【驚愕】フィジカルNo.1サッカー部・青森山田がNFLに最も近づいた日本人のトレーニングを体験してみた!

今年も青森山田高校サッカー部に潜入させてもらいました!
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[@kawa2sea]

ソンフンミンがアジア人がプレミアで生きていくためのフィジカルトレーニングの重要性を語っていたが、この動画を見てもフィジカルトレーニングの改善により世界と差を埋めていく余地・伸びしろがあると思った。 他校も青森山田に追いつけ追い越せで切磋琢磨し日本サッカーのレベルが上がって行くことを望みます。

[@Yu-suke-america]

水を得た魚さん…その言語化能力くれよ！笑 勉強になります

[@u-roncha12]

これを中学、高校時代に知りたかった…。 青森山田みたいな超高校級の学校はこういう知識を得られるけど 一般の高校生は自分から踏み込んで知ろうとしない限り知り得ない本当に貴重な情報 それがKZbinで無料で観られるんだから良い時代です

[@Aokuro-beer]

「意識する」ってスポーツだけではないよね。 人間としての成長が「意識する」に詰まってると思う👏

[@more1652]

7:54～　アイシールド21を読んでたからわかる　この兄ちゃんすげー

[@美しい魔闘家鈴木-p2l]

栗原さんのひとつ年上で高校、大学とアメフトやってたけど、物凄い選手でした。 当時アホみたいに強かった法政大学で1年生からスターターで出場し日本一を決める甲子園ボウルでも大活躍してました。 あと僅かなところでNFLには届きませんでしたが、いつまでも自分を磨く努力を続けてるとは本当に尊敬します。 青森山田の選手たちにとっても貴重な機会だったと思います。今回の機会を活かして強い身体を作って冬の選手権でも活躍して欲しいです。

[@どう-r7k]

黒田監督はたくさんのことを取り入れて素晴らしいと思う

[@マッシュルーマー-x9f]

その一つとして、酒を取り入れたのか。 ほんとに斬新な監督やな。

[@三角定規かけた男]

監督辞めるらしいよ

[@ゆあさ-r4c]

流れ草

[@masayuki3525]

チームの不祥事隠したから良い監督では無い。逃げるように山田からプロの指導者に行く

[@mitsushikun324]

@@masayuki3525 でもいちいち世間に公表する方がかえって火に油を注ぐ展開になるのが今。 終わったことに対しては蓋をするのが自然。

[@kk-ot7jz]

高校までサッカーで大学でアメフトやりましたが社会人になってサッカー復帰したら栗原選手のように体重増えて体のキレが良くなったので高校生から質の高いトレーニングできてるのは羨ましいです。

[@如月-l1z]

この人きちんとサッカーのことを考えてトレーニングメニュー考えてるのすごいなあ

[@港町の戦士-v4n]

こういう瞬発系のトレーニングずっと続けてたらマジで運動能力めちゃ上がるぞ。 青森山田手がつけられへんようなってまう。

[@ch-hw6cr]

こう言うことやと思う。10kg近く増量してもスピードに変化がない。これが使える筋肉やと思う

[@NOName-qg1mv]

ボクシングでもパッキャオがそうだったなぁ…階級どんどんあげてもスピードがまったく落ちない…だからあれだけの階級制覇できたと…

[@rutherford864]

今はサッカー部だけかもしれないけど、もちろん他のスポーツにも使える能力なので、ほかの部にも取り入れてほしいですね

[@tonnel8207]

このトレーニング教わる前から青森山田の上級生はサッカーやってる高校生の体格じゃない（良い意味で） この動画がバズることが日本サッカーの発展につながる気がする。

[@tanzawa2501]

冬にサッカーができないチームが全国優勝できてプレミアでも勝てる。青森山田はいつまでも絶対王者でいて欲しいです！

[@日本はサッカーの国]

黒田監督が退任したらどうなるかだな やっぱり指導者の質でチーム力はだいぶ変わるからな

[@esp934]

10:45 青森山田の選手が1番驚いていたのだが栗原さんがジャンプした時だったな。 あの体格で大した助走もつけずにあれだけ跳べる。しかも栗原さんは現役とはいえ35歳。

[@miki-or3uw]

変わってると思われてるトレーニングを入れる事自体が素晴らしい

[@たなかまる-g9d]

最高の動画だと思います。違うスポーツからサッカーに取り入れる必要があることが詰まっている気がします。自分自身もサッカーからアメフトに行きサッカーに足りない部分をしっかり教えているように感じます。那須さんを通して栗原さんが教える環境がある青森山田が羨ましいです。

