肌膚健康的重要，防曬勿忘！全年度必備防曬知識大公開！

本影片主題是防曬，介紹如何選擇適合自己的防曬產品以及如何正確地使用。SPF30或以上、PA++或以上的產品可以達到較好的保護效果，每隔2-3小時需要重新塗抹一次。防曬是重要的護膚步驟，可以保護肌膚免受紫外線的傷害。希望本影片對你有所幫助！
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影片章節：
00:00 影片開始
00:43 挑選適合的防曬
04:20 日常該怎麼擦防曬
05:00 防曬乳成分
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[@Arthurkirkland7]

這一集科普真的超有用！像之前的影片我記得好像只有實測的部分🤔科普的成分不像這集這麼高 現在南部的天氣應該已經到了可以防曬的天氣了吧~真的是可以開始防曬的時機了~影片來的剛好

[@shibachang3296]

謝謝莊醫師的教育短片！！每集都相當受用～ 好喜歡這集莊醫師說：就交給你們去想摟　的時候　 心中都會默默跑出答案～

[@user-zl5bq7ko2v]

真的是我的女神！！ 好愛妳 說得太好了

[@miraclehopewang8194]

莊醫師這麼一說，一年可以省很多錢，真好 太棒了。

[@hanjc4232]

莊醫師之前介紹過CREEKHEAL (珂芮爾） 防曬水凝乳SPF50+/PA++++ 真的很好用，裡面含有安定型維他命C、紅景天、穀胱甘肽

[@minchingyang3369]

感謝影片製作！

[@Lagodaka]

噢 這集很重要！

[@user-od4zl4ey8t]

我也每天都擦防曬已經變成習慣，不擦不敢出門😂🤣

[@user-cz8vi3tx1n]

莊醫師可以推出 身體保養、去角質的一集嗎？身體也想水噹噹

[@user-eg5wg1vu6x]

請問偏油肌白天可以只擦防曬就好了嗎？

[@helloydl]

好喜歡 超討厭防曬乳 但是還是會堅持每天用 😂😂😂

[@omm_08224]

請問莊醫生手臂擦手長一條線的量夠嗎

[@user-rx2nl8nn3f]

防曬好好用!!真的清爽..也不黏膩(之前用好多品牌)...強烈對比..打趴好多品牌...真的心中已經默默跑出答案了!!給你們1000個讚...

[@drpretty4ever]

太棒了～我自己也很喜歡呢

[@doutzenl3951]

请问一下你说的是哪一只？

[@joannelin3299]

请问医生 你脖子没擦防晒 是有物理性防晒吗？ 另外若在家，只有室内灯光 和电脑手机的蓝光 是不是可以不用防晒？困扰很久 谢谢医生解答了❤

[@jesmyntey]

请问医师，痘肌擦了防晒要用什么卸掉比较好呢？

[@jayhong752]

最近有個也是做保養相關的網紅說，SPF35+擦上三層可以有SPF50+的防曬效果，請問醫師怎麼看？

[@SmartJonny0803]

變漂亮囉

[@wiwyoo]

有些國外牌子 都沒有看到PA的係數 只有寫UVB/UVB這樣算有用嗎?

[@hyemooncheng]

請問擦完防曬乳需要再上蜜粉嗎？

[@nemo4060]

物理防晒之一的二氧化钛应该是Titanium Dioxide 5:13

[@drpretty4ever]

謝謝你的提醒，下次請剪輯師注意！

[@Katelee57]

醫生 可以說說煙醯胺嗎 還是有說過我漏看了😭 它的功效很多很強大的感覺 單我買了相關成分的精華液和乳液 兩款不同時間用 但用完竟然長粉刺痘痘 想知道是跟擦A酸一樣 有過渡期？代謝？ 拜託醫生解說😢 最近幾個品牌都有煙醯胺成分的保養品 但我買不同品牌 濃度不同 不同天用 前面因為怕是10%太濃 才又買成份低一點4%的 卻都長粉刺痘痘....

