今苦しい人たちへ💕自動思考よ、さよなら👋思考は本来の自分ではない😊

今だに自動思考に巻き込まれてしまう今日この頃。もうそろそろいいかな。おつかれさまです。自動思考よ、さようなら👋
#自動思考
#右脳回帰
#エックハルトトール
#ネドじゅん
#エレベーター呼吸
#呼吸法
#瞑想
#ネガティブ思考
#スピリチュアル
#町医者
（自己紹介）
僕は町医者です（専門は呼吸器です）。人が自分らしくイキイキと、真に健康的に生きる為には現代科学や医療だけではなく、目に見えない事、スピリチュアルなアプローチも大切だと感じています（僕自身HSP気質で、そういったものにたくさん助けられました）。ご縁のある方に少しでもお役に立てればと思い、2023年２月から配信しています。たまに町医者の日常などもお見せできればと思います。どうぞよろしくお願いします💕
❤️インスタグラム
パワスポ編
...
フレブル（ぶーた）編
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♥著書
呼吸を変えれば元気で長生き (新書y) amzn.asia/d/cK...
いのちの力を高める 9つの呼吸法 amzn.asia/d/jf...
よい呼吸 悪い呼吸―呼吸器科医の考える呼吸と健康 amzn.asia/d/dA...

[@user-gn1fm8ch2q]

とってもかわいいです❤ どうもありがとうございます◎

[@user-jb6mg9wx6b]

11:04 苦しんだり悩んだりするのを嫌がってるようで潜在意識の深い所では、そのスリルを 楽しんでいるのではないかーーーーうわー納得しました。先生ありがとうございます😂

[@akatsukispiritual9723]

ありがとうございます😊僕たちが経験することは、すべて自分で作り出している、そんな気がしています💕

[@Yumitomo-rv9hb]

外の緑の木々が　素敵ですね💚 光ってます^o^ 私も自動思考にさよなら　チャレンジ中です！ 囚われてばっかりにならない様　今を生きていきたいですね 満ちてゆくぅ〜

[@akatsukispiritual9723]

緑を感じていただけて、嬉しいです😊同じ感性と、勝手に感じます。ありがとうございます💕

[@Yumitomo-rv9hb]

@@akatsukispiritual9723 お返事ありがとうございます♪ 同じ感性　嬉しいです^o^

[@user-qi8bk7wq7c]

まったりして素敵🎉🎉🎉🎉🎉思考よバイバイ👋👋👋👋👋、

[@akatsukispiritual9723]

ありがとうございます😊バイバイですね💕

[@ranmaharf]

そうなんですそうなんです！自動思考がドラマティックで実はわりと好きだったりするんです😂きたきたぁ❤って思いますその自動思考から感じるキューンとする苦しみやわくわくに繋がる過程も好きなんです、愛してるんです😊❤最近は、来たなぁって逆に楽しんでます☺️🙌右脳さんも左脳さんもどちらも愛しい自分でどっちも大好きです✨思考がわくたび、イイねポーズや口角をあげることで気付くことにポジティブになりますね♡今日も動画に癒されました😊暁さんの存在も声も喋り方もわんちゃんも私にとっての癒しです〜😊

[@akatsukispiritual9723]

自分のあらゆる側面を大きな愛で包む。素敵なコメントに、こちらが癒されました。ありがとうございます💕

[@manbiko6708]

暁さんの動画は、見るといつも優しい気持ちになれて　好きです😚 🐾　🐾 わたしも、知識で知っていても 自動思考は　全然沸くけど のんびり行きま〜す いろんなことがあるけど　いま、を楽しみたいです🤍🎉

[@akatsukispiritual9723]

嬉しいコメント、感謝です🙏のんびりいきましょう💕

[@33komo32]

私もいつも自動思考の渦に巻き込まれてしまいます。 今ここに意識が向かず負のループをぐるぐるしています。自動思考を止める3つのステップは参考になります。ありがとうございます。ぶーちゃんとっても可愛いですね😊

[@akatsukispiritual9723]

僕も一緒です。すぐにぐるぐるしちゃいます😊でも、そこに気づくだけでもすごい事と思ってます。自分のペースで自動思考とさよならしていきましょう💕

[@user-mz9qj9cd8e]

暁さんのお優しさに涙がにじみました。佇まいに癒され励まされました。感謝。

[@akatsukispiritual9723]

