筋トレ女子🎀全身50分間❤️‍🔥パーソナルトレーニング大公開！体幹〜下半身〜上半身❤️‍🔥月6回1年半以上通い続けてるよー！一緒に鍛えよう！

🫶ひとこと🫶
間の休憩は1分間だよー！
今は2パターンのメニューでトレーニングしてるよ🌈
別のパターンも紹介しますね〜〜〜
4人きょうだいのワイワイ楽しい感じをお届けするチャンネルです🙌
4人全員が集まることは年に2回ほど。だからこそ大切な思い出を残していこうと始めました🍀
あやは京都で、れん・ゆう・はるとは仙台で、それぞれ頑張っています💫
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・4人きょうだい「宍戸家の末裔」　 @shishidomatsuei
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