[@drpretty4ever]

kzbin.info/www/bejne/hXTYlmiVmKtgaNE 這邊～

[@unahwang4071]

為什麼很多在美國出售的防曬產品都沒有標示PA，只有SPF

[@rockmanx3721.]

莊醫師您好，幾年前就看過您防曬與卸妝的影片，這次這部出來，更解答我心中許多疑惑。 在「平常需要卸妝嗎？讓我來告訴你正確的洗臉方式！?」影片提到，一天一次擦防曬，晚上基本上都掉光了，而且是否需要卸妝，視個人肌膚狀況而定。綜合這部提到的物理、化學性防曬，有以下四個問題想要請教，如果醫師您可以回覆，真的是感激不盡： 1.我屬乾性肌膚，沒有擦防曬的時候都是清水洗臉，因為不論使用何種洗面乳都會過度緊繃。那當我一天只擦一次早上化學性防曬時，如醫師您所說，基本上不需要卸妝，那我如果用清水洗臉，能覺得乾淨(自我感覺)，是否就無須使用洗面乳? 2.當我用物理性防曬，就算只擦早上一次，晚間洗澡時如果就算使用洗面乳清洗，仍會感覺臉部有油膩感，就會讓我覺得臉沒有洗乾淨，這樣是正常現象，還是說一定有需要用卸妝? 3.同2，物理性防曬在一天只擦一次的情況下，有可能使用清水清洗嗎? 4.還是說無論使用什麼防曬，擦了幾次，只要臉部出油、出水量夠，都無須卸妝，只需要用清水或洗面乳清洗即可?

[@drpretty4ever]

1.乾淨肌膚較少出油，使用化學性防曬後不用卸妝俺品，但還是要建議用洗面乳，建議選擇溫和的洗臉產品。 2.使用物理性防曬，晚間清洗臉部時會有油膩感是正常現象，因為防曬產品會在臉上形成一層保護膜，需要使用洗面乳來卸除。如果您覺得洗面乳仍無法徹底清潔，建議換一款防曬產品。 3.使用物理性防曬，如果只擦早上一次，還是建議要使用溫和洗面乳清洗。 4.無論使用何種防曬，如果臉部出油或出汗，建議使用洗面乳，否則，容易堵塞毛孔。

[@rascalmini]

我也是乾皮，用完洗臉乳是必定會乾乾的，建議洗完後擦點化妝水補濕就不乾了

[@user-zt8zr9bs8s]

1.選擇胺基酸更高的溫和洗面乳 避免廣告 自行搜尋88%胺基酸的洗面乳 2.那就再洗一次 3.都經過一天了 臉多多少少會有皮屑 汙垢 用清水我是認為不可能

[@sus8177]

莊醫生，可以面診？

[@user-wz1os8gj8e]

請問莊醫師，當再次的補擦防曬的時候，需要先洗臉過一次嗎？或是直接覆蓋上去就可以了？

[@drpretty4ever]

洗臉會是比較好的，因為臉上有很多髒污，但通常在外面洗臉較不方便，可以攜帶補水噴霧，補防曬前先用吸油紙把油吸乾淨，在噴水噴霧，把臉上髒汙擦拭乾淨再補防曬

[@user-wz1os8gj8e]

@@drpretty4ever 了解，謝謝莊醫師回覆

[@s45685252]

@@drpretty4ever 請問能用濕紙巾擦臉嗎？

[@s0920283288]

請問有再擦A酸 A醇 要先上防曬 還是先擦藥 在上防曬呢

[@jinny2123]

白天要用的話先擦藥，擦完等一兩分鐘上防曬，防曬量要足

[@bruce417]

請問室內助曬機是不是也會加速皮膚老化?