こちらこそ優しいコメントに励まされます😊💕

[@user-lx7nt8zb3j]

先生😊ぶーちゃん🐕おはようございます☀起きた直後から自動思考ぐるぐるです😂いつも止めようと必死ですが😢道のりを楽しむ余裕な気持ちで焦らずいきます😂ありがとうございます🤗🫶

[@akatsukispiritual9723]

おはようございます😊焦らず、過程を楽しみながらやっていきましょう💕

[@user-ce2xj5wg2s]

今の心境にぴったりな動画でした。励みになります。私も、苦しい思考を止めたいと思う自分と、無意識に楽しんでいる自分もいるんだろうなと感じていました。でも、もういい加減やめます！焦らず、回りと比べず淡々とやり続けます!ありがとうございます😊

[@akatsukispiritual9723]

ぜひぜひ😊共に自動思考とさよならしましょう💕

[@mino3682]

今ここが全体性とつながって安全という見方、自分にとっては新しい発見です。ありがとうございました!☺

[@akatsukispiritual9723]

こちらこそ、気づきのコメント、ありがとうございます😊💕

[@anzu888]

私も気が付くと思考に覆われています😅 思考に悪気があるわけでは無いのだと思います（また思考😂） 先生の仰る様に、思考が無くなるまでの道のりを楽しみたいです😊

[@akatsukispiritual9723]

そうですね😊自分だけの道のり、楽しんでいきましょう💕

[@user-il7st9fd4l]

ムシムシしているし、気がつくと息苦しくなっています😢 疲れて、寝不足に、なると、特に苦しいなあ。

[@user-cl7zm4su9x]

先生こんばんは🌃 先生、とても分かりやすいです😊 自動思考　焦らず　さようならできそうです🌿 今年の夏　なんだかとても楽しくなりそうで　久しぶりに夏が来る～と、楽しみな感覚があります❇ どこか、懐かしいような🌿 忘れていた　感覚を思い出して　これから望みをたくさん叶えて生きます🙂 ありがとうございます🌹

[@akatsukispiritual9723]

すごい👍コメント読んで、嬉しくなりました。ありがとうございます💕

[@user-cl7zm4su9x]

先生、なんにも役に立たない動画　是非またお願いいたしますね❇私　とっても癒されましたし、お題だけで結構笑って、ふっきれました🌿

[@ttw9236]

思考は本当の自分ではない。改めて聞くと、じゃあ日々思考し考えて答えだし動いてる自分の人生ってどうなのかなと感じました。偽の自分が選択してきた人生を今まで作ってきたのかと…。思考ではなくインスピレーションで生きれたらきっと想像を超えた心地良い人生になりそうですね。

[@akatsukispiritual9723]

ですね😊僕たちが思考して人生を作っている、というのはもしかすると幻想で、差し出された人生をただ味わっていけばいいのかもしれませんね💕

[@ttw9236]

@@akatsukispiritual9723 もっとこうしたい、これは嫌だとか自然と思考が反応してしまうので、偽の自分がどんどん顔をだしてそれに飲まれてしまいます。そこが自動思考のやっかいな一面です…。自分も最近は森林に行ったり、呼吸する時間とって感覚にシフトしようとしてるので、どう変わっていくか変化を待ちたいと思います。

[@user-sg7es2ih1m]

ありがとうございます❤かわいいぷーちゃん❤

[@akatsukispiritual9723]

ありがとぶー💕

[@user-cf9le2hi5o]

「思考は本来の自分ではない！！！」😂✨💦☯ ”ネガティブ自動思考”🐬💦💦💦 💧囚われて～進めなくなってましたねっ～ （苦しむのが好き！悩むのが好き！～これ本当！ですねっ～！ 　！確かにやって来ましたねっ～！よくわかります！！！😭💦） 『安心安全な今ここ』．．．ありがとうございます❣　AMANO☆彡 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈☯☯☯✨✨✨

[@akatsukispiritual9723]

気づいているだけで、ほぼ達成です😊💕

[@user-cf9le2hi5o]

✨悩み深い人・・・なんて！同僚の看護師先輩に～言われてましたねっ～😭💦✨気付きいっぱい・・・涙！💧 ✨ありがとうございます～～～！！！ 🥰🥰🥰🥰🥰✨✨✨✨✨✨