基本稽古(手技編)一緒にやってみよう！【極真空手】

#極真空手#極真会館#基本稽古#正拳突き
全世界ウエイト制軽量級チャンピオン&全日本ウエイト制大会４連覇の鈴木雄三と一緒に自宅で稽古してみましょう！
先日政府から緊急事態宣言が出され、休館になっている道場もあったりとご自宅で悶々としている極真空手家も多いのではないでしょうか。
そこで今日は普段稽古行う基本稽古の手技を僕と一緒にやってみまましょう！
普段基本稽古は大きな気合と共に行いますが、マンションや近隣への騒音が気になる方も多いと思います。
今回の基本稽古はご自宅でも出来るよう気合は入れなくとも結構です！
ただし、ご自身の力の限り強く行ってくださいね！
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動画のまとめ
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前説 0:05~
基本稽古(手技)
正拳 1:11~
裏拳 3:32~
受け技 5:48~
手刀 9:34~
後説　12:41~
初心者の方でもお子様でも出来る内容です。
質問やリクエストなどがあればコメントください！
◆ホームページ　「極真会館 埼玉南支部」
鈴木雄三が支部長を務める埼玉南支部のホームページ。
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◆ホームページ「THREE HEROES FITNESS」
鈴木雄三が代表を務めるパーソナルトレーニングジムのホームページ。
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◆ブログ　「ゆうぞう先生と志木道場の一日」
志木道場の出来事や予定を中心としたブログ。
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◆instagram 「ゆうぞう先生／鈴木雄三／Yuzo Suzuki」
鈴木雄三のプライベートを中心とした投稿。インストラクター情報などもこちらで掲載。
/ yuzo_karatefitness
◆Twitter 「鈴木雄三（極真空手／トレーニング／格闘技）」
鈴木雄三のふとしたつぶやき。
/ yuzo_suzuki

[@aya2happy]

この歳で習いにくのは恥ずかしいので、こちらを見つけて嬉しいです。自宅で楽しんでます！

[@kkkk-q5z4h]

俺は恥ずかしくないと思うし何歳になろうとも誰がやろうともかっこいいよ。胸張って習いに行っていいとおもいます

[@amaz-uw4su]

やろうとしてる時点ですごい

[@ああ-j2l7p]

ジムや道場は自分も初心者だった人の集まりだから全然恥ずかしくないと思いますよ！結構大人からボクシング始める人もいますし

[@canon1107]

わたしも48から始めました。 週一ですが、楽しく稽古に参加してます。 一年経っても、まだまだ見よう見まねみたいな状態ですが、せっかくやりたいと思う気持ちがあるなら、飛び込んでみてもいいと思います。

[@さりポポ]

押忍！汗が出て爽快です。これからも参考にいたします。

[@suzukiyuzo1]

パソコンの処理落ちで画面がチラつくところがございます💦 申し訳ございません！！

[@euphonium5103]

わかりやすい！ 空手習ってないけど習う時にはこれがためになるかもしれませんね！

[@suzukiyuzo1]

是非習ってみてくださいね！

[@をみ-k7o]

先週5歳の息子と初めて極真空手を体験し入会することを決めました。 お稽古のスピードに全然ついていけず、名前も聞き取れなかったのでどうしようかと思っていたところ こちらで分かりやすく学べてとても助かりました！！ 慣れるまでは0.5倍速で動きをしっかり見ながら母も一緒に汗だくになって頑張ってますｗｗ

[@短小侍]

1:19 正拳中段突き 2:03 正拳上段突き 5:49 上段受け 6:34 外受け 7:19 内受け 8:04 下段払い 8:49 内受け下段払い

[@suta6090]

ありがとうございます😊

[@kikuken]

10分宅トレとセットで、道場が休みの日に毎日稽古しています。 テンポの良い編集でとても助かります。 有難うございます。押忍。

[@suzukiyuzo1]

嬉しいお言葉ありがとうございます！ 引き続き自主トレに使っていただけると幸いです！

[@建司野村-y9p]

