Como funciona a prevenção da Síndrome de Burnout - Dra. Ana Paula Peña Dias - EP 53 - Ïnterioriza

No mais novo episódio do Interioriza, recebi a Dra. Ana Paula Peña, neurologista formada pela USP, escritora e palestrante. Hoje, ela direciona seu trabalho à prevenção da Síndrome de Burnout e compartilha insights valiosos sobre a doença, acúmulo de estresse e como eles afetam nosso cérebro e se manifestam em nosso corpo.
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[@cristianopaim1277]

Boa tarde. Estou fazendo um trabalho de graduação na Fatec em Cruzeiro. E o tema é O IMPACTO DA SÍNDROME DE BURNOUT NA ÁREA DOCENTE EM UMA INSTITUIÇÃO DE ENSINO. Muito bom essas suas explicações.

[@rmfullms]

Acabei de virar fã dessa Iza. ❤

[@mariaeliscristinesantos5296]

Muito interessante! Amo esse canal ❤

[@jairzafalmeida578]

Gratidão pir tantos ensinamentos e aprendizados

[@patriciamp8711]

❤

[@fernandaromero9]

Obrigada 🤗❤️

[@Julisgermano]

Eu tô no meu quarto bournout

[@user-yg2jq5vf3z]

Boas atitudes: Higiene do sono, não ler celular na cama, dormir às 22h. Comer comida que a natureza produz Beber água Fazer exercício, pelo menos uma caminhada. Acalmar a mente com meditação. Conversar com Deus. Ter lazer Escolher as boas amizades. Se autoconhecer

[@martaangelica9341]

Sou muito ruim de dormir! Mesmo com remédio 😢

[@Julisgermano]

Eu TB Tem mais de 20 dias que eu não durmo

[@Julisgermano]

E quando vc tá com tudo isso e o psiquiatra ignora?

Procure outro médico. Nem todos estão preparados para lidar com o Burnout