禁酒３週間の変化が凄かったのでお話しします。

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🟥２０年以上、約３６０日お酒を飲み続けてきた僕が、
心理学的アプローチで、禁酒一年を達成した方法や禁酒のコツ、
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《本日の内容》
🟥禁酒３週間の変化が凄かったのでお話しします。
１．禁酒３週間の変化
２．変化が起きた理由１
３．変化が起きた理由２
についてお話ししています。
禁酒がなかなか続かない、一応続いてるけどツラすぎる。
そんな方を全力でサポートしています👍
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《自己紹介》
🟥禁酒カウンセラー＆心理カウンセラー
おととしまで２０年以上お酒が大好きで
まわりが心配するほど飲んでいましたが
いろいろな理由から一念発起、
心理学をベースにした禁酒メソッドで
ポジティブに楽しみながら一年以上の
禁酒を継続中。
心理カウンセリングのスキルを活かし、
禁酒に苦労されている沢山の方をサポートしています😊
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ありがとうございます！
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[@jackherer420.8]

断酒のメリット ・睡眠の質の向上 ・痩せる ・太りにくい ・いつでも車の運転が出来る ・メンタルが安定する ・性格が変わる（良い方） ・かなりの節約になる ・二日酔いがない ・毎日の下痢が治る ・時間が増える ・人生が変わる これが1年7ヶ月断酒中の僕の体感した効果です。 酒を飲まへん日なんて考えられへんかったしほぼ毎日記憶無くなるぐらいまで飲んで現実逃避して周りにも迷惑かけた。酒は辞めてほんまによかった。酒で自分の人生無茶苦茶にするところでした。 禁酒、断酒のコツは身体と心の変化を楽しむ事やと思います。

[@yu-ta3692]

ご視聴ありがとうございます🙇‍♂️ あととても丁寧なコメントもありがとうございます🙏 "体と心の変化を楽しむ" この言葉から色々な思いが伝わってくる気がします。 断酒を始める時は特に、こういう沢山のメリットを教えてもらえるとモチベーションが上がるので、僕にとっても視聴者の方にとっても、本当にありがたいお話しでした、本当にありがとうございます‼️

[@jackherer420.8]

コメントありがとうございます😁 酒と上手く付き合える人はいいと思いますけど、酒と上手く付き合えない僕みたいな人は減らすとか違って断ち切ってしまうのが一番いいと思います。 僕みたいな人には是非断酒チャレンジしてほしいです。僕もまだその途中ですけど。 禁酒、断酒して人生変えましょう❗️

[@ikinoboru4839]

いいなー

[@user-sj8rq2he8y]

断酒（禁酒）すれば健康的であります。

[@user-xq5nb6ko1k]

もうすぐ50歳のおじさんです。 酒が大好きで休みの日は酒を飲むことばかり考えてました。 昨年の秋辺りから歩くだけで心臓が苦しくなり今月から禁酒を始めました。 禁酒2週間で心臓が楽になり今朝は快適にウォーキングが出来ました。 50代は酒から距離を置こうと思います。

[@yu-ta3692]

禁酒２週間達成おめでとうございます～！ すでに体調も良くなられているようでいいですね🎉陰ながら応援しています！

[@user-ob6es6hw6d]

数ある断酒系動画の中でこの動画は今でも私のバイブルです。 疲れる前に休む。 肝に銘じてます。 ありがとうございます。

[@yu-ta3692]

こちらこそありがとうございます😊 「自己嫌悪👕」せずに休みたいですよね～

[@user-ue48azuki]

私にとって神回でした！ ありがとうございます。 本当に永久保存版にしたいので削除しないで下さい！

[@yu-ta3692]

神回認定ありがとうございます！削除しません👍

[@user-ez6er4eq5n]

ありがとうございます😊 感謝致します🙇‍♂️

[@yu-ta3692]

ご視聴、コメントありがとうございます😊 こちらこそ感謝致します🙇

[@user-tv9qe3js8x]

お酒をやめる話もそうでしたがとても感動して初めてKZbinで泣きました。ありがとうございます

[@yu-ta3692]

こちらこそ、嬉しいコメントありがとうございます😭

[@user-of7sw2ft9y]

「お酒を飲み続けても、幸せにはなれない」という言葉が響きました。 お酒をやめていたときの自分が好きでしたし、何せ娘が嬉しそうで。 一度、禁酒に失敗しましたが、また始めます。 自分を好きになる、大切にしようと思います。

[@yu-ta3692]

メッセージありがとうございます😊 娘さんの嬉しそうな顔はきっと大きな禁酒の助けになりますね✨ 僕も陰ながら応援してます!

