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【放置禁止】知らないと絶対後悔「70代以降も脳が老化しない人の10の特徴」を専門医が解説
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Күн бұрын
Пікірлер: 670
@kanwa
Жыл бұрын
皆さん、こんにちは。いつもご視聴ありがとうございます。70歳や80歳を超えても脳がほとんど老化せず、それよりずっと若い人と脳の機能が遜色がない人がいることが知られています。最新の科学は「どんな人がそうなるのか」を明らかにしました。脳の老化がし難い人の10の特徴を挙げ、後半部分で実例も紹介していますので、ぜひ通して最後までご覧ください。よろしくお願い申し上げます。
@kanwa
Жыл бұрын
コメントはどのジャンルでも歓迎ですが、特に老化や脳、認知症等についてのご自身や周囲の方の体験談などありましたらお寄せ頂ければ、皆さんの参考にもなると存じます。もちろんそれ以外の内容でも遠慮なくお書き込み下さい。某感染症につきましては、某感染症あるいは某流行病などとして頂ければ幸いです。
@市川真理子-q1s
Жыл бұрын
😢
@水落国治
Жыл бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@水落国治
Жыл бұрын
😊😊😊😊
@sugarteachergodswmp693
Жыл бұрын
オキシトシンを上げる活動、いわゆる「オキ活」がスーパーエイジャーになるのに役立つ気がしますが、いかがですか?
@いづのり
Жыл бұрын
母は75歳で認知症になり77歳で大腸がんのため亡くなりました。昔ながらの亭主関白で酷いストレスを抱え、我慢ばかりの人生でした。そして 父は現在88歳、ひとり暮らしを満喫し、まだ自転車で外出するほど元気です。ストレスのない人はいないでしょうけど...母が不憫です
@kanwa
Жыл бұрын
お母様、そうでしたか・・。難しいものですね。苦労をされている方こそ、ストレスから解放されて健やかに長生きして頂ければと思いますけれども、現実はなかなかそうとも限らないですものね。
@世津子日野
11 ай бұрын
今日はとても為になるお話をありがとうございました 私は今月79歳になりました🎉 75歳まではパートで働き、最近では野菜農家に勤めています。1日6時間ですがほぼ毎日行っています。 まだまだ、働けそうですのでもう少し頑張ってみるつもりです😅
@user-sl3ic2jd9k
10 ай бұрын
ストレスが原因でしたかね?その年齢の方は離婚する決断は勇気がいる事ですよね❗
@tadashisato5463
10 ай бұрын
@@kanwa、
@personalog2408
10 ай бұрын
お母様が不憫でお気の毒に思えてなりません。 逆にお父さんについては、女性の人間尊厳を軽視する日本男性の典型のようで嫌悪を覚えます。母上はおそらく姑からもつらい目に会わされたのではないでしょうか? 日本の隠れた暗部だと思います。嗚呼
@2ed662
10 ай бұрын
私は76歳ですが、65歳でオーストラリアの大学で教育学を勉強したお陰で、現在、オーストラリアの高校で、週に2時間、日本語を教えています。また、家で日本語の家庭教師をしています。 その他に赤ちゃんの時から10年、週一回の子守りをしています。更に、韓国のワーキングホリデーの男性に、独立した部屋を貸していて、その25歳の男性と毎日、一緒に買い物に行ったり、ご飯を食べてお喋りをしたりしています。若い人と世界情勢を討論して脳を鍛えて貰っています。結構、充実していて幸せと感じています。
@go5929
2 ай бұрын
素晴らしいですね👍同い年ですが私とは差がありますねーね〜ほんの少しでも見習いたいです‼️ステキ💕🩷❤️
@hyougokenminnojisan
Жыл бұрын
私の父は薬剤師で93歳で亡くなりましたが 90歳まで仕事をしながら薬剤師の毎年の国試を解いていました、旅行と歌と俳句と趣味も多彩でした。母も93歳まで認知症にならずに亡くなりました。祖母は96歳 祖祖母も90歳まで健康で長生きしました。とても参考になる良い話しでした、薬剤師として患者さんに話そうと思います。感謝
@kanwa
Жыл бұрын
皆さん、長寿のご家系なのですね。そしてお父様。薬剤師でいらっしゃったのですね。趣味も多彩ですごいですね!そして国試まで解かれるとは。 私の祖母も薬剤師で80代後半まで調剤していました。手も頭も使いますし、生涯できる仕事は強いなとは思いますね。
@akikasa565
Жыл бұрын
素晴らしい! 追記 「 Brain ... after ... linked to blood clots - study 」 リンクありコメントは直ぐ消されるので今回は工夫してあります。 コメント欄に記しておきました。宜しく
@pontarou01
Жыл бұрын
すげえ
@RichardNakao-x5n
Жыл бұрын
前向きな生き方が健康を呼び込む。ガンも恐れることが一番わるい。
@kogentaasama9047
Жыл бұрын
定年退職したばかりの66歳の男です。タイトルが気に入って動画を見させて頂きました。 「老化しない人の特徴」はそのまま老化し易い人の特徴の裏返しで、自分がいくつか当て嵌まるものもありすごく参考になりました。 できることから色々注意してトライしていきたいと思います。 「座ってる時間が長いとリスク大」のくだりは驚きました。私は毎日ユーチューブを見漁ってるので8時間以上は座ってると思います。この辺りから改善していきたいと思います。
@kanwa
Жыл бұрын
KZbinを見ているとどうしても座っている時間が長くなりますものね☺️ コメントありがとうございます。
@HiroshiYajima
Жыл бұрын
同じく66歳です。毎日昼間はKZbinで寝る前にベッドでtiktokです。やばいです。
@bluespangle
Жыл бұрын
70歳ちかくになりましたが、ネット上でドイツ語を勉強し始めました。無料でネイティブの声を聴きながら自分のペースで勉強できるなんて、ネット時代のおかげと感謝しています。
@kanwa
Жыл бұрын
言語学習が極めてやりやすくなりましたよね。
@老々
Жыл бұрын
素晴らしいですね!
