J'ai ÉCHOUÉ sur 500km en solo et en plein hiver

[@SimonBarret]

250km c’est déjà pas mal 💪. J’ai trop hâte de re rouler en pleine nuit. C’est cool de voir les fails en vidéo !

[@Clement.Random]

Merci 🤙

[@vincentdebruyere3784]

ça me rappelle une fringale énorme au 80ème kilomètres de vélo quand je venais de commencer, j'avais 20 kilomètres a faire pour rentrer, j'ai réussis à rentrer en faisant du 15km/h sur tous le long. En rentrant, j'ai voulu manger mais j'etais tellement mal que j'ai dormi 11h00 ! sur le coup j'y repense et je vois l'évolution que j'ai depuis ce fameux jour

[@Clement.Random]

Je crois que j’ai fais exactement la même sur mon premier 100 km. Mes parents m’attendais avec un énorme repas mais je me suis jeté sur mon lit 🤣

[@davidcolas1287]

Tu viens de gagner un abonné, belle vidéo, belle analyse et surtout très belle sortie, je vais aller fouiller dans tes vidéos 💪🏻👍🏻

[@Clement.Random]

Merci David ça fait super plaisir!!!

[@DrikC44]

Le sucré j'avoue que pour la glycémie c'est pas le top. As tu pensé à consommer du miel lors de tes sorties ? Tu peux aller sur Apirun il font des stick de miel pour les sportifs et aussi du pain d'épices booster. Je consomme ça et cela régule bien le taux de sucre. Steven Le Hyaric utilise ces produits. ;-) Merci pour ce retour d'expérience. Savoir se relever après un échec est la meilleur des réactions.

[@Clement.Random]

Merci pour l'info je n'ai pas pensé au miel c'est une bonne idée, je vais aller voir ça !

[@fredericguillet8069]

Échec oui mais 250 km en plein hiver c’est très bien surtout avec les épisodes de confinement que l’ont subit

[@Clement.Random]

Eh oui c’est pour ça c’est un échec mais une belle sortie quand même !

[@trekcoeur]

Bravo Clément, on échoue pas on apprends ;) J'avoue qu'en rando pédestre au bout de 3 ou 4 jours j'en peu plus du sucré et je tape dans le salé... En vélo je fais que des petites sorties de 100 120 bornes mais je me fais mon mélange d'eau pulco miel et sel et ca me va plutot bien après je me dis que les mélanges du commerces doivent être mieux étudiés... Peux etre devrais tu plus les dilluer pour qu'ils soit moins sucrés ?

[@GravelBike]

Bravo pour cette performance. Peut de personnes sont capables de faire 250 km 😊. Donc c'est plus que respectable 👍

[@racha9454]

Salut déjà encore bravo pour ce que tu fais et merci pour le partage. Peux-tu me dire plus de détails sur comment tu as fait pour avoir une dérogation pour le couvre feu. Cela m’intéresse fortement parce que je souhaite faire Toulouse Nice en moins 48h d’ici là fin du mois. Merci pour ton retour 🤙🏽🤙🏽👌🏽✌🏽

[@Clement.Random]

En fait j'ai monté un projet de communication avec la marque pour laquelle je bosse, comme c'est mon métier c'était pour moi une de mes missions !

[@stephaneblot5356]

Bonne performance quand même

[@MrM4thiieu]

Pareil, les poudres ça m'écœure pas mal et notamment avec les doses conseillées. Quand je me fais un bidon avec de la poudre j'en mets 2 fois moins et surtout mon autre bidon ne contient que de l'eau. C'était une belle mission quand même, 250 bornes avec un départ de nuit c'est pas donné à tout le monde de le faire, bravo !