稽古を始めました。50歳なのでまずは無理なく、昔を思い出し少しずつ稽古を始めました。有難うございます。押忍

[@Suuu_snr_mtd]

私3歳から極真空手やってて高1で昇段審査受ける予定だったのにカナダに留学してるから日本で受けられなくなっちゃってカナダで受けようとしたら18歳以上って言われてやっと受けられると思ったらコロナで審査なくなるかもしれないって最悪すぎる…後輩に抜かされたし悔しすぎてやめようかなって何回も思ったけどこういうのみるとやっぱずっと続けてきたからやめられないんだよね…

[@suzukiyuzo1]

苦労してきた分黒帯になった時の喜びは人一倍だと思います！ 頑張ってくださいね！

[@Suuu_snr_mtd]

Yuzo Suzuki KARATE & fitness ありがとうございます、後輩に抜かされたのは死ぬほど悔しくて仕方ないですがここでやめたらもっと後悔すると思うのでもう少し頑張ってみます

[@suzukiyuzo1]

素晴らしい✨ 頑張ってください！！ 黒帯になったら教えてくださいね🙋‍♂️

[@tyabou-e2w]

1日おきに突きと蹴りを号令に合わせて身体を動かしています。鈴木支部長は武尊チャンピオンと試合したんですね。ほぼ互角に戦っていました、たいしたものです。71歳になり早い動きについてゆくのがしんどくなりましたが空手は老若男女が稽古できるものですとの船越義珍翁のことばを信じて頑張っています。

[@user-vh6mu4tn6z]

腕と背中が筋肉痛になりました。こんなに筋肉を使う動きだったとは思わず嬉しいです。ストレス発散にもなるので定期的にこちらの動画を利用します！ありがとうございます。

[@shunsasaki9530]

幼い頃から10年ほど習っていた空手が忘れられない社会人です。 気がついたら空手の型を思い出してやってましたが、今度からこの動画を参考に我流に走らないようにします(^^) 内受けはひねりを加えると力強くなるのと、外受けは腕落としつけるくらいの方が決まりますね。 ありがとうございます😊

[@Kすぐる]

この動画のおかげで、充実した毎日を送れています。ありがとうございます！

[@suzukiyuzo1]

ありがとうございます✨

[@凛ちゃん-g8d]

押忍！正道会館の生徒です！貴方の空手の所ではないですが、うちの空手でもそれをやっているので、ありがたいです！！！

[@鋼鉄熊五郎]

素晴らしい❇️🙇‼️。鈴木先生、有難うございました。押忍。

[@taromofumofu1229]

過去に極真、現在はキック･総合のジムに通う者です この基本稽古と先生の自宅トレーニングをあわせてやっています 先生と比較して、身体にブレや余計な力みがでているのに気づきました、そして汗が止まりません、まさに自宅稽古ですね 空手から離れた立場で恐縮ですが、今後も継続していきます 押忍

[@suzukiyuzo1]

ありがとうございます！ 少しでもお役に立てたら嬉しいです😊

[@周防の血を引くもの]

コロナで空手を習いたくてもなかなかできませんでした。しかしこの基本稽古をやり1年がたちました。筋肉も良い感じにつき、強くなれた気がします

[@Haruki__hani]

押忍！極真をやっていて辞めたのですが また始めようと思い習い始める前に この動画で思い出しながら 自主トレさせて頂いてます！ 凄く分かりやすいです！ 有難うございます！！

[@crseitarou2669]

金銭とかの問題で道場に入れないので最近極真空手を独学でやりはじめたのですが、この動画すごく助かります！足技も含め、マスターできるように頑張ります！

[@suzukiyuzo1]

お役に立てるよう頑張ります！

[@214クロムハーツ]

息子2人が5年前に千葉中央支部へ入門 私は芦原会館へ入門 こちらの動画を息子達と見ながら基本稽古に励んでます。

[@ああ-f3b5k]