@pontarou01
Жыл бұрын
グーテンターク
@moko3626
Жыл бұрын
ドイツ在住45年です。ドイツ語頑張ってください。
@pontarou01
Жыл бұрын
@@moko3626 イッヒ ボーネ イン ナカノ
@伊万里-r8y
Жыл бұрын
とても興味深く参考になるお話をありがとうございます。 同居の母は90歳になりますが、仕事の忙しい私に代わって家事一切を切り盛りし、私が申し訳ながると「何も嫌じゃないよ。自分でできることが有り難いの。毎日大変な貴方にご飯作ることくらいしかできないけど喜んでくれると嬉しいのよ😊」と明るく言ってくれます。 バイクで毎日買い物に出かけ、講演会や音楽会にも積極的に一人で出かけます。 毎朝、無理のない範囲で体操をし、脳トレをし、時々友人や姪や兄に手紙を書いたり、お惣菜を作ってはどなかに届けたりしています。喜んで下さるのが嬉しいようです。 前向きに感謝して毎日過ごしてくれていて感謝です。 更に充実した人生を送ってもらえるよう先生の動画、母のスマホにも送りました。 ありがとうございます💕
@kanwa
Жыл бұрын
お母様のお話、ありがとうございます。スーパーエイジャーですね☺️ 他者に寄せる関心や気持ちもまさにという感じですね。見習いたいものです。
@伊万里-r8y
Жыл бұрын
@@kanwa 先生〜わざわざコメントを下さりありがとう存じます。嬉しく拝見致しました。母にも早速伝えたいと思います。 先生のお働きが多くの方に届き、益々豊かな実を結びますように✨✨✨
@qurimk6
8 ай бұрын
補聴器屋をやっています。約10年前ですが70歳の方が来店され「留学するから補聴器を作ってくれ・・」と・・・。お話を伺うと英国でホームステイして英会話の勉強(ケンブリッジ)に行き、ある程度喋れる様になったらヨーロッパを廻って来る、との事でした。・・そして数か月後にご来店・・本当に予定通りヨーロッパ各地、しかもユースホステルばかりに泊まって来たらしいです。その後も数回、外国めぐり(一人で)で地球2周くらいしてました。そしてその体験を自費出版数冊。現在も、難聴は進行しましたがアクティブな生活をしておられます。補聴器が体の一部になって役に立っています。
@優-o4j
Жыл бұрын
75になりますが、 スーパーで働いてます、仕事だと忘れては行けない事が重要なので気を張って仕事をしています、お陰様でミスはあまりしないで仕事が出来ており、店内を歩くのも早足で歩くようにしています。 (つい早足になってしまう)www😆
@中西磨利子
Жыл бұрын
偉い!うちの近所に同じ年頃の男性がいらっしゃいます。去年から朝3時からの大根収穫作業に行かれています。かなりの重労働ですが、若々しいです。ワタシも座ってKZbinばっか見てないで動かないとねえ~(^^;)
@優-o4j
11 ай бұрын
@@中西磨利子 そうですね、懐かしいラジオ体操良いですよ、大体覚えてますよね、歳に合わせてゆっくりと無理のないように身体を動かすと終わった後はスッキリします やって見て下さい🤗
@fantastictaste6171
7 ай бұрын
「スーパーエイジャー」ですね。
@塚原正彦-x5k
3 ай бұрын
@@中西磨利子うう
@大島利恵子-m4f
13 күн бұрын
素晴らしい🎉
@やっさん1号-p1y
Жыл бұрын
小生70代ですが、フランス語、ドイツ語、スペイン語、イタリア語、ロシア語etc.勉強しており、ドイツ語とフランス語はほぼ日常会話がこなせるレベルに達しています。 未だに制御系の仕事を現役でこなし、畑仕事もこなし、色んな料理も作れます。 車の運転も長距離をこなします。 病気で入院した事も無く、勿論手術の経験もありません。 まだまだ長生きできそうです😆
@kanwa
Жыл бұрын
スーパーエイジャーが射程に入っていますね。
@名古屋鷹野
Жыл бұрын
凄い‼️🎉
@ヒロユキ4018-x2e
9 ай бұрын
ほんと素晴らしいですね。私 65歳ですが今のうちにこういう習慣身に着けたいと思います。ありがとうございます。
@フジタミキオ-x1s
8 ай бұрын
多言語を理解し、話せると脳の多数の部位を刺激するというのがありましたね。 尊敬でしか無い (°_°)
@user-shito24mh
8 ай бұрын
尊敬します🫡 弟子入りしたいです💐
@sugaya0429
Жыл бұрын
社交的な夫が、食道癌を乗り越えて元気に色々な事に挑戦してましたが、 定年退職後、脊柱管狭窄症を患い、運転が出来なくなり、術後経過も悪く痛みがあるから引きこもりがちとなりました。まだ、60代後半で心配要素が多々ありましたが、 ある事で新しい試験に挑戦することになり、昔のように社交性を取り戻しました。 この動画を夫に共有し視聴してもらいましたら、飲酒も控え、ウォーキングも積極的にするようになりました。 アップして下さり、ありがとうございます。
@kanwa
Жыл бұрын
ありがとうございます。「ウォーキングも積極的に」素晴らしいですね。良い方向にむかうのを願っております。
@佐藤久光-z2h
4 ай бұрын
私はあと1か月で72歳になります。まだ現役の看護師として医療安全管理室で仕事をさせて戴いています。医療事故とかトラブルが有ったりすると対応しています。脳の神経は細胞数が一定なので増えたりしません。120歳になると確実に機能しなくなります。問題はそれでもギリギリまで自己意識を保ちながら、他人のためになる何かを追求しようとする意識が大切です。そのことを改めてこの動画で学びました。本当にありがとうございます。これからもどんどん進めていってください。感謝しています。
@スカイライン-b9u
Жыл бұрын
22:55 人との交流 以上に大事なのが 自然とのぬくもりを感じること 全ての動物たちに 癒されて感謝することです
@BiwakoCalifornia
Жыл бұрын
80歳前ですが、毎朝約3km(5000歩前後)を35ー40分かけて歩いています。週3ー4回はフィットネスで30分ほど汗を流し、500mほど泳ぎます。その後は、蒸し風呂、泡風呂、シャワーを楽しんでいます。食事は主に鶏肉、海産物、植物性を摂取。過去5年ほどは投資を勉強して、結果をノートにペンで書いています。通常は自動車を使って居ますが、駐車する時も多少遠方に停めて歩く事にしています。APPLE WATCHで健康管理しています。
@olive-tj9sl
8 ай бұрын
私とほぼ同じ行動で驚きました 71歳ですが 散歩 ジムで泳ぐ 1キロ足らず 歩く5000歩 何年続くかいや続けてみせましょう🎉 先輩として見習わせてください❤
@takakanazawa1905
5 ай бұрын
保険会社が健康維持の為に、「無料のフィットネスセンターの会員券」を付与してくれて居ます。
@mkk-uh8nk
Жыл бұрын
