos vrši preko 30 poznatih funkcija i disanje kroz njega je mnogo ekonomičnije i zdravije. Pročitajte knjigu Buteyko metod koju Srdjan preporučuje. Biće vam sve jasnije.

[@gorankirjakovic9133]

Тако што ћеш сам да истражујеш пријатељу, а не да верујеш било коме. Проблем данашњице што су се људи улењили и никоме није до самосталног стицања знања и здравља, па се с њима лако манипулише јер добијају инстант информације од свакојаких људи међу којима ретко ко има искрену намеру помоћи овоме напаћеном свету. Дакле, не веруј ауторитетима већ сам долази до значајних информација. Поздрав

[@fazy1505]

ISTINA se osjeti unutar Bića. Rezonira u nama. Dok dišemo - živimo na ovom nivou.

[@milijanamarkovic55]

Citala sam knjige doktora Neumivakina. Takodje pominje dr Butejko. Ovo ima logike. Vezbajmo....samo nece doci

[@alomobile3381]

@@gorankirjakovic9133 bravo sve tako sve dozivjela i prozivjela .

[@SerpenTRyder]

Fully in... let it go...

[@radicaristic1274]

Kad jako udahnes manje boli.probajte kad vas boli glava ili mišići od umora

[@jaca2034]

KAD DIŽEŠ NEŠTO TEŠKO,TAJ SAVET DA SE UDAHNE JE ZAPRAVO:"U TOM MOMENTU ZATEGNI TRBUŠNJE MIŠIĆE"AL NASTAVI NORMALNO DA DIŠEŠ, JER SE TAKO LAKŠE DIŽE TERET, KIČMA NIJE OPTEREĆENA.

[@josiptokic3412]

Kod mene je ljeva nozdrva uvek čišča a desna zapušenija.

[@nadasain2141]

Kacuđo Niši, Lječenje disanjem, knjiga

[@atanckovic]

Nos mi je stalno zapusen i ne mogu da dis na nos.

[@mimi_osicamimica7177]

Mojoj cerki takodje je zbog alergije zapusen nos ...

[@katarinakatarinovic4854]

@@mimi_osicamimica7177 Да и мени због алергије...

[@ljubicaranisavljevic6615]

Nama, starijim generacija a, mame su dok kuvaju, peglaju.. u prolazu, kažiprstom i palcem blago sastavljali usne i govorile - DIŠI na nos.

[@NatalyKg76]

Pa valjda svi disemo kroz nos?

[@sanjadjordjevicstankovic7604]

Nije lako pričati o ovoj temi i greške su moguće, tako da bih dobronamerno ukazala na jednu. Adrenalin nikako ne širi krvne sudove u ekstremitetima, već suprotno. Upravo je to i razlog zasto ga dajemo kod alergija, kod niskog pritiska i niske srčane frekvence.

[@Jofgun]

1

[@josiptokic3412]

Tvoja mi se tehnika sviđA 4 4 4 4 praktikujem je več 20dana.

[@luka7399]

Pozdrav. Da li ste osetili neke benefite? Hvala.

[@alendugalic2711]

Dovedi sasu draskovica u emisiju

[@utjehakose89]

super

[@smiljamijatovic7924]

Iz Gacka.

[@justforyourfunn.2214]

SKROZ SUPROTNO PRICA OD WIMHOFA,KO JE OVDE UPRAVU?

[@skladuneskladu695]

PRANA ulazi samo kroz nos

[@rastkostajic5525]

Хахахаха, 51. минут, затвори уста. Мени су некада умели да кажу: улетеће ти мува у уста 😄

[@darkovranjes1268]

Ovim disanjem se smanjuje koncentracija kisika u krvi,što nije nikako dobro.Smanjuje se saturacija i dolazi do "gladi" za kisikom. Kisik je daleko važniji tijelu negu ugljični dioksid.

[@milosristic3880]

Nije tačno

[@draganjovanovic7734]

mnogo izrecenih podataka, sa teme na temu, nisam uspeo da naucim nesto

[@dubravkaistuk5418]

Stalno disem na nos sa jezikom na nepcu.

[@mr.paradise736]

zasto??

[@slobodanmarkovic4079]

@@mr.paradise736 gladi glavic