[@tok4671]

当たり前だけど、どこの業界のプロもトレーニング毎の目的、意図や 自分の試合などを想定した練習の精度が試行錯誤されて精密もあって流石だと思いました。

[@あいうろ-n5l]

黒田監督も凄すぎて苦笑い笑

[@nanashian]

高校生も言われるだけだとトレーニングに疑問を持ってしまうけど、目の前であの巨体と瞬発力を見せて貰えれば納得するしかない

[@MORBOL_TENTACLE]

こういう意味のあるトレーニングを配信して広めてくれることで、若い世代がうまく使って能力の底上げしてくれたらと思うのと それに加えて指導者側はそれ以上に学んでけがが無いように指導できるようになって欲しいし秀岳館みたいな指導は駆逐されて欲しい

[@daygood1895]

フィジカルを鍛えすぎると、選手として成長が止まる

[@andbeckers1769]

個人的に別のスポーツであるアメフトの理論をサッカーに当て嵌めるのは少し安易に感じた。 30ｍ走ともなれば生まれ持った才能がものを言う距離で、それを0.2秒早くすることに情熱を注ぐより、5ｍまでのキレを強化するトレーニングの方がサッカーには適していると思う。 個人的に松木玖生みたいな選手が理想なんだけど、このアメフトの選手は明らかにサッカーが出来るような体格じゃないから少し説得力に欠けるかな。

[@グリとグラ-f9w]

こんなトレーニング高校生からしてたら半月板とかやってすぐ引退。

[@うみうし-p7b]

別に効果ないって分かったり、キレが落ちるって分かったりしたら監督やコーチが止めるだろうし、本人達の判断もできるだろうし、ウェイトに対してもその他に対してもそれは+なのかなって思う

[@ジミヘン好き]

アダマ·トラオレもラグビー選手のような体躯であれだけスピード出して細かい足の技術もあって、元の恵まれた体もあるんだろうけど一体どんなトレーニングしてきたんだろうね

[@あのルド]

ウェイトはしたことないらしいよ

[@カミホリ]

青森山田から、これからどんな選手が生まれるか、凄く楽しみだな。松木選手も既にフィジカルがエグイし、フィジカルの大事さは彼のプレーからも良く分かる。

[@日本はサッカーの国]

柴崎岳のフィジカルは？

[@gangnachcanossa6415]

@@日本はサッカーの国 ガクはフィジカルモンスターやぞ😅知らんのか！

[@フクちゃん-e9q]

やっぱり青森山田は半端ないな

[@いいいうえええ]

環境も指導者も完璧なんだなあ

[@rauyoshi953]

努力の仕方が重要な事が分かりました。公開していただける事で、みんなが知る事ができる。感謝です。

[@otinpotinpo]

これでベンチ入りすらできないのがnflがどれだけ凄いかわかる やっぱバスケとアメフトは本当に外国人に勝つのがむずいんだな

[@ペヤングのペ]

話聞いてる時の選手の目がすごいね。流石青森山田

[@ピコピコ-b3q]

松木「俺もこのトレーニングやりてぇ〜。」

[@サーアレックスファーガソン]

もう栗原何人もいるんじゃないかというね

[@とろろ-d4x]

今の時代の小中高生はホントに恵まれてる… 動画で分かりやすくタダで見れるのいいよなぁ オフに本買って調べたり色々しないとたどり着けなかった

[@わらわわわ]

35歳のサラリーマンだけど、栗原さんのトレーニングやって、瞬発系サラリーマン目指します。

[@nnk169]

瞬殺系サラリーマンﾜﾛﾀ

[@bloodymoron21]

瞬発系サラリーマンは、駅で人混みをキレキレでかわしてそう。

[@むら-d5f]

持続系サラリーマンは腐るほどいるけどな。

[@292929take]

いやぁもっと若い時に知りたかった。。栗原さんへのオファー殺到しそうだね。

[@dj-bgm9654]

40ヤード走4.6秒でも充分速いのに、そこから0.2秒縮めたってホントすごい！

[@ers-zs3cv]

4.6秒が普通の世界だからなあ

[@俺の名前は-z6m]

@@ers-zs3cv レシーバーなら4.5が普通だしね

[@nnk169]

友人に中学までサッカーをやっていて高校は強豪校でラグビーをやっていた選手がいます。彼は社会人になってサッカーに戻ってきたのですが、ラグビーで鍛えたフィジカルを活かして化け物みたいな選手になりました。だから、この山田の取り組みは理に適っていると思います

[@_zz_moon]

