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【驚愕】ランナー必見!これが接地の極意です。
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TKD PROJECT
Күн бұрын
Пікірлер: 97
@ラジャブアリシェイドラエフ
5 жыл бұрын
スパイク履くと結局つま先で踏みに行っちゃう
@user-gw5uu7or9r
4 жыл бұрын
それな!傾斜低いスパイク使ったら治りそうだけど
@MsHayuko
3 жыл бұрын
それな
@MsHayuko
3 жыл бұрын
フラットのスパイクほしい😕
@増田紀宜
4 ай бұрын
@@MsHayuko ワールドウイング ってスポーツジムが出しているビモロ ってメーカーのスパイク が ビモロバーってのが付いていて 踵にもピンがありましたよ そもそも フラット着地ってのは伊東浩司を指導したワールドウイングの小山裕史が提唱したものだ!
@一回でもおなった事ある男女追
5 жыл бұрын
フラットでかかとが完全につかないぐらいが一番速く走れる
@ゆうた-u1o
5 жыл бұрын
AA AA 根塚みのり
@チンパン-j3e
5 жыл бұрын
AA AA なるほど。やってみます
@マツキョー
5 жыл бұрын
ブリブリブリッツ 縄跳びの感じね
@dopeness3784
4 жыл бұрын
※それがフラット接地です
@nununu_no_nun
5 жыл бұрын
声の音質(マイク?)的なのもっと良くしたら、もっと伸びる気がする
@tk-nk8re
3 жыл бұрын
14年前に無名高校からアジアジュニア代表を生んだ母校の顧問はラダーから何からフラット接地を徹底言い続けてました。 その母校が全国総合とかそういう結果は残っていませんが 数年置きに全国のトップ選手を生み出しています。 ラダーのフラット接地は最初難しかった記憶しかありません。 みんなつま先でやってるイメージしか言われるまで無かった。 30にもなってTKDを見て競技復帰したいなと心が揺れています。
@ミリンミリン-t1h
5 жыл бұрын
フラット接地の自分からしては草野さんの解説は本当に嬉しい。
@さかな-u5e
5 жыл бұрын
昨日スポーツ店行ったらニューバランスのよしきの載った広告があって一人で驚いてた
@橘そうたん
5 жыл бұрын
•さかな え?俺もあったんやけど!まさか同じ店なのか!? なわけねぇだろうが (ハッキリとした二重人格者
@omaruEvi
4 жыл бұрын
草野さん動画もっと増やして欲しいです!
@kitakitakita01
5 жыл бұрын
分り易い!説明・体現・編集、全てが良かったです★
@れん-y9p
5 жыл бұрын
足遅いのにジェットスプリント買わせて頂きました!😏👍
@もちもち-t4p
5 жыл бұрын
踵で踏み込む動作は意識してやると逆に動きが崩れそうだからしっかり下肢をリラックスして体重を乗せて自然に踵が下がっていくのが理想 全ての動きってつながってるんだな
@うんこ聖人-q8p
5 жыл бұрын
もちもちさんって速いでしょ?
@もちもち-t4p
5 жыл бұрын
@@うんこ聖人-q8p 遅いに決まっているではないか
@うんこ聖人-q8p
5 жыл бұрын
もちもち どこすみですか?Twitterやってますか?僕速くなりたんですます!
@もちもち-t4p
5 жыл бұрын
@@うんこ聖人-q8p あんまり個人情報とかは載せたくないですね苦笑 なんか聞きたいこととかあればできる限りはお答えしますよ
@うんこ聖人-q8p
5 жыл бұрын
100M走のタイム!あと速くなるホーホー!僕も速くなるんでます!
@栗ロナ飯
5 жыл бұрын
ジェットスプリント買ってベスト0.23伸びました!
@ひよ-x2f
5 жыл бұрын
えすごい!買いたいな
@ばさし-z1c
5 жыл бұрын
ディヤハのくだり面白すぎる笑笑
@範馬-c3k
5 жыл бұрын
スパイクで踵着いたら接地で力貰えても設置時間遅くなるから結局んーって感じじゃない?
@kaikuwa79
5 жыл бұрын
この動画見てジェットスプリント買いました!
@島田崇宏
5 жыл бұрын
一番力を伝えやすい角度が90°というのは、ちょっと解釈が違うと思います。足首の回転運動軸は大まかに内顆-外顆を結ぶ線なので、そこに対して90°、内外転中間位が正しい表現だと思います。 また90°の接地がいい理由としては、筋肉の長さ張力曲線の関係性や、フラット接地することで重心が接地位置の真上に来ることで床からの反発力が余すことなく得られるからだと思います。
@motorcyclePOV9
5 жыл бұрын
専門用語多くて意味がわかりません。もっと簡単に書いてくれませんか?
@時透-y6e
5 жыл бұрын
島田崇宏 語彙力無さすぎ
@9696moon
5 жыл бұрын
普通は重心が真上じゃなくて真下でしょう? なんだか変な言い回しだなあ 無駄に分かりにくい文章
@もんちゃん-p1h
3 жыл бұрын
馬鹿ですか?
