Iwona Wierzbicka Która właściwie dieta jest dobra ?

Z cyklu "Niedzielne Powtórki"
Koniecznie zajrzyj do Iwony w linkach poniżej!
/ iwonawierzbicka_dietetyk
www.ajwendieta.pl

[@paulinaa2944]

Ma Pani po prostu połączenie z Bogiem/Źródłem i stąd przekaz. Super, że Pani o tym mówi❤

[@rafalzawicki7983]

Mądrość tej Pani oszołomiła mnie równe rok temu. A siedzę w temacie od conajmniej 10 lat. Więcej takich kobiet! Mega mądrość oraz ładny wyglad

[@halinachrostowska4747]

Niesamowicie mądra kobieta i rozmowa! Dziękuję Panie Bogdanie za to spotkanie❤

[@ilovetrek]

Uwielbiam słuchać Iwonki, potężna dawka wiedzy, optymizmu, pięknej energii. Dzięki za powtórkę ✨💫💜🍀

[@_na_Drodze_do_Nowej_Ziemi]

Bardzo lubię Pana sluchac i Pana gości. Mądrość, dobroć, serce na dloni , cudowni goście. Dziękuję. ❤❤❤❤

[@jadwigaawruk7068]

Dziękuję Pani Iwono. Jest Pani inspiracją,♥️

[@kazimierzl.1739]

Jak na Iwonę, to za mało o kupie było 🙂 Czekam na kolejny odcinek...

[@gosia5943]

Pani jest super. Co. Pani robi ze twarz tak wygląda. To niesamowite. Pozdrawiam piękną dziewczynę🌺🌻🌹🍀🌷🌸💐🌿🌴🌲🌳🌼

[@kasiakuczkowska365]

Świetna rozmowa Iwonko można słuchać godzinami. Czekam na cześć druga , jak zwykle sporo wiedzy bez owijania ❤❤❤

[@magorzatakiebczynska276]

Bardzo lubie sluchac P.Iwonki, dziekujemy P.Bogdanie ❤

[@anwoj8106]

Piwonka? Po kropce robi się odstęp.

[@kasiakowalska1065]

bardzo wartościowy wywiad

[@bozenamarkowska3714]

Super rozmowa, ogromna wiedza przekazana dla " Kowalskiego" Dziękuję A jeślu chodzi o post dr Ewy, wspomniany, to muszę wspomnieć, że przeszłam 40 dni takiego postu 3 x w ciągu 2 lat Co wyniosłam? Pozbyłam się migren z tzw aurą, wyregulowalam problemy ze stresem, problemy ze skórą, zatrzymałam łuszczycę, poprawiłam ruchomość stawów i ograniczyłam bóle, rozjaśnilam myslenie i zapamietywanie. Ale uważam, że powyższý post należy stosować tylko okresowo, a później należy uzupełnic niedobory. Post ten należy stosować zamiennie z głodówkami lub postami wodnymi Ważne jest słuchanie własnego organizmu😊 Pozdrawiam

[@user-fp4sx8pu9k]

Co ile robiłaś w tyg post

[@bozenamarkowska3714]

@@user-fp4sx8pu9k Nie rozumiem pytania🤔 Post dr Ewy Dąbrowskiej polega na tym, że je się określone warzywa i owoce ( wtedy tylko jabłka, grejfruty i owoce jagodowe - teraz rozszerzono ilośc owoców i warzyw) przez maksymalnie 42dni Ja przeszłam 3 takie posty 40 dniowe w ciagu 24 miesiecy.

[@iwonasocha9903]

Dziękuję za kolejną dawkę pozytywnych treści.

[@Elamroz369]

Dziękuję za cenne wiadomości.❤ Pozdrawiam serdecznie❤

[@paulinachmiest1887]

Post de.Dąbrowskiej jest postem a nie dietą.Źle pan to interpretuje ;) Potem wychodząc z postu odżywiasz organizm prawidłowo. Zalecane jest pieczywo z pełnego ziarna,dobrej jakości tłuszcze roślinne typu avocado,oliwą,mięso,orzechy,jajka itd.Nie zalecana jest biała mąka .Jest to bardzo ok.

