【極塑教室】5招強化肌耐力！讓你跑步更有效率｜一對一私人教練｜營養師｜瘦身｜superfit評價｜superfit費用
Рет қаралды 88,837
Күн бұрын
@Weiyang5268 2 жыл бұрын
👌 1.🌹0:40 登階抬腿 2.🌹1:13 弓箭步交互跳 3.🌹1:58 單腳硬舉 4.🌹2:38 啞鈴提踵 5.🌹3:07 旋轉側棒式 難😂
@ii87045 5 жыл бұрын
1. 登階抬腿 2. 弓箭步交互跳 3. 單腳硬舉 4. 啞鈴提踵 5. 旋轉側棒式
@SuperFIT_TW 5 жыл бұрын
居然整理出課程內容，真用心。 那以後小編也幫你們把課程重點整理在下方好嗎？
@ii87045 5 жыл бұрын
😘
@amanya1323 4 жыл бұрын
有熱身的嗎？
@stevenlee5350 5 жыл бұрын
如可奇車
@SuperFIT_TW 5 жыл бұрын
謝謝支持，但我聽不懂耶?
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 4,7 МЛН