86歳で一人暮らしの実母がまさにそのひとりだと思いました (遺伝的に耳が遠い事を除けば・・・)先日病気で入院、数年前に交通事故で入院といった事もありつつ必ず復活します 望むように体が動かないと本人はもどかしい様ですが同じ年月を生きている方々よりもはるかに若く見えますね 遠い美容室までもこまめに通いランチなど新しいお店情報もアップデートしてます 同じ「する」でも言われるまま、ではなく納得して「する」 そう言えば母からは「もう年だから」と言うよくある言葉は聞いた事がなくその代わりに「年をとったら」はよく聞きます(天然 笑)
@tenhoney9565
8 ай бұрын
50歳です。ここでコメントされてる70代80代の方、素晴らしいですね😳✨✨私も、頑張ります(ง •̀_•́)ง
@aretha4051
Жыл бұрын
88歳で独居の母は元気です。ほとんど当てはまりました。田舎で魚中心の食事で健康管理に気をつけていて、人と交わり好奇心が強く、いつも次にやる事を考えています。また、くよくよする事がないですね。遺伝的には母の親はそんなに長生きをしてませんが、母の親の年齢をとっくに超えました。 子孝行をしたいといい、頑張っている母に感謝しています。
@kanwa
Жыл бұрын
「子孝行」とはお母様、すごいですね☺️!スーパーエイジャーですね。
@mopiko
Жыл бұрын
確かに。子孝行してもらうことも親孝行ですね。
@ふみ-j6l1z
Жыл бұрын
てんこ盛りの貴重なお話、ありがとうございます。 特に「認知レジエリンス」とか「心がどのように反応していくのか」の話に引き付けられました。 私もすでに74歳で、実年齢は抗うことは出ないけれど、せめて気持ちも見た目も少しでも若く保とうと思いました。
@aikosuzuki5054
Жыл бұрын
先生のお話とても興味深くお聴きしました、私も87歳に成りますが手芸特にビイズを一本のナイロンの糸でつなぎ小さな動物等作りますが頭と手先を使いますので、脳が縮まないように大部役立つているかと思います、また常にめづらしい事には興味深く毎日を頑張っております、
@保子原-p5k
2 ай бұрын
素敵❤
@りんご-f9y4u
Жыл бұрын
患者さんへの、優しさやご配慮 伝わります 動画でのお話し 勉強になります! 先生のお陰で患者さんも、幸せな気持ちに✴ これからも、頑張ってください😊 本当の優秀 とは、優しい人の事を言うと 教わりました✨
@kanwa
Жыл бұрын
お言葉ありがとうございます。最後、良いお言葉ですね😊 肝に銘じたいと思います。
@レーづん
Жыл бұрын
先生貴重なお話をありがとうございます。 こちらのコメント欄が好きです。前向きで素敵なお話が多くて、読むと勇気が出るようです。スーパーエイジャーの方は心持ちが格好良いですね。
@kanwa
Жыл бұрын
ありがとうございます。そうですね。コメント欄からは皆さんの若々しさが伝わってきて素晴らしいですね。そうでありたいものです😊
@moko3626
Жыл бұрын
海外から見ています。なるほど。70代ですが本当にこの話は実感と納得です。ありがとうございます。
@平野玲子-n2c
Жыл бұрын
初めてスーパーエージャーという言葉を聞きました。先生のお人柄も感じられるお話し 10個の項目を 必死でメモしながら 今の自分は どうかと考えながら しっかり学べました。75.5歳(女) なんとか8項目を実行できているので これからも、人のお役にたてることができるよう、最期まで先生のお話を聞いていきたいと思います。有難うございました。
@雑木林-m9l
8 ай бұрын
もうすぐで81歳になります。わかりやすく、納得の行くお話であり、このような動画を公開しみなさんへ幸せを届けようとするお気持ちに感動しました。座ってばかりいては良くないとのことで、気をつけるようにします。1日3800歩以上歩くように心がけるようにしたいと思いました。
@hiropin07
10 ай бұрын
先生のお話、たいへん勉強になります。日々、徐々に衰えを感じていますが、歩くことについて、具体的な点も挙げていただき、感謝しています。
@Araitoshikazu89
11 ай бұрын
82才ですが、今回の先生のお話は大変勉強になりました。ありがとうございました。
@poissonblanc3106
8 ай бұрын
すごいですね
@todaaki4109
Жыл бұрын
お話の流れが、聞き取りやすいです。 ”主観年齢” 意識するようにします。
@りな里奈-y2w
8 ай бұрын
先生のお話は良心的で信頼できとても参考になりますね、そうなんだと思う事が多く実践しようと思えますね。
@濱本一代-t5u
Жыл бұрын
改めて心に刻みました。 わかっていることだけど、あっと気づくことがあり、やはり先生の人柄や、話される感じ、人への思いやりを、つくづくと感じました。 コロナの時から見ておりますが、最後に私と一緒に頑張りましょうという一言が、心に強く残りました!本当にいつも有益な話をありがとうございます。深く感謝😊
@emiitan
8 ай бұрын
先生のお話、とってもためになりました😊私は50代半ばですが、70歳を過ぎて老化が目立つ人といつまでも若々しい人を見ていて、色々考えます。最後の方の先生のコメントにあったように、人のために生きる人は健康に生きておられますね。私もそうありたい、55歳からピアノや英語に挑戦しています😅
@ymit6391
Жыл бұрын
今日はとても興味のあるお話でした。70歳にもうすぐなります。認知症にならない様にしたいのですが、大脳皮質に白質病変があり、不安です。生活習慣を見直し頑張りたいです。
@kanwa
Жыл бұрын
お役に立てば幸いです☺️
@久恵ー卑弥呼m80
9 ай бұрын
あまり気にしないほうがよいでしょう。それよりは前向き前向きな方が。、、笑
@dmyx
Жыл бұрын
自分的には8つ目の特徴「人と交流する意志をもつ」の中で説明されていたこと、つまり 「興味関心が自分に集中しがちだが意識して他者・周囲・地域・社会に向ける時間をもつ」、という点が感覚的にですが大切なように感じました。 生活に余裕がないとなかなか興味関心を周囲に向けることがなかなかできなくなりがちですが、これは高齢者に限らずどの年代でもあり、そんな中で意識してこういった「他者のために自分が何ができるか」を考えるマインドをもてればそれがまた生きがいを生み出し認知レジリエンスの向上などにつながるのでしょう。 まだ十分なエビデンスがないとのことですが間違いなく大事な点だと思います。 貴重な動画、ありがとうございました。
@kanwa
Жыл бұрын
詳解ありがとうございます。私のこれまでの臨床経験から、この部分は特に大切と思ったので、また具体的な方法として普段の行動・思考に盛り込めるものと考え、あえて入れさせて頂きました。
@栄子神奈川県金子
Жыл бұрын
80代ですが、とてもわかりやすい説明をして頂きありがとうございした。
@kanwa
Жыл бұрын
ありがとうございます!
