【极简交友圈】极简朋友圈｜为什么要精简交友圈2个理由｜精简朋友圈的2个前提｜4种一定要断舍离的「坏朋友」｜邓巴数字揭示了哪些关于朋友的秘密？

[@ruiqiwang8735]

四种需要断舍离的朋友： 1.不尊重你的人 2.双重标准（严于律人，宽以待己） 3. 看不起弱势群体的人 4. 造成你的负担（时间金钱负能量）

[@hongyangzhang7570]

我体会，还有一种，嫉妒你的人。

[@Kennytian]

@Ruiqi Wang 谢谢课代表 :)

[@deannanuboshi1387]

这不就是我爸吗😂

[@user-xj1yb6wx1d]

謝謝Wang的費心整理！

[@i-ine.ygrv.pav.]

還有...1.人前一個樣,人後一個樣. 2.做小動作 3.有利益時,跑第一個. 出事時,都是別人的錯.

[@user-yv2vd9wh1t]

每次和某位朋友出去或者聊天过后都觉得能量消耗很大 我想了想，才发现她每次都在抱怨（其实她生活条件不错），然后很喜欢标签别人，听了很不舒服，也喜欢贬低别人 原本也觉得没关系，可是当我状态不太好的时候，我就真的开始在想要不要远离她了，好不容易建立起来的一点正能量，就被她消耗掉了 这种人还是慢慢远离的好，太可怕了

[@peipei6443]

放了七年的感情，才發現自己的閨蜜是frenemy，好的時候不會為妳開心，壞的時候反而她很開心。從那次教訓之後大概有自己挑朋友的雛型，最重要的是不要怕孤單，跟找男朋友的道理一樣重質不重量。

[@agneslai0725]

我也遇过 好可怕

[@vivianyong6738]

见不得别人好，这样的朋友太内耗

[@keonvong1273]

最少我停用了 FB，覺得生活改善了非常多，FB 上給我的感覺就是很多「不太熟」的朋友，而慢慢我覺得自己為甚麼每天都要留意他們的動態呢，慢慢改變了生活的方式，社交平台等，現在的我感到很舒適，也覺得朋友真的不用太多，謝謝分享啊

[@meganma416]

说的真对，我最近要断掉两个个号称已经十年的朋友了。真正的朋友不在时间长短而在于缘分，基于平等。恍然回首发现我总站在一个帮他们解决困难度过危机的位置上，等到突然有一天我遇到了需要帮忙的时候，在他们都available的情况下把拒绝的话当面说在我脸上,脸不红心不跳。这种人以后见面也不认识。

[@pingchukli1478]

是的~我也有过这种人~千萬要绝交~这种不是朋友~所以认识人我們要戴眼睛~

[@lindacheung1891]

在我來說一個真正要好的朋友是和她/他一起的時候會有一種舒服的感覺，可以和她傾訴內心的問題縱使他未必以幫到自己。

[@lindacheung1891]

繼續之前的留言……縱使他們未必幫到自己但至今我還未找到這些朋友。我認識的朋友大都是浪費我啲時間，加添我的煩惱所以人生得一知己非常之困難！今天我寧願孤獨過活也不願接近那些無謂朋友！

[@WeisApartment]

真朋友是很難的⋯⋯

[@gracegrace983]

我觉得最要远离的朋友，是TA会看似关心你，常常跟你聊天，但是你可以过得好，但是不能比TA过得好。一定要暗地里和你比较，不如你便记在心里。TA如果有优点，你由衷赞美一下，TA便攻击你如何不如TA

[@agneslai0725]

我遇过

[@vivianyong6738]

然后不能和她分享事情，马上会变得高人一等，一开口就批评这批评那，主管意思强到受不了。

[@AnnAtistros]

我遇過喜歡貶低你的朋友，雖然她都是以開玩笑的語氣，我遠離她後，她就在社群軟體上哭夭一些朋友大多留不住的話，完全不會反省自己

[@yuzhoumianyang]

跟我遇到的一樣🙃

[@agneslai0725]