[@iwonasojka2830]

Dzień dobry bardzo 😄🌺👋

[@krystynapajak2611]

Dzięki za dobre rady.💝

[@ewawik]

Dziękuję bardzo i życzę wszystkiego dobrego ❤🍀

[@werka011]

Ja chodze spac o 21, latem max 21.30. Wstaje przed 5 robie trening, po treningu ciepla woda z Cytryną i solą kłodawską, pije i chodze boso po trawie:) uwielbiam ten rytuał i polecam kazdemu przestawienie rytmu dobowego na takowy. Energia calymi dniami pomimo pracy w ktorej iestem 10h na nogach 🎉❤

[@user-pd4lv3sk7h]

Wspaniała rozmowa, juz nie moge sie doczekac kolejnej części. Dziekuje i pozdrawiam - Joanna

[@jagunia9908]

Czekam na następny odcinek, dziękuję ❤❤❤

[@Artur.777.]

Jestem zaniepokojony tymi głosami co Iwonka słyszy dziś wiele głosów ludzie słyszą i wielu głosów słuchają tylko nie tego właściwego , który pochodzi od Boga, a Bóg mówi do nas przez swoje Słowo tam jest instrukcja do życia i drogowskaz dla każdego. Iwonka z tego co wiem jest ateistką i pewnie wierzy we fraktale w moc wszechświata, a to jest zwiedzenie new age my jesteśmy bogami to okultyzm wszechobecny w dzisiejszym czasie .Ogólnie dobrze mówi, ale ja myślę jeżeli pomodlę się nad posiłkiem to nic mi nie zaszkodzi. Jest napisane choćbyś zjadł truciznę nie zaszkodzi Ci . Wystarczy modlitwa oczywiście ja w to wierzę i zawsze przed każdym posiłkiem pomodlę się i wiem , że to mi nie zaszkodzi. Jedz co chcesz byleby tylko z umiarem najlepiej jeden max dwa posiłki dziennie rób posty 24h 30h dwa razy w tygodniu daj możliwość się zregenerować i odpocząć organom i będzie dobrze. Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną wszystko zależy od dawki dziś ludzie zażerają się i tu jest problem 8 posiłków dziennie to nie dziwi że chorują. Pozdrawiam serdecznie niech Was Bóg Błogosławi.

[@wojtekstrach9368]

Żadna dieta. Post przerywany 36/12 czyli wprowadzenie organizmu w stan przetrwania, regeneracji na poziomie komórkowy! Polecam 👍💪

[@andrecz1133]

Polecam najlepszą dietę na świecie. Bardzo prosta. "Co jadłeś i piłeś dzisiaj nie jedz i nie pij jutro i pojutrze". Nawet woda może być różna. Dzisiaj Magnesia, juro alkaliczna , a pojutrze Cisowianka itp. Taka dieta nie przeciąża szlaków metabolicznych. Dodatkowo nigdy nie mówię ,że czegoś nie jem. Mówię tylko ,że staram się unikać jedzenia np. pieczywa.

[@martamisko1516]

Dziękuję za tę wartościową rozmowę. A ja chodzę spać między 21 a 22 i nie mam z tym żadnego problemu :) Wstaję dość wcześnie i mam dobry poziom energii przez cały dzień.

[@ewasolinska4266]

Świetny wykład ✨✨✨, dziękuję 🥰 i podaje dalej

[@basiabas1]

Super sie slucha pani Iwonki 😊 Tak pomyslalam ze moze by byla szansa aby Pan zaprosil Pana Leszka Zabrockiego ,wspanialy czlowiek z ogromna wiedza ,wielkim sercem i piekna dusza 😊Pozdrawiam 😊

[@monikapluta9188]

A ja tam jestem na surowym od kilku miesiecy i czuje sie w koncu ze zyje 😁 polecam wszystkim 🙂❤️

[@zofiaukaszowicz112]

Iwonka, moja idolka w zdrowiu. 🥰 Zgadzam się z tym, że warto posłuchać swojego organizmu.

