J’AI PERDU 7KG EN 30 JOURS GRÂCE À CHATGPT!?

Adio mes lapins, nouvelles vidéos sur un nouveau défi que je me suis lancé: perdre le max de kilo en un mois sans coach.
J'explique ma diète constitué grace à ChatGPT, qui ma permis de fondre cette couenne à la con et avoir un physique défiant toute concurrence sur le marché des gazelles bise

[@arthurletouriste5071]

Ce garçon a , je lui souhaite, un bel avenir devant lui. Il a une superbe personnalité.

[@pepino297]

Ce rire restera gravé dans les mémoires

[@DjaysonTV]

😂😂

[@JantilOff]

Cetais drôle sabehhh

[@jmazio2347]

de ouf

[@Oden_Kozuki]

Florian on air

[@emilieharchaoui7393]

Oh mais c’est djayzon ptn je pensais pas qu’il y avait une version premier degré. T’es un genie mec

[@Thorca.]

On peut peut etre dire a chat GPT : "je suis un(e) (homme/femme) j'ai (âge), je mesure (taille) et je pèse (kg), je fait du sport (nombre) par semaines, fait moi une diète pour perdre du poid, sans me faire de carence et en restant en bonne santés" Ça pourrait êtres plus complet pour l'expérience ! En tout cas bravo pour ta transformation !

[@osis795]

Tu nous régaleee champion, bien joué !!

[@onde247]

Ça fait plaisir de voir une video de toi comme ça 🫶 Y a un tips de fou que j'ai appliqué depuis qql jours niveau diet, c'est de manger plus lentement et de + mâcher (tu connais peut etre la règle qui dit de mâcher 27 fois chq bouchées, bon perso j'en suis pas à la mais monter à 10-15 environ change déjà énormément sur la perception de ta sensation de satiété), je réduis la quantité de mes repas d'environ 40%, tout en mangeant à ma faim 🤌🏻 À tester pour les gens qui pensent manger trop vite et se sentent en permanence ballonné en fin de repas 😋

[@TodoRectooo]

T’es trop sous côté ! Félicitation pour ta transformation 💪 t’es un champion champion !

[@FARZOX-_-]

Reste comme tu est ❤❤ tu sera toujours drole ( un peu comme d'hab😂😂😂) continue comme mec tu va aller loin 🎉🎉😊

[@LJ83310]

Toujours drôle, mais toujours drôlement gros...😂

[@arbrechene3644]

​@@LJ83310 nul à chier

[@jules_gvl]

J'adore !!!! Super la vidéo mon Dieg's

[@aymeric756]

J'ai commencé le sport il y a 4-5 mois à la salle, à raison de 3x / semaine (bordeaux ici aussi). Sachant que j'avais pas repris le sport depuis facile 2-3 ans de manière régulière (c'était 1 fois toutes les 2 semaines pour la conscience t'as capté) Je suis complètement d'accord sur le point mental. J'ai eu pas mal de résultats physiques forcément, mais je crois que ce qui m'a fait le plus de bien et encore aujourd'hui, c'est ce qu'on y gagne mentalement. C'est littéralement une source de bonheur.

[@amateuristhenewpro6201]

J’ai tjrs suivi tes shorts (des grosses barres haha) et j’ai kiffé le côté honnête de cette video ! Nouvel abonné collègue 😊 Que le meilleur !!

[@mathieulecordier1991]

Tout pareil😁

[@pierreblt9660]

Franchement gros bravo pour ta vidéo ! Parler franchement sans tabous, c’est rare sur KZbin donc gros gg 🔥

[@hikendjo]

tu me fais tellement rire mec c un délire. Franchement tu es fort (je ne parle pas de la corpulence). longue vie a tes délires.

[@Xildrite]

Je savais pas que tu commençais les vidéos KZbin (En plus de tes vidéos Tiktok/Instragram/Short) ! J'adore ! Les personnages que tu as pu développer avec le temps et le fait de te voir au naturel en les utilisants c'est beaucoup trop drôle !