我也遇过

[@mimigigi2229]

说得真好！确实是没有“平等”何来“友谊”

[@tinglan8372]

说得很好。看了几集你的视频，就能感觉到你是一个在生活很多方面充满智慧，有独立思考的人。 有些人认为朋友越多，能得到的帮助也越多。这其实是功利主义，不是真正的朋友。在国内，有些人在一些情况下（去医院看病，找工作，给小孩找幼儿园或学校，等）想找朋友帮忙。在国外生活，有没有熟人都一样，都得照程序办事。 有些人太矫情，一点小事就要找朋友帮忙。如果学着独立一点，多一点自己解决问题，少去麻烦别人，就会发现其实并不需要这么多所谓的朋友。经过这样的筛选，剩下的才是真正的朋友。

[@WeisApartment]

说的好对，成熟的社会应该是不需要太多的熟人社交的

[@jasminejia2515]

总结的太好了 感觉可以跟你成为好朋友呢！二十几岁的时候lessons learnt 错过的友谊都是因为“期望过高” 维持了不该维持的友谊都是因为“没有平等”

[@WeisApartment]

谢谢你❤️😊

[@user-nw7xo3wx9e]

人際極簡真的是一輩子的學習和智慧！

[@boluomi99]

遇到最多的就是和你熟了知根知底后就暗暗和不会怎么尊重你！

[@ligordon3136]

随着人的成长，发现朋友越来越少。年龄大了，对朋友的要求也就越来越“高”了，想回来不是要求“高”了，是随心了。朋友不在多，舒服就好，感觉最重要！

[@WeisApartment]

是的沒錯

[@leiqu2310]

很有感触...交往了十多年的两个好朋友狠心地断舍离了！原因是我最需要帮助的时候，她们说我最坚强！时间会帮我忘记一切的！可我怎么也不能劝慰自己忘了她们在困境时我是怎么抛下生意跑到她的城市陪伴了她一个月…心软的我现在狠下心了，但曾经的美好时光历历在目，她们也许会认为我冷漠无情地不理她们啦！可是人生有几次真正意义上的难关呢……不悔。

[@WeisApartment]

个人感触：对朋友有要求，终究是要失望的

[@elinsd]

@Tiana Brownett “其实你最需要她们的时候只是希望她们可以聆听你，支持你、陪伴你走过那一段岁月而已” ~ 真的，媽媽仙游之後我只告訴三兩好友，有一個聯係了好几十年的同學只説Sorry to hear 就沒下文了。 原來只是酒肉朋友罷了，也許我的期望還是太高了。

[@lilixu3583]

能感觉到你每一期做视频都非常认真的准备。这一期视频总结的简洁并且有深度。让我觉得自己有必要重新审视自己的朋友圈。最好的朋友都是在自己最困难时候伸出援手来帮自己，即使帮不到也会陪在一起。

[@wenpan7199]

找你聊天，但是她们概念里的聊天是：你做精神垃圾桶，她们负责只说自己的事，也不管你忙不忙

[@MonMon-zi8eb]

最怕這種，搞得最後都不敢接這種朋友的電話了。真的很浪費時間。

[@supretami]

我之前 恋旧+怕孤单 而且底线极低 被利用 当成吐槽工具人 陪吃陪玩工具人 知心姐妹工具人 都能接受。最后被转嫁情绪 转嫁他人自己的失败 才惊觉 我就是一大傻x。 现在重塑自我 忽然发现 本来的圈子里就有默默守护自己的老朋友 拓展新圈子更是有惊喜。希望大家都可以勇于破圈。孤独 没什么可怕的 与其被一群没有营养的所谓朋友乌央乌央的围着 不如多多经营自己 经营应该珍惜的真朋友 哪怕只有几个 但是比一大群要好得多

[@tsaimehaba1156]

我也是討好型人格, 千錯萬錯都覺得是自己是不是那裡做不夠 的性格, 想盡善盡美, 要學習啊我!!