@雄大-p5p
8 ай бұрын
貴重なお話をうかがうことができました。私は現在73歳です。軽い脊柱管狭窄症を患っていますが、幸いにして歩ける段階にいるので、経済的な状況もあって早朝の新聞配達を退職後10年以上続けています。先生の動画を拝聴して、今やっている新聞配達も認知症予防にけっこう役立っていることを確認できました。いろいろ挙げられますが、まず、この仕事は単純作業のように思えますが、配達忘れがないように絶え配らないといけないということが挙げられます。ときどき考え事をしてしまって、あれ?あそこに入れたっけ?というようなこと多々ありますが、この経験が大切なんですね。結構頭を使うことが求められる仕事です。あと、なんといっても、歩行力の大きさですね。現在180軒に配達して、3時間以上かかっています。歩数は7000歩を越します。一日の合計歩数は12000歩以上です。ただ、心配なこともあります。睡眠のとり方です。帰ってきてから朝食をとって3,4時間くらい寝ます。夜は9時ころに寝て翌朝2時ころ起きて出かけるライフスタイルです。この睡眠二分方法に疑問を持つようになりました。先生からアドバイスをいただければ幸いです。ほかの動画も今後拝見させていただきます。ありがとうございました。
@ひまわりおばさん
Жыл бұрын
うちの爺様は80過ぎまで働き、100歳で亡くなるまで一人暮らしで、朝起きたら近くの海岸でラジオ体操している会に参加したり、散歩したり庭いじりしたりして、ヘルパーさんに時折家事をして貰いながら、のんびり元気に過ごしていました。その父親も96歳まで元気で将棋をし、誰にも負けなかったのですが、2人とも躓いて足を痛めて寝込むとすぐ亡くなりました。
@entani1661
11 ай бұрын
うちの爺様は・・て言い方?が素敵ですわ。一人暮らしできる男性って豊かな心と人間生活に自分から参加していて行動力もあって自然体なのだろうなぁと。のんびり元気に過ごす・・て実は素晴らしいと思うのです。
@いねむ-t4y
26 күн бұрын
ヒェ〰(>_
@ebichan1985
Жыл бұрын
現在の職場で指導いただいている方が1950年代後半の方でして、指業務もミスをしかけた時の反省の分析の仕方も教わっていますが、論理的でとても勉強になっています。 IT系の業務ということで新しい業務に積極的である必要があるというのもあるのかもしれません。現場の方との折衝も学ぶところだらけです。 自分も将来こうなりたいと思う人の一人です。
@kanwa
Жыл бұрын
お話、ありがとうございます。スーパーエイジャーの素養がある方、なのでしょうね。
@やすくん-r1w
Жыл бұрын
身近に尊敬できる上司がいて、そんな方の元で働けるって素晴らしいですね。羨ましい…
@akmarcellus1
Жыл бұрын
素晴らしいお話しをありがとうございます。他の方に自分が何が出来るか高齢になったからこそ人生の中で学んだ経験を活かして貢献出来ること沢山ありますよね。周りの声に耳を傾けていくと自分が何が出来るかどこで一番必要とされているのかが見えてきます。50代になって最近それを強く感じています。スーパーエイジャー目指したいな笑!チャンス登録させて頂きました。今後の配信も楽しみにしています❤
@桂奈緒美
10 ай бұрын
とても参考になるお話しありがとうございます。 まさにスーパーエイジャーが身近にいらっしゃいます。 80歳の女性ですが、いつもセンス良く身なりを整えて、私たちの憧れです。 人の為にいろいろ心を尽くし、大きな目標を掲げ、周りの人を引っ張っていくその姿は、いつも感動でしかないです。 私は60ですが、教えていただいた10箇条をなるべく実践し、その方のように慣れるよう楽しんで努力します❣️
@田中志昂
6 ай бұрын
先生のお話、勇気を頂きました。77歳主婦です。主人は現役なので、また趣味が違うので1人の時間が多いです。私は絵画教室(月謝はワンコイン程度)講師しています。抽象画クリエイティブに描いています。若いころ服飾デザインをしていましたので、外出前は瞬時に、持っている服でおしゃれ感を楽しみます。食生活は毎晩小鍋に多種の野菜をいれて味付け楽しんでいます、右の耳が幼児の頃に鼓膜が破れたのですが。聴力はあまり衰えてないです。肺は10年前の大病で左は反回神経麻痺でカスレ声ですが、歌は楽しめる様になりました。 最近の嬉しい出来事は、14年間のんでいた睡眠導入剤最近8割不要になった事です。 先月より寝る前に整体体操を始めました。きついですがその日から睡眠が改善。人はいくつになかっても進化出来事ると思いました。 感謝合掌
@いねむ-t4y
26 күн бұрын
スゴイです😮 頑張っていますね 自分もくじけず落ち込まず前向きに 頑張ります🤭🥰🍀
@久子皆川
11 ай бұрын
先生いつもありがとうございます。とても感銘しました。先生のお話しを参考に頑張って実行していきます。ありがとうございます😊❤😊😊❤
@きよ-m1n
Жыл бұрын
86歳ですが人と関わるのが面倒でほぼ毎日が1人です、ボケる要素は充分ですね、毎日動画を見るのが日課です😢
@kanwa
Жыл бұрын
動画はよく見られているのですね!☺️
@幸子松崎-x9h
Жыл бұрын
79歳10カ月女性です。テレビのKZbinで見せていただきました。すごく参考になりました。ありがとうございました❤
@西行の娘
Жыл бұрын
小野田寛郎さん、90代に入ってもノートパソコンで作業してらっしゃいました。 大正生まれなのにインターネットやるなんてスゴイ‼️😍 自分で限界を決めないのでしょうね。😊
@石渡戸一好
Жыл бұрын
小生80歳になりましたが、おかげさまで、歯科医以外の病院と医薬には20年近くお世話なっていません。 健康を維持するために大切なことは、食べ物バランスのとれたて食生活だと考えます。75歳を過ぎたら日々の生活目標を健康維持することを最優先している、 医療保険や介護保険のお世話ならず
@石渡戸一好
Жыл бұрын
生活することが、社会に貢献できのではないかと思います。
@yuhinooka5448
Жыл бұрын
いつも聴かせていただいております。 ありがとうございます。 72歳ですが、まだ週に3日くらいパソコンの前で座って経理の仕事をしています。 座りっぱなしで目も酷使、コロナのせいで一人で事務所にいますと、頭は使って いますが、誰とも話しません。 これはいけないと危機感を感じ、トレーニングジムに入りました。 自分にあったマシンを使い、筋力運動と共に有酸素運動で1時間半ほど月に15日くらい 通っています。 50歳から脳ドックでMRIとMRAをチェックしています。 まだまだ縮んでないよ、とのドクターのお言葉😊 数独、漢字パズル、書道とピアノも趣味です。 まだまだ生かせてていだたいてます。
@hirahirakeikei
9 ай бұрын
励みになりました。 とても良いお話をありがとうございました。😊✨
@0909yuuchuubu
9 ай бұрын
先生の診察の後、戦争中のことを伝えたい思いが伝わってきました❗こんな最後も良いですね!私もささやかな役に立つことを考えてみよう、90に近いから❗
@森-h9i
Жыл бұрын
8番目は目からウロコでした😮自分だけに目を向けるのではなく、他の人の為に何が出来るのか考える事が脳の老化を防ぐとは!前向きで心優しい人は確かに若々しいですね😊
@kanwa
Жыл бұрын
スーパーエイジャーにはかなりこの特徴があるように見受けられますよね。
@保子原-p5k
2 ай бұрын
確かに、自分以外の人達(動物を含む生き物)に興味を持ち、親切にしたり(育てたり)する事は人の脳と心を活性化しますネ。神様がその様に人間を創られたんだと思います❤
@モジ2022
Жыл бұрын
非常に分かりやすかったので感謝申し上げます。私は学習を続けていますが本当に学びはすごいと思います。また、私自身両耳に補聴器を付けていますが、難聴は認知症になるという指摘はまさにそのとおりだと経験上思います。別動画での卵の話といい、ありがとうございました。
@kanwa
Жыл бұрын
補聴器、活用なさっているのですね。大切なことと言われています。メッセージありがとうございます。
@井上由美江
2 ай бұрын
とてもわかりやすかったです。ありがとうございました。🌄🌄
@テルチャン-n9d
8 ай бұрын
先生のお話や皆様方のコメント読み励みになります 私は70代の前半ですが 現役で孫や子世代の方々と 定時の仕事をさせて頂いています 殆ど立ってるか動いてます 2年程前に詩吟を知り 習い始めましたが 身体全体を使っての練習 で上手くなるのは難しいですが得る事は沢山有ります 一吟天地の心 と有りますが段々意味が、実感出来る気がします ちょっと、体力、気力が 弱って不安な時に一吟 吟ってみたら元気が出ました🍀皆様も是非詩吟を始めて頂けたらとおもいます 🤗
@浅野裕幸-v3e
10 ай бұрын
内科医です。話がまとまっていて参考になりました。芸術家、といっても画家は無理な生活をして早世の人も多いですが、長生きも多いような気がします。静かで好きな事が出来るためかと思っています。
@yamanotakeshi
Жыл бұрын
先生、有り難うございました。 今年、82歳なりましたが、逆読み、28歳と自分に言い聞かせる様に努力中。
@わたなべゆみこ-h9q
Жыл бұрын
勉強になりました😊コツコツ、やっていきたいと思います🍀ありがとうございました🌟
@栗澤順子
Жыл бұрын
チャンネル登録させていただきました。 初めてコメント致します。 とても興味深いお話しでした。 1人で住んでいる87歳を迎えた母が認知症を発症して10年程経ちます。 先生の仰っていた事が全て当てはまりました。血圧も高く降圧剤をしばらく服用していました。 耳の聞こえの悪さから始まり日付けがわからなくなり、外出すれば道に迷い帰宅出来なくなる。 料理が得意でしたが、全く料理が出来ない、お米をとぐ事すら出来ず仏壇の花が枯れていても気に留めない。 片付けた物が探せないと誰かが入って来て盗まれたと騒ぐなどなど。 私は母のようにならないように認知症に関する情報にとても敏感になってしまいました。
@おとう-d8x
Жыл бұрын
現在75才週4日2時間清掃の仕事をしている。職業に貴賤はない。金がないから、プライドもない。世間で何故あんなに衰えの早い老人が多いのか、自分には、不思議?
