【今年中に見てください】70歳の父が急逝した理由。68歳以上の方は朝に絶対これをやってはいけません!「避けるべき3つの習慣」

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シニアの知恵

シニアの知恵

Күн бұрын

Пікірлер: 61
@keymon8116
@keymon8116 20 күн бұрын
昔は早起きの習慣を奨励しましたが、今では気温が少し上がってから動く事私も高齢ですが、医療機関に勤めていた時心筋梗塞で運ばれる人は真面目で早く起きて動き出す人が多いのです、この事からも全て良い習慣ばかりでは無い事、知っておきましょう
@kyokowilcox7257
@kyokowilcox7257 22 күн бұрын
91歳で米国の老人ホームに住んで居ます.昨年脳梗塞の顕だと云ふ手足の麻痺を4日間知らないで過ごし,後遺症に悩まされております。今日の動画を見せて頂き随分と教えて頂きました,感謝です。
@こんちゃん-z3n
@こんちゃん-z3n 19 күн бұрын
ずっと枕元に水筒に入れたお湯を入れて飲みます。正しい行いだったことが嬉しいです。夏は水を入れて飲みます。朝食前にストレッチもしているし、エアロバイク(自転車こぎ)も始めました。ただ朝はガバっと起きてしまうので気をつけたいと思います。
@川口善枝
@川口善枝 20 күн бұрын
私も数年前に今亡き母親から「あんた、柔軟体操しないと転んだ時自力で起きる事が出来なくなるで」と言われてから柔軟体操を続けてきたおかげで(冬手袋してたので) 自力で起き上がる事が出来ました。母親にはとても感謝してます🥰 17:57 17:57
@koo4631
@koo4631 18 күн бұрын
軽い脳梗塞で入インしました私は、晩秋でした、一月リハビリして良くなりました、血液検査でldlが高いことがわかり、血液サラサラ他なる、ニンニク、玉ねぎ、生姜を毎日、とっています。1年すぎて何にも起こらないので、改善されたと思いますまた、ファスティングで1日、2食にしています、胃薬も入らなくなり、良いことだらけです、便通は、りんご、かき、みかんを皮ごと食べると朝、水をコップ一杯飲むだけで便意をもよおすようになりました!
@海上多美子
@海上多美子 4 күн бұрын
ありがとうございます!
@Elderly_wisdom-i6b
@Elderly_wisdom-i6b 3 күн бұрын
海上様、スーパーチャットありがとうございます!とても励みなります。今後ともよろしくお願いいたします。
@pegasus4096
@pegasus4096 3 күн бұрын
93歳の父のの日常。 朝、7時から8時ごろ、目覚める。 自分で朝食の味噌汁を具沢山で作る。 10時ごろ、15分の散歩。杖無し。 ほころびた衣類や炊事で使うスポンジのネットのほころびを繕う。 お昼は作り置きをレンジで温めて食べる。 午後は片道10分の昼カラオケへ歩いて行き、3時間ほど仲間と歌う。 夕方、作り置きを温めて、晩酌しながら、軽い夕食。 家族が仕事から帰ってきて、正式な夕食。 入浴前に肺炎予防、インフル予防のアロマオイルで吸入法。 入浴も自分で介助無し。 いずれも何ら服薬無く、一日が終わる。
@繁植草
@繁植草 16 күн бұрын
ゆっくりと、起きる。😮
@多田朱美-k6b
@多田朱美-k6b 19 күн бұрын
私は、乳がんに47歳で、なり、手術、無理にせいりを止めた。生理をとめると、骨粗鬆症になるらしい。短刀医に、一言、言ってほしかった。その後、大腿部を骨折しました。もっと早めに治療できたのに、悔しい。シニアに、なったので、こういう情報はありがたい。
@Cat-d9t
@Cat-d9t 22 күн бұрын
お年を重ねると、食生活のバランスと運動には特に、注意することが大事だ、もうあまり無理な運動はできない。
@tamarin2847
@tamarin2847 20 күн бұрын
私は夜間の排尿は尿瓶を近くに置いて使っています。これは齊藤茂太医師が本の中で薦めていたもので、心筋梗塞や脳卒中のリスクを下げると思います。
@user-od8qw2nb1j
@user-od8qw2nb1j 13 күн бұрын
いい内容ですが長過ぎませんか? 見せたい高齢者予備軍はこんなダラダラ長い動画を見ないと思うのですが…
@WalkingYoshi
@WalkingYoshi 19 күн бұрын
Hello This is a video called "避けるべき3つの習慣" Very nice advice Thank you for the great video 😊🙇👉🔔
@16kouchan
@16kouchan 16 күн бұрын
今は寒いので 8時以降に起きることにしています まだ外に出るのは9時以降です それまでは 掃除や簡単な朝食 コップで水を何倍も飲む
@KiichiroF
@KiichiroF 18 күн бұрын
本論に入るまでが長すぎます。またほとんど同じ内容の注意が無駄に繰り返されています。
@北条良平