[@HostileSheep]

あまりに図星で胸が苦しく(熱く)なりました。私に本当に必要だったのは、禁酒のノウハウなどではなく、この動画だったのだと感じました。ありがとうございます。

[@yu-ta3692]

メッセージありがとうございます😊 禁酒応援しています📣

[@user-mr4uo7lt4t]

10年間 毎日、2Lビール飲みの禁酒一日目です。寝付きがかなり悪くなりますが寝起きの自暴自棄がなくなりますね。 かなり厳しいと思いますが夕飯を早めにお腹一杯食べて禁酒してみます。 飲みたくなるとまた、お邪魔します。 動画ためになりました。

[@yu-ta3692]

動画のご視聴、コメントありがとうございます🙇‍♂️ 10年の2Lビールからの禁酒スタート素晴らしい決意ですね！影ながら応援させて頂きます✊ なかなか上手くいかない事もあると思いますが、シラフの快適さを楽しんでみて下さい！ お腹いっぱいにするのは、お酒を我慢するのにとても重要だと僕も思いますし、食べる楽しみは禁酒をする僕らにとってお酒に変わる楽しみでもありますよね😊 しかも、お酒を飲まないほうが味がしっかりわかるので、禁酒生活がより楽しくなりますよ！

[@go8195]

お酒が原因で、意志の弱い自分自身の事が大嫌いでした、、、。何回も何回も「お酒に頼っている意気地の無い自分」を責めまくって本気で「自⚪︎」を考えてました、、、が、この動画を見てほんの僅か勇気を貰いました。 今できることは「3日間お酒を飲まない期間を作る」　これしか出来ませんが、何とか頑張ってみます。

[@yu-ta3692]

メッセージ本当にありがとうございます🙏 僕の動画がほんの少しでもお役に立てたのなら幸いです✨ ３日間お酒を飲まないのは簡単ではないと思いますが、陰ながら応援しています😊

[@seantex5190]

毎年健康診断のこの時期に色々な動画を見て節酒。また飲む。実家、会社人間関係者、悩むことあり、それを言い訳にして飲んでました。まだ５日目ですが、毎日この動画見ています。有難う御座います。

[@yu-ta3692]

メッセージありがとうございます😊 「節酒成功」陰ながら応援しています✨

[@user-yh6om4mb5m]

オーバーワークに、家庭問題で多量飲酒は自覚していました。心療内科にも行きましたが、改善しませんでした。現実問題に向き合うのって、難しいです。でも、逃げてばかりいてはいけないと改めて思いました。ありがとうございます❇️ もちろん、チャンネル登録させていただきます！

[@yu-ta3692]

コメント、チャンネル登録ありがとうございます😝現実問題に向き合うのホント難しいですよね。僕も動画を作りながら自分に言い聞かせてます😅

[@user-lj4mn7vf2j]

病院に行っても、正直駄目ですね！やはり本人の自覚　精神力　きずき　これですかね？

[@user-il8ik9km2b]

私も飲酒やめて3年になりますが大変説得力のある体験談ありがとうございました。

[@yu-ta3692]

こちらこそコメントありがとうございます😊

[@mondo.1839]

なんか涙が出てきました。ありがとうございました。

[@yu-ta3692]

コメントありがとうございます😊きっといろいろ苦労されたんですね・・・😭

[@user-dl5ok4wg1q]

禁酒２０日目です、なんかあまり成果が感じられなくて、もやもやーっとしておりましたが、お話を伺ってとても目から鱗でした！たまたまチャンネル見つけて、出会えてよかったです！ありがとうございます！

[@yu-ta3692]

こちらこそ嬉しいメッセージありがとうございます😊 禁酒応援しています✨

[@kurogiyuki6903]

こういうリアルな生の声っていいですねぇ😆

[@yu-ta3692]

お褒めのお言葉ありがとうございます😭

[@tsunemi237]

ここ10年ほど辞めたい！でも辞められない！の繰り返しです😢 長くて9ヶ月は辞められたのですが、おっしゃる通り心のメンテが整っていないのか我慢、、、の日々でした。 最近は一日おきの飲酒となっていますが、やはり心の面も深く学んで楽しく、納得の元お酒は断ちたいものです😊 今の所症状は出ていませんが、とにかく体を大切にしたいですね！ この様な動画をあげて頂き心より感謝申し上げます。 恂に有難うございます🙏

