J'AI BATI MON PHYSIQUE AU PRIX DE MES AMIS

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[@ff_5230]

Les bonnes vieilles vidéos de story telling comme à l'ancienne sont les meilleures !

[@unessff]

grave

[@francoisperrinmarczynski669]

Quand tu vois qu'une vidéo de Efkan dure 40 minute tu sais que tu va passer un excellent moment ! Tu prend a boire et a manger et tu te met bien pendant toute la vidéo ! Tu a une manière de raconter les histoire Efkan qui tient vraiment bien le public ! Merci pour cette vidéo de qualité comme d'habitude 💯 🙏

[@sisibibi3282]

T'as massacré la langue française en un seul commentaire frérot, Victor Hugo est en train de se retourner 50 fois dans sa tombe :)

[@francoisperrinmarczynski669]

@@sisibibi3282 Trop De konpliments ca fais plesir 🤣

[@juleskounde2855]

Non mais les gars, arrêter tout j’vous dis!! Ce mec est la meilleure chose qui est probablement arrivé à KZbin. On ne trouvera plus jamais quelqu’un comme lui. Quel plaisir de pouvoir le suivre et d’être dans son délire ce Camtard 😅😂 Et pour Instagram, tu as tellement raison… c’est un réseaux qui peut devenir tellement toxique si on l’utilise trop. En 2023, je vais réduire mais vraiment réduire comme il le faut. Juste, regarder les gens que je Follow et le reste, poubelle

[@velisa7214]

Tu peux commencer aujourd’hui frérot

[@juleskounde2855]

@@velisa7214 Oui, c’est pas faux! Mais 2023, je compte vraiment faire des semaines sans Portable carrément. Là pour cette fin d’année, je voudrais diminuer un peu

[@fabianbm22]

Français n'est pas ma prèmiere langue mais j'essaierai d'écrire mon experience. J'ai supprimé Inatagram et Facebook de mon téléphone et depuis que j'ai pris sa decision, je suis plus productif et plus heureux et plus pleine. Ocassionellement, je rentre dans mon compte d'Instagram sur le directeur web et j'ai decouvert que c'est une application ennuyé. Bon courage par prendre sa decision.

[@mehdiouchattou816]

Tu as raison pour Instagram je prend cette habitude de l'utiliser moins

[@vanstinson7443]

Tu dégage quelque chose de spirituel dans t'a façon naturel de dire les choses Efkan, t'es un super être humain continue comme ça mec. (Et ta décision de ne plus trop aller sur insta est incroyable sachant que ça fait partie de ton gagne pain, tu garde t'es principes et c'est magnifique)

[@chevalnomad1925]

mec je suis pas go muscu et encore moins fan du youtube game ,moi je suis un paysan de la campagne profonde mais qu'est ce que j adore tes vidéos ou tu racontes ta vie , je me suis abonné à ta chaînes que pour ça car je vais pas te mentir les efforts physiques c'est mon quotidien 365 j par an donc j'atteidrai jamais ce physiques que arbore qui est une super belle performance il faut le dire . pour bosser tout les jours à la ferme surtout l'hiver il nous faut de la calorie à mort c'est petit déjeuner à base de viande et bouillon de légumes à 6h30 du mat . je suis à mille lieux de. ta vie mais je t'adore tellement. force à toi posto.

[@j4ckyxyz-gaming]

Quoi ça fait déjà 7 ans avec Miguel ?! Wtf mais j'étais sur le live ! Déjà... Incroyable bordel... ça passe tellement vite...

[@MetalOverlord01]

La chance qu’il a nous notre génération trouver une meuf comme ça ? Autant chercher le one piece tu auras plus de chance de le trouver.

[@j4ckyxyz-gaming]

@@MetalOverlord01 Perso j'ai 29 ans, marié cette année... J'ai eu beaucoup de chance aussi. Et comme Efkan d'ailleurs, au moment où je ne cherchais pas de meuf... ça nous tombe dessus par hasard, vraiment.

[@MetalOverlord01]

@@j4ckyxyz-gaming je suis content pour toi et j’espère que ton mariage va prospérer avec des enfants et tes objectifs atteints. Moi j’ai 21 ans et honnêtement notre génération c’est vraiment pas ouf, vous avez eu la meilleure époque selon moi.