[@WeisApartment]

能意識到就是改變的開始，一起加油吧

[@christina2877]

哇哇断舍离的朋友第一点和我重合，不尊重我打压我的，我都会远离，默默远离。

[@weiyan5346]

今年才知道所谓的toxic friendship 意思。 无意间今年通过发生的一些事情极简了很多人人

[@aubreyhi9905]

我有認識一個朋友，因為自己是喜歡以善度人，所以一開始都覺得她不是故意的，她表面會表現的熱心大方，但只要一有機會就會利用人，會貶低抹黑別人捧高自己，給我造成挺多麻煩的，後來就漸行漸遠，生活就變得開心正常多了，現在從旁觀看，她真的不是個聰明的女孩，難怪身邊沒什麼交心的朋友，'看了小唯的分享很有感觸。

[@WeisApartment]

那些讓你覺得不自在或自我價值感降低的朋友肯定有跡可循的，相信自己的直覺是對的😊

[@weixin9270]

以前有个人对我说过，朋友越交越少。如今我的唯一的好朋友就是我的丈夫。其他普通朋友大多都是谈谈天，微信上瞎聊，很多都暗含刺探、攀比和说教，因此电脑一关就是最好的断舍离。

[@chenli1859]

朋友还要分时间阶段和环境，有些小时候的朋友，你成长了，他不成长。差距越来越大，可以断了

[@Elisa1359]

你的頻道很舒服每次看了之後心情都很好

[@sunnyjin4874]

讲得很好！也不是我们是讨好型人格而是中国传统文化根深蒂固，培养了我们的这种性格。我们要学会说no, 如果一个人无论从哪些方面都无法让你看到任何的、或曾有过感动、激励的闪光点，除了让你心烦，那就无需再交往了。

[@helenahe4725]

这两天看了好多你的视频，感觉真的看的很清晰，总结的很精炼，但是语气又是那么多温柔

[@queenieting1147]

本身是一个很重友谊的人，曾经以为长时间的友谊对方一定会了解我的想法 遇到困难或者被人误会欺负时可能谁都不会帮我但我的好朋友一定会 ，可是现实狠狠的把我拍醒。 到最后才知道原来这么长的友谊只是我自己把她当好朋友而已，她压根都没有真正会去想我的感受 。 谢谢这一个教训 也让我学到了很多。

[@jennyyan3182]

喜欢听你讲话，听你说话，好像一个理性的自己在和自己说话一样。

[@nightdayday7645]

看了你的视频，超级有共鸣。我的倾听体质导致自己变成了很多人的情绪垃圾桶，就在前天我发现自己听到朋友抱怨负面的生活状态，太阳穴都开始疼了。真的怕了，我相信确实有看不见的能量存在，自己也比较容易被影响。习惯取悦他人的朋友要好好保护好自己的能量。不要过度消耗自己。

[@user-mq6id9bi9r]

最可怕的是：对自己要求低对别人要求高的人，不是朋友，是自己的家人

[@katelu3605]

一样断舍离，我知道很痛苦，因为我正在经历

[@deannanuboshi1387]

加油加油，我正在做心理咨商。办法总比问题多。

[@michz1911]

我也认同真的好朋友就那么几个，那些动不动就称基友的，转眼就掰了。以前我会有点羡慕别人看上去有很多朋友，现在就想过好自己的生活就可以了，不用羡慕每天发朋友圈的人😂

[@belizazang2695]

真的丶有些朋友只會覺得別人對她好是應當的

[@user-wt4sx7bf1p]

我同意博主最后一句话，想做好自己比什么都重要，其实经常看到分享如何辨别朋友，精简朋友圈的分享，很少有人分享如何自醒的...很多时候，人与人的相处是两面性的...比如说有人说要远离负能量的朋友，因为会把自己的情绪都带坏掉，但是如果这样想的人本身也不配被称之为朋友呢？个人想法，也是看了很多这样的视频后的感受

[@mengnanzhu5984]