自分を変えたくて空手しょうと来ました毎日練習してますほんまに参考になります！押忍

[@suzukiyuzo1]

素晴らしいことです✨ 応援しております！

[@pgdgawgd]

当方アラサー男です。 中高6年間極真空手をしており、茶帯まで😌でも辞めてしまい、最近また再スタート出来たらなと思ってたらこの動画に出会えました😌 基本稽古、、どんなのあったっけ💧 と思いましたが、見ながら実践したらやはり身体は覚えてるのか、全て難なく出来ました。 と、同時に当時道場で汗を流した青春の日々、指導員や仲間達の気合の掛け声が目に浮かび、とても懐かしい気持ちになりました🥹また再開出来たらと思って、見させて頂きました✨️個人的には蹴りも欲しかったな、とも思いました✨️ 押忍🔥

[@pgdgawgd]

蹴りもありましたね✨️ 失礼致しました。押忍🔥

[@猫結び-o9n]

皆さんと稽古が出来ないのは寂しいですね 再開が楽しみですよね お疲れ様です【押忍】

[@suzukiyuzo1]

その日が来るまでご自宅で稽古ですね！

[@まめまめ-l5z]

早くコロナが治ることを願うばかりですね😣 数ヶ月ぶりに会う稽古仲間に体が鈍ったなんて言われたくないので基本稽古を基礎に今日も自主トレ頑張ります！押忍！

[@suzukiyuzo1]

押忍！頑張りましょう！！

[@大橋茉莉香]

1:32 正拳中段突き 2:05 正拳上段突き 2:50 正拳顎打ち 3:34 裏拳顔面打ち 4:21 裏拳左右打ち 5:05 裏拳脾臓打ち 5:49 上段受け 6:35 外受け 7:20 内受け 8:05 下段払い 8:49 内受け下段払い 9:37 手刀横顔面打ち 10:19 手刀鎖骨打ち 11:06 手刀内打ち 11:51 手刀脾臓打ち

[@kkkk-q5z4h]

極真空手前やっててその時は特にやりたい気持ちがあった訳では無いけど今はなんかやりたくなってきた

[@suzukiyuzo1]

やりましょう！楽しいですよ！

[@あわ-p7y]

うおぉー！極真空手ってカッコいい！やった後、何とも言えない充実感が出て気持ち良かった！一歩だけ、強くなった気がする！

[@Ikeda099]

自分は20代の頃に剛柔流をやりながらキックも通うようになって30半ば当たりで格闘技をやめて10年ほど練習もせず好きな事をやって遊んでしまい40代になって自分の腹を見たらヤバいなと思い立ちましたがジムに通う時間が無いので仕事から帰ってから自宅でコソ練するようになりました。 かれこれ5年ほどかかりましたが当時の動きを少しですが取り戻せてきました。 現在、48のおっさんですが継続は力なりですね(^^;

[@いしかず-y2t]

私は、以前極真空手🥋習った事有りますが、当時私が護身術感覚で学んだんですが、歳も、取っていたせいか？小学5年生と組み手氏、バットで殴られた、感覚思えましたやっぱ、‼️👍極真空手は、一撃必殺技💪❤️❤️‼️

[@肩凝り蝸牛]

しっかりキュって止まるのすごい

[@suzukiyuzo1]

確かになめくじとカタツムリって殻以外何が違うんですかね？🐌

[@ぼんのう-u8i]

カタツムリは🐚 ナメクジは虫

[@suzukiyuzo1]

知りませんでした！ ナメクジって虫に分類されるんですね！！

[@sactecnos2708]

muchisimas gracias

[@osufelipekl]

Great vídeo, Suzuki-sensei. Will have more vídeos with english subtitles? Stay safe! Osu from Brazil.

[@movie9416]

素敵な動画をありがとうございます!

