拘り強めギャルオジが作る、本格抹茶ラテ

[@puchiaya]

ギャル男の夫が作る本格抹茶ラテ 【オーツミルクにした方が良い理由】 牛乳や豆乳でも試したのですが、どうしてもミルクが抹茶に負けて、水っぽく感じてしまいます。 あと、私達はあんまりお砂糖とかを加えたくないので、ミルクの中で恐らく1番甘みがあるオーツミルクを選んでいます。 また、オーツミルクって糖質が高い＝太るって思われがちですが、意外とカロリーは牛乳や豆乳と比べると低いんですよね。 （私が最近食生活を改善していて思うのは、カロリーや糖質を過度に気にしすぎないこと、だと思っています。健康に良いか？で判断した方が結果的にダイエットになると思いました） 特に重要なのは食物繊維の量です！ 100mlあたりの食物繊維量ですが、牛乳は0g、豆乳は0.2gなのに対し、オーツミルクはなんと1.8gなんです！ なので、便秘体質の方にもめちゃくちゃオススメです☺ オーツミルクってちょっと高く感じるかもですが、未開封であれば日持ちするのでまとめ買いもできるし、そんなに割高でも無いのかな？と思ってます😊 ただ、オーツミルクも激安なものを選んでしまうとめちゃくちゃ味が薄くて甘味もないので、今回の動画で出てきたオーツサイドが1番安くて、かつ甘み＆コクもあると思いました！ （色々試してみた結果）

[@ひよひよ-x2z]

おいしそう😊作ってみます。🎉🎉🎉

[@みるく-z3u]

痩せられましたね！カッコ良いです❤

[@puchiaya]

はい！！痩せましたーー☺️✨

[@ketutarsakoko5344]

Tsubasa san お元気ですか