很喜欢小唯的视频～这个话题我倒是有点不一样的看法，我觉得朋友没有必要刻意的断舍离，觉得处不来，放在朋友圈里就好了。成年人都内心比较脆弱😄 有时候删除其实也不一定是最佳选择，留一点余地总是好的；真的删除了，就很难再挽回了，毕竟覆水难收。这只是我自己的想法，我也从来不删朋友，不喜欢的人就随他们去吧😊

[@WeisApartment]

谢谢你呀，我的观点跟你一样呀，不交恶

[@mengnanzhu5984]

@@WeisApartment 🤗

[@sonianiu2219]

你声音好好听 好有特色啊👍👍💕💕

[@WeisApartment]

谢谢你😊

[@xywang8790]

我觉得还有一种类型是，散发负能量的人。比如常常向自己吐槽周围的人和事，看什么事都不顺眼。一是难以保证他会不会像其他人吐槽自己，二是非常容易受他们的影响。

[@xixichen4242]

太感謝妳了，正哭得稀稀哩嘩啦的，就剛好看到這一集，有被安慰到的感覺❤ 無意中發現妳的頻道，就一直看下去了。

[@user-zk9ig7sl1j]

听你说的确实是感同身受。我现在是在日本生活快12年了。单身时候的朋友和当了妈妈以后的朋友因为价值观的不一样真的是会换一批又一批。

[@WeisApartment]

我也是，单身时的朋友都渐行渐远了

[@user-il8qv5ey2o]

还好 我单身时候的朋友们都结婚了 但我们还保持联络 但单身的人只剩我了。。。哈哈哈哈

[@emilyming-fanghuang7545]

很喜歡小唯的影片，不論什麼時候都可以回味思考，覺得挺好，很受用，也一直提醒自己，對人不要抱太高期許，因為終究會失望的，很常忘記，就要一直複習。🙏

[@sofongcheung9249]

說得太對了! 若朋友對我做成負擔的話，我寧願不交! 就有過一位B君- 她總每事喜歡找我陪伴去這去那，而又視為理所當然! 有次我因身體不適，有一位共同朋友A君，她得知但因在上班未能陪我看醫生。她告訴了B君請陪我去。A君後覆我: 有事…抽不出時間! 其實沒關係的，朋友可能剛巧有事沒得講。但這B君事後扮不知情，連電話也沒問候一句! 証明這人根本自私，只顧自己需要! 從此事便認清這人的真面目! 😥

[@jinghe3870]

小唯的声音好好听呀！已经关注了，喜欢😘

[@sophiaueng6063]

很喜歡你的聲音，很有磁性

[@Weiweisunn]

小唯的声音太好听了！💜💜💜

[@Leo-rt1mz]

so nice of You up主😀生活中确实会遇到一些没有底线，信口雌黄，拍马屁，见利忘义的小人，和朋友，真应该要断舍离👍

[@alexandraliang5980]

舍弃的几个"朋友"/"亲人"，几乎条条都中，万幸万幸

[@rainy7361]

喜欢小唯的视频 说话让人觉得舒服 又能从中学习到很多东西

[@shihancheng]

你看起來真的是個非常誠懇的人。❤️

[@WeisApartment]

我确实是的 ❤️

[@yitang3951]

说得又好 又真诚 谢谢你

[@jingj2786]

唯 说的很好！谢谢分享！我被一个在我面前展现抑郁的异性朋友耗了两年的青春，女人的直觉觉得他在骗我，但他的“表演”或”真情流露”会混淆我的判断！每次要分开，就觉得自己会不会太自私，也一直想着帮助他，甚至有”感化”他的想法。最终把我从天真烂漫的人感染成了经常伤心忧郁的人！几天前终于跟他说不要再见面了！决定断舍离！你觉得我是自私吗？但我真的不快乐了！或是内心不够强大... 听了HSP那一期，感觉自己好有归属感！谢谢

[@weijulie4859]

三观很正。 越看越喜欢你。

[@ybna7981]

同感 同感 一起成长。加油💪

[@bettybei4552]

我就是那個3％，盆友有事找我的，我有事自己解決。(ФωФ)

[@wanwanzhu8748]