[@j4ckyxyz-gaming]

@@MetalOverlord01 Là comme ça je te dirais que oui, mon époque était meilleure... mais je pense que chacun dit ça de sa propre génération ^^' Mais oui, aujourd'hui, ça craint... bon courage en tout cas ! 💪🏻

[@ahmetb6455]

@@j4ckyxyz-gaming félicitation à vous 2 🎉

[@g43lnj11]

Plus de video de story telling comme ca Efkan, on se régale trop 😂🙏

[@christianh4918]

C est ça qu on aime, de la story avec un orateur hors pair ! Merci pour ce moment !

[@ga8hp70z]

J’ai 42 ans, et j’ai trouvé très intelligent ton discours concernant les réseaux sociaux pour prévenir les jeunes. Bravo.

[@denis_kth]

Efkan t’es le GOAT 🔥🔥🔥 Tu m’a beaucoup inspiré 💪🏻 😤

[@MethEnFait]

C’est beau de parler de ce côté également Kurnaz

[@Kytchou72]

Frérot, quel kiff de retrouver ta chaîne de temps en temps ! Je ne suis plus aussi assidu qu'avant mais tu changes pas et c'est un plaisir. Petite anecdote sympa : toi et Miguel allez fêter vos 7 ans en avril 2016... Et ben moi et la mienne également (et je crois que c'est le même jour : 24/04/2016)

[@dacreativejay]

Je ne suis qu’au tout début de ma transformation. Je sais que le chemin est long et qu’il y aura beaucoup de sacrifices. Voir ta vidéo me donne beaucoup de motivation et tu as bien fait de parler du prisme déformant des réseaux sociaux. Il ne faut pas se comparer aux autres. Merci et bonne année mec ! 💯✊🏿

[@16caractereMax]

Excellent FHTG je te suis depuis 2015 et c'est pour moi ton meilleur vlog. Une belle âme et un sens de l'humour stratosphérique. Merci maitre kebabier de la mañaña!!

[@evidemment14]

je ne t'ai regardé que pour me pratiquer le français mais franchement mec, les 40 minutes se sont écoulées dans, je dirais, 4 minutes ; une narration anecdotique, captivante, intime et très bien énumérée. J'adore ton énonciation de Starbuque😂merci

[@FromHumanToGod]

Merci beaucoup

[@fastreelauto]

Les meilleurs vidéos !! Posé sur une chaise comme un bon shlaguito à raconter ces anecdotes de Kasosserie. Je kiff j'étais pareil 🤣🤣

[@rideaublanc6095]

Toujours un plaisir de t’écouter raconter tes anecdotes ! Hâte de voir le nouveau physique 💪

[@ludovicdeshors4386]

Super vidéo j’ai adoré !!! Ça faisait lgt qu’il n’y avait pas eu ce type là de format , c’est toujours au top et agréable !!! Merci à toi 🙏🏼

[@Madakiddd]

C'est exactement la vidéo dont j'avais besoin et que je cherchais depuis plusieurs temps. Frérot je me suis reconnu pas mal de fois dans ce dont tu as parlé, par rapport aux femmes et par rapport aux amis. Mais le monde est ce qu'il est, on a beau nous sortir des "y'a pas que le physique qui compte", oui certes, mais ça compte énormément pour la plupart des gens. Moi non plus je ne le fais pas pour les femmes, mais ce serait me mentir de me dire que je compte pas sur ma future transformation physique pour serrer plus de nanas (pas compliqué vu le néant actuel ^^). Et pour les potes, moi j'étais dans un groupe de musique avant et entre les before, les concerts, les afters, les machins blablabla... c'est bon le monde de la nuit et tout ce qui va avec je le connais. Je regrette aucunement toutes ces années de débauche, je regrette juste d'avoir perdu les gens que j'y ai rencontré et qui y sont restés. Chacun sa route maintenant, et la mienne est tournée vers la santé et l'amélioration de moi-même. Merci pour ta vidéo Efkan, force à toi pour la suite frérot !

[@sotte666]

J'suis une femme, j'fais absolument pas de muscu mais j'aime juste trop ta prosodie, ça me détend.

[@samybk8738]

Toute personne a besoin de efkan pour s'endormir, je l'utilise comme berceuse depuis bien longtemps maintenant😁

[@igloolow457]

Ta prosodie ? Un nouveau mot 😱

[@mwlulud2995]

@@igloolow457 Pas du tout mdr tes mal renseigné. Prosodie c'est l'éloquence et l'intonation qu'on mets quand on parle.

[@mwlulud2995]

@@ali_d_baba DIDACTIQUE Durée, mélodie et rythme des sons d'un poème ; règles concernant ces caractères des sons.