[@ヲタクの武術ド下手学習記]

押忍❗ 参考にさせて頂きます🙏

[@ooamisannmu7690]

２０代の時　会社が終わって６時から１１時ごろまで寒げいこを４ヵ月ほどやりました 体育館を正拳・逆拳すると　胴衣が汗びっしょりになります　和道流です 夜中に自転車で帰る時　寒風で寒いこと　でも風１つ引きませんでしたよ

[@御唱和下さい123でダーです]

他流派ですが空手の基本稽古、移動稽古、型を毎日こなしたら3ヶ月で10kg痩せました。 空手の稽古はサーキットトレーニングと同じ効果があると思います。

[@suzukiyuzo1]

素晴らしいですね！

[@Funeumasousou]

1:11開始 1:32正拳中段突き 2:17正拳上段突き 3:02正拳顎打ち 4:33裏拳左右撃ち 5:17裏拳脾臓撃ち 6:03 6:46 7:31 10:32

[@yuchayy]

極真って空手の中で1番かっこいい流派ですよねー！

[@suzukiyuzo1]

ありがとうございます！ でも極真じゃない空手もどれも格好いいと思います✨

[@美女と野獣ベル]

京極真だ😍 コナンに出てくる園子の彼氏ね

[@nerurun__]

極真空手懐かしいです……!! またやりたいなぁ…

[@suzukiyuzo1]

やりましょ！

[@nerurun__]

支部が違うと思いますが、コロナが落ちついたらやるかもです……!!

[@ブロッコ兄]

ね る る ん。 私もやりた過ぎて10年ぶりに復帰しましたよww

[@suzukiyuzo1]

素晴らしいです✨

[@tomo.k4016]

基本は道場事に特色がある気がしますね、それにしてもキレがすごい！

[@suzukiyuzo1]

僕の基本稽古をする際・指導する際のポイントは ・手足と体幹の動きの一体化 ・一挙動でやる ・ひとつひとつを全力でやる です！ 長年色々な指導を受けて、自身で数千回基本もやってきましたが、結局これに行き着きました。それに関しても動画上げますね！

[@tomo.k4016]

@@suzukiyuzo1 押忍、楽しみにしてます！

[@愛パトリシア]

ありがとうございます😁 楽しいですね🌹😁

[@ケリーモウリ-n1v]

極真空手2級の中学生です！とても勉強になりました！お礼と言ってはなんですがチャンネル登録しておきます！

[@りゅうきん-l7q]

ありがとう御座いました〜 🙏😌

[@saikosugiyama7752]

やってみました空手デビュー！体幹と上腕三頭筋にに効きそうです

[@suzukiyuzo1]

これであなたも空手家です🙆‍♂️✨

[@松平竹千代-y5u]

月水金は手技、火木土は蹴り技を３月からずっと練習しています。手技はさすがにかなり覚えてしまったので、１５分トレーニングかミドルキックを始めようか迷っています。

[@suzukiyuzo1]

素晴らしいですね！

[@夏冬春秋-l6s]

普通の筋トレとは違う筋肉を付けたくて試合の動画とかも見たんですが早すぎて全く分からなくて困ってたんですが この動画で基本稽古を真似さしてもらいました、体が思うように動かず変な動きになりますｗ 最初はゆっくり型を覚える方が良いですかね？

[@suzukiyuzo1]

そうですね。最初は形をしっかり決める方がいいかもです！ 頑張ってくださいね！

[@izumiaoi98]

勉強になりました

[@コンボだ山田太郎]

わたしはスポーツ空手の経験者なのですが、極真の技や練習はとても参考になります。 垣根がなくなることを祈っております

[@suzukiyuzo1]

個人間の垣根はありませんよ！共に頑張りましょう！

[@過ぎ-u3u]

これ思った以上に疲れますね！ なまった体によく効きます

[@出雲1号]

とっても面白いです。 此方の道場では、いつもこのような技の練習が中心ですか？

[@suzukiyuzo1]

色々やってますよ！

[@suzukiyuzo1]

他の動画も是非ご覧ください🙆‍♂️

[@ももルナ-w2e]

私は対人恐怖症の為、なかなか空手道場に行く勇気がなく、この動画みて勉強になりますm(_ _)m

[@ЗаурНеважно-и5д]