[@Ioche63]

Hello ! Je profite de cette vidéo pour te remercier et dire à quel point tu me fais rire avec tes réels Insta c'est un régal xD Cette vidéo m'a permit de te connaitre un peu plus et ça m'a fait plaisir ! Continue ! :D

[@supergalileio5928]

Merci Diego pour tes vidéos, tu me fais beaucoup rire

[@nathanfaure2085]

Tu nous régale quelque soit la vidéo et tu a une authenticité incroyable continue dans tout ce que tu entreprends 👌 la bise mon poulet

[@MrJsantos717]

Bien joué pour ce resultat mec !!

[@nannns3248]

Merci a l'algorithme de KZbin de m'avoir proposé cette video !! je me suis abonnée direct ! tu es geeeeenial

[@cecilerld376]

J'adore ton humour, ta franchise, et ce type de format un peu plus sérieux. Longue vie à ta carrière !!

[@leopascal6497]

Super vidéo , cool de te voir presque sérieux mdr , en tous cas bravo ça m’inspire vraiment de voir qu’on peut faire tout ça sans trop se priver

[@marvinvansteene9449]

Très humble le poto force 💪🏼

[@kevinrameau7361]

J’adore tes short et je kiff ton humour 💪🏼 continue comme ça

[@kevinrameau7361]

J’adore ton rire forcé aussi 😂

[@Nico-vc1jx]

Bien joué minot ! Tu régales continue moi ce travail grand pingouuuiinnnn béarnais !

[@matteabattaglia2265]

Une régalade comme d'habitude 😀

[@estebansrfc9600]

Je suis tombé par hasard sur la vidéo,j'aime bien sa change des sketchs sa ma donné l'envie de d'me bouger le cul merci mec !👌🏻

[@julienlahaye6376]

Bien joué !! Au top 👌🏻👍🏻

[@Itsdrou]

Chaud le montage ! 🔥

[@Cyjeanot]

Génial la vidéo, parfait 👌

[@DjaysonTV]

Merci beaucoup 😁

[@l2peze361]

+++++ de vidéos comme ça, juste excellent.

[@tymothybarn513]

Le gars est chaud ! J'ai perdu 9kg en 2 mois en tenant la diète, je suis d'autant plus impressionné par ta transfo ! Respect et tiens bon faut être constant maintenant mdr 💪

[@svs2466]

Ola Diego como estas ? Franchement je te connais depuis quelques mois. Je loupe pas une de tes vidéos. Tu es extra drôle. Tes imitation sont top. Continue comme ça tu as trouvé ta voix. Force à toi.

[@alexisj9536]

Félicitations mon pingouin 🥳🥳

[@MrCalaneofficial]

Le goat de lhumour en ce moment, jespere que tu vas vraiment percer sur youtube

[@samiz4763]

T’es génial frère ne change pas j’aime trop les vidéos je suis en Australie en ce moment ça fait du bien un peu d’humour à la française surtout que je viens de Toulouse et ton accent me fume

[@daron3393]

Ta meilleure vidéo 👏🥰😃 On découvre le personnage, bravo pour ta sincérité et ton humilité. Le plus important est d'arrêter l'alcool 😭 Honneur et courage à toi 👍

[@wzz7380]

Ton rire est caractéristique mais il me fume 😂😂 dans le bon sens mon ami, j'ai découvert tes vidéos y'a pas longtemps, merci pour l'entertainment tu assures !

[@rodolphegautier323]

Super Diego ça fait plaisir de voir un gars de Pau percé née la bas j'aime reconnaître les endroits où j ai passé ma jeunesse

[@vulkios6750]

Force à toi champion !

[@sown1890]

PLUS DE VIDEOOOOOOO master class

[@facoolbestou]

ce mec est incroyable dans tous les sens mdr !!

[@vincentmdmaracing4537]

Meme quand il est serieux il me fait marrer !! Un tueur 😂

[@Pizzana-Nas]

Enfin un youtubeur Palois qui tient la route ça fait plaisir. Le bonjour de Soumoulou !

[@chrisa.4692]

Stylé ! D’un point de vue efficacité, il vaut mieux manger en déficit de 300 - 500 kcal et moins de sport (genre 3 fois par semaines), tant que vous restez en déficit vous perdrez du poids. Nerveusement vous serez en forme, et vous verrez des changements très sérieux sur le long terme, et avec un déficit plutôt normal, vous maintiendrez un appétit normal et vous aurez pas envie de faire des cheats meals (qui mine de rien peuvent vous niquer 3 4 jours de diète…) allez bisous les sudistes ! Excellentes tes vidéos !