[@yu-ta3692]

ご視聴、メッセージありがとうございます😊 僕の動画が何かのお役に立てれば幸いです✨

[@mamaco4193]

お酒ではないですが、タバコで同じ事思いました。 タバコ美味しい〜っで吸ってた時、妊娠出産育児で吸わなくても全然平気で、禁煙って感覚もなく何年も吸ってなかったんですが、もの凄くストレスを感じてた時期があって、あぁ久々吸いたいなぁ…と思って吸ったんですよね。 そこからはストレス解消＝タバコっていう数式がなりたってしまって、なかなかやめられませんでした。 ある日ふともうタバコいいかな？ってタイミングがあって、それ以来吸ってませんが、またストレスを抱えた時衝動に駆られるかも…と不安はあります。

[@yu-ta3692]

ご視聴、メッセージありがとうございます😊 タバコでストレス発散していたんですね～🚬そうなると確かにまたストレスを抱えた時が怖いですね🤔

[@user-gi7so6jr2e]

私も今、禁酒しています。 ずっと辛い仕事に、プライベートで、毎日飲まなければここまで来れませんでした。 でも、そんな場面が変わる出来事があり、それをきっかけに、自分を大切にしようって思ったんです。 もう自分の気持ちを酒で誤魔化しながら生きていくのは嫌だと思って…この動画と一緒ですね。 早速チャンネル登録させていただきました😊 お酒がなくても、自分が楽しめるようなことを見つけて、自分の気持ちを大切にする。 やっとここまで戻れたんだと、今、本当に実感しています♪ この動画に出会えて感謝します🥲 もし同じように思っている方がいらっしゃるとしたら、自分の心と身体と向き合って、大切にしてほしいと願ってやみません。 一緒に前に進みましょう。

[@yu-ta3692]

ご視聴、コメント、チャンネル登録ありがとうございます😊 そうなんですね～、つらい状況が変わっていくことでお酒との関係も変えていくことができたんですね～🥹 「お酒を止めたい」と思っている方がなんとかお酒を飲まない生活を手に入れていけると良いですよね✨✨✨

[@kenm3960]

但し、不安神経症、パニック障害、自律神経失調症、鬱病を併発している自分にとっては、綺麗事だけではすみません。それでも結構大きな企業で働いて来ました。しかし、長くは続きませんでした。こんな人生、もういいかな?と、毎日考えます。

[@user-ih5ul3qh8g]

毎日飲むのが楽しみで、飲むこと以外に楽しみがない状態です😢 新しい趣味を見つけたり、つまみではなくちゃんと主菜副菜をつくってご飯を食べたりしてお酒を減らしたい。いまのところ健康に影響が出ているわけではないのですが、私はまずは ・理由なく飲まない ・酒を飲まなくても楽しめることをみつける を頑張ってみます！ 動画とても勉強になりました。

[@yu-ta3692]

メッセージありがとうございます😊 ・理由なく飲まない ・酒を飲まなくても楽しめることを見つける 簡単じゃないかもしれませんが、楽しみながら頑張ってください✊ 僕も陰ながら応援していますね～✨

[@17780618]

酒やめると暇になるからきつい

[@yutaka4600]

ありがとうございます😭

[@yu-ta3692]

こちらこそありがとうございます😊

[@user-qq5gm9yh5q]

毎日毎日ビールにハイボールたらふく飲んでます。 いつの頃からか周りが飲んでいなくても1人でも飲むようになり 時には飲まない日もごくたまにありますが、そんな日々が習慣化してます。起きると体はだるいし、体重は増えるし、痩せていたのに今はデブってお腹出てるしお酒の習慣化は良いことなんて結果ひとつもない。 旅行へ行った時くらいは飲む。みたいになりたいです。 夕方ごろになるとまた飲みたくなるこのサイクルから抜け出したい。 まだスタートすることにためらいがあるので、もう一度動画見て、スタートしようと決めています！

[@yu-ta3692]

メッセージありがとうございます😊 お酒を我慢する決心がつくと信じています。 その為に僕の動画が少しでもお役に立てたら嬉しいです✨

[@user-qq5gm9yh5q]