Отлично выполнения колеса ударов руками и блоки

[@ドスの工藤清志偽物]

僕は就職したら空手道やろうと思いますが、どの流派の道場にしようか迷ってます。どうしたいいでしょうか？

[@suzukiyuzo1]

お近くの道場をまずはリサーチしていただき、週に何回練習できるのか？月会費はいくらなのか？などを見てみましょう。 そして実際に見学に行って自分が気に入った場所にするのがいいと思います！

[@ドスの工藤清志偽物]

@@suzukiyuzo1 返信ありがとうございます。僕は高校2年生で高校から剣道をしているので時間が余ったら正拳突きをしようと思いま す‼️

[@趣味用-u8b]

拳を出す時などｽｯｽｯと言ってるの効果音じゃないんですn(殴)呼吸を整えてるんですかね？かっけぇ

[@suzukiyuzo1]

風を切る音です🙆‍♂️

[@一ノ瀬レイ]

いい道着使ってたら手と摩擦した時音なりますよ！伝統空手の方なので極真の道着はわからないですが

[@suzukiyuzo1]

あ、もちろん僕のコメントは冗談です💦 道着と手が擦れる音です🙆‍♂️

[@Megggggol]

空手を全くやったことがないのですが、この動画からで大丈夫ですか？それとも別の動画から見たほうがいいですか？

[@EF-gf7hr]

僕の場合は、コロナウイルスのせいで休会してる。だから、すごい有難い

[@suzukiyuzo1]

ご自宅でもやれることをやっていきましょう！

[@gameragamera369]

以前少し極真空手を習っていました。その頃は引手は、自分の胸の位置にと教えられたのですが、先生の拝見してますとお腹の位置位になってます。変わったのでしょうか。

[@suzukiyuzo1]

いえ、変わっていません！ 胸の位置でも少し下でもどちらでもオッケーです🙆‍♂️ そもそも引手をどこに置くのかと言うことよりも肘を後方に引くと言うことが大事です！ それは肩の柔軟性によって個々に変わりますよー！

[@gameragamera369]

ご返事有難うございます。

[@eastblue-y3e]

説明凄く分かりやすかったです‼️空手はやってみたいけど今金欠でできない状態だったので助かりました‼️ありがとうございます😭✨ (めっちゃ汗かきました) 追記(？)：チャンネル登録しましたm(_ _)m

[@user-zenith3939]

総裁在りし頃の｢極真会館｣で黒帯取得しましたが、今は突きや受けの時の引き手の位置は腰の高さに変わったんですね。私の時代は脇もしくは胸の高さで、出来てないとこっぴどく怒られましたものでしたが

[@suzukiyuzo1]

大先輩からのコメントありがとうございます！ しかしなぜ昔は脇もしくは胸の高さに引かないといけなかったんでしょうね？

[@y124sy]

@@suzukiyuzo1 実戦空手故に、少しでも相手の顔面に近い位地から突きを出せるように、引手は腰より脇の高さにするように習いましたね。

[@suzukiyuzo1]

その理由だとしたら浅過ぎですね。 拳1〜2個の差で到達時間に変化はありませんし、ガードの位置から打った方がいいのでは？？

[@y124sy]

@@suzukiyuzo1 浅いですか？(笑) 大山館長の教えですよ！俺も引退して３６年になりますが、 昔は皆、引手は脇に❗️と厳しく指導されてました。あくまで空手の基本としての話しです。実際には、おっしゃる通り、ボクシングのようにガードの位地からパンチを出した方が早いです。

[@suzukiyuzo1]

誰が言ったかはひとまず置いておきましょう。 情報は伝達や経年で変化しちゃいますし。 改めてその理屈を考えてみてみるとどうでしょう？

[@yoruneko4649]

男の娘だけど、動画と一緒にやってみて楽しかった〜😊

[@Yuki-wh8bq]