我不喜欢那种两面三刀的人， 假装跟你很好， 然后一转身就跟别人吐槽你。

[@yapinglu477]

我身边就有这样的，但是他的两面三刀只有你自己看得见的时候真的很郁闷。因为其他人都很喜欢他，还觉得你很小心眼。

[@ppgva9776]

這種人久了之後周圍的人也會看清他的，所以也不用跟他攤牌，不用交惡，就靜靜的冷眼的看他像小丑一樣就好☺️

[@shanelnelle7077]

哈哈😄握个手，这种人一定不要靠近，她们的存在目的就是为了败坏周遭的人。

[@mableyik8693]

真正遇到好朋友👭挺難的還是包容一些吧，和朋友一起吃飯最好還是AA制這樣沒壓力君子之交淡若水不要對朋友有過高的要求畢競也不是要過一辈子的喜歡蔡瀾先生一句話酒肉朋友也是朋友，喜歡你的節目，點👍！

[@mableyik8693]

已經訂閱了

[@gucoral6355]

恭喜小维订阅超过1万名呢！我们年纪相仿，看了这期真的让我下定决心整理了一名认识3年左右的朋友的关系...她就是那种负能量满满，找到我只是吐槽老公婆婆，不允许你的意见和她向左....把她删除的那一刻，顿时觉得神清气爽，真的后悔怎么没有早些这样做！

[@huge4580]

这一期字字珠玑。太认同了

[@WeisApartment]

谢谢鼓励

[@melissawong4125]

I learnt a lot from this video. I try to limit my contact with emotionally draining friends. They are not bad people. Sometimes they are in such difficult situations that they needed somebody to listen to them.

[@andytv4205]

講的太好了，好有感觸！

[@WeisApartment]

謝謝你

[@ranbi2640]

感谢小唯用心做的视频分享，解答了我生活中的困惑。🥰

[@melodyli5839]

真的说的太好了。 看了博主的几个视频，每一个都很用心 对我也很有启发。就这么不紧不慢 娓娓到来，让我觉得 有些女子的灵魂真的是有香气的。

[@WeisApartment]

真的谢谢你 ❤️

[@yvonnezhao7179]

应该不只有我是这样的吧，年纪越大越有交友障碍。现在偶有联系的都是高中大学的同学，而且都在国内。回想起来自己性格问题也占很大一部分，我年轻的时候应该也就是像你说的对朋友要求过高，其实就是对人性太过苛责吧，想来过往生命中可以称为朋友的人其实都是她们对我包容更多。

[@ZWU-zp1vt]

你不是一个人哈哈，我聊的最多的也是高中那几个人

[@jessicamo1251]

心灵的洗涤，捋清了长期以来的一些疑惑～感谢

[@user-st3cb5it2d]

真是很好的频道，支持你。加油加油呀

[@eurekaxia7484]

你的笑容太美啦！ 我特别喜欢听你的声音！ 让我感觉满满的能量！小唯！

[@msyeung9520]

坦白說，我連150個普通朋友也沒有，但幸好我仍有幾個願意在我遇到困難時出手幫助的朋友。

[@WeisApartment]

150是上限，沒有很正常的，而且不是指朋友喔，比如包括你的理髮師啦，大樓管理員啦，跟你的生活有關係並且你能記住的人的總和

[@heather2489]

发现我们的想法都特别契合🤝

[@LifeReflectionPoint]

非常喜欢，我都记下来笔记了 谢谢分享👏👏👏👏👏

[@eilin9215]

现实生活中如果能遇到，我们一定会成为朋友❤

[@ehmjhayewu6324]

喜欢你说话的语气，速度！感觉很亲切！

[@WeisApartment]

谢谢你 😊

[@jiarongzhu7603]

看到第一个视频就决定关注了。谢谢你

[@jadeliang2023]

简爱的作者 Emily 布朗特真的很有洞见

[@alvajin4291]

说的真好～说的真好～

[@judoking7752]

Sapiens那本书也提到150人的概念，包括家人，亲戚，有合作关系的人。因为我们是部落动物，这是我们能应付得了的。

[@Imnobody-s3c]

