【經典回顧】疼痛老是治不好，恐與跌倒有關？愛打高爾夫球，小心「髖骨軟化症」！防靜脈曲張，蹺二郎腿伸展腿臀肌！【聚焦2.0】第142集

#靜脈曲張 #髕骨治療操 #脊椎歪斜
來賓
謝欣洲 院長
資深藝人 沈海蓉
中醫師 陳玫妃
● 院長要教我們一分鐘內就可能完成的髕骨治療操！
● 一位上司公司高階主管，頸間痠痛、甚至暈眩耳鳴，看起來是身心方面的問題，卻與脊椎歪斜有關？
● 很多長者有靜脈曲張的問題，院長要告訴我們靜脈曲張與骨盆腔有關？
● 院長您說睡午覺很重要，而且應該要平躺最好，讓椎間盤也能獲得休息！來看VCR！
● 其實沈姊會投注心力在紙繡開創事業第二春，也跟一件意外有關，拍戲摔傷，差點終身坐輪椅！
● 沈姊天氣變濕冷前就開始痛，中醫上可以建議沈姊吃什麼藥膳？
● 像沈姊這樣傷到脊椎的病患，日後保養應該是要注意什麼？可以做什麼伸展？
● 天冷特別容易筋骨痠痛，要怎麼增加氣血循環？陳醫師有藥膳茶飲要推薦給我們！
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[@ken-jk4cu]

腰椎滑脫先試核心肌群訓練！不要找只電療熱敷或機械式拉伸的復健科，浪費時間又可會延誤病情！要找也要找徒手復健師來協助治療才有效，這是病友們經驗談！我兩腳趾走路麻痛，做了一年多更嚴重又去開刀，被開到雙腿癱麻！🤕🤕🤕

[@Catcvc]

這集真的很優質 幫助很多人 真的很謝謝 謝醫生 無私的方法 聚焦2.0真的是個好節目 早就訂閱了 但還是要講一下 值得大家訂閱的一個好頻道。主持人 很專業 知道問什麼問題 並且收放自如的讓來賓可以發揮真正的解說 也讓觀眾更好明白 了解

[@user-fe1lm1jb4q]

謝謝分享感恩；我要購買的謝欣洲院長的書：癒 道

[@user-jp9pm7yz1o]

傷痛之後，難好

[@user-jp9pm7yz1o]

這醫生自己曾經受過傷，自己能體會，我聽得，清楚

[@user-ej2zw2cv8p]

谢医師要常長…好医生

[@ken-jk4cu]

兩根腳趾行走時麻痛，給高七賢勳看診。說腰椎手術現只是小手術很安全，七個月動五次手術，被開到腰椎以下都嚴重酸麻痛冰冷癱麻在床。問為何？冷笑回:酸麻痛是病患個人的感覺！🤕🤕🤕

[@2024sarah]

希望製作單位能多請謝欣洲醫師來上節目。教我們自我做這些保養運動。感謝🙏

[@engengkhoo1242]

😅😅

[@xianggao8860]

問一下院長胸椎T1-T3怎樣伸展

[@user-fr8ib6mg4v]

快点說，重点

[@user-ku9mq8bk9n]

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