「筋トレ」でステージ4の希少がんから生還したサバイバー吉賀賢人さん

■筋トレが救った癌との命がけの戦い（amzn.to/35L5k3e）
■吉賀賢人さんのブログ（new-bigtoe.blog...
■紹介記事（bit.ly/2IRxqAS）
#がん患者 #筋トレ #サバイバー #ステージ４ #腺様嚢胞がん #希少がん
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[@高橋しおり-z5l]

ステージ4の患者さんに勇気を与えていただける動画感謝いたします。4の診断を受けていて痛みに辛い日々を送っていても仕事に行き、毎日「気合いダァ❗️」と自分を鼓舞して日頃から行っているウォーキングも先生の動画を観て筋肉大事！ということで益々、ヤル気になっています。お会いして話しているとステージ4とはとても感じない元気で明るい方なのですが、髪の毛はウィッグで抗がん剤の影響を受けていらっしゃいます。本人いわく抗がん剤が高価という事で4にも関わらず、働いていらっしゃいます。少しでも経済的に楽に治療に専念できるようになるといいですね。

[@norihiro_sato]

貴重なコメントありがとうございます。運動（有酸素運動＋筋トレ）ぜひ、続けて頂きたいと思います！

[@アジサイ-u1z]

良かったねやっぱり筋トレですね

[@sai1208]

佐藤先生のサイトを発見し、とてもラッキーです。すべて録画して何度も聞き流しています。 出来ればなのですが、イントロの音楽と先生のお話の音量レベルを合わせていただければ ありがたいです。

[@yokoavramov5475]

3年前主人が腎臓癌ステージ4 の手術を受けました。シカゴ大学病院でしたが、担当の先生に腎臓摘出手術成功の電話をいただいた時、「とにかく可能な限りすぐに歩いてください」と言われました。運動オンチな主人ですが、今も機会があれば身体を動かすようにしています。

[@ローズマリー-l3y]

筋肉つけなきゃと改めて感じています😄スポーツセンターの会員なのでがんばります😄

[@norihiro_sato]

動画のご視聴とコメントありがとうございます。スポーツセンターではマシンで筋トレできますね！がんばってください！

[@825AAAAZZZZ]

がんになる前から運動して筋肉量を減らないようにすることが大切ですね。年をとるとどんどん筋肉量減ってので。

[@mza19680413]

先生が以前おっしゃってた 消化器系の癌の方は 総じて腹筋が薄い傾向がある とおっしゃってたのが印象的です。 老後2000万問題とか言われますが貯金だけならず『貯筋』大事ですね。 これから人生100年時代ともいわれますが健康寿命こそ延ばしたい ものですね。

[@こんちゃん-z6k]

先生のお話し毎回 聞かせて頂いております。 子宮体がんと子宮肉腫の妻に筋トレを 勧めております。 あるブログで子宮肉腫の方は 筋トレをしない方が良いと書いてありました。何せ心配性でございますので 迷ってしまいました。筋トレは必要ですよね⁉️

[@norihiro_sato]

がんの種類にかかわらず、みなさんにオススメしています。

[@ホープ-u4b]

筋トレ、動かす速度を落とすと難易度上がりますよ！スロートレーニング、スロトレにすると難易度は上がります。 スクワット、ダンベル、どちらにしても動かす速度を落とすと難易度が格段に上がるので、物足りないという方は試してみてほしい。

[@user-Holland_Lop]

初めまして。私は多発性骨髄腫ですが、転移するとしたらどの辺りが多いでしょうか。３年前に造血幹細胞移植しましたが、うまくいきませんでした。けれどなぜか、悪くならず。薬を止めて丸２年経ちますが、良くも悪くもなりません。今は3カ月に一度の診察、血液検査です。何をすれば進行か知りたいです。

[@norihiro_sato]

コメントありがとうございます。多発性骨髄腫はもともと骨髄のがんですので、骨の病変として再発することが多いようです。治療せずに悪化していないと言うことは、とてもよい兆候だと思います。今のままの生活を続けることをおすすめします。

[@小林知子-v4j]

今年5月ステージ4の腺様嚢胞癌の手術を受けました。舌根部、頸部の癌で舌の3分の2を切除。放射線治療を受ける。

[@kkbogy7335]

鎖骨の切除となると、人工骨で繋いだと言うことですか？

[@高橋秀典-z3h]

ボディービルはＩＧＦ１を高値にするのは必至です。癌リスクは、やはり大きくなるのでしょうか？

[@norihiro_sato]

コメントありがとうございます。筋トレの体に与える影響は、一つの数値だけでは説明がつかないため、単純にボディビルでがんのリスクがあがるとは言えません。筋トレを定期的にすることで、がんを抑制するもの（抗癌作用をもつマイオカイン）が分泌されることも分かっています。実際に、ボディビルダーにがんが多いという研究データはみたことがありません。

[@hirosisasaki5225]

筋トレは脳梗塞に有効ですか?

[@MN-rp7jq]

がんに強い筋肉のはずが、筋肉の塊のボディビルダーにガンが発生したとは？ 部位は喉頭、なるほど。 昔からレスラーやマーシャルアーツの達人などでも 「喉」と「睾丸」だけは鍛えようがないと書かれていたから。