[@igloolow457]

@@mwlulud2995 j'ai pas précisé dans la phrase que c'était un nouveau mot pour moi 🤫

[@giannid.7794]

l'unes de t'es meilleurs vidéo l'amie, cela montre un coté plus humain et c'est ça que les gens veulent voir aujourd'hui. bien sur derrière vaut bosser, rester sérieux, mais également montré que nous avons aussi des failles, des faiblesses et c'est pour autant qu'on baisse les bras.

[@libraphrodite]

Je suis une femme et je te suis assidûment depuis 2016. J'adore ton humour et la motivation que tu donnes ! Je ne pense pas être la seule d'ailleurs mais on est bien présente

[@rhouya-1]

Salut, ça te dit d'être ma Miguel ? On peut se donner rdv au Starbucks de gare de Lyon si tu veux

[@foutchiedoutchie9978]

Ça se voit que tu as pris en masse, nickel. Merci pour la vidéo!

[@miko1335]

Je like rarement des vidéos KZbin (pcq j'ai la flemme mdr) mais toi Efkan tes vidéos méritent beaucoup plus que des likes, merci pour ton contenu frère le boss

[@sionkim7316]

Bordel Efkan j'adore constate que t'as encore une liberté et une facilité de parler ça fait plaisir !!!

[@FromHumanToGod]

Probablement plus pour longtemps mon pote les white knight et KZbin risquent de me tomber sur laggle à terme 🤣

[@karltaillandier8270]

J'adore par ce que tu sors toujours une vidéo qui répond à au moins une question qu'on peu se poser sur le moment. C'est fou car ton partage est ce qui nous aides à grandir et à voir les choses différemment. Merci à toi ! Hâte de voir le résultat de l'épopée !

[@luis-miguelmarquescardoso3717]

Merci pour cette honnêteté, il est important parfois de redescendre sur terre et de voire les choses telles quelles sont. Merci pour ce moment !

[@marcottermann6458]

Merci pour ton honnêteté ! Ça fait plaisir de voir un mec vrai

[@-BlackBones-]

Franchement, ça m'a manqué des vidéos de ce style

[@datenshi0983]

Vraiment belle vidéo, je l'ai regardé, écouté pendant que je faisais ma vaisselle, au début je m'étais dit : " Putain encore une vidéo de 40min" mais t'as un bon storytelling, c'est je pense ta plus grosse qualité qui te permet ce genre de format, tu feras un bon oncle ou père qui raconteras ses histoires intéressantes autour d'un repas en tout cas je te l'espère clasheur

[@mathieu3734]

Quel plaisir de revoir une vidéo comme à l'époque, le kiff ! Merci Efkan !

[@Damso738]

T’as un physique incroyable juste avec un teeshirt !

[@Тарков-и4в]

L'Efkan que je connaissais au collège/lycée est enfin de retour

[@francoismonvoisin6994]

Yess, très bonne vidéo, c'est bien que tu précises les choses en tant que youtubeur ,cette vidéo je vais la partager, je connais beaucoup de jeunes qui s'emballe et qui rêvent d'être un youtubeur reconnu et de ce faire du fric dessus, faut dire que il y a beaucoup de demande et pas beaucoup d'élu ! ya le bon côté et le mauvais côté qui le mauvais côté...

[@bastienbernard9982]

toujours un plaisir de t'ecouter efkan . force a toi et ta miguelle

[@xpad567]

J'ai beaucoup aimé ce que tu dis a la fin, beaucoup de gens déprime a cause d'insta tiktok ect, car pour être hereux dans la vie il faut faire avec ce que on à sous la mains , il n'y a pas forcément de mieux ou de moins bien ce qui compte c'est d'évoluer à notre propre rythme , et en passant notre temps sur les réseaux on procrastine et on fantasme sur ce que on ne peut pas avoir

[@guillaumelebeau9715]

Salut FKan merci pour ta transparence, ça met de la lumière sur beaucoup de choses.