あたたかいコメントありがとうございます！この動画を見た日からお酒を辞めて３日目にはいりました！ お酒を飲むようになってから初めてのクリスマスお酒なしで過ごしております！自分を変えたいと常に思っていた私は、この動画をみて、まずは3週間を目標に禁酒生活したいと決心し、そして始めてます！ また結果報告させてください！！ きっかけをくださり本当にありがとうございます！

[@user-lj4mn7vf2j]

禁酒2週間です。今回ばかりはつくづくあんな生活が嫌になったんだよな。やっぱり自分でその気にならなくては駄目なんだろうな？

[@yu-ta3692]

コメントありがとうございます！あと禁酒２週間おめでとうございます😭そうですよね～、嫌になった時はチャンスですよね👌

[@user-of5qj6kh7t]

半端な根性や生半可な考えじゃ断酒出来ない。協力してくれる人が居ないと絶対1人ではやめれない。やっぱり何回失敗しても断酒を諦めない事。飲んで辛い思いを忘れてなきゃ必ず断酒出来るはず😊

[@3tejack]

飲み過ぎでガンマーGPTがやばいことになってます。真剣にお酒を控える、やめることを考えないといけない時がきました。この動画でも色々ヒントがあり、助かります。昨晩はお酒を半分の量にして耐えられるか試しましたら、すぐに酔いが冷め、寝付けず結局睡眠は１時間で朝を迎えてしまいました。お酒は日常の色々な要素と複雑に関係しており、お酒をやめると他の事がうまくいかなかったり、不快な思いをすることまで理解できました。ガンマーGPTが適正値になるまで、頑張ります。また、戻ったら無理をしないように気をつけます。

[@yu-ta3692]

メッセージありがとうございます😊陰ながら応援しています🎉

[@momo-xq2zl]

いつも深い話しをありがとうございます。 恥ずかしながら 何度か断酒を繰り返しては 再飲酒して、65歳になってしまったおばさんですが、まだまだ仕事も頑張らねばならず、これが最後の最後トライ‼️と 断酒して 20日め。明日で3週間です。 断酒のいろいろなKZbinを観て、自分を励ましながらがんばってます。 yu-taさんの動画が1番腑に落ちます😊 これからもよろしくお願いいたしますm(__)m LINEも登録させていただきました❤ 今後も 動画を楽しみにしています❤

[@yu-ta3692]

いつもご視聴ありがとうございます😊あとLINE登録もありがとうございます✨ 動画配信がちょっと止まっていますが、今頑張っていますので楽しみにしていて下さい😊

[@akatuki_RiKu158x]

前職を辞めてはや１ヶ月…辞めた時は開放感もあって祝い酒じゃと深夜のコンビニでハイボール買ったのが間違いだった…ちょうどGW入る時期もあって転職活動はGW明けからしようと安養な考えをし毎日酒を飲む日々…そら体重3kg増えるわ

[@yu-ta3692]

メッセージありがとうございます✨ お酒って「飲んでる場合じゃない時」ほど飲みたくなるんですよね～😅

[@Theopopopopo]

酒が体に悪いことはわかってるけど、酒を通じてたくさんのコミュニケーションが生まれたし、酒があるからたくさんの楽しみも味わえたし、酒があるから人生も仕事も楽しみがある。楽しむために酒を飲んでいます。自分の気持ちに素直になれない生き方なんてしたくない。法に触れなければ自分の気持ちに正直に生きた方が人生楽しめると思います。

[@yu-ta3692]

ご視聴、コメントありがとうございます😊 ”自分の気持ちに正直に生きる”ことに僕も大賛成です！！ お互いに楽しんでいきましょ～🎉 ただもしTheopopopopoさんが 「お酒との関係を少し変えていきたいな～」みたいに思う事がいつかあれば ぜひまた禁酒カウンセラーyu-taを思い出していただければ嬉しいです✨✨✨

[@17780618]

アルコールのデメリット実体験 ・気力の低下 ・浮腫 ・目が痛くなる ・下痢 ・腹の膨満感、不快感、屁が止まらない ・髪の毛が禿げる、まとまらない ・考えがまとまらない ・キレやすくなる ・言葉が出てこない ・食欲が止まらない ・朝がだるくて起きられない やめるとパタリとこれらがなくなるから不思議

[@yu-ta3692]

メッセージありがとうございます😊 いい効果ばっかりですね～✨

[@cosmossakura7140]

