Как побороть страх? Арт терапия, Эффективно !

ПОПРОБУЙ метод АРТ ТЕРАПИИ! Это быстро но очень ПОМОГАЕТ! Сейчас на карантине многие из нас чувствуют страх, панику, неуверенность, отчаяние, депрессию и другие негативные чувства, которые мешают здраво посмотреть на ситуацию.
Предлагаю попробовать упражнение из АРТ ТЕРАПИИ! Я прошла это на себе, и уверенна что арт терапия РАБОТАЕТ! Это ПРОСТО! Для этого не нужно много времени или денег. У вас уже все есть, стоит только сделать) Наша психология третьего тысячелетия подталкивает на новые методы для своего психологического здоровья. Преодолеем страх вместе!
ЕСЛИ ВЫ НЕ УМЕЕТЕ РИСОВАТЬ то в АРТ ТЕРАПИИ ЭТО УДАЧНЫЙ СПОСОБ НАЧАТЬ! ТУТ НЕТ НЕ ПРАВИЛЬНОГО! ВСЕ ВАШИ РАБОТЫ НЕСУТ ТОЛЬКО ИСЦЕЛЕНИЕ!
ОЧЕНЬ надеюсь что это видео будет вам полезным)
#арттерапия #психология #страх
СПАСИБО ВАМ! Для "чаевых" на развитие канала можно пройти по ссылочке :)
funding.webmoney.ru/vlad-mart...
♡♡♡
Группа ВКонтакте
izumug
Хештег для Инстаграмма #барельеф_урок
ПЛЕЙЛИСТ УРОКИ БАРЕЛЬЕФА
• Уроки БАРЕЛЬЕФА
Другие соц.сети
♡♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡
★ Instagram Марты / marta_kandr
★ Instagram Влада / vlad_kandr

[@martakandr]

Дорогие зрители! Теперь видео из серии "АРТ-терапия" будут выходить на моем втором Ютуб канале! Если Вам интересно продолжение этой серии, то заходите на канал - "Дневник художника - Марта Кандр" kzbin.info/door/7uxnpkiky1tmwradS4QyFQvideos

[@martakandr]

ПРИВЕТ друзья! Предлагаю вам одно упражнение из АРТ терапии! Буду рада если вам это окажется полезным) СПАСИБО за ВАШИ сердечки и репосты) Видео про кухню и барельефы на стадии съемки, скоро будут)

[@bigden9329]

Давай ещё про арт терапию!

[@martakandr]

BIG DEN хорошо )

[@olga.vl.161]

Марта, вы не только талантливый художник, но и очень мудрый, чуткий, грамотный человек. Благодарю вас за вашу душевную щедрость, искренность, открытость людям и миру! Благополучия, любви и изобилия вашей семье и вам! Очень интересно у вас учиться. Мне нравится всё: и барельеф(еще не пробовала, но мастихины купила), и штукатурки, и арт-терапия. Вдохновения вам огромного, как небо, милая Марта!!!!

[@user-kp5bz1do8p]

Спасибо Умничка! Просто ,понятно, очевидно и очень профессионально! Огромная благодарность за озарение и спокойствие! с уважением, Мерьем Ресульева💝❤👋

[@user-es2ed2ts1j]

Спасибо,супер техника!

[@Inno4kapoter]

Благодарю 🙏! Так,во время,получила огромные позитивные эмоции!!! Хотелось бы продолжения!!!💐💐💐

[@juliaorezki1259]

Молодец, умница! Продолжай! И, спасибо ❤️

[@jlx1122]

Спасибо за видео супер Ждём новые техники по арт - терапии)

[@Natalia_Nota]

Благодарю, отличная техника

[@victoriaveritas7928]

Потрясающе! Благодарю за такое четкое, понятное практическое занятие:)

[@user-eg9pv6lv8z]

Благодарю за видео урок. Удачи вам

[@user-im4yz2bc2h]

Марта, какая ты умница

[@dogfriend_original]

Очень мудрые советы и упражнение хорошее, помогает. Спасибо!

[@katkazolnjan341]

Marta, tak ste milá 🤗

[@AnnaRascvetai]

Благодарю 🙏🏻

[@user-pn1qq1tw7i]

Благодарю тебя Марта ты очень светлый человечек😊👍

[@marinakuhnert6745]

Спасибо, Марта

[@user-ze9sb4ho8b]

Спасибо большое! Очень понравилось!❤

[@pavelpetrovich6608]

Благодарю!