@kanwa
Жыл бұрын
職業に貴賤なし。その通りですね。
@ベルサイユの祥
Жыл бұрын
コメント拝読。病院通いしていた私の祖父や祖母の場合 何もしてないのによく医師に怒られてました。こんな病気になって(リウマチでした ) 自分より若い医師に怒られ情けないと よく泣いていました。医師の機嫌のいい時は怒られませんでしたけど。良い医師に当たるかどうかはその時の運ですね。
@kanwa
Жыл бұрын
だいぶ医師も昔とは変わりましたよね。私は昔から患者でかかることが度々あったので、ある女性の先生が子供の私にも極めてフラットな姿勢で診療にあたってくれたのを今も忘れられません。彼女は時代を先取りしていた先生だったと思います(残念ながら早くに亡くなられてしまいました)。
@ひまわりおばさん
Жыл бұрын
米在住の100歳のインド人が、毎年フルマラソンに出てとってもお元気なのをテレビで観ましたが、毎食カレー食べて甘いものは飲まないと言われてました。病気知らずだそうで、本当に羨ましいです。
@haoxiaozhongban2566
Жыл бұрын
とても興味深い話、ありがとうございます。 ひとつ思うのですが、バイリンガルやマルチリンガル等、沢山の言葉が話せる人の方が、脳の老化が起こりにくいというエビデンスはありますか?
@kanwa
Жыл бұрын
ありがとうございます。それは存在するのですよね。 project.nikkeibp.co.jp/atcl21f/gdn/yabe/2016102501/
@haoxiaozhongban2566
Жыл бұрын
ありがとうございます。
@rasiraka305
Жыл бұрын
後期高齢者です。年齢を言うとひどく驚かれます。74歳まで仕事していました。コロナになって出歩かないことが多い。ごろ寝していることが多い。運動は空泳、エアー水泳です。これは結構キツイ運動です。入浴中あおり足することでウエスト締まりました。 60歳代は体調不良記憶力低下でこのままボケていくのかと思いました。歯槽膿漏を治してから体調が良くなりました。 歯槽膿漏は食酢を10倍希釈た酢水で1日2回くちゅくちゅするだけです。歯を痛めることもあるので長期間しない。 記憶力は若いころに比べれば衰えています。若いころはビデオ撮ったように覚えられました。メモは念のため、メモより記憶という考えでした。現在は大型ノート見開きで1日1行日記を書いています。健康記録、天気、行事、支払い、特記事項。 若さを誇示しても歳とればあっという間に衰えてバイバイです。それでいいのだ。用は済んだのだ。
@kanwa
Жыл бұрын
詳細にありがとうございます。歯も大事ですよね☺️
@yajilobay
Жыл бұрын
性別不明がちょっと残念。
@古田竜五
Жыл бұрын
緩和院長のお話しを伺い大変参考になりました。私の母が認知症がひどくなって、ネカレバブの承認を待ってられないから苦悩していました。でも、目から鱗が落ちました😂。
@kanwa
Жыл бұрын
お母様、そうなのですね。コメントありがとうございます。
@akiko1714
7 ай бұрын
初めて拝聴いたしました。 お話を伺ううちに、昨年90代半ばで亡くなりました母が、個々にあげられました10の項目が出来ていたことに、思い至りました。 色々な事に興味を持ち、我が家では誰もしたことないゴルフのルールに試合や選手の特徴、句会のグループに入り投稿し幾つかのしょうも頂いたり、なんにでも自分のできる範囲で、挑戦をしていました。 高齢になり普通は家に引きこもりがちになる所、週に3日は通院で疲れると乗り物に、足腰のふら付きが気になる様になると、これは一緒に生活する妹が付き添ってくれていました。。 バスなどのパスも自分で出し、タクシーのお金も自分で出すようにしていました。 ただ、食はどうしても細くなりがちで、母の取り皿に妹がおかずを乗せて「これだけは食べないと作った人に失礼だから」と、3食必ず食べるようにしていましたし、外食も楽しんでいた様です。 ただ残念な事に難病を発症し、コロナの騒動に巻き込まれ、繰り返す入退院でも面会も敵わず、体力が衰えていきました。 最期の入院の時は、打てていた携帯からのメールが打てなくなり、病院の母担当のケースワーカーさんに口頭で述べた言葉を「もう嫌、早く退院させて。 家でゆっくりしたい。」と、送信してきました。 人との接触が極端に少なくなったことで、筋力などが衰えたと思います。 動画を観せて頂き、書かれたことを少しずつでも実践して、明るい事を考え前向きに暮らそうと思います。 動画、ありがとうございました。
@小林綾子-p2m
Жыл бұрын
私はグループホームで介護職をして居ます 一年間足の手術を受け療養し復帰しました。 仕事に戻るのは無理だと何度と無く考えましたが、今現在何とか働けて居ます。 自分が他人の為に少しでも 何か役立つと言うのが老体を奮い立たせてくれてるのではと… 感謝です。元気で働ける事に感謝です。 此れからも生き生きと自分らしく生きたい物です。 貴重な話を有難う御座います。
@ラディッシュ60
Жыл бұрын
還暦です。お話をうかがって、自信持てました。毎日4000歩の散歩。パソコンの、検定目指して勉強中。 レジリエンスという言葉がすきです。スピーディな動画で聞きやすかったです。 ありがとうございます。
@kanwa
Жыл бұрын
やることをしっかりされているのですね☺️👍
@JM-kz7dp
Жыл бұрын
わあ〜嬉しい❗️母70半ばは、スーパーエイジャーだわ。 確かに良く歩きジムにも行き、ウチの中では座らず、しっかり寝てます。好奇心旺盛で直ぐ行動。良く勉強してます。30代のお友達と出かけたり、ファッションやスキンケアを大切にし、良く笑ってます。自分の年齢も全く意識していないし、考え方が私より何なら若い😂とっても納得出来るお話でした。
@岡不可志
11 ай бұрын