[@drpretty4ever]

是的

[@Yun-gm9cj]

請問有沒有推薦粉狀的防曬品

[@drpretty4ever]

reurl.cc/EGXXzK 這邊

[@mingren0505]

化學性防曬有一些成分會傷害珊瑚😢

[@jackhp213]

很怕防曬成分進入皮膚，可以先擦一層凡士林隔絕防曬乳嗎？

[@drpretty4ever]

但是凡士林並不能完全隔離所有的防曬成分。此外，凡士林也可能會阻礙皮膚的呼吸和汗液排泄，導致皮膚不透氣，因此使用過多可能會引起毛孔堵塞和粉刺等問題。 如果您非常擔心防曬成分進入皮膚，您可以考慮使用純物理性防曬產品，例如含有氧化鋅或二氧化鈦成分的產品。這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，阻擋紫外線進入皮膚，並且不會被皮膚吸收。 我們DRX有出一款全物理的防曬，可以試用看看～ drx.com.tw/sunscreen/polish/spfmousse

[@wen6715]

那想請教一下有些防曬上的星星代表什麼呢？是否為必要？感謝🙏

[@blackp5841]

那是boots star rating，也是uva防護力標示的一種

[@drpretty4ever]

防曬產品上的星星代表著防曬劑的紫外線(UVA和UVB)防護能力。星星越多，代表防曬產品對紫外線的防護能力越強。星星數量分為1-5星，其中1星表示最弱的防護能力，5星表示最強的防護能力。

[@crystalli6009]

那請問一下，眼睛也可以擦Spf 50防曬嗎？

[@drpretty4ever]

可以

[@yixuedu6297]

莊醫師你好！我用過超多防曬霜（比如理膚泉，cancer council, nivea）抹在臉上會有很強烈的刺痛感和會泛紅 臉疼 請問是我的問題嗎😓😓😓

[@drpretty4ever]

那就換一瓶防曬吧～

[@user-os6xu6sg4k]

我最近用到修理可的小銀傘感覺一點也不刺激欸，就是有點貴，要不要試試看。

[@user-ov8jc3fz8n]

我也是，換了好多瓶，最後都用來抹身體....只是我是發癢發紅，請問你現在還有嘗試防曬嗎?

[@Yorosero]

請醫師幫忙告訴我你用那個產品的防曬產品、因為你的面色真的很好看、是否用了Zo 的防曬產品、拜託🙏告知、謝謝你。

[@drpretty4ever]

reurl.cc/gZ295X 「DRX智能防曬慕斯」

[@Yorosero]

謝謝🙏你告知、可是英國買不到這品牌、真的可惜。

[@hkuo9771]

想請問醫師，如果妝前乳已經有防曬係數50 ，隔離霜也有防曬係數30，蜜粉也有20的防曬係數，這樣疊加上去的效果是不是更好呢？

[@drpretty4ever]

在防曬產品的係數加總上限為50的情況下，使用妝前乳、隔離霜和蜜粉等多款具有防曬係數的產品進行疊加，確實可以增加防曬的效果。但是，由於係數的計算並不是單純的加總關係，因此增加的效果可能是有限的，且擦太多更容易塞毛孔並造成粉刺痘痘。 此外，重複使用不同產品時，也可能導致肌膚負擔過重，甚至引起敏感等問題。因此，選擇一款防曬係數較高且適合自己膚質的防曬產品是最為重要的。如果您需要在日常妝容中增加防曬效果，可以選擇具有防曬效果的化妝品，但在疊加使用時要注意不要使用過多，以避免過度負擔肌膚。

[@hkuo9771]

@@drpretty4ever 謝謝醫師的解惑💗這樣很清楚了👍

[@nathanielfanglea]

希望医师具体分析一下化学防晒剂的安全性，到底会不会吸收到血液里面，会不会影响荷尔蒙。

[@drpretty4ever]

化學防曬劑是一種化合物，其中的活性成分會與皮膚上的紫外線相互作用，以吸收或反射紫外線輻射，從而降低皮膚受到紫外線損傷的風險。一些研究表明，化學防曬劑中的某些活性成分可以被皮膚吸收，但吸收程度因化學物質而異。 目前的研究表明，化學防曬劑在正常使用條件下是安全的。美國食品和藥品管理局(FDA)和歐盟科學委員會(SCCS)都認為，這些化學成分在規定的使用量和使用頻率下是安全的。

[@nathanielfanglea]

@@drpretty4ever 谢谢医师！！！好开心哦！！

[@Joey0124]

對耶😮😂😂😂

[@boycechu220]

黑人會不會是自帶SPF70～ＸＤ

[@tingyihung1121]

請問使用物理性防曬需要卸妝嗎？只用洗面乳洗感覺洗完臉上都還有一層東西沒洗乾淨😢

[@JJ.___.]