自分の感情を押し殺して我慢ばかりしていたような気がします。 もっと自分の感情と向き合っていこうと思いました。お教えいただきありがとうございました。💕

[@yu-ta3692]

メッセージありがとうございます✨ 陰ながら応援しています☺

[@user-pz6zz5dw1g]

２３年振りに自分から酒をやめようと二週間になります！めちゃクチャきついです！ボーッとして鬱っぽくなったりしてますがこのままだと肝硬変になり黄疸も出ています！でも寝起きが良くてご飯頑張ってこんなに美味しいなんて！発見だらけです！頑張って自分探しをしてみたいと思ってます

[@yu-ta3692]

メッセージありがとうございます😊 そして２３年ぶりの２週間おめでとうございます～🎉 きっとこれからどんどん禁酒効果を感じると思うので、楽しんで下さい✌️ 陰ながら応援しています🥳

[@user-iy8un5ud8o]

私は、投げやりな感じのアルコール依存症ではないです。 嫌な事と言うより楽しみです。 アルコールを辞めることは難しい事ですよね。

[@yu-ta3692]

辞めるのは難しいですよね😢

[@user-qi2xq8xe5b]

依存性って怖いですよね。 我慢するとリバウンドが凄いらしいので気をつけて下さい。 人生何事もほどほどが一番です。

[@yu-ta3692]

ご視聴、コメントありがとうございます☺️依存症のリバウンド・・・😨

[@user-dd1fw3vc5o]

私も涙が出てきました。

[@yu-ta3692]

コメントありがとうございます🙏🙏🙏

[@user-jw1bd6ci4s]

明日で断酒生活3週間です。酒が美味しく飲める体調になるまで、辞めていますが、もう限界を超えて肝臓がやられたのか？疲れが取れません。

[@yu-ta3692]

断酒３週間おめでとうございます🎉 「疲れが取れません。」とのことですが、もしかしたらまだ身体が断酒を求めているのかもしれませんね🤔

[@user-dh7hx9mm3m]

とても爽やかな口調ですね💕 チャンネル登録させてください。

[@yu-ta3692]

ありがとうございます🥹

[@user-of5qj6kh7t]

半端な根性や生半可な考えじゃ断酒出来ない。協力してくれる人が居ないと絶対1人ではやめれない。

[@user-bi2zn9kh6h]

チャンネル登録させて頂きます。

[@yu-ta3692]

ありがとうございます。😊😊😊

[@mugimeshitaitarou]

自他共に認める 無類の酒好きで 飲むに事欠いて 養命酒やホワイトリカー、料理用ワインまで空けた口ですが ひょんな事から 2020年2月13日に 一切の飲酒を絶って 3年6ヶ月が経過しましたこの10月で49歳を迎える男でございます❌🍶🍺🥃 禁酒したその年の夏は スーパーやドラッグストアで 酒売り場を通ると ビールの誘惑に乗りそうにもなりましたが そういった欲も程なく消え 明くる年の会社の健康診断で 最高血圧が140から120 肝臓の数値γーgptが160から50まで落ちました 恐らく一生分は飲んだでしょうから もうお酒は卒業でもいいかなと思う次第の今日この頃でございます🤣

[@yu-ta3692]

”ひょんなことから”で止められたのは凄いですねー！！ それほどの酒好きの方がビールの誘惑を乗り越える秘訣は何かあったんですか？

[@mugimeshitaitarou]

@@yu-ta3692 秘訣というほどのことはないのですが 家内の父が酒を元に命を落としており かねがね酒はやめるべきだと思ってはいたのが要因としては大きかったかもしれませんね🤔

[@chini6287]

病気になり、ここ3週間ばかし禁酒したが、やはり体も軽くなったし、生活が建設的になったよね。元々、週末しか飲まなかったけど、肉体というよりは、精神的な所の変化の方が大きかったような気がする。やっぱりお酒って、次の日に残るダメージが特殊というか、鬱っぽい落差がくるので、次の日、何もしたくなくなる。一日、何もせず終わると、今度は、1日を無駄にしたって罪悪感が出てくるし、そうなると、生活と気持ちの立て直しが難しくなっていく。飲んでる時は楽しいんだけど、若い頃と比べて、リカバリーも時間がかかるようになっていくので、子供の運動会で転ぶ大人同様にダメージを負う。なので、禁酒もいいけど、歳をとったら、酒量の見直しはした方がいいかも