押忍、質問です。 手刀鎖骨打ちは打ち下ろす手は耳の横あたりからで良いのですか？もう退会したので記憶は曖昧ですが、私が入門した際(15年くらい前)は頭の上からって習ったような記憶もありまして。

[@suzukiyuzo1]

そうです！頭の上からはちょっと違いますね。 クセが強い打ち方です。

[@Yuki-wh8bq]

Yuzo Suzuki KARATE & fitness 分かりました。わざわざお返事ありがとうございます。

[@ぶっこみのザク]

43のオヤジです。 格闘技初心者ですが声を出す競技がしたくて近所の空手教室に行こうと思ってます

[@momonosuke_245]

押忍！

[@mitsuki_520]

空手、やろうと思ってますけど…痛そうなので、今日からこの動画で練習してみます…。

[@suzukiyuzo1]

組手をやらなければ痛くないですよ〜🙆‍♂️

[@hahahahayaooooo]

質問なんですが最近空手に興味を持ちました。高校生なんですが始めるのは遅いですか？

[@suzukiyuzo1]

そんなことないですよ！高校生なら無限の可能性があります！ 頑張ってくださいね！

[@ゆち-o7t]

空手カッコイイので女でもやってみたくなります👊✨

[@山田真希太郎]

1:11稽古開始

[@佐藤賢治-t4z]

30年位前に極真の道場に通ってましたが、基本のやり方が、多少変わってきてますね。

[@suzukiyuzo1]

時代は変化しますよ。

[@良平河野-z7t]

なまじ空手なんかやると、試してみたくなり、トラブルの元になりやすい。

[@suzukiyuzo1]

僕は試したくなったことないです💦

[@linen9769]

道着ってすぐ汗臭くなりますよね💦

[@michi1702]

Nice

[@没有昵称-m8h]

感谢讲解

[@わさび海苔-h5u]

手技の顔面攻撃は禁止だと思うのですが、どうして基本稽古には顔面打ちの技があるんでしょうか。

[@suzukiyuzo1]

いい質問ですね！ 大会の組手ルールは顔面攻撃禁止ですが、型や移動稽古や約束組手の中には上段への攻撃も出てきますからね〜。 いろーんな動作を稽古出来るのも空手の魅力です！

[@buddy94445]

ありがとうございます。 失礼ですが、ＢＧＭを少し小さくしてほしいです。

[@つちにこ]

家でやろうと思ってるんですが、これで強くなれますか？

[@suzukiyuzo1]

その答えはあなたの中にあります✨

[@61g71nch]

「内受け下段払い」はどういう攻撃への防御なのでしょうか？突きと前蹴りが同時に来ることは無さそうなのですが…。

[@suzukiyuzo1]

２つ同時に受けることはありません！ 身体の連動や力の発揮の仕方の練習に役立ちます！

[@61g71nch]

@@suzukiyuzo1 ありがとうございます！

[@晩御飯パン]

やらせて頂きます！

[@mau_k4809]

患者から暴力を受けてすっっごい悔しくて、そんなのも動じない肝っ玉が欲しくて見に来ました 結局こういう窮地を守れるのは自分自身だけなんだよなあ

[@ウェンレイ-n1s]

2月27日◯ 2月28日◯ 2月29日◯ ３月１日◯ 3月2日◯🎉 3月3日◯ 3月4日🎉 3月5日🎉 3月11日🎉 3月12日🎉 3月13日🎉 3月14日🎉

[@George-bt4sy]

説得力はありませんが、私は日本人です。 Googleの名前を鉄拳のファランとか書いておいて、 自分の肌に合う動作が極真空手さんだった件をお伝え致します。（？） あの、テコンドーさんですが・・・・。 ・・・蹴り技自体が私には難しいです。 鈴木さんの基本動作の方が恐ろしく安心感がありました。 （KZbinの基本動作で脳みそ沸騰しました。_:(´ཀ`」 ∠):左右で違う動作とか大変でした。） なんか、安心しました。（謎） しかし、どうやってこの型を試合で生かすのかよくわかりません・・・。 安心するんだか、難しいんだかわかりませんが、 やり甲斐がありましたので、極真空手さんを検討したいと思います。＿|￣|○ ありがとうございました。 お金、どないしよ・・・？