[@gatsby_legrand6874]

Force à toi moi aussi j'ai aussi l'idée de créer un programme d'entraînement grâce à chatgpt toi c'est pour la diete j'ai perdu 6kg voir plus en - d'1 mois j'avoue tque t'es - energitique mais tu sens mieux dans ton nouveau corps même mentalement t mieux c incroyable la puissance de chatgpt

[@rectorragies540]

Continue à bosser dur. Je te kiffe.

[@florianhoueix1468]

Tes personnages qui interviennent de manière random dans la vidéo, c'est banger ! 😂 Bien joué pour la perte de poids soit dit en passant 💪

[@hugothion8150]

Superbe vidéo !

[@guervan]

T'es un bon, gg

[@keco565]

bienvenue sur KZbin , ca fait plaiz

[@clementguillebaud9966]

Oh tu m'as régalé avec ta vidéo poto !! Des barres !! 😂😂 Allez je te dis à la revoyure l'artiste !

[@Chacaldub]

Je fais exactement la même chose en ce moment ! Le sport et la bonne bouffe faut juste s’y mettre et rester constant. C’est comme arrêté de fumer, on a toujours de mauvaises excuses mais quand tu réalises tes objectifs ça fait tellement du bien à ton corps et à ton mental ! Bon courage à tous 🏋️‍♀️

[@goldenace3457]

Mais non je ne savais meme pas que tu avais un YT let's go ! Et GG pour la transfo !

[@matthieuaudidier328]

Tu régales djayson

[@williamscotto]

Un régal cette vidéo

[@adbeckhamjr829]

Félicitations diego !

[@augustin3026]

Bien champion 🔥

[@la-piraterie-77fm]

Ce rire mon poulet j'adore .. change rien ❤

[@morganriot9726]

Gg on voit grave la difference, moi aussi je suis en perte de poids et c’est effectivement très difficile la nutrition, j’ai déjà fais ça deux fois c’est ma troisième et c’est la plus dure, je commence a un poids de 112, je suis à 105 après 4,5 semaines de sport tous les jours, mais ta vidéo m’aidera beaucoup parce que c’est vrai que je ne faisais pas forcément attention à ma nutrition. Mon objectif c’est de passer sous les 95. Félicitations encore pour ton parcours 👍👏

[@22alexie22]

Je me permets un petit commentaire si ça peut taiguiller un peu, une perte de poids c'est 90% dans l'assiette. Pour perdre du gras le "mieux" c'est de créer un léger déficit alimentaire (~200-300 kcal de tes calories de maintient), tu ajoutes du renforcement musculaire avec charge et de la marche mais surtout pas trop de cardio à haute intensité car déficit calorique + cardio = fonte de masse musculaire = baisse du métabolisme. Le muscle est très énergivore même au repos donc plus tu auras de masse musculaire plus tu augmenteras ton métabolisme ce qui évitera de devoir encore et toujours réduire tes calories et ce qui te permettra aussi d'avoir un corps plus tonique et pas cet aspect "skinny fat". Le poids n'est pas un très bon indicateur, le mieux c'est de prendre des photos, les mensurations, ... ce qui permet d'avoir un vrai regard sur ta transformation physique. J'espère que mon commentaire t'auras été utile, et plein de courage pour ta transformation :)

[@morganriot9726]

@@22alexie22merci c’est cool a savoir !

[@macfit31macfit93]

Petit erreur sur le déficit calorique 🙂

[@22alexie22]

@@macfit31macfit93 que voulez-vous dire?

[@effikass]

Tu régales 👏👏👏👏

[@bi11c4rls0n]

T’es un bon mon gars t’es vaillant et tu as la bonne mentalité force a toi !

