Из подготовки к марафону Белые Ночи. Беговая Эзотерика.

Беговая эзотерика - это то, что не потрогать и не измерить. Но именно такой подход мне ближе всякой наукодрочки.
В этом видео из Кыргызстана два тренировочных дня, за которые я успел сделать забегания и прыжки в гору, пару кроссов, силовую в зале и темповый бег, набрав 67 км бега. Менялась погода и обувь, настроение и освещение, но мы не отступали.
Тренировки выполнялись в рамках экспресс-подготовки к Белым Ночам, на которых я занял почетное 12 место с результатом 2:28:03. Но о самом марафоне расскажу чуть позже.
Тапки из видео:
Rebellion Flash 2 kin-store.ru/p...
NEO WIND kin-store.ru/p...
Vaporfly 3 из Атлетики t.me/atletikashop
Мой канал в тг: t.me/dtrunner
Запрещенная сеть: / trunner
Запрещенная сеть клуба: / trunnergng
Если вы хотите тренироваться в нашем беговом клубе онлайн - узнать условия, выбрать тренера и оставить заявку можно в тг-боте t.me/trunnerga...
Реклама и сотрудничество: [e-mail]

[@fishing0406]

Топчик,обожаю смотреть тебя и Горыныча,вы очень сильно мотивируете!

[@ИсторияОдногоЧеловека-л5м]

Саня, выходишь на новый уровень💣 Картинка, подача....

[@ДаниилСмирнов-с7ф]

Смотрел докукина чуть кровь из ушел не пошла,перешел на этот ролик и кайфую 🥰

[@kostromich44]

Докукина

[@ShurikZalupkin]

Допукина, внебрачного сына Губерниева

[@oomphfanru]

Спасибо за вашу точку поддержки на БН. Это было ❤

[@АленаЕлизарова-ы9ю]

Александр Александрович завоевал мое сердце , ты хорош , влюбленность есть )

[@itsmekatyyyy]

У меня тоже влюбленность в Александра Александровича 😭

[@ShurikZalupkin]

И я

[@kimmik5097]

Бежал на БН и несколько раз на разворотах видел тебя, эстетично красиво бежишь =)

[@Punisher___001]

На темповой работе музыка топ👍, и в целом видео интересное. Успехов в нелегком деле.

[@ВячеславЛевачев]

Это видео было классным!!!

[@user_v12]

дроп ит лайк итс хот, дроп ит лайк итс хот

[@izby]

Оставляю комментарий.

[@Прозаик-т3б]

Огонь видео👍🏻 Было бы интересно еще про питание узнать подробнее

[@ЮлияЗенина-ъ3щ]

Вижу Сашу - ставлю лайк❤

[@ПавелКороткевич-т6д]

Ждем Белые Ночи

[@rinslerr]

🎉🎉🎉

[@whiteduke-mk6pn]

Крутой!!!!

[@ЛюбаАтаева-ъ1л]

🔥

[@NABATRUNNING]

❤

[@АндрейТазов-т6у]

Какой уклон у горки?

[@mad_strelchik5516]

Горки точно попробую😊 Целую в дырочки

[@АндрейТазов-т6у]

ацкий адт

[@АнастасияФурман-щ5п]

😍🔥

[@tryttteseaqdxx]

А из каких соображений вечерний кросс именно 12,5 километра? Как понять/вычислить продолжительность вечернего лёгкого кросса?

[@stor0zhev]

@@tryttteseaqdxx ни тренер, ни я всерьез не раздумываем о том, сколько точно километров должна быть восстановительная тренировкк. В тот день вышло 12,5, могло быть меньше или больше. Короче, никаких соображений

[@bratzabrata2824]

Саня приветствую. Хочу сообщить печальную новость наш братан Рус скончался 😢

[@ТимофейБирюков-ъ2е]

Подскажите, на 8:50, что за датчик на кроссовке?