[@elaskarb3207]

Dziekuje Bardzo Fajnie sie sluchala Pozdrawiam🥰👍👍👍👍

[@kamilciesielski4066]

Bardzo interesująca rozmowa, dziękuję 🥰

[@barbarajaworowska5995]

Pełna zgoda z Iwonką .

[@beataq627]

Żyjemy w jednakowych światach 😊

[@bono7192]

Dieta jest sprawą indywidualną. To co jesz ma ci zapewnić dobrostan.

[@Niezalezna9999]

Pani Izabela jak zwykle wspaniale ale mogłaby być informacja że to powtórka...

[@BioPiekarz]

Może wystarczyło by przeczytać krótką informację w opisie ? pisze wyraźnie.

[@markkozowski6236]

Chyba to już kiedyś słyszałem?😊

[@jolantakwasniak5317]

Powtórka

[@user-mi4vi7nx8l]

A propo pomidorów w zimie, to w Polsce nie ma, ale w cieplejszych krajach dostęp tych warzyw i owoców jest cały rok, czyli co tamci ludzie inaczej są zbudowani, że mogą jeść cały rok a tylko Polacy nie mogą jeść warzyw i owoców w zimie,? Całkowicie błędne myślenie

[@1978Perttu]

U nas zimą nie chodzimy w sandałach. A tam gdzie rosną pomidory i owszem. Czemu mamy nie chodzić w sandałach w grudniu?

[@user-mi4vi7nx8l]

@@1978Perttu chyba niezrozumiale wypowiedzi, chodzi o to, że możesz się przeprowadzić do cieplejszego kraju i tam jeść pomidory caly rok, a będziesz tym samym człowiekiem tak samo zbudowany i tam będziesz mógł to robić, a w Polsce nie możesz wg tej pani, bo jesteś w Polsce, przecież to nielogiczne

[@magorzatakilanska3240]

❤😊

[@MejbelRaisa]

Pani stwierdziła, że żywność powinna być fizjologicznie dopadowana do danego gatunku... To po co ok. 8 metrów jelit, płaskie trzonowce (z 2 biednymi kłami) i ruch poprzeczny szczęk? Dlaczego populcje niebieskich stref (teoria nienaukowa sama w sobie, ale popierana różnymi prawdami naukowymi) gdzie większość spożywanego pokarmu stanowią rośliny, są najbardziej długowiecznymi populacjami? Jeżeli Pani podaje informacje o małej zawartości białka w warzywach jako sugestie przeciwko jedzeniu roślin to o jakim poziomie wiedzy to świadczy?

[@BioPiekarz]

Raczej nie warzywa są kluczowe ale serca i nastawienie żyjących tam ludzi, NIe wiem ile wie Pani o Adwentystach bo to raczej nie strefa, Sardynia ? a interesowała sie pani jaż żyją Ci ludzie albo Yokohama ? To sposób życia , aktywność a nie tylko dieta. Aha , jem dużo roślin.

[@MejbelRaisa]

​@@BioPiekarzDieta jest jednym z czynników. Tak, jest na ten temat wywiad z biologiem molekularnym na yt.

[@Stenly1]

👏💪👍

[@welderjb141]

Pozdroooooo

[@jolasojka1859]

Dziękuję 👍🌼🍀❤ 😊🤗😃 🌿⚘🌷🌿💕🦜🌿⚘🌷🌿

[@marzennakowalczyk6516]

A co z dietą warzywną pani dr Dąbrowskiej ?

[@agnieszkagniedziejko6732]

Ale to jest dieta lecznicza, nie jest to sposób odżywiania który można stosować długotrwale.🤷 Nie można stawiać tej diety na równi z innymi dietami, to zupełnie inna kategoria...