[@bi11c4rls0n]

Je pesais 110kg pendant 10/15 ans et un jours je me suis mis en colère en moins de deux ans je suis passé a 76kg ultra sec j’ai tenue une diete sèche pendant 1ans tellement j’étais matrixé par « voir les veines » et j’ai pris une pause de 3mois de sport j’ai repris du poids 8kilo propre et la je repart sur mes cycles habituel (muscu 6/7 cardio 7/7)

[@mathieugineste1295]

Force 💪💪

[@resistancelight]

Sympa ce format sérieux mais pas trop avec le rire mythique qui va bien tu me régale 😂🩵

[@bricedautruche9693]

Tu es juste trop trop fort 😂

[@JOJO-qw1wd]

Tu me fracasse c'est trop continue comme sa mec un plaisir de voir tes vidéos

[@antoine1705]

Bien joué champion ! 30 jours à 1800kcal c'est costaud, les résultats sont là

[@Thomas-nd8hf]

Tes un tueur gros jte jure

[@ariedam134]

Bien joué mon poulet

[@arthurtoiron9444]

Bien joué 😉

[@martinjarry9339]

Bravo 🤙🏼💪🏼

[@liew4511]

Bien vu ça bg

[@gabinroziere1613]

Fais nous une séance avec Mike ça serait incroyable !

[@christophejeudi7851]

Pour les calories,tu utilises la formule de Harris. Ensuite,tu as le coef d'activité. Après tu calcules 2g/kg de protéines 0,8g/kg de lipides Et le reste en glucides Sachant que la conversion macro calories. 1g protéines= 4 Cal 1g glucides= 4cal 1g lipides= 9 cal.

[@khobal_3352]

Sa fait plaiz un gas de Pau qui nous divertie 👍 et tant pense quoi de Bayrou 😄

[@charleshenribaret9674]

Un génie ce mec

[@olive5219]

😁 merci Je viens de m'inscrire en salle Et du coup, j'ai vu ta miniature J'ai foncé sur chat gpt3 J'ai fait de même, plus le côté nutrition. La demoiselle m'a sorti un programme plein de sens. Merci à toi

[@espantocmlv]

Mdrrr tu régales même avec des vidéos comme ça

[@clotairepasbecq804]

Mec c’est incroyable ta version en premier degré, je te verrai bien en vlog à la salle si tu peux envoyer ça ça serait lourd 🤣

[@fabgrm6455]

Félicitations pour ta diet, rire et petite danse exagéré🤣🤣🤣

[@thomasbrenac1521]

T'est vraiment un génie mec . Quand tu fait on se fait un apéro 😂

[@florianmellado4910]

Originaire de Pau ? Je savais que t’étais un bon ! Et que je me reconnaissais dans tes vidéos ! Continue champion ! Vive le Béarn

[@julesvautrin2394]

C’est top, le sport et l’alimentation c’est important de nos jours, bien vu à toi d’en parler et de montrer l’exemple… VASEHH!!

[@DjaysonTV]

Azeeeeh

[@leonbenesse5579]

Trop fort vazzyyyy

[@theoladegz]

J’ai tenter une diète avec ChatGPT en lui donnant les macros à respecter et enft il galère trop, je suis constamment trop bas ou trop haut sur certains macro mais effectivement on peut recup de très bonnes infos individuelles, félicitations pour ta motiv en tout cas 😊

[@nolan2320]

Super montage

[@neyrunyt6962]

Quelle crack 🤝🏾🤝🏾🤝🏾🤝🏾

[@Blank431]

une légende

[@matthieupicco6614]

un vrai gars de street workout natty

[@ConanLeGras]

Diego t'es le boss!

[@DjaysonTV]

Merci bg

[@user-sc5tj8cz4b]

Je te connaissais uniquement sur instagram et franchement tu me régales 🤣🤣🤣🤣 (je suis choqué je pensais que t’avais 27,28 ans🤣🤣)

[@adrienlurmin4217]

Bravo meccccc

[@crython3711]

0:59 j'aime la photo de nous quand on est jeunes vs maintenant on est tous les meme

[@leonarddaubie5284]

félicitations frerot !!! attention quand même : le plus important pour perdre du gras c'est toujours la muscu !! prouvé scientifiquement à tout va

[@victordvd1567]

La tête de tibo c'est vraiment incroyable 😂

[@florianwentziger7751]

Le meilleur pingouin de KZbin !

[@jojo-hq4vb]

Bravo à toi je t'aime bien tu es sur pau si ça te dis un de ces jours on peut aller se faire un petit footing récup au bois de Pau

[@senzyzartoks5867]

Bravo poulet 💪

[@beignonmathis8168]

Motivé le jeune !

[@Teyra_a]

t'es vraiment un bon frero mdr

[@Anderton777]

J’ai rien contre les gros ils sont tous gentils 🤣🤣🤣 magnifique