我觉得人们都想的太多了，朋友没这么重要，开心就来往，不开心就不来往，哪有那么多标准，还是多花点时间经营自己的家庭

[@hohokuakua2317]

喜歡抱怨的朋友，不可有。

[@dongwang9214]

谢谢你的分享，受益良多

[@user-qe4bl4yt1h]

小唯聲音好好聽，喜歡

[@coinzhang4549]

一直不喜欢虚拟社交，朋友都是现实生活中常常聚在一起的，空间比较远的慢慢都断了，大家都端着，不愿意主动联系，走着走着也就是散了，也是正常。

[@luluscozykitchen]

谢谢小唯，讲得很有感触～加油哦～～

[@echozhang2679]

很棒，听你说话很舒服！加油，希望你能一直做下去！你是我唯一评论的up主，希望自己能像你一样说起话来，让人如沐春风！

[@wombatwon9119]

声音很好听，内容很诚恳，关注了。说话时不时会闭上眼睛，好可爱，哈哈

[@unclegeorge168]

謝謝妳的分享，可以來好好檢視一下朋友圈。

[@peiyingmiao6004]

看完覺得自己不是孤僻人，因為我超過20年交情真正好友就是3、4個。

[@angleshara6899]

说的好

[@bonniezhu1170]

太棒了👏关注

[@yufangzheng2343]

又不是和他人结婚，非常赞同！

[@sharon8563]

感谢分享！

[@lianfei-lizyan8143]

谢谢你小唯 总是能带来很多思考

[@WeisApartment]

谢谢你的留言鼓励呀

[@blackberrybbb]

你引用书里的观点我都在别的地方有接触到！这下知道来源了～

[@WeisApartment]

哈哈哈，蛮好的

[@yunhuanchen]

冥想是一个很好探索自我的过程，7岁及以上的小朋友也可以做（：谢谢你的视频，渡人渡己，先从善待自己以及身边的生命开始～

[@4s11liyukyan9]

你好，請問什麼是冥想？🤣我不太清楚，因為我探索自我的時候，都是和自我對話，內容都是一些讓我感受到快樂，或者不開心會變得好像被治療的，而且自己和自己說話，讓我感到快樂，因為我會因為自己的內容而笑，也會明白很多，（有時是說話，不過大多是腦子和自我聊）。這個算是冥想嗎？我不太懂🙏🏻

[@yunhuanchen]

@@4s11liyukyan9 hi！我觉得每个人探索内在的体验都不同，我最初是跟着Spotify podcast的冥想开始的。这个视频我觉得你可以作为参考👉kzbin.info/www/bejne/n5rTqJ2ugNmFp9U

[@4s11liyukyan9]

@@yunhuanchen thx我會嘗試的☺️

[@northdrifters8458]

我喜歡聽妳的聲音,讓人覺得很舒服 。^ _ ^

[@WeisApartment]

谢谢你！！

[@nanacheng2828]

謝謝妳的分享 相對的我想 檢視自己可以成為自己最好的朋友 吸引力法則會更多好的信念 have a nice day :)

[@WeisApartment]

❤️ 謝謝你的留言鼓勵呀，真的讓我have a nice day了

[@kobeiholland]

渣男渣女超有感，我認識的很常被傷害騙錢現在還是說：我只愛壞壞外型高帥，有個性的男人，很令人火大

[@user-hu2mn6vp4g]

謝謝小唯

[@coffeepan7036]

一点开视频就先点赞。总觉得看不够，多更新哦

[@WeisApartment]

谢谢你，一定努力周更

[@zhenevans691]

哈哈 友情也是可遇不可求。学会享受孤独 学会与自己独处

[@wenjing8304]

看完真的挺感谢身边的朋友需要我帮助的时候都不会给我负担，都是说可以得空再回啊之类的

[@pingzhang4817]

对不尊重自己的朋友，必须断舍离，否则太消耗自己的能量去找理由为他人开拖

[@OzzieOiOiOi]

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