Try bioderma micellar water especially the version that’s for sensitive skin

[@milliebobbybrown4251]

防水要卸 莊醫師有影片有說到

[@drpretty4ever]

洗兩次，在用棉片

[@user-rs5ov7kb8h]

那請問如果擦了防曬覺得油膩可以拿吸油面紙吸掉那些油嗎？吸了之後還有防曬效果嗎？

[@dorikamudwl]

可以找質地不油的防曬啊。那種擦起來會輕透許多。所以不用多此一舉再用吸油面紙吸。

[@drpretty4ever]

出油吸掉後再補防曬

[@user-rs5ov7kb8h]

@@dorikamudwl 有推薦的防曬乳嗎？我目前用雪芙蘭，雖然覺得清透但還是覺得臉上帶點油光

[@dorikamudwl]

@@user-rs5ov7kb8h 我現在用曼秀雷敦水潤肌防曬～白色系列就還蠻輕透的

[@user-rs5ov7kb8h]

@@dorikamudwl 好，等防曬用完在來買看看，謝謝

[@user-fw9gu6xw8u]

想請問莊醫師如果是用防曬棒，需要塗抹幾次才足量呢？

[@Ciciyoo66]

擦的厚度吧

[@user-xp5pz5qw3z]

防曬棒很難擦到很厚吧～是我會不安心欸😕防曬棒拿來補防曬就好

[@Ciciyoo66]

@@user-xp5pz5qw3z 我也覺得 因為要靠摩擦才上得去

[@drpretty4ever]

防曬棒的足量使用量因品牌和SPF值而異，一般來說建議每次使用防曬棒時塗抹足量，以確保皮膚得到充分保護。塗抹防曬棒的量應該足夠使皮膚表面均勻覆蓋一層薄薄的防曬劑。為了達到足量使用，建議在每個身體部位上塗抹的防曬劑量應該是半茶匙（2.5毫升）或指尖大小的量。

[@xiaochen1853]

请问莊医师擦了防晒再化妆会不会被海绵蛋吸收😂？

[@drpretty4ever]

會～所以我都不用那些東西

[@user-uo9he8um1h]

莊醫師請問一下 如果有用A醇建議是使用物理防曬嗎？

[@drpretty4ever]

看哪種防曬適合你

[@vanessalee0521]

请问一下 如果没出门 一整天宅在家里 需要涂防晒霜吗？谢谢🙏🏻

[@drpretty4ever]

我個人起床洗完臉就是擦防曬

[@vanessalee0521]

@@drpretty4ever 谢谢🌷🌷

[@parii8028]

醫生，請問隔離霜SPF30 PA+++的產品=防曬乳SPF30 PA+++的產品嗎？

[@drpretty4ever]

要看是什麼隔離霜，有時候標示不見得同等防曬效果

[@sylc7529]

物理防晒没有蹭掉的话要不要补

[@hanksung]

那如果防曬是像水狀一樣的也是就擠看起來50塊硬幣大小的質地像水的量嗎？ 然後那個50塊硬幣的量是有加上擦脖子的量嗎？那如果是擦身體 像是手臂和腿的話要擦多少的量？ 話說手背也要擦嗎？如果要的話要擦多少？是擦完有多一點在手上的抹一下就好了嗎？ 還是？

[@Arthurkirkland7]

光是臉就要這麼多喔~~擦手的話大概是下手臂前段到手背

[@drpretty4ever]

正確來說臉就要50塊銅板大小

[@JJ.___.]