@i.a3507
5 жыл бұрын
ほんとにフラットの極意って感じ
@sot2927
5 жыл бұрын
高校生の時に知りたかった知識や笑笑 ここまで詳しく知れてたらもっと記録伸ばせてたかもしれないなー (四年半も陸上から離れた体では到底無理な話だ。泣)
@suketibi
5 жыл бұрын
単体ジャンプ等の制止状態では、おっしゃるとおりにフラットが最も出力があります。 でも走りの動作は連続ジャンプであり、さらに人間には筋肉と腱の弾性がある。 これが連続ジャンプなら?縄跳びなら?片足ジャンプなら?ボルトは踵つけない。 私もフラットをベースに教えることはありますが、これでいいのか時々不安になることがあります。 この疑問を解決したくださる答えがあれば教えていただきたいです。
@のぶしん-i3l
5 жыл бұрын
走りの動作を習得する上では、つま先が落ちるのを防ぐためにフラット接地での指導が正しいと思います。(習熟度、実力にもよります) 陸上歴の浅い選手はつま先が落ちる走りをしがちです。つま先が落ちるだけなら問題ありません。しかしつま先が落ちることで足が流れることに繋がることもあります。足が流れるとシザース動作が遅れます。フラットを意識することでつま先が落ちず、接地までにタメができます。このタメができることで結果的に鉛直方向への力積が増えると思います。 まとめますと、股関節周りの動きを改善するためにフラット接地を勧めるのは必要かと思います。 若輩者ですので回答するのも生意気かと思いましたが、どうしても気になってしまいました。失礼致しました。
@suketibi
5 жыл бұрын
@@のぶしん-i3l レスポンスありがとうございます! のぶしんさんの考えではピッチが遅くなることで遅くなるというものですね! 確かにロックができないことでピッチ低下が起きる理論は正しいと思います。 しかしながらTKDさんの動画ではピッチではなく出力(パワー)について論点が上がっていたため疑問に思った次第でございます。 実際かかと付けて縄跳びは跳べないんですよね、、 反論する訳ではありませんのでご理解ください。 ご指摘ありがとうございました!
@chieeton
5 жыл бұрын
@@suketibi フラット接地というとどうしても踵を付けることに意識を持ってしまいますが、違います。 あくまでも接地は母指球です。(動画内でもスパイクを使った説明の接地は母指球です) 次に考えなくてはいけないのが足首の角度です。 つま先側で接地してしまうとアキレス腱に注目した時にアキレス腱は縮んでしまっているので、力が出せません。(筋肉と腱の弾性を理解していらっしゃるので分かると思います) 踵接地は言うまでもなくダメです。(フラット設置は踵接地ではない) よって、踵接地にならずに最大限にアキレス腱を伸長できる接地方法が、 「母指球でタッチして、(接地のインパクトでグッと荷重が掛かった時に)踵が触れるか触れないかくらいの接地」 という訳です。
@chieeton
5 жыл бұрын
@@suketibi 追記させていただきます。 ちなみにですが・・・ フォアフットはあくまで接地の「瞬間」の話で、フラット接地は接地全体の「流れ」を意識しているのだと僕は考えています。 この二つは別理論のように思われますが、着眼点が違うだけで動きは同じになるかと思います。
@tt.8499
5 жыл бұрын
のびろー
@yuyakatori9937
5 жыл бұрын
ジェットスプリントとウィンドスプリントを買いました!またレビュー楽しみにしています!
@透明人間-q4j
3 жыл бұрын
この動画が1番わかりやすい
@町の人
3 жыл бұрын
この手のランニングフォーム理論ね、効率よく楽に走りたいのか?効率悪くてしんどくても速く走りたいのか?これがごっちゃになってんのねみんな。 効率良いと速いとは必ずしも同じではないよ。結論を言うとフラットはローギア、つま先はトップギア。ウサイン・ボルトはトップギアに入れてるね。だから後半伸びる。 私の仮説ではスタートからゴールまでにランニングフォームは3段階あります。加速(フラット)・慣性(つま先)・再加速(つま先+スナップ)の三段変速です。 力学と幾何学、機構学といった蒸気機関発祥の機械工学的な知見です。
@ああ-r6g7h
5 жыл бұрын
縄跳びするときフォアフットだよね
@ユラケースケ
5 жыл бұрын
6:48 ぶうううん!w
@飯沢さん
5 жыл бұрын
50mの自己ベストが6.35(電光計測) 100mの自己ベストが11.87なんですけど、どうやったら後半の失速を抑えられるのでしょうか…後半得意な人や克服した人がいれば教えてください
@reiyanakajima8491
5 жыл бұрын
前半に力を使いすぎてるんですよ
@_yuto4937
5 жыл бұрын
マンアンパン 下の方の言ってるように前半に力を使いすぎてるのかも知れませんねー 後は後半、腕を大きく前に振ると少し体が前に行きやすいので腕振りでカバーしてはどうでしょう
@ジオスプリントマン
5 жыл бұрын
中間でいっきにピッチを上げると後半その勢いで走れますよ(^^)
@サイヤンチュ
5 жыл бұрын
大学で陸上やってる者です! スタート~60m辺りでMAXが来るように加速し続けるイメージで、そこでついたスピードを60m以降は維持する事が大事だと思います! 後半はスピードアップをしようとするのではなく、ピッチや接地時間など前半から中盤までの動作を後半でも維持することを心がけてみてください! お互い短距離頑張りましょう!