[@Clement.Random]

Merci !! Ouais j’aurais du à minima garder un bidon avec de l’eau claire

[@Dabelgi]

Super vidéo ... sa va sûrement m’aider sur mon problème d’alimentation sur le velo ma dernière fois j’avais une envie de sel !!!! Je vais essayer sans les boissons isotonique mais prochaine fois :)

[@LeDore38]

Perso en très longue sortie je tourne à l'eau dans les bidons, des pates de fruits, un sachet d'amandes salées (où j'ajoute du sel en plus 😁), et parfois des gâteaux de riz maison et des pommes-potes.

[@Clement.Random]

Eh ouais en long le salé est bien plus important que le sucre !

[@Valentin-sp7hv]

Bravo patron !

[@guillaumelimousin2953]

250kms en plein hiver c'est déjà pas négligeable, bien joué ! Est-ce que tu pourrais m'indiquer le modèle de prolongateurs montés sur ton vélo stp?

[@Clement.Random]

Ouais je suis quand même content de cette performance ! La j’ai un modèle custom de chez profil design. Le serrage s’adapte à la forme du cintre du heroin et les tubes sont des modèles standards en carbone

[@omniscient5786]

Si tu repasses à Meaux fais moi signe !!

[@matiasxavi5887]

Festive 250 c'est cool 😉🔥 tu as fait l'erreur de tester des nouveaux ( boissons sucrées) alors que tu en prends pas d'habitude ?

[@Clement.Random]

Rarement ouais, et clairement c’était pas un bon test ce que j’ai fais !

[@pil76290]

J'espère qu'on va pouvoir faire la normandicat

[@Clement.Random]

Ah ça j’espère aussi, je serais trop triste si ça venait à s’annuler !

[@altekameraden6279]

Hallo a note que tu as changer la postiche de '' brigade du tigre""

[@45Superjuju]

Ce que j'en pense c'est que les boissons électrolitiques, pourquoi pas mais ... toujours prendre un bidon d'eau claire plein 😉, et éviter de tester des nouveaux trucs le jour J (le jour pour lequel tu t'es préparé). Sinon moi mon plus gros fail, c'est une fois où j'avais pas les jambes, je suis parti pour 120 km et le vent de face était au retour : j'ai fini à 15km/h en PLS totale 😅

[@Clement.Random]

Eh oui les test servent a éviter ce genre de désagrément ! Aie ça je connais bien, plus moyen d'avancer après !

[@NICO50369]

J'ai une question: Tu dis que tu as mis des produits dans tes bidons, mais d'habitude tu ne mets rien ? je mets toujours des produits électrolytes dans les miens.

[@Clement.Random]

J'ai l'habitude de ne pas en mettre, et tu as raison de le soulever, le changement d'habitude n'a surement pas aidé dans mon cas

[@Bruce1er]

Ha.... La saturation en sucre.... Pour ma part, je n'ai pas encore eu de fail, et d'ailleurs je redoute de l'avoir... J'ai commencé le vélo il y a 4 ans, et depuis l'an passé je fais des longues distances avec pour objectif des ultras.... Ça m'arrivera aussi malheureusement 😉

[@Clement.Random]

Mais je ne te le souhaite pas pour autant 😂

[@giovannisalvia7015]

Plus gros fail: Départ en week-end bike packing avec un pote, J'oublie l'axe traversant de mo biclou dans la gare de départ... Impossible d'en acheter sur place ou de louer un vélo: J'ai fait de la randonnée en chaussures de VTT...

[@Clement.Random]

Oh naaaaaan !! J’ai déjà oublié des chaussures autour comme ça mais j’ai quand même pu rouler en basket

[@alr9707]

Tu as trouvé la cause mais pas l'explication, OK c'est les produits à la con sucré dans les bouteilles mais c'est quoi au final, tu as bu trop, trop vite ou tout simplement tu as pas supporté, mauvais mélange ? Excuse moi mais j'ai pas tout compris

[@Clement.Random]

Ah c’est vrai que c’était un bon mélange de tout ça, trop de sucre dans ma bouffe, pas bu assez d’eau (j’ai du mal à boire l’hiver) et pas assez de calories absorbées du coup grosse fringale !