[@MB-zy7fi]

Post dr Dabrowskiej., to własnie post. Tzw dieta oczyszczająca. Z obserwacji tych ja co przeszli, to mega restrykcyjna. Ja akurat przeszłam miesiąc diety tzw sirt..cos tam.. Masakra... A jeszcze przeszłam ja jesienią. Bardzo mnie wyziebiło, a jak niskie kalorie... A ja wtedy nawet nic nie wiedziałam na temat kalorii czy makro. I w moich zdrowotnych sprawach, czy wagowych.. wtedy nadmiar 30 kg miałam.. nic nie pomogło, może jakieś 3 kg. A jak byłam głodna...o rany... Dopiero fatalne wyniki, w tym cukier na granicy normy i wysokie trójglicerydy.... Za niski poziom żelaza i wit z gr B... prawie zerowy poziom witD.... Otyłośc, jak napisałam wyżej, w tym ze 120 cm w pasie... Okropne bóle w jelitach praktycznie stale, ciągłe npady migren, zaburzenia snu, wszystkie wredne objawy menopauzy. Stany zpalne zatok, mnóstwo problemów skórnych, uczulenia, wypryski, skazy, etc.. I do tego napady lęku, paniki, agresji. Fatalne samopoczucie, złe emocje wobec siebie i Innych. I wiele innych zaburzeń. Lekarz ... tabeletki na watrobę... Ale tez szczesliwie zalecenie supelmentacji witD w ilości 10 tys jednostek. Bardzo mnie to zaskoczyło. Ale poza tym...nic o poprawie zdrowia jedzeniem, nic o poprawie stylu życia, zadbaniu o sen, relacje, emocje, o aktywność. Nic na temat schudnięcia. Wczesniej przeszłam kilka diet od fachowców standardowych, ta własna jw sirt cos tam... i coraz gorzej się czułam... I dopiero nagrania Pani Iwonki, o jedzeniu masła, mięsa, etc... Walnęło mnie w głowę. Przecież kiedys, lata temu, jako dziecko tak jadałam i byłam najzdrowsza i najszcześliwsza:) Zatem stwrdziłam, że sama sobie musze pomóc. Sama musze zrozumieć jak moge poprawić mój stan zdrowia. I tak metoda prób i błędów na sobie samej. Odstawiając to co mi szkodziło, a wprowadzając to czego mi latami zakazywali/ zaczęłam myśłęc, o tym co jem, aby się odżywić, a nie jeśc cokolwiek, byle jak. Wybierać to co pełnowartościowe, co mi służy dla zdrowia i samopoczuia, a nie jeśc z nudów, stale, nie myśląc o tym. Nauczyłam się wybierać to co się urodziło i urosło w mojej strefie klimatycznej, a więc swojskie. Zaczęłam pilnowac jedzenia sezonowego, jak najmniej przetorzonego, z jak najkrótszym składem, jak już. Nauczyłam się czytac etykiety. I z dnia na dzień moje samopoczucie się poprawiało, stan zdrowia, co pokazały wyniki po pół roku, a teraz co roku:) I tak 4 już rok mija mi na niskich węglach, dzięi Pierwszej Mojej Nauczycielce, Pani Iwonce:) Wszystko co wymagało uleczenia się zadziało, a do tego w bonusie 25 kg się ładnie wchłonęło:) Bez efektów ubocznyCH:) Wróciłam do ulubionego rozmiaru ubrań 38/M, bez katorżniczych ćwiczeń, restrykcji nadmiernych, etc:) A zmiany zaczęłam mając lat 50, więc wiele obaw. Dlatego wielkie dzięki Pani Iwonko. Pozdrawiam, Marzena z Warszawy

[@BioPiekarz]

Świetne świadectwo.