[@yu-ta3692]

ごもっともです😊 お酒を飲むといろんな意味でマイナス面があって、それらが絡み合ってさらに悪い結果を連れてくるんですよね～。 逆にお酒を控えることで、そのマイナス面がなくなってくるので本当に毎日が楽になっていきますよね😊

[@user-fm7zr5vb8v]

禁酒しだした時は飲みに行った時の事考えたりしてましたが確かに1ヶ月経つ頃には考えてなかったです笑笑 体調も良くなるし 周りにもだるそうにしてないって言われました 禁酒って考えるより 飲んでない日が一ヶ月やなぁみたいな感じで やめたとは思わず飲んでないだけって考えてます笑笑

[@yu-ta3692]

ゆーさん、コメントありがとうございます😊イイ感じで禁酒続いているんですね。自分で禁酒の効果を感じて、さらに周りからも言ってもらえるとホント嬉しいですよね！

[@user-hx4hr5sv9z]

断酒1か月たちましたが、寝つきの悪さと日中の眠気、食欲UPでプラマイゼロって感じです。 ただ、お金が減りません(笑)　宅飲みだけで、月４～５万かかっていたのと、外飲みもやめたので 食費を差っ引いても月７～８万は浮いているような計算でです。

[@yu-ta3692]

いつもご視聴、コメントありがとうございます🙇‍♂️ 禁酒1ヶ月おめでとうございます！ 近況が知れて安心しました😊 寝付きの悪さと日中の眠気はしんどいですね〜🤔 食欲upは健康的に聞こえなくもないですけど😅食べ過ぎはマイナスかもしれないですね。 月に7〜8万円は凄いですね！酒飲みほどお金の面での断酒効果は大きいのでやる気につながりますよね〜💰

[@user-nu1fm9kx5y]

禁酒5日目　登録したよ。

[@yu-ta3692]

ありがとうございます✨禁酒頑張ってください!

[@user-qp8lp8us3s]

気づいたら、ビール飲みながら見てました。笑 毎晩飲みます。 飲まないとやってられない、ホントそうなんです。。 やめた方がいいのかな、とは思うんですが... 習慣になってしまってなかなか変われません💦

[@yu-ta3692]

メッセージありがとうございます😊習慣ってなかなか変えられないですよね～。 個人的には、 いきなり「お酒の習慣」を変えようとするよりも、他のもっと楽に変えられそうな習慣から変えていくパターンの方が好きですけどね～。 全然関係なさそうな事が、意外にも禁酒のきっかけになったりするので面白いですよ✨

[@user-tq7so4ou6l]

私は、お酒が大好きで。😆 呑みに出掛け、何軒も梯子して、あげくに家までたどり着けず。道路で寝てしまい。 通行人に、起こされ。 主人に迎えに来て貰いました。 夜中の２時にです。 嫌なことあると、酒に逃げる。 現実逃避でしたね。💧 今は、あの時程は呑んでませんが。 来年古希になるので、いい加減禁酒したいと思います。 もうすぐ誕生日なので。 そこで、乾杯🍻して。 断酒を決意してます❗ 頑張ります‼️

[@yu-ta3692]

ご視聴、コメントありがとうございます😆 道路で寝てしまった話、 迎えに来てもらった話、 他人事とは思えないですね～😝 誕生日が最後の乾杯なんですね🥂 断酒チャレンジ陰ながら応援しています✊

[@cjk1937]

酒をやめてみたが 1太る 2眠れない3疲れない4皮膚が綺麗になる

[@yu-ta3692]

ご視聴、コメントありがとうございます😊太るのは食べ物がおいしいからでしょうか？ 眠れないのはしんどいと思いますが、疲れない、肌が綺麗になるはいいですね！

[@user-uo5hk3kf7y]

私の場合は毎日あびるほど飲んでいました。次は３ヶ月、さん年ですね。睡眠が一番大切です

[@yu-ta3692]

ご視聴、コメントありがとうございます😊 あびるほど飲んでいてもお酒は止められるという事ですね👍 寝付けない時のコツなどあれば、また今度教えて下さい！！

[@user-uo5hk3kf7y]