[@From_Another_WRLD]

ça m’avait manqué ce genre de vidéo ou il raconte des histoires

[@jonathanlepage3861]

Franchement tu es comme un amis car tu nous parle ouvertement de toi comme si ont seraient ta famille continue comme ça et change rien

[@minimexton]

Le matrixage, c’est tellement réel. T’es un boss Efkan, super vidéo 👍🏽

[@tybobonoboz4997]

Meilleur vidéo ❤ on kiff quand tu parle en mode story

[@ryan_meso]

L’histoire d’Efkan sur son meilleur ami d’enfance ressemble beaucoup à la mienne❤️

[@martymcfly6886]

T'es un bon Efkan toujours un plaisir de t'écouter

[@Carovoodoo]

Super vidéo comme d hab efkan ! Beaucoup de sagesse et de sincérité cest pour ca que je te suis depuis si longtemps malgre q je sois une fille .

[@tallafall9050]

Franchement mec tu es fort la manière dont tu racontes des histoires y a que toi qui peux le faire un truc de ouf😄😄👍👍🔥🔥

[@maximechevalier5604]

Je pourrais t’écouter des heures et des heures sans me lasser

[@bd-bf9cm]

Vidéo fluide Éloquence nickel Présentation 10/10 Histoire trop bien racontée Sincérité 10/10 Tu es inspirant, honnête et toi même. Un vrai leader motivant. Tout les commentaires sont parfaits. Merci.

[@boudoaudtarik1097]

La jalousie tue khoya ! Moi je préfère 1000 fois te regarder que d'aller sur insta. Tu es le meilleur. Je suis le petit pauvre qui est né dans la cave mais je suis sure que j'y vais arriver la ou je veux!

[@shayne9112]

Ta vraiment une belle mentalité tu peux te trouver des poto izi ça reste important des potes tu auras des délires que tu auras pas avec Miguel même si je la respect énormément ! Peace

[@XX-lw2wb]

J’ai kiffé… plein de sincérité… et de transmission de motivation… force à toi mon gars

[@simonmarionneau8861]

Ptn mais le gars nous fait une transformation de monstre! Il est ÉNORME !!!

[@monarch5517]

efkan faut que tu sache que lorsque tu fait partie d'un groupe, tu as une place dans ce groupe, si tu change de place ou si tu veux évoluer les autres vont pas te laisser faire parce qu'il vont se dire "c'est pas normal ça reste à ta place" et ils vont se sentir menacer

[@lecocoshtarbe3924]

Merci pour cette vidéo efkan bonne continuation sur youtoub

[@Laserwix]

J’adore ce genre de petite vidéo, ça passe tellement bien avec un petit café ☕️

[@michelangelotraining8535]

super video et la fin et très parlante . Bravo continue comme ça!

[@clementreecht7066]

les videos qui font reflechir sont les meilleures de ta chaine efkan fais en pleins !!!!

[@aphe1719]

Enfin une vidéo du maître kebabier

[@cultur_athletic]

Excellente vidéo mon poto!! Je te rejoins sur bien des points et notamment le matrixage sur les réseaux sociaux, quel fléau...pas con de couper insta etc à 13h ! Je vais tester aussi !

[@Big-Boss1978]

Gros soutien à toi frérot ! Tu assures ! Force à toi et longue vie à ta chaîne 💪

[@alastorneden5442]

Exellente video sans tabou et à cœur ouvert, j'imagine sa doit pas être facile quand on est pas compris en vivant sa passion ! Plein de Force a toi 💪💪💪💪, tu a bien raison 😉😉

[@orke70]

Merci beaucoup pour cette vidéo Efkan.

[@vickfit6202]

Hey Frère je te suis depuis 2017 , je suis fan de ta personalité ! D'une femme Québécoise , JE kiffe sur Efkan :)

[@irenern1261]

Merci pour tout tes conseil et tes anecdotes ! 🙏🏿🫡

[@macha___]

Vraiment extra cette vidéo 👌🏻 j'ai claqué des barres de rire 😂🙏🏻

[@dyhes_universe]

Les histoires à l'ancienne, simple, efficace 💪🏻😁

[@hello1313]

Je fais pas de musculation met sincèrement efkan t es un brave!j ai vu quelques videos de toi es franchement respect tu te prends pas pour un autres,change rien maitre kebabier bon délire 😉guzel guzel😉

[@Michael-du4eb]

Super vidéo chef, hyper intéressant d'avoir une partie de ton vécu en condensé comme ça !