不知化學防曬對皮膚不好嗎長期 因為入體內。想用物理但又太白 tinted not the right shade either

[@drpretty4ever]

化學防曬主要成分為有機化合物，其作用是吸收紫外線，將紫外線能量轉化為熱能，然後釋放出來。在使用過程中，化學防曬是被皮膚吸收的，但其含量通常很低，不會對身體產生危害，因此一般認為化學防曬是安全的。但是對於某些人來說，化學防曬可能會引起過敏或刺激皮膚，在使用之前需要先進行皮膚測試。

[@Ciciyoo66]

有痘痘粉刺的人適合擦物理防曬因為分子大不阻塞毛孔 覺得黏就撲蜜粉 醫生此見解是否正確

[@dorikamudwl]

不是喔！物理性防曬質地會比較油，油痘肌要避開。

[@drpretty4ever]

@@dorikamudwl 對物理性會做得比較油，但是我做得物理性防曬不會😊～

[@drpretty4ever]

可以試試DRX的智能防曬慕斯

[@yenyennlai]

我想問得是如果擦防曬之後又會擦隔離乳、粉底而每一種產品也都有防曬這樣的話第一層防曬乳可以偷偷減量到10塊硬幣大小就好嗎🤣

[@zanna5953]

感覺理論上應該可以 哈哈哈

[@reiras1]

請問莊醫師 今天如果是酒糟肌，容易出油需要使用水劑的防曬，但市面上幾乎清爽型的都有加酒精，那個含量需要擔心嗎？

[@Arthurkirkland7]

那可能你要先去皮膚科把酒糟的症狀控制好再選擇防曬~~

[@drpretty4ever]

DRX的智能防曬你可以試試看😜

[@milliebobbybrown4251]

請問白天只單擦隔離霜？

[@drpretty4ever]

要擦防曬

[@user-kt7dk2ue2p]

@@drpretty4ever 請問隔離霜有防曬成分那是不適只差一種就好

[@hongkaiwang5321]

哈哈哈哈哈哈这次开场说的是”红豆 due豆 大红豆“

[@drpretty4ever]

😂

[@peachli2939]

醫師，但是如果帶妝如何中午再塗防曬🤔

[@drpretty4ever]

可以使用防曬掃粉～

[@peachli2939]

🙏🏻收到謝謝😊

[@Jo-gg1fd]

痘痘很多的人適合擦嗎？

[@Arthurkirkland7]

自行挑選洗面乳吧~~隔著螢幕沒有人能幫你的

[@drpretty4ever]

每個膚質都要擦防曬

[@ul1711]

想问看如果是一整天待在办公室里面，可是整个办公室都是落地窗而我又坐窗边，也是只需要早上擦一次防晒吗？

[@drpretty4ever]

那中午前會建議再補一次

[@cherryalliswell]

天啊！莊醫師越來越年輕😱好像學生妹😅

[@Arthurkirkland7]

這個髮型有點像某時期的李佳薇😂😂

[@jeanzu1110]

我看過本人更年輕漂亮

[@Hkjgxshhkkkkkeeddc]

是托夢看到學生妹？ 😩

[@SoLabyrinthine]

欸，牙膏其實不用擠很多，一次米粒大就足夠了 一大坨那是廣告效果

[@drpretty4ever]

米粒大會不會太少😂

[@mspru]

應該是豌豆大小吧，米粒大是六歲以下

[@user-yq7zg7yh5r]

新荘妹子😉

[@cccvvv3601]

问题是目的是好看，如果真的涂那么多导致很厚重，影响美观，是不是有点舍本逐末，剑走偏锋了？

[@ITS.15th]

可是擦那些保養品不用卸妝，擦防曬要卸妝！ＸＤＤ

[@drpretty4ever]

保養品買來就要吸收的，幹嘛卸🤣

[@ICEGREENEGYPTQUEEN]

影片中提及的物理性防曬成分似乎口誤了～titanium oxide為一氧化鈦TiO，二氧化鈦TiO₂應為titanium dioxide。因為正在尋找有關titanium dioxide致癌爭議資料，希望也可以聽到莊醫師分享您的觀點～