@user-wc4zd4qk2y
5 жыл бұрын
筋トレ
@タカtaka-d1l
5 жыл бұрын
ジェットスプリント買いました。 レビュー楽しみです。
@マル-j7p
5 жыл бұрын
ジェットスプリントは元々持ってたけどウィンドスプリント無いな〰️。今更感あるけど欲しい。
@kaikichi2152
5 жыл бұрын
動画見て買ったよ👍
@琉球男児-r2r
5 жыл бұрын
次回「ジョン・スミス」コーチによる走りの理論。
@kiiiiiita08615
5 жыл бұрын
インクス買っちったw
@playerkiller6067
4 жыл бұрын
いいっすね!かっこいいですよね クロノインクス高くて手出せないです…羨ましい…
@SojiroMakino
5 жыл бұрын
大迫選手のフォアフットはどうなってるんですか?
@aaaa-xq8bm
5 жыл бұрын
同じ原理だよ? フォアフットは全く踵が落ちないって思ってた?それは大きな間違いだよ
@太郎黒胡麻
5 жыл бұрын
大迫選手本人も踵はついているって言ってましたよ。踵ついてないって、よく言われるけど踵つけずに走れるわけねぇじゃんって(笑)
@aaaa-xq8bm
5 жыл бұрын
Jj Dd 踵が落ちると着くは別の表現です。
@たくむ-j6c
5 жыл бұрын
動画みて買ったよ(ジェットスプリント 白)
@isbs3718
4 жыл бұрын
ジェットスプリント買いました!!
@ポンぽて
5 жыл бұрын
高校生で400mやってて100m12.0、400が57.10なんですけど今更なんですけどシーズンまでどんな練習をすればいいですか?
@yrsf4302
5 жыл бұрын
100m12.0で走れれば400は52は出ますね!
@ニオンさん
5 жыл бұрын
ウィンドスプリントよりも個人的にはビルトトレーナーの方が好き
@あ七つの冒険
5 жыл бұрын
ハートマーク♥️
@K今日も一日頑張ろう
5 жыл бұрын
シーズン始まったらジェットスプリント履いてる人多そう
@koo6051
5 жыл бұрын
ウインドスプリント買いました!
@エンマ大王-h1g
5 жыл бұрын
ウインドスプリント買った
@もりもり-e2d
5 жыл бұрын
短距離走でも踵つけってこと?
@suzume524
4 жыл бұрын
もりもり ボケ
@taksoon6897
5 жыл бұрын
高跳びと幅跳びを一緒にされてるようなもので、 高く飛ぶのと前に進むのは全く違うんだが… 参考にはなると思います。
@よしよし-p3d
3 жыл бұрын
5:04 スパイク?講義の中でここがわからなかった。
@sob77777
4 жыл бұрын
4:16,
@shok5784
4 жыл бұрын
回転の力は90度がいいっていっても、接地して回転するわけじゃないんだから物理の法則を実際の動作に当てはめられてないですよ。 足が回転してるようにみえるのは、矢状面上から見て足部の位置がそう見えるだけです。
@クルルァ-j1o
4 жыл бұрын
ディヤハ!!!!!!!!!
@kaitoremisakura
3 жыл бұрын
ランナーやなくてスプリンターじゃないかな?
@buraburaofficial2947
5 жыл бұрын
動画見て買いました! 小笹さんを!
@ヨーキー-c8m
5 жыл бұрын
こざおさんかいー!笑笑
@かさ-h1o
5 жыл бұрын
パパ〜ん
@GOZOUROPPU_114
5 жыл бұрын
ウィンドスプリント娘の小さい足サイズが無いんだよ!
@ちびすぷりんたー
4 жыл бұрын
かかと
@キンチョハイスクール
5 жыл бұрын
いち!
@Jまあ
Жыл бұрын
草野さんの解説はいいけど、聞き手の中途半端な笑い?ツッコミ?やめてほしい。画面の余計な文字も。いらいらするだけ。 で、どの時にフラット着地が有効なのか、残らない。ゴールはジャンプではないですよね?ランニングでフラット着地がいいのなら、せめて実際にフラット走行して、お手本の草野さんの走行も流しスローでも説明しながら流してほしかった。 というか、笑いも伝えたいこともツッコミもすべて中途半端。見る側は期待してますから、いらいらさせるようなものは載せないで。(まあ気づいてないからアップしたんでしょうが、、)。ほんとやる気もなくすし、消化不良な動画、見るんじゃなかったと思いました。
@kaishi.k
29 күн бұрын
金払ってパーソナル行け(定期) 無料で見れてることに感謝しましょうよ
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