進階羽球 步法與殺球

[@jacob830722]

殺球的部分，講解得非常詳細，加上錯誤動作示範，對於很多初學的朋友一定非常有幫助。 不過步法的部分，大概是受限於翰林出版拍攝的規劃，並沒有說得足夠仔細。以網前步法為例，影片中張教練手的動作是網前小球，但腳步示範則是跨步前進與後退，一般而言，這樣的跨步前進與後退步法適用於網前挑球，因為有足夠時間回動，如果是網前小球則是搭配向後墊步。這是一個很重要的細節，尤其是對於初學往進階邁向的球友而言非常重要，不過初學的球友能把跨步前進、後退做確實就非常棒了(網前動作也別忘了確實做到右撇子右腳弓箭步跨下去、左撇子左腳弓箭步跨下去呢)。

[@arkxyz3458]

不错，学到了。原以为是简单的视频，右脚原地踏一步，真是没想到还有这一操作，踏这步动作就自然多了，也能快起来了。印象深的，还有小垫步回来，原来马来步还可以用来回中。

[@GgBearLF2]

要知道，這可是翰林出版社針對中小“學生”提供的教材，以體育課來說這樣的內容已經十分足夠。 體育課的目的並不是在培養選手，而是促進學生對運動的興趣。要是一次性的教太深入反而會令學生無法順利吸收，降低學習的樂趣，那才是本末倒置了。

[@chongrex3210]

我在去年7月多就开始加入羽毛球队了以前，我还以为打羽毛球很容易，那里因为我不会打羽毛球到了8月多我就开始加入和校队的人一起打羽球，当时我才知道原来打羽毛球这么的辛苦，可是我努力了到最后每个里拜都得打4天还要跑礼堂10圈

[@ellisloh6456]

很好,非常詳細的教學,謝謝老師★★

[@rain2424]

好像在和蜡笔小新学习

[@mark4553]

不错不错，学习了。经常只能自己独立练习，在美国找个中国人球友太难了。。。

[@卡拉泥カラニ]

一開始是永康國中的籃球場後來羽球教學是禮堂二樓。。。

[@鍾協東]

多謝.看這個發現我以前沒注意的地方/

[@fxbird]

越来越觉得步伐很重要，要不满场乱跑很累

[@明皇-s8j]

谢谢哦

[@cofichan]

打羽毛球重點在於腳，手反而是次要，打了很久我才懂..

[@碩碩-u6r]

打羽球在於腳…… ？ 我還踢足球在於手勒

[@peterwong1719]

@@碩碩-u6r 羽毛球你步法不好的法，根本連球也摸不到

[@碩碩-u6r]

@@peterwong1719 應該沒那麼誇張，誰學羽球不是從握拍揮拍學起？ 體能好一點沒有摸不到的球啦，你以為場地有多大？

[@peterwong1719]

@@碩碩-u6r 7分腿。3分手

[@jacob830722]

@@碩碩-u6r 這種見解可能對羽球或體能有些誤會。 先說體能與步法的關係，一個跑得快、跳得高、不會累的人不代表就有好步法，只代表他在羽球步法上的學習進展通常比較快，但他一樣得熟練掌握步法的各種類型(蹬轉、墊布、交叉步、併步、蹲跳)、實際運用運理(主動、被動回球時的不同情境)，同時針對步法進行相關的敏捷、核心訓練才得以把好的身體素質具體反映在自己的步法上面。 再說步法與手法的關係，所有手法都要以步法為基礎，沒有到位、沒有重心支撐，所有手法都是免談。初學者的確先從手法開始，因為羽球是揮拍運動，必須知道拍子要怎麼握、怎麼揮才能從事這項運動。然而，若要往上提升，步法往往扮演更重要的角色。以最基礎的蹬轉為例，蹬轉快慢便是一個簡易的步法高下之分，第一下蹬轉能力越好，越能在各種情況下主動擊球，反之則只能踉踉蹌蹌擊球，動作既然變形便也沒有正確揮拍可言了。

[@aldrich631]

she is country players....matt kemp how about you ??universer?/

[@xmax489]

球場上很多高手 就是這樣, 老說人家打得不好..... 表現自己...

[@leonado6432]

其實她教的非常專業。

[@aldrich631]

i think is good to learns...why argue?i don understand........hihi

[@xmax489]

太多酸民 ,

[@tccheung4429]

Wew grammar

[@jesse2168]

最後左2的同學好正

[@prience7369]

難怪想說好面熟.. 原來是母校哈哈哈

[@小明-v2p]

整條影片我只注意nrzsp

[@mp1232830]

那是什麼

[@vimeel4420]

台湾，民族希望！加油！

[@我愛帥哥-m1r]

這是那一年的影片 這位老師現在在那裡教

[@jacob830722]

張馨云教練現在還是台南永康國中羽球隊的教練，永康國中這幾年都是羽球強校，帶出很多優秀的女選手。

[@sonnyoh2435]

yes

[@mp1232830]

沒有教內旋發力 殺球是不會強的

[@GgBearLF2]

這是翰林出版給學生看的基礎教學，會期待它提到內旋發力是不是搞錯了什麼

[@jacob830722]

這影片中的揮拍就是自然而然內旋，架拍正確(拉弓時如影片中張教練拍面向下)銜接轉正擊球，一個簡單的內旋就會自動出來。刻意讓初學者做內旋反而誤人子弟，初學者的小臂肌力與握力泰半不足，硬要去旋轉小臂只會讓手肘受傷。 內旋也並非刻意旋轉小臂的結果，而是架拍正確、揮拍流暢之後的產物，肌力越充足視覺效果會越明顯，因為手臂能夠負荷更大程度的旋轉。

[@agnes-7541]

我放棄了，打羽球好難喔，且不太便宜。

[@weiu2314]

睡不著來看殺球練揮拍🏸️

[@liangyu4357]

She is not a good coach.

[@yushiangtseng1223]

不如花時間找你那些朋友好好練羽球吧

[@ningnyco1782]

.....眼睛比較小，說話又那麼斯文，說話的時候也沒有表情，讓人有一種她好像在打瞌睡的感覺。

[@junyizz669]

你特么是在逗我。。。。真想学的，别看这个了，错误示范差不多

[@norge-jj4wk]

zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%B5%E9%A6%A8%E4%BA%91 你覺得它錯誤示範?你特么是在逗我

[@aaronhuang771]

這都是基礎步伐的一部分 當然不是羽球步伐的全部 但裡面都是相當重要且標準的基本功

[@mp1232830]

@@norge-jj4wk 這成績還好吧...而且會打球也不一定會教球 連內旋發力都沒講到...

[@GgBearLF2]

這是翰林出版給學生看的基礎教學，會期待它提到內旋發力是不是搞錯了什麼

[@mikechen7649]

@@mp1232830 果真是釣魚大師

[@dannykan3863]

差劲

[@joshtingxiu1872]

She is not a good coach

[@安羽天]

錯誤

[@nyoung5484]

賴厝國小