サッカーとかフィジカル、アジリティの両方が求められるスポーツってどうしてもどちらかをある程度犠牲にしないといけないものだと思っていたけど、栗原さんの説明は分かりやすいし言語化するのが上手い。ボディビルみたいに綺麗な筋肉は付けるのではなく全身を連動させた瞬発力も鍛える筋トレ、実用性高いなぁ...と現役引退した今になってヒシヒシと感じました。

[@会犬]

これで全国のプロ目指す選手が一歩でも大きくなって欲しい

[@pm-ei3lt]

やはり筋肉の説得力は半端ない

[@岸田ですHIPHOP垢]

垂直跳び90てやばすぎだろ

[@DeNA_BayStars_2012]

那須さんやっぱり体感えぐいな

[@1739_channel]

なんでも取り入れるこの柔軟性が青森山田の強さですね！

[@Kato-e5x]

これは有料級だな

[@テラざえもん]

こういう栗原さんのような超人が当たり前のようにいるNFLはほんとにやばい世界なんだなと思う。この人でもNFLに近いだけで入れはしなかったと考えると意味がわからん。 サッカー選手にこの肉体、瞬発力があればやばいだろな

[@小林-l2e]

xリーグでも充分凄いで

[@soundpeats8879]

ここまで速筋に特化したら持久力がカスすぎるからサッカーでは使えんけどな

[@daisukiinuneko2546]

バリバリカッコええわ栗原さん

[@まゆたん-z5e]

ウィナーズVS青森山田の試合の申し込みをこの際にしてくれたと信じてるぜ那須さん

[@あんどうよしき-p2p]

栗原さんのトレーニングはマジ羨ましい

[@カセイカリ]

サッカー界隈のコメ欄ウエイト嫌いすぎて昭和に戻った感覚になる

[@渡辺はやと-y5h]

黒田監督の求心力が物凄く伝わります。 那須さん、僧帽筋を鍛えましょう笑 羽を作って、さらなる高みへ！ GO!! winners GO!!

[@shuhinkachi]

みんな逞しい…

[@松元博志]

これはスゴく勉強になります。

[@ramen-soba-udon2203]

栗原さんが憧れで目標だったけど次元が違いすぎて諦めたのは俺だけじゃないはず…

[@ああ-k5e3z]

今年もフィジカル見せてくれ

[@りんご-s5v1x]

今年の山田は選手権までにどれだけ成長するか楽しみ

[@taka021]

あらゆる競技のトップアスリートから学ぶことは絶対にプラスになりそう。にしても栗原さんすごい。 那須さんは高校生と同じ姿勢で聞いてるのがいいですね笑

[@岸田首相登録者1人につき]

おいおい、元々全国レベルでゴツい青森山田をこれ以上ゴツくしてどうするんだよ😂

[@mshr193]

トレーニングの前後でどのような栄養補給をされているか、日々の栄養管理はどのように行なわれているか非常に気になる回でした😊

[@スピード-j9h]

毎日見ています頑張ってください❤😂🎉

[@16tatsu24]

那須さんのKZbinを通して、青森山田が高校年代だけではなくサッカー界の最新の方向性を見せていただけて勉強になりました‼️栗原さんのトレーニングも目的から来るやり方非常に勉強になりました‼️

[@ronaldharu1423]

バランスボールに乗ってる黒田監督がなんかかわいい

[@ああ-k5e3z]

坊主の子ゴツいなあ　選手権での仕上がり楽しみだ

[@ラギーさん]

いや、那須さんも現役退いたと思えん体してるなw

[@bloodymoron21]

これはいち一般人にも参考になる。なんとなく筋トレ、走トレしてたけど、やっぱり早く走るための瞬発系のトレーニングは取り入れたい。

[@ぱんぱん-u5r]

プロでも取り入れてるのが青森山田と同じアンダーアーマーのいわきFCだからこのままJ2に昇格すればこれこらは青森山田の有力株がが大量にいわきに入団するだろうな

[@pacificrimsports2009]

現代のフットボールはデータのデジタル化が進み、戦術の差が無くなりつつあり、また映像の共有化が進みテクニックも差再現し易くなってきているのは間違いなく、スポーツの原点である体格、フィジカルによる強さ、速さによる差が球際の強さやボール争奪がゲームでの勝利の差を作りつつある。後は寮生活でのトータルでの栄誉管理、休息の方法などがポイントになってくる。特にこの世代はフィジカル強化が重要な世代だと思いますので重要な取り組みだと思います。クラブチームは意外と専用のトレーニング施設が無く、また寮生活ではない為栄養管理がトータルで出来ていない場合が多く、将来的には差が出てくるかもしれませんね。ラグビーのスーパーラグビーのチームやリーグワンのチーム、帝京大学などかなり参考になると思います。