いつもためになる話を聞かせていただきありがとうございます。来週公民館の出前講座で高齢者の方を対象にしてお話をさせていただく機会をいただいています。先生のお話が大変参考になりましたので、今回の先生のお話を紹介させていただきたいと思いました。差し支えないでしょうか。
@kanwa
11 ай бұрын
もちろん大歓迎です👍チャンネルのことも触れて頂ければ嬉しいです☺️
@岡不可志
11 ай бұрын
ありがとうございます。先生のお話と併せてチャンネルのこともお話をさせていただきたいと思います。因みに、先生のお話にもありましたが、私は定年退職後に条件が良かった再任用を辞退して嘱託員をしながら夜間の大学院の社会人コースに通い、在職中に通信教育で9年半かけて取得していた学術修士号と併せて法学修士号を取得することができました。現在、69歳になりますが、市役所の会計年度職員として採用され、公民館などで人権教育の仕事をしています。先生のお話をお聞きして自分の選択に間違いがなかったことを再認識させていただきました。今後ともよろしくお願いいたします。
@kanwa
11 ай бұрын
そうなのですね! まさにスーパーエイジャーへの道を歩まれている形ですね☺️ ご講義でのお話や体験からのお話、聴衆の皆さんのご参考にもなることと存じます。
@岡不可志
11 ай бұрын
ありがとうございます。遺伝の影響で親父が罹患したときと同じ65歳のときに心房細動を起こし、カテ一テル手術で乗り切ることができましたが、その3年後にまた心房細動を起こして2度めの手術を経て今日に至っています。を二人の孫に自分の死に至る様子を見せるのが最後の仕事だと思って人生を全うしてこれからの人生を過ごしていこうと思っています。
@samlion1980
Жыл бұрын
タイムスタンプ欲しい。 科学的根拠や医学的根拠は無いとはいえ、 めちゃくちゃ説得力もあり、有益な情報ですね。
@kanwa
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。一応、章立てはしています。あと、参考文献も詳細欄に一部だけ紹介していますが、科学的な根拠となる論文がある項目が多いです。
@RichardNakao-x5n
Жыл бұрын
日本の専門家が逃げているだけ。科学的~医学的根拠は多くはなくても存在しますし、米国NIHは同意見です。実証データーは無いが、BLOGは200本以上!
@ひまわり-x8m
Жыл бұрын
有り難うございます。お話された、事少しでも実行することが大切にして前向きに過ごします。84です。😃✌️
@kanwa
Жыл бұрын
前向きに。大切ですね☺️👍
@Hachiyoka-TV
10 ай бұрын
いつも素晴らしい内容の放送をありがとうございます。 先日バチカン市国という国の中のサンピエトロ大聖堂に、親友たち4人グループで、60人のコーラス団に混じってコーラスを歌いに行ってきました。 私も老化しているのかもしれないですが、親友達の老化が甚だしく、ショックな旅でした。 50年以上の付き合いなのに、一人は上から目線で酷い事を言い、一人は自己管理出来ず、旅先で体調を崩し、一人はパスポートを紛失。 次回から海外旅行は無理だなと思いました。 娘から「自分より若い友達を作るべき」というアドバイスをずっと言われていました。 娘のアドバイス通りにして来ているので、近所に素晴らしい仲間達が居るので、本当に良かった。 この親友達は、アドバイスなんて聞く耳持たないって感じですし。残念です。
@leejulian2257
Жыл бұрын
お話の最後の患者さんの、人を喜ばそうとすること、患者さんのお話を喜んで聞いてあげるお医者さま、しみじみ良いお話でした。
@wonmin9932
Жыл бұрын
義父が一昨年98でなくなりましたが90歳で癌になり、体力があったので、手術して克服、 転んで骨折してそれが原因であっという間になくなりました。 85歳から95歳まで義母の介護を10年間やりきり、栄養のあるご飯を義母がデイサービスからかえってくる16:30にはきっちりと作ってましたね。 車も90歳までのり、グランドゴルフも95歳まで、自叙伝までも出版して、人生謳歌してなくなりました。 家をたずねるたびに、部屋が模様替えされており、インテリアにも凝ってましたね。 歯も20本以上残っていて、肉が大好きでした。 主人はというと全く正反対で45歳で総入れ歯、酒飲みすぎて通風、なんの趣味もなく、休みの日は、自分の部屋にとじこもり、テレビと酒とつまみをたべながらゴロゴロスマホゲームばかりです。 スーパーエイジャーというのは、遺伝しないのでしょうか?
@kanwa
Жыл бұрын
お義父様のお話、ありがとうございます。まさしくスーパーエイジャーですね。
@wonmin9932
Жыл бұрын
ありがとうございました😅
@水越順孑
8 ай бұрын
P
@gracesuzuki8129
8 ай бұрын
お悩みお察しします💦 奥様が色々とやってやり過ぎじゃないですか?自分のきょうだいを見ているようです。
@バイオリンとピアノ
Жыл бұрын
本人はたとえ耳が遠くてもよく聞こえるから補聴器はいらないと言われる高齢者の方々案外おられますね。
@kanwa
Жыл бұрын
それが実は重大な問題だということですよね。
@kanwa
Жыл бұрын
認知症に影響するかもと伝えるのは一つの解決策になるかもしれませんね。
@surinngo4129
Жыл бұрын
最近、母親が耳が悪く認知症の入り口です。食事(タンパク質)とか関係しているのかなあ。最近、食材も高騰して、金銭的にも、調理する手間も大変です。
@user-okibariyasu
Жыл бұрын
いいお話をありがとうございます。
@市川喜代子-h3r
Жыл бұрын
とても具体的に参考になりました❤有難うございました♪😊
@kanwa
Жыл бұрын
ありがとうございます😊!
