J’ANALYSE L'ÉNIGME PALTRINIERI (56 de moyenne sur 1500)

[@PierreCoachingNatation]

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[@ben-hd3mf]

Je suis un nageur en amplitude mais j'aimerais vraiment augmenter un peu ma cadence pour gagner des secondes sans me cramer bien entendu 😁. Trouver le bon ratio n'est pas évident. Merci Pierre pour cette analyse.

[@PierreCoachingNatation]

Oui c’est une histoire de compromis c’est vrai ;-)

[@olivierpiquet8132]

Merci pour cette analyse, je suis de nouveau étonné entre les points d'amélioration possibles et la performance actuelle malgré tout ! En ce qui me concerne, je ne sais pas si je peux me qualifier de nageur ... mais j'essaie et je serai plutôt tendance amplitude

[@PierreCoachingNatation]

Yes, je pense aussi et on veut tous progresser à notre niveau ;-)

[@urbanreef17]

Merci coach pour l'analyse. Du coup, et comme je commence a m'en rendre compte,y'a beaucoup d'adaptation en natation, donc presque autant de nage que de nageurs. Y' a des fondamentaux ( horizontalité, bras qui ne croisent pas, rotation épaules), mais pour le reste on dirait que c'est un peu a la sensation.Ce nageur là du coup,c'est juste un monument physiquement parlant et il a basé sa nage sur cette qualité.

[@PierreCoachingNatation]

Oui chacun son style même si tout le monde se rapproche de la norme maintenant en ce qui concerne les principes de Catteau. Tu fais ensuite en fonction de tes points forts ;-)

[@christophelentillon6694]

Génial !!!! Merci

[@PierreCoachingNatation]

Content que ça t’aie plus, vraiment !

[@failouze]

Pas ma façon de nage favorite, ça fait un peu "brouillon" mais tant mieux si c'est efficace. Quand tu passes du style de Sung Yang ( même si il était doppé le style était là) à ça, c'est tellement différent

[@PierreCoachingNatation]

Oui on est d’accord !

[@Nat-DAVID]

Je trouve sa nage assez inesthétique mais ça n'empêche pas d'être sacrement efficace et d'avoir un chrono monstrueux!!!

[@PierreCoachingNatation]

Oui c’est clair, pas esthétique ni académique c’est dire sa capacité cardio et sa capacité à réussir ses appuis malgré une cadence hyper élevée

[@richardgomez3183]

J'ai repris la natation après des petits problèmes de Santé, à mon grand étonnement je suis toujours à 2' au 100m. J'aimerais bien gagner une à trois secondes au 100m, mais je n' y arrive pas. Je suis en surpoids, sais-tu le gain que je pourrais gagner par kilo perdu. Je pense que je nage plutôt en amplitude malgré mes 1,74m. Richard

[@PierreCoachingNatation]

Franchement non aucune idée mais c’est sûr qu’on gagne un peu de temps là dessus aussi ou avec plus de puissance musculaire

[@Wisigoth31]

Ah, l'antinomie de Romanchuck. Ça ne l'empêche pas d'être extrêmement performant mais il est vrai qu'en course, spécialement aux côtés de nageurs d'amplitude, il semble se battre avec l'eau. Pas mon modèle mais intéressant. Le prochain sera Bobby Finke ? (#lemecquisprintapres1500màmoinsde58secondesaux100)

[@PierreCoachingNatation]

Oui c’est intéressant c’est clair ! J’ai noté Finke mais ce ne sera pas le prochain…je ne sais pas encore qui pour être franc ;-)

[@fabfab8986]

Il faut mentionner que c'est aussi un nageur d'eau libre 5 et 10km. En général le style est moins académique en eau libre. Beaucoup de similitudes avec le style de sharon van rouwendaal

[@PierreCoachingNatation]

Oui effectivement mais de mémoire van rouwendall c’est propre (je note en tout cas pour faire son analyse ;-))

[@BernardBematol]

C est quoi exactement le catch?

[@PierreCoachingNatation]

C'est ça kzbin.info/www/bejne/r2bHhX2FfpJqg9k

[@lnipiatdmehrsyn7724]

Moi je suis vraiment plus à l'aise en respi gauche, pour la fréquence, je préfère travailler sur ma tolérance en manque d'oxygène, genre 3,4,5 puis redescendre. Après je fais des sprints sur 25 ou 50 pour tester. (4 séances hebd pour 4h30). Je nage un peu dans l'eau 😂

[@PierreCoachingNatation]

Ça commence à faire 4h30 par semaine, bravo à toi ! Bonne progression

[@ainrhonealpes6784]

Aucun semis rattraper, une nage de sprinter !pour moi nage en amplitude et descendre encore mon nombre de coup de bras.

[@PierreCoachingNatation]

Yes avec l’entraînement tu as déjà bien progressé depuis un an !

[@ainrhonealpes6784]

@@PierreCoachingNatation énormément Pierre 12 / 14 coup de bras au lieu de 21/22. Merci beaucoup

[@PierreCoachingNatation]

@@ainrhonealpes6784 avec plaisir !