[@カルラ-q3i]

内容濃すぎてヤバいなコレ笑

[@けたたま-m5i]

近くのジムで筋トレ界隈では考えられないようなトレーニングしてるおいちゃんいて、何してんだろうなぁと思ってたけどこれやってたんだなぁと驚いている

[@ssssssss5h1r0rum1]

やはり物事も筋肉も柔軟に、だな

[@シキピロ-r2p]

高校のときやりたかった

[@きくらげはペンギンの肉]

途中でバランスボールに乗ってる黒田監督がちょっと可愛かった

[@なるメシアン]

バランスボールに乗ってる黒田監督かわいい笑

[@vamos1501]

跳躍力見て「は？」って全員引いてるの面白い

[@おすぎもとジャパン]

神回

[@user-yuukanamori]

黒田監督、J2の監督就任おめでとうございます！

[@ローカル-c3g]

強い高校に指導入って無双かよ、、 せめても動画でみれるのがご時世の救いだな

[@ホリハヤ]

那須さんイケおじって感じまじで頑張りすぎでしょw監督がいちばん頑張ってるってすごいよw 山田ってイケメン多いよね笑

[@samba-brasil]

やっぱりアスリートの筋肉って明らかに強そうでかっこいいね。 フィジークもかっこいい体ではあるけど、正直男らしさとか強さは見えない。あれは芸術品?美術品？

[@kawa2sea]

WFJとかIFBBプロのフィジーカーなら、アナボリックステロイド検査がなく黙認状態で、上位に行くためには使用が前提みたいなところあります。 サッカーやその他のオリンピック競技では検査もあるし、使用は禁止です。 だから比較自体ができないですね。😅

[@dddaiu]

自分達のトレーニングコーチもサッカー経験は無いけどサッカー選手はアメフトの選手の体を目指すべきって言って瞬発系のトレーニングが多かった。けど、自分は小柄だったから体重増やして先ずは筋肉を大きくしたい目的が強くて自主トレの時は瞬発系のトレーニングに手が回らなかった。今思えばもっと瞬発系の筋トレもバランス良くやってればよかったと思う。

[@ねこたつ-j8x]

陸上の投擲やってるんですけどめっちゃ勉強になりました クリーンとかもやろうと思ってたので参考にさせてもらいます🙏

[@shirokumataisa8530]

2、3年後のチームが凄い身体になってそうな気がする…。 山田は、プロサッカー選手を多く輩出しているのは事実ですが、世界に行って有名な選手は多分柴崎選手位だと思います。 第二、第三の柴崎選手を輩出していきたいのはヒシヒシと伝わりましたね。 今迄のトレーニング+今回のトレーニング、又違う取り組みをしていけば、フィジカルでは世界と渡りあえる選手達が出てくるのではないかと思いますね。

[@CosmoDiver299]

100の自己べが11.40なんですが、40ヤード走をアンツーカーで走って4.8が限界でした。 距離が短くなるほどタイム縮めるのが難しくなってくるので、栗原さんの4.4は恐ろしいタイムです。しかもあのパワーでもしタックルされたら・・・まぁ病院直行ですねw

[@s.k902]

青森山田、いわきFCで日本サッカーのフィジカルスタンダードを変えて欲しい。

[@UTS幼女同好会]

アンダーアーマンやな

[@ホイホイ-l8r]

今だにサッカーは身体を大きくすると動きが重くなるという認識を持っている人がたくさんいますからね。。確かに無闇に身体を大きくすることによる弊害は生まれてくるかもしれないけど、栗原さんのような常に動きを研究されてるトレーナーやアスリートの方の声が多くの人に広がる状況になればいいですね。

[@渋沢栄一-e6e]

その2チームと同様の施設を他の高校が用意出来るだけのお金があればなぁ…😢

[@ワンパンマン-d8r]

@@ホイホイ-l8r その認識は日本のみだよ ヨーロッパとかじゃウェイトトレーニングめちゃくちゃしてるからねサッカー選手も

[@ホイホイ-l8r]

那須さんの密着好きすぎるし、トレーニング参考にしてる栗原さんの考えを聞けるのもすごい嬉しい

[@やない-p7w]

ぜひいわきFCも取り上げてほしいです😆

[@Allergictothesun]

最も近づいたのは木下典明でしょ。。もしくは多門さん。

[@ハイコーロー]

高校三年生の時にプロと同じフィジカルとか無理やん😊

[@アホ川俊雄]