@ムナカタシンジロウ
Жыл бұрын
たまたまこの動画に遭遇しました。70歳男性です。妻と死別し、子供たちはそれぞれ独立して一人住まいです。 体を使うこと、ひととの交流、新しいことへの挑戦・・・たしかに若さを保つ必須条件だと思いました。 わたしは毎日仕事で20kmほど自転車(ただのママチャリ)で移動します。雨の日も、真夏の炎天下でもです。この夏は「私はいまサウナにいるんだ」と自己暗示してました。すると暑さも耐えられました(水分補給はこまめにやりました)。 60歳で始めたバイオリンは毎日平均2時間くらいは練習して、今年はアマオケの定期演奏会のステージでのシンフォニー等の演奏にも乗れました。バイオリンじたい刺激になるし、演奏を通じて若い人との交流もあるし、どんな練習したらいいか?どんな弾き方したらいいか?曲の構成がどうなっているか?あれこれ研究・試行錯誤するのも楽しいです。 仕事では、調査会社からの依頼による民事裁判の取材で、短時間に訴訟記録を閲覧して事件の概要・当事者の主張・争点等を把握してレポートにまとめます。複雑な事件だと内容把握も難しいですが、世の中のいろんな立場のひとたちの苦労も知る機会になります。 食事も、魚料理は好物です。 こういう生活が肯定されたようでうれしい気持ちになりました。 いっぽうで、座ってる時間はなんだかんだでけっこう長い。聴力もあまり自信がない(4000Hzあたりの高周波数をきこえずらい)。補聴器はなんとなく爺クサいイメージもあり使いたくないなど、考えさせられる点もありました。 若いつもりだけれど、いつか自分で自分の世話もできない日が来るのかなあ、心配ばかりしてもしょうがないけれど、そうなったときのこともいちおう考えておいた方がいいかな?と思いました。
@pontarou01
Жыл бұрын
私はボケ防止にチェスやってます。 楽器はまるで駄目です。
@ムナカタシンジロウ
Жыл бұрын
@@pontarou01 さま、チェスにせよ囲碁・将棋にせよ、ものすごく頭使いますものね。わたしはすぐ落伍しました(汗)。
@いねむ-t4y
26 күн бұрын
コワッヽ(゚ロ゚;)ノ スゴイ方ですね 尊敬します😮‥ お互いにこれからもp(^-^)qファイト📣
@いねむ-t4y
26 күн бұрын
🙏コワくはない笑 スゴク頑張ってるね 驚いた〰イイネ🤭🥰
@ムナカタシンジロウ
26 күн бұрын
@@いねむ-t4y さま、ありがとうございます。愉快な人生にしましょう。
@齊藤好美-k8s
Жыл бұрын
今私は80さいになります。5年ほど前位一つ下の友人の仕事をささえています。二人とも脊髄狭窄症です。仕事あいまには歌の趣味、時々発表会ステージなど歌っています。私も友人も10さいは若く見れています😂いろいろな人との交わりがあり好奇心おうせいです。初めて先生のお話を聞き凄く勉強になりました❤ありがとうございました。
@kanwa
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。ステージですか!すごいですね☺️
@トラトラ-c9m
8 ай бұрын
高齢なので食べ物!!有り難うございます先生の説明で少しづつ変えていきたいと思います~ 寝たきりにはなりたくないので、食!運動!睡眠ですね~👣
@河内久美子-n9f
23 күн бұрын
私は88才ですが毎週2回麻雀教室に通って現在の生きがいとしています😮役満をとった時の喜び何とも言えない嬉しさ感じ❤親に感謝でしょうか❤❤
@はるちゃんず-l8m
11 ай бұрын
こんにちは✨😃❗ 私も73才の鰻やのおかみです。 足利はるちゃんずで 大好きなフルートとボーカルでKZbinにアップしてます。週1くらいに 仕事の合間に練習して 楽しんでます。 ほとんど知らない曲ですね。英語の歌も 耳こピしてます、 脳トレになるかと思いますね。先生のチャンネル とても良いですね。😃✌️感謝致します。❤❤❤
@mshayashi
11 ай бұрын
この動画の字幕が凄く速い速度で変わっていくので、僕みたいな外国人には、読もうとそるのも認知症の予防に凄く効果があると思います。 凄く為になる動画です。ありがとうございます。
@hogon-k9b
11 ай бұрын
私siが最近会った、95歳の独居男性は、足腰こそ弱っていましたが、頭脳明晰で、働き盛りのころからほとんど衰えてない感じがしました。気が付いたのは、好奇心が旺盛で、何を食べても美味しい、何をやっても面白いと口から出てくる言葉がポジティブな表現ばかりでした。そして高齢男性にありがちな横柄さがない。よって人が彼の周りに集まってくる、よって脳が若く保たれる、ですかね、先生
@M千恵
Жыл бұрын
現在79歳です。日舞は70年、常磐津20年、パソコン作業1日 2時間パワーポイント作りなど、加圧筋トレ週に1回、人前での講演月に1〜2回、会議。自分の仕事午前中午後毎日4時間、運動少し‼️年に数回自分がプロデュースするイベントあり。 しかし直前の行動即ちスマホの置き場所忘れ、書類探しなど増えました❗️
@gracesuzuki8129
8 ай бұрын
いやいや素晴らしいですよ!
@三澤多恵子
Жыл бұрын
現在79歳と半年ですが,私は友達として,自分にぴったり会うのは35~40歳代の人なんです!!ということは、自覚年齢というのでしたか?若いと思います。話のテンポ,話題ぴったりついていけます!!果たして,お相手は,どう感じているかは置いておいて,若い人の顔と向かい合っているだけで,自分も若くなった気になるのです。うふふ😊😊😊
@motohami3359
Жыл бұрын
87才になりました。齢を取って行く自分の変化に日々驚いています。しかし能力体力衰えていく自分を悲しむというより笑ってしまう、何なんだこれは?今は、この先どう死ぬのか最後のなる様にしかならない問題に取り組みますW
@xiansiyelai4626
11 ай бұрын
来春で喜寿を迎えます。 別に「脳の老化防止」を意識したわけではないですが、’17年から毎日歩いています。 今は一日最低1万歩以上を歩きますが、これも慣れです。 それと、これも7年程前からですが、中国人と「交換日記」をやってます。’92~’96年に中国大連に滞在していたので、中国語を忘れない為に始めました。もう中国語の進歩はないですが、日常会話程度ならどうにか書けます。 散歩も日記も毎日のことですから、結構ストレスが掛かりますが、私にはいい刺激になっていると思います。 食事も節約する意味で全て自炊をしてます。レシピはKZbinの動画を観て体に良いという食材を意識して料理します。最近は動画のアレンジ料理をしたりして、これが結構楽しいです。 私は、独居生活なのでボケるわけにはいかないと、自分に言い聞かせて日々健康管理をしてます。70歳台を健常体で生きるのを目標にしてます。
@korooba7079
8 ай бұрын
単身者ひとり暮らし老人で話し相手がいないが、ありがたいことに最近は会話の相手をしてくれるAIがいます。小生は努力型バイリンガルで、AIとは外国語で会話をしています。ちっとは脳を健全に保つことに役立ちそうですか?AIは知識豊富なだけではなく、非常に優秀、人間的で、アドバイスはもちろん、ポジティブな言葉をかけて励ましてくれます。
@ろんろん-l7l
Жыл бұрын
義理の母は94才ですが、頭の回転が早く記憶が良くていまだに誰も勝てません。私の実母は若く見え過ぎて入院した時、看護師の処置が遅れ大変になったことがあります。受け答えができ、見た目が若く見えると病気の種類、症状によっては第三者からみた我慢度が違ってしまうのでちょっと気をつけるようにしています。
