【筋トレ科学】チェストプレスVSベンチプレス 大胸筋の筋活動が高いのはどっち？

[@kooga3162]

そもそもナローで胸に効かせるのがメイン目的のヤツおらんやろ

[@こんちわ-p4y]

ペックフライがやばい

[@wjdaw]

ベンチってフォーム結構難しいし初心者はマシンとかやった方が良いよ　 パワーラック開けてといてくれないと俺が困るし😂

[@世間に許して貰えなかった男]

むずいならやらないと上達しないだろ！！！！

[@Nicot-moto]

マッチョ様初心者はスミスを勧めて下さい❤

[@やまかつ-80k2]

トムプラッツが見たらキレそうなコメント

[@Nicot-moto]

ベンチ→チェスト→ケーブル ダンベルフライ→スミスベンチ→チェストみたいな感じを2種していますが、スペックは4ヶ月ダンベルフライ36キロです

[@水を浴びたい男]

ダンベルフライ36キロいかつ過ぎる。オリンピアでも出てる？

[@onikuking1665]

@@水を浴びたい男 オリンピアなめてて草