日本特有のウエイト嫌いが無いの良いね👍最近はちゃんと筋トレへの理解が深まってるな

[@アイス-k1z]

雪中トレーニングに行ってほしいです

[@gaeunlee8623]

60kgで30～40回??笑

[@松竹-f5u]

最後の血液検査は何だろ？その部分を撮影する意味あったんだろうか。スポンサー的な？それはいいとして今だにウエイトトレーニングは肥大するから持久力の邪魔になるって論があるのは驚いた。数回しか上げれない重量だと肥大は大きくなると思うが２０回３０回も上がる重量や最後の締めで７０キロ何回かする程度じゃ、そんな肥大しないだろ。しかもめちゃ走るんだろうし。ランジは足速くなるようだし、それにウエイト持ってやれば体幹も鍛えれるだろうし体幹鍛えれば持久力、当たりにも強くなると思うしな。１年生が、こういうウエイトトレーニングをしてけば必ず１年で凄い伸びると思う。２年で選手になったら圧倒的な強さを手に入れれるかもしれない。 ただ、バーベルを音がなるくらいまで上に突き出してしまうと、いい所で止めないと肩も上がり肩痛めると思うんで、そこだけは注意して欲しいと思った。

[@user-obaaaachan]

同じ意味合いのトレーニングを高校生時代に嘆願して某プロラグビーチームのフィジカルトレーナーに指導を受けていました。 それがいつかと言うと、20年も前です。 すごく意味のあるトレーニングなのに、数十年も前から知っている人は知っているのに、全く浸透していません。ビルダーかフィジカルに特化した競技くらいです。 競技は違いますが、全てのジャンルのスポーツにもう少しトレーニングの知識が浸透してほしいですね。 現在の大学生に聞いてもよくわからずトレーニングしている子が多いので、個人的に動かないと本当に正しいトレーニングを受けられない現状です。 顧問は色々手一杯なので、専門の人を雇うとかしないと浸透しないと思います。

[@りんご-w9l9o]

なんだ、ただのバケモンか

[@Yu-suke-america]

NFLでやってるトレーニングは間違いなく体を強くさせるだけじゃなくてスピードも段違いに上がる 日本の高校世代に伝わってるいわゆる体幹トレーニングが意味をなさないかを教えてくれると思う

[@開けゴマ-z4k]

なのにサッカーアメリカ代表、日本に完敗ｗ

[@ワンパンマン-d8r]

@@開けゴマ-z4k ヨーロッパのリーグじゃウェイトなんて当たり前だし、 ソンフンミンもウェイトトレーニング重要って発言してるけど？ お前もしかしてサッカーに筋トレいらない論者のヒョロガリ君なの? そんなんじゃ高いレベルでは通用しないぞ

[@アウメイダ]

@@開けゴマ-z4k 何言ってんだこいつ。アメリカのサッカーとアメフトは違うじゃん。

[@jfuejr7Gbehg]

あ

[@tipad7246]

スクワットとクリーンとベンチと懸垂をきちんとやれば、それ以外は競技トレだけで十分。余計な体感なんちゃら系はいらないね。

[@ファンマーク]

10:57 カメラアングルが悪いせいであまり高さが伝わらない

[@takuryou99]

床面の映るアングルから見たかったですね！ 腰の高さくらいまで飛んでいるし、滞空時間の長さで化け物級の跳躍であることは分かりましたw

[@カリヤーマ]

説明の仕方から優秀さがわかりますね！

[@asyuasyuasyu.0810]

栗原さんのトレーニングの説明わかりやすすぎ笑

[@二郎サッカー]

この動画を見て思ったこと、NFLはバケモンしかいない。

[@緒方慶-v5i]

有料配信やろこんなん。ありがとうございます

[@porcini662]

これはめっちゃタメになる

[@ちょも-t1d]

青森山田まるでラグビー部のフィジカルを備えた凄さ！ 那須さんベンチ凄いですね！

[@桃太郎-v3z]

NFLは神だよね🎉アメリカNo.1スポーツですからね。

[@ワンタンスープ-v5s]

バランスボールに乗ってる黒田監督かわいい

[@さん菊-w3l]

陸上やってたから分かるんだけど栗原監督のフォームめっちゃ綺麗だし動き見るだけで早いのわかるわ(◉☗◉💧)

[@ああ-o9u3l]

60パンパンあげるの凄過ぎ

[@Donald_Trump0614]

やはり普通の高校サッカー部ではないね（笑）

[@なか-u7x]

これお金取れるレベルのレッスンやん！！

[@ch-nd1du]

絆君めちゃイケメンやな