【変化がヤバい】禁酒をするとカラダに起こる７つのグッドニュース（健康雑学）

[@jackherer420.8]

禁煙して約9年、断酒して約2年。 タバコもセッタを一日二箱以上すってました。 酒は毎日潰れるほど飲んで自分は呑みぐせも悪く、友人や飲み先でもトラブルになる事もよくありました。 これでは人生を酒で台無しにすると思い思い切って断酒しました。 酒を飲まない日が無かったので、まさか自分が酒を辞めるとは想像もつかなかったんですけど、メリットが多すぎてびっくりします。 ・かなり痩せる（自分は10キロ痩せた） ・太らなくなる ・睡眠の質がえげつないくらい上がる ・メンタルが安定する ・いつでも車運転ができる ・時間が増える ・飲み代が無くなる いい事しかないです。 僕の意見ですが酒もタバコもヘビーな人ほどやめた時の効果と実感が凄いと思います。 今となっては昔の自分に戻りたくないので酒は飲もうとも思わないです。 辞めれた暁には心の底から断酒も禁煙もしてよかったと思うと思いますよ。 断酒は（禁煙も）人生変わりますよ！！是非！

[@mugimeshitaitarou]

1日平均50本を吸っていたタバコをやめて14年 飲むに事欠いて養命酒やホワイトリカー、料理用ワインまで空けていたくらい大好きだったアルコール飲料をやめて3年半 もうどっちも卒業でいいと思いました🤣👍

[@ヒロ-d5e]

自分も禁煙5年目、断酒3年目です。 コメさんと同じメリットの恩恵を受けてます‼️体重以外は‼️

[@jackherer420.8]

@@Marikorima-d4j 酒とタバコはセットなんで辞めにくいですよね。

[@RedCEDAR-xt1kl]

禁煙9年、節酒始めて2年ですが、たまに飲み過ぎてしまいます。もう辞めたほうが良いかもと思いました。

[@apap3913]

いつでも車運転出来るのは本当にいいですよね。 最近は自転車も酒気帯び扱いになるし。

[@silverfoxchannel2023]

私は断酒を個人で達成するのは困難と思い、断酒系KZbinrになりました！おかげで断酒の継続と、断酒仲間の増加が実現しました！

[@隆治田中-z6q]

禁煙は出来ましたが禁酒が難しい。

[@hilite-q1v]

二ヶ月禁酒してからの一杯目が、、、たまらん。。だった。私も禁煙成功しました。

[@まろ-l9s]

夫が毎日飲んでいるので心配です😢この動画をシェアしてみます。

[@サイバーダム]

禁酒して三年が経ちました。 当時は毎日缶ビール2本以上飲んでましたが、かなり太ったので禁酒したら14キロ痩せ、今は59~60キロ台に落ち着き、正常体重になりやした。 あの頃は取り憑かれた様に飲んでた、、、怖、、、

ビールを飲んだ時に内臓の異変を感じたので禁酒をして2か月たちました。肝臓の為、もっと頑張ります

[@toshiosakura]

断酒して2年近く　2日おきにロング缶3本飲んでいました　当初は3か月ほどノンアルを大量買いして乗り切りました　血圧が150から120へ　体臭口臭が消え布団の臭いが消えた　軽度の胃炎だったが自然と治った　頭が常に爽快　言葉を嚙まなくなった　睡眠の質向上　多分薄毛の進行が止まったはず（良く分かりませんが）　性格が穏やかになった　棘のある言葉を使わなくなった　のどのイガイガが消滅　お金が減らない　いいこと尽くめです　コロナの為飲み会がなくなったので丁度良かったですね

[@ゆるカッター]

酒飲みは、減酒は出来ませんよ。私は晩酌で焼酎25度を5合くらい呑みますが、2.5合でやめとこうと思って飲み始めても、2.5合では物足りなくて5合までいってしまいます。源酒するくらいなら、その日は飲まないという選択の方がまだ出来る可能性がありますね。さて、毎日晩酌してたま～に休肝日を設ける生活を30年以上続けてきましたが、さすがに肝臓が弱くなってきたようで、ɤ‐ＧＴＰが1000を越え、ASTやALTも150を越えてきました。さらには血小板が5万台に減少したため、さすがにヤバイと思って、1週間前から禁酒しています。今までは2日続けての休肝日さえなかなか出来なかったのですが、さすがに血液検査の結果に恐れおののいて、今のところ、呑みたい衝動はそれほど強くありません。やはり底付き体験というのは大きなものなんですね。

[@sakura.cosmos7140]

健康にさまざまな悪影響をもたらすのですね。 勉強✍️になりました。 ありがとうございました。

[@tsfinesince1995]

断酒中ですが食欲がめっちゃでてます。太るんじゃ？？甘いものもすごく要求します😅

[@yyyddd1228]

49歳男性です。昨年から断酒し1年半経ちました、アルコールやめて本当によかったです。と言うか、もっと早く止めれば良かったと後悔すらしてます。飲み会もソフトドリンクで全然いけます。やめたメリットまだまだありますね。私は動画たくさん見たのと本三冊読んでやめました。 みんなに10歳若返ったと言われるくらい肌が綺麗になりました。是非、断酒はおすすめしたいです。私は二度と飲みません。毎日飲む旦那さんならやめたら100万円渡してもお釣りくると思いますよ。是非チャレンジしてみてください。

[@nekoppa]

1年半もすごいですね！ 私は辞めて飲んでの繰り返しです。 何の本を読まれたのか気になります。3冊の本、教えていただけますか？

[@yyyddd1228]