@北条良平 15 күн бұрын
微妙な話しですが、ピンピンコロリで、75歳くらいは生きてほしかった様に感じます。私の今は60歳で、90歳超えの両親の介護をしてます。60歳超えてから介護が大変な自分。90歳超えた親父は、愚痴を言いながらも、死ぬのが怖いと。コレは医療関係者だったので、ここで推薦する様な事を実行していて90歳になれた訳です。しかし今は寝たきりで心の中は地獄みたいです。介護している私も地獄につきあっておるので、私は78歳前後でピンコロしたいなぁが率直な感想です😅ちなみに母は、認知症ではいかいで警察に保護されて、「またやってやる」とまともな人の言う事じゃない事を言ってます。、、、長生きする方法はここで言っている事でまなんで、適当な時期にピンピンコロリしたい私です😊
@bahasa1977
@bahasa1977 19 күн бұрын
話、長すぎる
@仏教の知恵
@仏教の知恵 18 күн бұрын
この動画の内容から、仏教の知恵を用いて、深い意味を考察してみます。 仏教では「無常」(むじょう)の教えが特に強調されています。すべてのものが変化し続けるというこの教えは、私たちに日常の何気ない瞬間さえも大切にする必要があると気づかせてくれます。この動画で語られる朝の危険性や、家族との別れのエピソードは、私たちに「今、この瞬間を慈しむ心」を持つことの重要性を示しています。 また、「中道」(ちゅうどう)の教えもここで活かされます。健康を守るためには極端な行動を避け、バランスの取れた習慣を身につけることが重要です。この動画で紹介されている「左右を飲む」「急な起き上がりを避ける」といったアドバイスは、中道の実践例と言えるでしょう。 現代の忙しい生活の中では、仏教の瞑想や呼吸法を取り入れることが、朝の不安定な身体状態を整える助けになります。朝の時間を慎重に過ごすことで、身体だけでなく心の安定も得られます。これは、私たちが一日を穏やかに過ごすための基盤を築く行動です。 仏教の視点から、健康や生活習慣を見直すことで、家族や社会との繋がりが深まり、より意味のある人生を築けるはずです。
@sumikobito5999
@sumikobito5999 21 күн бұрын
前置きが長過ぎます。
@鈴木一郎-w9q
@鈴木一郎-w9q 20 күн бұрын
前置きが超長いね、
@井上成生
@井上成生 19 күн бұрын
我が家には風呂が二つ有ります。息子夫婦と孫は寝転べる程の浴槽、後1つは四角い狭い風呂は年寄り用です。入浴中に滑り溺れない様になっている。
@torakichi8906
@torakichi8906 19 күн бұрын
凄いです。拍手を送ります。
@moko9994
@moko9994 20 күн бұрын
(70歳)マダ、マダ…お若いのに…😢これからが楽しむ矢先。ご家族も悔やまれたことでしょうね、アドバイスを参考に…。感謝!
@ナニカツクルちゃんねる
@ナニカツクルちゃんねる 19 күн бұрын
そこまでまあまあ健康で、家族がいるタイミングで自宅でポックリですか。 私はそうなるように心掛けます。
@高橋秀典-z3h
@高橋秀典-z3h 20 күн бұрын
降圧剤が脳血管疾患を誘発することは常識です
@torakichi8906
@torakichi8906 19 күн бұрын
高齢者にとって大敵は降圧剤です。医者は知っているのにおしえない。転倒による骨折と風呂での溺死、気をつけましょう。
@TN-dd4ug
@TN-dd4ug 12 күн бұрын
その通りです。長年の血圧降下剤の服用が主な原因です。加齢とともに血管が狭くなるので血圧を上げなければ血栓が生じやすくなります。
@rin-nj2dm
@rin-nj2dm 10 күн бұрын
でも飲まないわけにもいかなくて。困ったわ
@pegasus4096
@pegasus4096 3 күн бұрын
恐らく、血圧の薬を欠かさなかったことも要因の一つかもね。
@多田朱美-k6b
@多田朱美-k6b 19 күн бұрын
油ほい、食事を食べた後は、プアール茶が、油を溶かし、お腹が、すっきり、します。最近は、台湾から、有機栽培のを買えます。私は、2キロ太ると、この茶を濃くして、数日、やや、無理して飲むと、直ぐ、戻ります。中国に6年住んで、彼らは、お茶を飲むから、大食なのに、痩せてます。
@ヤマトトキオ
@ヤマトトキオ 22 күн бұрын
75才になって朝の空腹時は活動すると危険な 身体的筋肉を消費している。わたしは、朝早く起きる時は、静かにして 軽いパンを食べて、未だ2時間ほど後に朝食を軽く取る。
@ラッキーライフ-s5r
@ラッキーライフ-s5r 15 күн бұрын
5時に起きて体操に行く程度は、危ない?と、考えます、冬は寒いし、空腹ですしね、😢
@kokbang638
@kokbang638 19 күн бұрын
血圧の薬はヤバいですよ。
@ゴンゴン-k8f
@ゴンゴン-k8f 15 күн бұрын
良いこと言ってるのに、回りくどい言い方がうざい
@masamimoon
@masamimoon 9 күн бұрын