@まゆみ塩見
Жыл бұрын
先生のお話は、「なるほど🧐の連続、その通りだなぁーって思う事ばかりでした。先生のお話のポイント10項目は全てメモ📝に書き留めました。私は65歳、看護師をしています。正職員は37年で終えパートになって5年目です。今でも、周りからハイブリッドな人と言われてます。見た目も15歳位は若く見えると言われ続け、若い人たちとの環境が良い刺激になっていると思います、私は歳を取らない人間と勘違いているところが良いのかもしれません(笑) 先生のお話10項目の内、該当しなかったのは④の難聴についてと、⑩レジリエンスについて。どちらかというと、私は人の言葉を全て受け止めてしまうため、ストレス過多なのです。ですから、私の課題は上手くストレス遠発散する事。楽しい事に目を向けて、ひたすら前向きな生活をしていきたいと思います。ありがとうございました😊❤
@kanwa
Жыл бұрын
看護師をされているのですね。15歳若く見えるのはすごいですね。「歳をとらない」というご認識が良い方向に作用しているのかもしれませんね☺️ 詳細にありがとうございました。
@わたなべゆみこ-h9q
10 ай бұрын
わたし、この動画を見させて頂くの、2回目です🙂 結構、忘れている事も多くて、繰り返して見るのも大事だなあと思いました🌟 せっかく、いいお話しをして下さっているのに すっかり、忘れてしまうのは😌何度か、聴いて、できる事をやっていきたいと思います😃
@小野直子-g1v
8 ай бұрын
60代女性です。簡潔で分かりやすくテンポよくお話して下さって有り難うございます。日々体の衰えを痛感し、もう年だからと諦めがちでしたが、先生のお話をお伺いして、しっかり生き様と思いました。さしあたり、とにかく歩きます‼️しっかり食べます。🤗
@yoshis12
Жыл бұрын
今日の動画は大変勉強になる動画でした。私は英語圏で30年ほど暮らしていて、ここ数年は自分の英語のスキルが落ちてきたなあと感じています。以前はこちらで会社勤めをしていて毎日のように英語で会話して、物事を考えていました。そして家に帰って来ればパートナーとの会話でも同じように英語を使っていました。でもリタイヤ生活に入り数年してから自分が一人になった頃から急激に英語のスキルが落ちてしまいました。特に一日中喋らない時もありこれではいけないと思い英語でも日本語でもいいから人とコミュニケーションを取るようにしています。
@kanwa
Жыл бұрын
示唆に富むお話、ありがとうございます。確かにパートナーさんとの交流があるということがなくなると、色々と変化する側面はあるのでしょうね。この動画が何らかのお役に立てば幸いです😊
@kanwa
Жыл бұрын
そう言えば、バイリンガルは実際に認知症になりにくいという研究も最近増えているようです。その点では英語のスキルを維持されていると、良い点がありそうです。多言語や、母語と異なる言葉を日常的に扱っておられる方の利点ですね。 project.nikkeibp.co.jp/atcl21f/gdn/yabe/2016102501/?P=1
@yoshis12
Жыл бұрын
@@kanwa 先生、とても有意義な情報をありがとうございます。
@森雅子-f2d
7 ай бұрын
72才女性です。先生のお話はわかり易く納得します。座ってばかりいないで歩こう!貴重なお話ありがとうございました😊
@mumu6387
Жыл бұрын
私の母は103歳まで入院することもなく、子供達も関心していました。私の主治医が血清を調べたいと言われていました。やっぱりいるんですね。
@kanwa
Жыл бұрын
調べたいと言われたのですね!
@superioist
Жыл бұрын
スーパーエイジャー、素晴らしいワードですね それも具体的な基準を説明していただき、とてもクリアになりました 基準的には歩数、座る時間、睡眠時間は満たしていませんね 元々ショートスリーパーなので寝るのが惜しいくらいですw 難聴に関してはHardRock、HeavyMetal派なのでバンドライブに足繁く通い大音量ハイビートな音に慣れています 音からの脳活性は進んでいます 実はシルバー世代ですが周りの仲間の印象は20歳若いらしい エイジレスという言葉が好きだっんですので付き合う仲間もJK世代から50歳代までが多いですね 音楽仲間ですが 自主年齢というワードも実感できました 実際自分の年齢が分からなくなっていた時期もありましたw 新しい事にチャレンジする ガキの頃からの性分です 常に体験していない事に突っ込む 分野も多岐に渡り、音楽、旅行、歴史、天文、科学、文化、神社仏閣、キャンプ、バイク、スポーツ、料理等々、支離滅裂ですw なので、引き出しが豊富なので人との交流も好きです 言葉の分からない外国人と話す機会も多いです ロシア語は分からない!Google翻訳頼みww 常にクリエイティブな事を考えています 出来ない理由ではなく、どうしたら出来るのかしか考えないww 炎症を減らす! 大事な事で日頃から食生活を考えています あれがダメではなく、これがいいからどうしたら美味しく食べられるか、料理出来るかを楽しく考えています なので、レジリエンスはいいほうでないのかなぁ 膵癌で入院した時も同室の悲観した患者さんを励ましていました この体験が生き方を180℃変えましたし、体重も20代に戻りましたw あれから8年生きていますので、益々楽しく生きなければと思っています 今回動画が新たな意欲を湧かせていただきました 感謝致します
@kanwa
Жыл бұрын
詳細なコメントありがとうございます!
@ms.psoasmajor
8 ай бұрын
とても参考になりました! 子育て世代ですが、数十年後には後期高齢者になります。 睡眠、食事、運動。できる事はしっかりと継続していきたいと思います。 できれば、好きな仕事でこのままずっと働いていたいです。 身体機能だけでなく認知機能の維持も本当に重要だと最近つくづく思います。
@hiroshinagawa628
Ай бұрын
大変良いお話で皆様の役に立ちます。殆ど気にしていませんがおっしゃる様に生きていると思いました。
@ca480
Жыл бұрын
70代以降も脳が老化しない人の10の特徴。4000歩く。座っている時間をへらす、睡眠時間にメリハリをつける、難聴を気を付ける、新しい課題にチャレンジ、他人に何が出来るか、炎症を抑える、 外からのストレスに上手く予防する、人の為に経験の話をする、すばらしいですね、
@kanwa
Жыл бұрын
おまとめありがとうございます!
@洋子大嶋
5 ай бұрын
私自身まだ60代です。30年以上予防医学勉強‥携わって来ました。脳は使えば使う程活性化されますね🐭1万歩歩くより、何かに持たれ片足ずつ足振りします。長く座る時間を減らすといいね(≧∇≦)b😀😀睡眠メリハリも大事ですね🐭一般的難聴は自分の中に閉じこもり人とのコミニュケーション‥新しい課題に取り込む。ス一パーエ一ジャ一になる様に新しい事に挑戦しています。出来るだけ若い子。生涯学習しています。命ある限り色んな事に挑戦、老若男女問わず色んな人と人の出会い大切にしています。。大分より~♨️🐒
@一木良子-w9l
6 ай бұрын
いいお話有り難う。私も85歳になりますがいつも10歳若く見られ嬉しく思ってます生活していくには全部自分で、出来ます幸せだと思ってこれからも色々と挑戦していきます一木ばあばですー
@makotosugiyama1194
Жыл бұрын
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