@@nekoppa ①「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本 ②だらしない夫じゃなくて依存症でした ③禁酒セラピー +動画たくさん見ました。 お勧め順に記載してます。 どれも言ってる内容は一緒です。 複数冊から自分に刷り込む事が重要でした。 飲酒続けるのは、依存性が強いからです。原因が分かれば辞めれますよ。幸せしかないので頑張ってみてください。 この3冊は江東区の図書館に寄贈しました。

[@mugimeshitaitarou]

酒を断って1年で 最高血圧が140から120に下がり ずーっと300越えのγーGPTが50まで下がりました

[@drivemymira]

禁酒､断酒できる方はかなり特殊な人だと思います。成功された方おめでとうございます祝㊗️🎊🎉

[@ryus5185]

知り合いは看護士に勧められるまま禁煙を頑張りましたがある時どうしても我慢出来ずにタバコを一本吸った時、脳の血管が収縮し脳梗塞に。 やめるならやめる。中途半端な禁煙による悔やんでも悔やみきれない結果です。一度だけお見舞いに行きましたが気の毒過ぎてそれっきりです。

[@増島志富美]

まだ、そう慌てる事では、無いですが、いつ何が起きるかわかりませんし本人もいつ倒れるか不安だと思います!いずれは、そちらの方でお世話になるかも知れないので一応コメントさせて頂きました。

[@Chibishige]

今1年8ヶ月断酒成功中。最初は中々辛かったけど今はお酒飲みたいと思わなくなった。抗酒剤毎日飲んでまだ、抗酒剤に頼ってるけど抗酒剤飲まなくても断酒出来る自信ついた

[@nwt9zpehc]

正しく酒と付き合える人はいいが、逃避のために酒を飲むと依存しやすくなるね。人生に満足してる人だけの嗜好品

[@マルレーヌジョベール]

飲酒をやめて９年❗依存症ではなかったのでやめられたと思っています

[@chiekosan8767]

父が、アルコール依存症で46歳で死亡しました。酔うというのは、前頭葉を麻痺させる事、それを毎晩していると、認知症の原因になると、精神科医のKZbinで見ました。

[@名無しジンベエ]

8年前に禁酒成功したので、ただいま禁煙に挑戦中

[@saigonm.6602]

HbA1cが7.5に上がってしまい、禁酒はできませんが、量を減らしています。毎日ジムでのウォーキング30分もはじめました。さあ　次の血液検査どう出るか！

[@松本直樹-y2t]

禁煙成功したのに酒はなかなか

[@増島志富美]

私もいつまで、側に居られるか分かりません!?いつ死んでもおかしくない状態なので自分の体は、自分自身が一番わかりますから、しかしアルコール依存症は、分かり難いので其れが大変困っています!!

[@フォッサマグナ-e3w]

たしかに酒タバコやって健康な人もいる。が、一方でどのくらいの人が損害を被ったんだろう

[@tsujichan]

25年吸い続けタバコは辞めれましたが20年続いてる飲酒だけは辞めれません😂😅

[@nonisaku358]

禁酒して１カ月。でも２ｋｇ太りました。

[@hopeyou8430]

禁酒をすると禁酒明けの酒が美味いのが最大のメリット

[@BASSNAMA.]

30年間毎日記憶が無くなるくらい焼酎を飲んでましたが禁酒して2ヶ月。全くストレス無くノンアル飲んで辞めれましたがノンアルは飲んでも大丈夫ですか？

[@masa2568]

これを見ながら痛飲してます

[@pregsan6545]

禁酒6か月後平均睡眠時間が、2時間をきり、体中に激痛が走り、5分以上歩けなくなりました。また、アルコールを始めたので、今は元気です。

[@尾張徳川家8200万石]

禁酒をするとイボ痔も治るぞ!

[@진숙김-w4l]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@はまちゅう-y9y]

3月からタバコやめた。酒も辞めなきゃダメなの？辛すぎ。。😢

[@鈴木土下座衛門-v4k]

瞑想して禁断症状を抑えるんだ

[@khiroppe]

😊😊😊😊😊

[@ただの偉い人]

お酢に炭酸で身体を騙せます！ 美酢がおすすめ。

[@麻布十番-k9n]

禁酒はできるけど禁煙は本当に難しい

[@superphenix7375]

禁酒、禁煙どちらともなると想像を絶する辛さです。 ただ、乗り越えると想像を絶する『良いこと』が待っています。 個人差や生活習慣はありますが、痩せる、お金が貯まる、眠りが充実する、頭がクリアになる、

[@米田米男-f1h]

乾燥はする

[@植草繁]

今が、肝臓の数値が一番好いのです。

[@minipopdayo]

ビールは糖質多いですが、ワインは糖質少ないですよ

[@寝処太郎吉]

うそ〜ん?❤

[@bonvooyag]

昨年10月に禁酒のため入院しました。それ以降6か月間禁酒に成功しました。 しかし、禁酒した6ヶ月間は不眠症に悩まされ、平均睡眠時間は3時間弱、その上、30分から1時間毎に起きてしまう極度の途中錯覚でした。精神的にもまいってしまい、それが原因かはわかりませんが身体中の関節に痛みがありました。手の指ははれ、肩は50肩のように痛み、腕は捻挫のように痛み、腰も痛く、10分以上歩けなくなりました。 そこで、思い切ってお酒を飲みました。ぐっすり眠れました。半年ぶりの熟睡です。 医者が言っているのは嘘ですからね。

[@ysfinechannels645]

貴重な意見ありがとうございます。 ストレスを溜め込むのが1番体に悪いのかと

[@user-yt7ct1gl2s]

睡眠薬飲めばええやん笑笑笑笑