すみません。山田医師のことを存じ上げませんし、出されいる資料に偏りがあるので書かせて頂きます。 朝血圧が高い人の中には、言われている一般と異なり、起きる時間前から血圧が上がり始めます。一部の医師達は、「隠れ高血圧」と呼んでいます。私も朝血圧が高く、降圧剤を飲んで下げても疲れると朝は高くなります。朝晩血圧を測っていますので、主治医の先生と相談して夜飲む様にしました。 今の所、疲れても朝高鳴くなることはないです。 降圧剤ですが、私の高血圧は心臓病から来ているので、心臓病に対する降圧剤を服用しています。一方的に降圧剤は飲むなとか飲まない方が良いとは言えないかと思います。 先ずは、皆様が信頼出来る主治医にかかり、ここに多くの方が書かれることを含めて良く話し合い、質問されるのが良いかと思います。 それと朝晩の血圧測定をお勧めします。ご自分の血圧ついての傾向を把握出来ます。先ずは、自分の血圧について傾向と平均を知られるのが良いと思います。 それと人間、残念ながら、自覚症状はなかなかありません。だから高いとか低いとかが続く時は、受診をお勧めします、 私は、150とか180ではなんともありませんでした。200を越えた時初めて頭がポートするとかの自覚症状が出ました。その時以来、自覚症状の有無を中心には判断しない様にしています。 長い文章で失礼しました。 参考にしていただければ幸いです。
@らんちゅう-x1y
@らんちゅう-x1y 18 күн бұрын
降圧剤を飲んだらダメ。
@hiromaru2543
@hiromaru2543 19 күн бұрын
もう少しさっさと話して欲しい。
@川口元宏
@川口元宏 10 күн бұрын
先に、結論を簡潔に述べてから、話を進めるべきでは🤔
@白川哲治-k5q
@白川哲治-k5q 17 күн бұрын
ー20℃の激寒の冬山でも朝4時に起きて6時頃から歩き出して、膝くらいの雪ラッセルして、アイスクライミングして長い時は20時間行動してます。75歳。 冬でなくても、夏山でも、3時ごろ起きて4時ごろには歩き出して登山、クライミングしてます。沢で泳ぎます。滝登りもします。周りはみんな60代以上。 トレーニングのため夏は朝4時から冬は8時から年間平均15000歩走ったり、歩いたりしてます。朝飯抜きで。
@井上成生
@井上成生 11 күн бұрын
@@白川哲治-k5q 気の毒な生活をされていますね‼️
@白川哲治-k5q
@白川哲治-k5q 11 күн бұрын
ありがとうございます😊
@ジンヤシゲ
@ジンヤシゲ 13 күн бұрын
朝の一服が健康の証
@momota-1953
@momota-1953 12 күн бұрын
70代です。とにかく水を少量づつ飲むことです。冬は暖かい水を飲むのもいいです。
@miekosenaha5318
@miekosenaha5318 19 күн бұрын
あと4年で80歳ブラジルに移住し他のが1971年、第1回沖縄へのブラジル日系人留学生と結婚して、日本外務省海外施設教諭その後年金もらいながら現役でTV番組 TV UTINÁ 経営キャスター兼。日本時間月曜午前8時半から9時。別に運動してるわけでもなくただ毎日仕事買いもの銀行 エレベーターの中で柔軟体操ボーイフレンドもいて楽しく過ごしてます。先日日本から来たジャーバリスが20年前よりわかくなりましたね?と。120歳に時代と思って年気になりません、年恐れずに来年を向かえましょう。日本の皆さん頑張って世界は若い日とだけのものではありません。
@まぼ-v6x
@まぼ-v6x 19 күн бұрын
行って おこなって。
@pegasus4096
@pegasus4096 3 күн бұрын
血圧の薬を欠かさなかった事が原因かも。
@矢古宇恭子
@矢古宇恭子 20 күн бұрын
ふーん
@hisashiono463
@hisashiono463 21 күн бұрын
昨夜のことはもう聞かないで。
@まぼ-v6x
@まぼ-v6x 19 күн бұрын
縁 ふち。
@もうちゃん-j2o
@もうちゃん-j2o 21 күн бұрын
糞が中々出ないので辛い
@鈴木一郎-w9q
@鈴木一郎-w9q 20 күн бұрын
糞を出すことは健康にとって大切で重要だ
@グリーン-r2r
@グリーン-r2r 20 күн бұрын
『人間って、あんだけ出るもんだかや』 私は例のごぼう茶を毎日のように飲んでます。
@もうちゃん-j2o
@もうちゃん-j2o 19 күн бұрын
グリーンさんごぼう茶は効能がありますか?飲んで大糞をしてみたいです😅
@グリーン-r2r
@グリーン-r2r 17 күн бұрын
​@@もうちゃん-j2o 私は5年前にとんでもない詰まりを経験しました。以後毎日のように飲んでます。 私は利きます。
@kn-fi8fs
@kn-fi8fs 12 күн бұрын
血圧の薬が、事が起こることを早めた原因の大きな一つだと思います。きっかけは、ここで述べられている3つが挙げられるでしょうけども
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