[@stor0zhev]

Coros Pod 2

[@ДмитрийБужан-т7ч]

Александр добрый день! А что за модель третьих кроссовок, к которых ты темповую делал?

[@stor0zhev]

Привет. Это mizuno wave rebellion flash 2

[@SergeyKRG]

Александр возник вопрос ,ответьте если не сложно: влияние спортзала(прокачка ног и жопки) на темп и выносливость?

[@stor0zhev]

Здравствуйте. Влияние положительное!

[@A_l_e_x__P_r_o]

Саша, пульсометр натирал широчайшие и ты его пониже надел?)

[@stor0zhev]

Не натирает

[@levelice5196]

Что за мода бегать по аулам и дорогам другой страны? Столько парков и дорог в России.

[@СашаКостромин-г7д]

Скажи, для чего ты бегаешь , если не будешь на главных стартах первым? Зачем эти страдания ради личных рекордах, тренить, постоянно тренить, только чтобы личник побить, а жизнь вокруг проходит. Может просто бегать в толпе по кайфу и развиваться ещё в чём то?

[@StrokovSamokat]

В смысле? Мы все бегаем, чтоб ты коменты писал…

[@TonyE457]

не напяливай свой уродливый шаблон мироощущения на других людей, которые научились чувствовать жизнь во всех её проявлениях и моментах, а не только в её фрагментарных огрызках. бег не отделён от жизни.

[@stor0zhev]

Это очень смешной комментарий.

[@180ивыше-ц9в]

А зачем сотни тысяч детей ходят в секции и тренируются как в не в себя) ведь единицы добиваются успеха, а зачем все стремятся к высшему образованию ведь жизнь проходит мимо, а зачем люди через день бухают и нюхают?

[@ДмитрийКлейноцкий]

Вот скучно было смотреть

[@stor0zhev]

А теперь представь, как скучно все это бегать каждую неделю

[@ДмитрийКлейноцкий]

@@stor0zhev не, бегать мне не скучно. я люблю бег и вас всех за популяризацию бега! Я скорее за монтаж и подачу видео. Например ваше же видео с кэмпа былл динамичным и веселым! У костяна чаще тоже по монтажу все четко. А вот тут как то слишком спокойно Хотя превьюшка опять же мое почтение. Сори если это звучало как критика уважаю и респектую!

[@stor0zhev]

@@ДмитрийКлейноцкий​​⁠ну не надо извиняться за критику. Это как раз полезно и нужно. Смею поправить, все же, наверное, не в монтаже дело, он тут объективно хорош. А в самой динамике. Где-то можно было подрезать фрагменты, фразы… но видео все равно бы осталось таким чилловым и тянучим. Мне самому не хватало драйва в этом видео, но мы пока пробуем. Тут пробуем с пониманием, что кому-то заходит именно такой скучный на твой и мой тоже взгляд. Количество просмотров говорит о том, что экспериментов не стоит бояться.

[@ДмитрийКлейноцкий]

@@stor0zhev понятно. Да. Согласен.

[@alkobb]

Полуприседы 10х10? Это тренер пишет такую чушь?

[@stor0zhev]

Такую и ещё множество всякой

[@АлександрГрезент]

Шо не так?

[@alexsmith7099]

@@АлександрГрезентне по наукодроче)

[@Andrey_Farnosov]

Спасибо за ваше мнение. Такое мотивирует, заставляет постоянно развиваться и придумывать своим ребятам новую чушь. Жаль, что вас зовут не Эмиль Затопек, с удовольствием бы пообщался

[@alkobb]

@@Andrey_Farnosov да я не хейтер, просто по меньшей мере это очень странный подход - ебошить натуральному атлету 10 подходов по 10 раз даже с малым весом. а если помножить на биомеханику полуприседа, то кажется еще страннее. есть чем мотивировать данную программу?

[@Каларатскийжукккк]

Диз за кепку британ, полный полный гэнг