[@user-qm9nw1gr3t]

Спасибо! Прекрасное упражнение. Хочу попрактиковать

[@user-jr2hm3ot6u]

Милая девушка , какая вы молоденькая и такая мудрая . Действительно работает даже визуально 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-sd8ui3du8w]

Творчество всегда это рановидность медитации. Я так чувствую. Вам спасибо за позитив!

[@martakandr]

Лариса Кузнецова да, согласна! Спасибо Вам 🤗✨

[@subarhokro1420]

Любая сосредоточенная деятельность является медитацией . Пылесосить, суп варить, стены штукатурить и т.д. Главное как воспринимать .

[@VeneraKowalski]

Спасибо 🤗 Очень понравилось!!! И, да, именно сейчас и именно таким способом пришли на помощь. Респект. Буду благодарна похожим урокам арт терапии. У вас очень хорошо получается, просто замечательно!

[@martakandr]

Natalie Reznik 🤗✨

[@irene9575]

Умничка 😘😘😘

[@user-ib3tc6bl6o]

спасибо за видео! добра твоей семье и благополучия в ваш дом

[@martakandr]

Спасибо большое! И Вам добра)

[@user-rk9ew2cu3y]

Спасибо за видео ! Сейчас многим людям нужен психолог. Добра и благополучия вам и вашей семье.

[@martakandr]

Елена Чекрыжова спасибо Вам 🤗

[@user-jp2pg8xi4v]

Спасибо огромное))

[@user-yp9jy6zf6i]

👍 молодец красотка 😍

[@--.1710]

Умничка! Спасибо за добро, которое вы дарите людям. Эта тема сейчас очень актуальна и многие люди будут Вам очень благодарны.

[@martakandr]

Культ-ура - почитание Света. Спасибо 🙏🏻

[@user-nm4me5qp9p]

Всё понятно с тобой .

[@SamsungSamsung-td7fd]

Благодарю. Мне понравилась техника. Простая удобная понятная.

[@user-fm5kq2he1v]

Отлитный урок позитива! Жду продолжения этой темы!

[@martakandr]

Татьяна Таточка очень рада что понравилось ☀️

[@user-nx8il9rx4i]

Спасибо 🥰 Вас всегда приятно слушать. Добра вам и побольше приятных моментов 🙂

[@martakandr]

Оксана Вердиева спасибо большое 😊 и Вам всего лучшего 💕

[@user-lm4ln5yc7o]

Спасибо за упражнение! Когда вы рисовали выполняла ваши инструкции. Пока не появилось море в круге представила, что это люк, а за ним пустыня, тёплая, солнечная. Можно вылезти и погреться))) А так, если честно паники нет, использую время по максимуму вяжу, пеку, читаю, рисую. Но деньги кончаются и надо что то делать. Поддерживаю в этом плане Владикавказ. Уж очень у нас всё по телевизору прекрасно.

[@margaritalevcenco1283]

Umnica....Spasibo!!!!

[@maryiaskarakhod5807]

Спасибо!

[@katty3069]

Спасибо.

[@user-cq8rz2hr4f]

Благодарю

[@user-ig9pq9wb2d]

Спасибо за прекрасный позитивный урок!!! 😍❤️

[@martakandr]

Наталья Струмениковска спасибо за просмотр🤗🌸

[@user-zj9nh8xf2v]

Спасибо большое! Жаль что нет новых видео по терапии

[@martakandr]

Пожалуйста! Почему нет? Я перенесла эту тему на второй канал - Дневник художника Марта Кандр ) как раз снимаю новые, заходите 🤗

[@user-zj9nh8xf2v]

@@martakandr Спасибо большое ))) Иду смотреть

[@user-vq4wi2xi8f]

спасибо, очень понравилось

[@user-no1sn6ml5j]

Добрый день Терапия на настроение!

[@elenafalke4293]

Спасибо

[@irene9575]

спасибо солнышко

[@user-bg1so6dm1h]

какая вы умница . жду следующей арт. терапии

[@martakandr]

заходите на мой второй канал там продолжение, и подобные видео будут там теперь) ссылка на канал в шапке профиля)

[@gulnozrahmatova8589]

Отлично

[@ns_6856]

Спасибо! Интересная практика, хотелось бы продолжение...