[@skotoze970]

Ca m'avais manqué ce genre de video 😀

[@richyfranck826]

Le contenu au top merci , de me partager ton vécu vraiment instructif et je viens de le regarder après 9 bon mois 😁👍🏿

[@pepele831]

quel plaisir tes vidéos 🙏🏾

[@donatohoste5305]

Force Efkan, t'es incroyable

[@arthur6240]

Merci pour tes vidéos chef

[@Kastiel1232]

J'adore ton contenu monamis ta personnalité ton humour tu me donne de la motivation pour mes entraînements 😀

[@hubert18390]

Magnifique vidéo magnifique se que tu tu motives les personnes Merci pour tout toujours un plaisir de vous écouter

[@300spartacus]

C'est pour ça qu'on t'aime Efkan authentique sincère drôle humble courageux inspirant ! ✌

[@flobyberzerk]

je trouve que ta bien évolué quand même ! depuis tes débuts tas pris en maturité de fou

[@sushiman1869]

En voyant cette vidéo je remarque que je te suis depuis tellement longtemps continue comme ça maitre kebabier

[@Louhouw]

Trop fort, merci pour cette vidéo 🙌🙌🔥

[@johnnybeauf4365]

Bonne vidéo Miguel a dû kiffer certain passage surtout celui au gigagym de Villeurbanne 🤣🤣

[@philipperoche5723]

Ave à toi Grand Maître Kebabier, je te laisse un commentaire avant même de la visionner pour te remercier car je sais que je vais encore me régaler 😋

[@LachainedeTotal-yj6ch]

Ton contenu est super intéressant !! Je t'ai découvert sur le podcast d'eric flag et jme suis dis : "Ce mec à l'air trop cool!" et franchement ben oue! 1 abonne de plus et 1 like de plus. Bonne continuation !

[@droopy-R]

Jveu voir un film avec comme personnage principal efkan écrit par efkan

[@littlevirus168]

Y a pleins de gens de passage dans la vie Ekan et la jalousie c’est le pire sentiment , ça détruit tout. J’espère que tu retrouveras un ou des bons amis parce que la vie sociale c’est important quand même

[@bilalusang362]

Super vidéo efkan, je te suis depuis de nombreuses années. Tu es vraiment une personne sympathique (par contre je préfère quand tu dis moins le p-word haha).

[@MrTidom]

Vidéo vérités dans mon format préféré. Au top Master of khebab. Vivement la révélation de l'odyssée de la masse

[@sbamsbam3750]

bjr Fkan ;ce n" est pas que tu as zapper tes potes; tu as tout simplement une détermination a toute épreuves et tu aimes te fixer des objectifs; sans compter ,surement ;un grand nombre de gens que tu as motivé je te donne mes 2 mains ;bravo mec; qu'Allah te facilite ;soit béni toi et tiens; bonne continuation.

[@stephenstervinou-om2mr]

mec continue tes vidéos j'adore !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@zakiraissi334]

Bon courage pour l’épopée de la mass 💪🏼❤️

[@MrKgeg]

J'ai arrêté de regarder des vidéos axé muscu y'a 5 / 6 ans. Je tombe sur des vidéos par hasard et ca fait toujours sourire putain. T'es un bon, change jamais !

[@Asma-xn3pp]

Ce genre de vidéo m’avait vraiment manqué

[@fafamorice420]

Juste géniale cette vidéo 🙏🙏🙏

[@dodgenitrort]

Je t'aime bien toi Efkan toujours un plaisir de t'écouter 💪🙏

[@traversmesyeux]

Merci Efkan, tu m'a ouvert les yeux sur les soirées.

[@moreaxx5775]

J'adore cette vidéo ! 🙏💪

[@jaimelavie3297]

Merci beaucoup pour ta vidéo. Surtout la partie sur le "matrixsage".(un nouveau mot bientôt au dictionnaire, se serait la consécration pour un ignorant😉). Tu as eu le courage de sortir de ta zone de confort et te développer. Tu m'inspire même si je dois te l'avouer je suis pas aussi assidue que toi en musculation. Mais je suis passionné. Bravo 💪🙏👏

[@matthieug7378]

Merci Efkan, top ta vidéo 😁

[@rror3364]

Une bonne vieille vidéo où le Kurnaz se pose pour nous parler de sa vie au calme 😍😍

[@tinou1842]

Salut mon posto, toujours un plaisir de te constat 5 piges déjà batere et dès que tu sors une vidéo j’ai la trique . Comme tu dis aujourd’hui on est dans un monde ou sois t’a tout sous t’a rien et c’est bien triste … reste comme t’es et oublie pas on te kiff comment les 💪🏼💪🏼

[@davidclc1566]

MDR une pépite cette vidéo ! Ca fait plaisir !

[@benlichald45]

j'adore tes vidéos, t'es génial Efkan :)