@@yu-ta3692 様 酒を止めた理由は沢山ありましす。大阪府民ですが仕事帰りに南海｢なんば駅｣で｢アルコール制てんかん発作｣をおこしお客様、乗務員の職員、急救隊員に大阪府内の精神病院に３件搬送され全て異常なしとの結果でした。最終的に１０年以上通院している病院に転送されましたがそこでも｢てんかん発作｣をおこし身体はベルトで固定されていました。聞いた話しですがコロナ真っ最中の中、急救車を７時間も貸し切り関係者さんの介護で助かりました。以降はGWも正月も一滴も飲まない(呑めない)状況です。皆さんにご迷惑をかけてしまい申し訳ありません。もう一生飲まないと誓っております。

[@user-uo5hk3kf7y]

@@yu-ta3692 様 まずは良好な睡眠とバランスの良い食事と適度な運動です。単に睡眠薬でも色々とあり自分にあった薬を処方して貰うことです。

[@user-ph1my5ft2v]

はじめまして。最近酒の飲み過ぎの為、禁酒もしないと駄目かとおもいますが、例えば毎日の量減らすや休肝日を設けるのは甘いんですかね？

[@yu-ta3692]

はじめまして、メッセージありがとうございます😊 毎日の量を減らす、休肝日を設けるのは甘くないと思っています✨ お酒を完全にやめてしまおうとして上手くいかなくて、飲む量を減らすことでバランスが取ることができた、という方も実際にいらっしゃいます。 ぜひご自分に合った方法を見つけてみて下さい👍

[@user-rp2sc6mp6s]

今回の禁酒って？どう云う意味？

[@user-nd4rh4wk2h]

私は一か月おきに酒飲む月にしてるので、体調も普通ですし検診もよく酒を楽しめてます。ルールは絶対必要ですよね。

[@yu-ta3692]

ご視聴、メッセージありがとうございます😊 １ヶ月おきにお酒を飲むというルールは良いですね～👍 何か続けるコツがあれば教えて下さい🙏

[@nao2076]

断酒1ヶ月です。なんかこの動画感動しました。

[@yu-ta3692]

嬉しいメッセージありがとうございます😭

[@user-gn9ts9yr8t]

断酒宣言させてください… 今回こそは、もう二度とお酒を口にしません。

[@yu-ta3692]

コメントありがとうございます🙏断酒宣言しっかりと承りました！影ながら応援させて頂きます😊

[@hirochan3434]

かんばれ

[@user-tj7fb7dy7e]

右斜め上から聞こえるw

[@yu-ta3692]

ご視聴ありがとうございます😊

[@user-of5qj6kh7t]

断酒は自分次第。

[@user-sj8rq2he8y]

禁酒しますと太る事も無くなります。甘い物好きは酒類と離れた方がベストです。だけど甘い物食べるのは大概に！

[@yu-ta3692]

甘い物もクセになりますからね〜😅

[@riekochannelrieko1984]

禁酒五日目 三週間目標にします

[@yu-ta3692]

三週間頑張ってください😊

[@user-dz6zn8rz2x]

こんにちは、初めて動画見させていただいました、お酒辞めて今日で6日たちますが、ノンアルコールビールを飲んでいますが、これで大丈夫ですか？大酒飲みで、約25年くらい毎日飲んでましたがー何かアドバイスお願いします😂

[@yu-ta3692]

よっしーさん、こんにちは🌞はじめまして。動画ご視聴、コメントありがとうございます🙏 もう少しいろいろと情報を頂けるともっとお応えできると思うんですが、今のところお伝えできることは 「ノンアルコールビールを飲みながら禁酒を続けている人も沢山いる」ということですね☝️ 人それぞれ、"なぜお酒を飲んでしまうのか?"が違うと思うので、一概に「飲んでも全然大丈夫」とは言い切れないんですが…😅 人によっては糖質と炭酸を含む小麦味の液体を取り入れることに対して、身体が大きな喜びを感じているのかもしれないです🤔 糖質にも炭酸にも依存性があるので、そういった事で「お酒を辞める時の苦痛」を一部軽減することができて、より禁酒がはかどるんじゃないかな～、と考えています😊 ですのでもしよっしーさんが、ノンアルコールビールで禁酒する際は、"糖質有り"のノンアルコールビールを選んだほうが、「禁酒」の為にはプラスに働くんじゃないかな～? というのが僕の意見です✨ 是非参考にしてみてください。 また途中経過を教えて頂けると嬉しいです🙇🙇🙇

[@user-zh1pg4sc1o]