[@krzysztofcieciora7557]

Ale to już było

[@BioPiekarz]

Przecież jest podpisane że z cyklu Niedzielne Powtórki.

[@wiolettapakaszewska3503]

Ja już mam kołomyję w głowie w stosunku do tego co mamy jeść, aby być zdrowym... stosuję różne teorie a 15kg nadwagi jak było tak jest...🤷

[@lidian3280]

Żadnych teorii. Zacznij od kalkulatora kalorii. Oblicz swoje zapotrzebowanie. Odejmij 300-500 kalorii i zacznij działać. Włącz spacery, rower, cokolwiek. Na dobry początek 15-30 minut. Zrezygnuj z jedzenia przetworzonego. 2-3 miesiące i nie ma bata żeby waga nie drgnęła 😊 Powodzenia i pozdrawiam 😊

[@gabrielawojcik190]

Post przerywany

[@magdamonikakieras6473]

jak chcesz prostej diety, to rzuc cukier wszelki, pieczywko , chyba, że zrobisz własne. Zrob swoją wedline, jedz jajka, nie smaż na oleju, tylko na smalcu, jedz masło,a nie margarynę..... i jedz wtedy kiedy jestes głodna. Ja uważam, że w prostocie cuda moza osiagnac, acha, i nie boj sie ziemniakow, bo od nich sie nie tyje, chyba, że tęgo polejesz je skwarkami ;)

[@izabelanaturalny573]

@@magdamonikakieras6473 od skwarek tez sie nie tyje

[@magdamonikakieras6473]

@@izabelanaturalny573 tłuszcz w organizmie nigdy nie zamieni sie w tłuszcz, chyba ze spotka się z weglowodanami, wtedy zawieraja zwiazek malzenski i zamieniaja sie w tłuszcz

[@AnnaAnna-hs5dl]

Szkoda ze p Iwonie brakuje "5tego elementu" jesli chodzi o zachowanie zdrowia i homeostazy a ktorym jest Nowa Germanska Medycyna, to swoista "instrukcja obslugi człowieka"..

[@artg6227]

Ty dziewczyno masz 50 lat??? O matko nie wierzę 🫢

[@magorzatazet.]

48

[@izabelanaturalny573]

medycyna estetyczna

[@krzysztofkaczor725]

Xd

[@user-mi4vi7nx8l]

Nie jedzenie mięsa to nie dieta, to wybór świadomych ludzi, które nie chcą krzywdzić lub przyczyniać się do maltretowania zwierząt, choćby mi " najmadrzejszy" człowiek na świecie powiedział że dla zdrowia muszę jeść mięso bo źle wyglądam, w życiu, w życiu! go nie posłucham, ale nie każdy człowiek jest w stanie tego zrozumieć, może kiedyś minie moda na tych dietetyków a ludzie zaczął sami myśleć

[@kecaj07]

Najwidoczniej sama nie myślisz. Mięso to podstawa

[@magdalenamaando2460]

Od takiej diety roślinnej płoną twoje stany zapalne w ciele

[@user-mi4vi7nx8l]

@@magdalenamaando2460 ale ja nie ma żadnych stanów zapalnych, nie jem.miesa 7 lat i wyleczyłam się z różnych chorób, mieso jest prozapalne, rośliny łagodzą wszystkie choroby, jak lekarz zobaczyl moje wyniki kolono i gastroskopii powiedział, że dawno takich dobrych wyników nie widział, nawet helicobakterii nie mam, pokaz mi mięsożerce beż helicobakterii, ludzie o czym tu mowa wogole

[@przemysawukawski4741]

czysty fanatyzm patrzę :) Nie będę słuchać, bo nie i basta :D

[@przemysawukawski4741]

@@user-mi4vi7nx8l Aha, na pewno substancje anty-odżywcze są zdrowe i nie prozapalne, wcale :D

[@user-fp4sx8pu9k]

Co ta sól robi

[@bognabogna3696]

Najlepsza dieta jest Braci Rodzen