[@martakandr]

Рада что понравилось) Продолжение может будет на моем втором канале "Марта Кандр-уроки рисования"

[@user-oj9el4sh5h]

Терапия шикарная - просто и доступно, спасибо!) Ну, а про никого рядом не было в доме - это было сильно))))

[@martakandr]

Светлана С ))))

[@damirasims9578]

Про новости и телевизор👍

[@user-jp1ei3rj3b]

Видео очень понравилось, рисунок в итоге вышел до слез успокаивающии, спасибо

[@martakandr]

Спасибо Вам, рада что было полезным видео )

[@OlySan32]

Класс! Хотелось бы ещё

[@martakandr]

Ольга Сухорукова хорошо, будет еще😌, рада что понравилось)

[@user-wv5iz8hb7e]

спасибо за ролик можно ещё техники

[@user-nf8kq6bz5d]

Что бы избавитсья от негативного мыслый и страха этого технику сколько раз повторяем?

[@An-kor19]

Марта, Вы могли бы посмотреть мои работы по барельефу и их оценить в критическом ракурсе? Если да то как мне их Вам скинуть?

[@user-ux8oo1ee2q]

Спасибо! Не переживате, уже некоторые врачи, вирусологи и просто журналисты приходят к выводу о ложной опасности этого вируса, большая политика.

[@user-qx9ej4xt5o]

посмотрите на ежедневную статистику смертей и сами оцените, насколько опасность "ложная"

[@user-iw9wr9bu1i]

Смотрю на круг ,и чувствую спокойствие,но когда смотрю что за кругом ,начинается паника,негативные эмоции

[@martakandr]

Значит то что за кругом надо отрезать. Либо закрасить белым или любым приятным цветом. В конце терапии должно стать комфортно🤗

[@andreipoleschuk1140]

+

[@user-jl7br9zq5b]

Скажите, пожалуйста, куда потом этот рисунок?

[@martakandr]

Смотря какие ассоциации в конце он вызвал. Если давящие, негативные то выбросить. Если хорошие и спокойствие то можно поставить на видное место. Можно отрезать часть «негативную» оставив центр «спокойствия» только

[@user-jl7br9zq5b]

@@martakandr рисунок понравился. Спасибо за ответ!

[@veronikarrrrr]

Спасибо вам мне очень помогло но страх ещё немного есть я сильно боюсь темноты и смерти я не знаю может кто то подскажет как справится !! Мне 11

[@martakandr]

Мы боимся темноты потому что не знаем что там, не видим, появляется страх, ведь воображение может дорисовать что угодно. И про смерть то же самое, непонятно что дальше. Это нормально бояться, но стоит понимать мы ведь все родились (а рождение тоже сложный процесс был, мы просто не помним), и все проходим свой жизненный путь. У всех он разный. Но этот путь мы сами создаем, это как писать книгу, автор решает что с главными героями. Иногда писатели не знают заранее чем окончится история, но в процессе все становится ясно. Так и в жизни, не так все страшно что неизведанно, решение все равно найдется всегда. Поэтому когда становится страшно, нужно уйти в процесс, рисование, любой спорт, музыка. Наша жизнь удивительна и интересна!

[@veronikarrrrr]

Спасибо просто я иногда из за этого спать не могу

[@Milada569]

Сейчас в октябре 22года это очень актуально!!!

[@martakandr]

Сделаю новые выпуски тогда 🤗

[@martakandr]

Новые выпусти по Арт терапии будут на моём втором канале «дневник художника- Марта Кандр»

[@FilimonovaTatiana]

А меня такой круг не успокоил бы. Смотрю на ваш, и кажется, что я окружена негативом и страхами, и не выбраться… и сейчас у меня как раз сложная ситуация и полно страхов

[@martakandr]

В такой ситуации «фон» обрезаем и выбрасываем! Оставляем только сам круг)

[@FilimonovaTatiana]

@@martakandr О! Супер! Так попробую сделать. Спасибо!

[@user-hi6rx7tt5i]

А если клиент зарисует и круг негативом?

[@martakandr]

Вполне может быть, пусть делает как хочется! Эмоции все даже плохие нужно выплеснуть! И если весь лист будет негативный, можно предложить его помять руками, потоптать и разорвать. Выбросить. В следущий сеанс тогда взять другое упражнение, или через время повторить это.

[@tortilladepatatas8860]

Subtitulos en español por favor. Gracias

[@martakandr]

Lo siento, no hablo español

[@tortilladepatatas8860]

@@martakandr oh, gracias por su respuesta. Pensé que se podían generar de manera automática. Un saludo muy cordial

[@milabehar7748]

Дякую

[@spencerz4885]

Филочофия явно не ваш конек. Все остальное что вы делаете бесподобно.