[@あいうえお-w3h1z]

独学でできますか？

[@remi-ci7lv]

極真の正拳突きの引手は乳の横と習ったのですが、動画では脇腹辺りに、引手があるように見えます。 現代は引手の位置が変わっているのでしょうか？

[@suzukiyuzo1]

他の方のコメントに回答済みです。 そちらをご覧ください。

[@remi-ci7lv]

申し訳ございません。 他の方のコメントに丁寧に解説していただいていました(^_^;) 先生の動画は今日から視聴し始めました。 30年前に道場で稽古していた日々思い出しました。 早々にチャンネル登録させていただきました。

[@suzukiyuzo1]

ありがとうございます。 若輩者のチャンネルですが、今後とも見ていただけたら幸いです。

[@りのりの-r2g]

自分高3男子でバスケ部やってたんですが、空手に興味持ってたんですか、動画見て自分でやってみれば良いのですかね

[@suzukiyuzo1]

是非近くの道場へ入門して始めてみてください！

[@takumiiwatake5173]

ヒョロがりなんですけどこれ頑張れば大切な人守れるかなーw

[@unimoga]

雄三さんの使ってるBGM知りたいです！ 😊

[@suzukiyuzo1]

ずいぶん前のものなので忘れてしまいました💦

[@koki19730209]

三戦立ちの際、用意立ちしなくてもいいのですか？？

[@suzukiyuzo1]

いいのですよ🙆‍♂️

[@FL-ff4cx]

これやりまくれば強くなります？

[@suzukiyuzo1]

その答えはSNMさん自身の心の中にあります！

[@なん-k6o]

01:20

[@Funeumasousou]

1:11

[@user-iv6jr7zj9z]

ここの道場って草加の道場ですか！？

[@suzukiyuzo1]

いえ、志木です！

[@小林愛結-g6o]

すごい参考になるんですけど、変なところで広告が…

[@suzukiyuzo1]

AI自動設定なのですみません💦

[@小林愛結-g6o]

@@suzukiyuzo1 いやこちらこそすみません…なんか文句みたいなの 言っちゃって…でも本当にありがたい動画です。本当にありがとうございます！

[@suzukiyuzo1]

とんでもないです！ ご意見ありがとうございます！

[@dinomora1108]

great video! OSU

[@earth3126]

握力は鍛えられますか？

[@suzukiyuzo1]

あまり鍛えられません！

[@earth3126]

@@suzukiyuzo1 教えて頂きありがとうございます！

[@whitefrost3549]

空手って動画みて習える物じゃないですよね…　:( ちなみに柔術とレスリングやってます。

[@suzukiyuzo1]

動画だけではなかなか💦

[@aprilflowershannah5427]

せんせいっ！たのしかった！とっても(๑>◡

[@suzukiyuzo1]

よかったです✨ 次はキックもですね！

[@aprilflowershannah5427]

はいっ！キックの基本稽古もたのしみです(*⁰▿⁰*)♡♡

[@転生野獣先輩]

ヒカルのメンバーの名人から

[@カラフルピーチ-o4c]

首しめやったら怒られたのですがなんでてすか？

[@suzukiyuzo1]

わかりません！怒った方に直接聞いてみてくださいね。

[@chacha131]

removE that bgm

[@suzukiyuzo1]

No!

[@カラフルピーチ-o4c]

あ、すいませんバグっていっぱ出でてきました

[@カラフルピーチ-o4c]

あ、あのー白帯って強いのですか？

[@suzukiyuzo1]

白帯は初心者なので基本的には強くないと思います。

[@たらこパスタ-q1s]

しょうがくいちねんせいです。おんなのこです。まいにちどうがをみながらやっています。たいきょくそのいちをおぼえたいです。

[@suzukiyuzo1]

がんばってくださいね！🙋‍♂️