ある中だから酒辞めたい　禁煙はし始めてタバコは辞めれたんだが　酒は唐揚げや焼き鳥　飲みながら幸せなんだょね　禁煙と一緒かな　自分煙草やためて吸いたくなる　禁煙ストレスから酒が増えましたわ

[@yu-ta3692]

ご視聴、コメントありがとうございます🙇 お酒と唐揚げ美味しいですよね～! 僕も焼き鳥も大好きなので、お気持ちわかります😌 禁煙も簡単な事ではないと思うので、辞められたのは凄いですねー! その勢いでぜひぜひお酒も少しずつ🙏 例えば "焼き鳥を食べる時だけはお酒を飲まない" みたいな、プチチャレンジもたまには面白いかもしれないですね～🤭 また禁酒状況を教えて頂けると嬉しいです! 楽しみにしています😊

[@user-jm5zl4rf8h]

私昔、夕方になると職場（自営業）でビール、ウィスキー飲んでました。今は全く飲んでません。野球、ソフト好き、読書がすきなので、そちらに集中しました。お酒飲んじゃうとそれらができなくなるので、できるだけお酒飲まなくしちゃうことと、甘いものが好きなので、お酒で減らしたカロリーを甘いものに向けられるという精神的余裕で、自分の場合やめられたと思います。また元々米が好きなので、焼肉、唐揚げには酒より米がおいしいと思えてたのもよかったかもしれません。

[@kenm3960]

アルコールを止めて気付くまでかなり時間が掛かりますし、鬱病を併発している方も多数いました。結局今まで趣味だった事や、全ての事柄に興味がなくなります。他人から言わせれくば「無精者」「やる気あるのか?」😢 と言う目で見られます。 とにかく、今の現実から逃避したいと考え続け、酔うと、一時忘れられ気分が盛り返します。が、酔から覚めると元の木阿弥…。現在の自分と向き合う勇気が全くないと言うより、何のために生きているのか?が判らない。配偶者や子供もおらず、年取った両親と実家で同居生活。誰にも迷惑を掛けない、引きこもりになりたいのです…😢

[@yu-ta3692]

メッセージありがとうございます😊 いろいろと辛い思いをされているのが伝わってきました。 「誰にも迷惑をかけない引きこもりになりたい」という言葉は、同じシチュエーションではないですが、僕も近い経験をしたことを思い出しました😢 お辛い状況かとは思いますが、その中で僕の動画を見ていただけたのは有り難いです🙏 僕は個人的には「心の頃の状態」が「お酒の問題」を生み出している、と考えているので、 ”お酒をやめたほうがいいけど止めると逃げ場のない毎日が待っている” ↑こういった方々のお役に立てるような、少しでも前向きな気持ちになれるような情報発信を目指しています。 まだまだ試行錯誤中ですが、また見に来て頂けたら嬉しいです😁

[@user-jo9hv3be1r]

デメリット 手が震える 廃人になる

[@nakanakaiiyan]

うわーん…もう怖くて飲めない。((( ；ﾟДﾟ)))

[@yu-ta3692]

ご視聴、コメントありがとうございます🙏 すみません、脅すつもりはなかったんです🙇‍♂️

[@user-oe8xe4hh3d]

意思が弱くて お酒のCMのせいでダメだった

[@yu-ta3692]

メッセージありがとうございます😊 お酒のCMはきついですよね～😨

[@Smf-mc6qw]

酒飲みません

[@yu-ta3692]

禁酒宣言ありがとうございます👍陰ながら応援しています😊

[@chizukokuroki3330]

や

[@user-xo5tb9sz2n]

うーん、、何がいいのだろうか？　お酒がダメなんて決める方がダメだと思う。私もそうだが、お酒で充実した日々を過ごせる方が幸せだと思う。

[@user-lm4hz2wt3w]

禁酒ではなく、断酒と言います。

[@user-sb4oq8iv8q]

禁酒と禁煙した結果、納豆が臭くて食え無く成りました。 程々が良いと思います。

[@yu-ta3692]

禁酒と禁煙達成凄いですね😯

[@user-by2hi3nx1q]

結局環境だよなぁ

[@yu-ta3692]

確かに環境は大きいですよね～🤔

[@user-jq8cm1ez5k]

全然、響かなかった｡

[@yu-ta3692]

😱

[@user-ot5eu7jn1l]

これって禁酒3週間経った直後に動画作ったの？だったら3週間程度禁酒したからってよく講釈たれられるな。

[@yu-ta3692]

🤐🤐🤐