ЙЎТАЛНИ УЙ ШАРОИТИДА ДАВОЛАШ ва ИММУНИТЕТНИ ОШИРИШ (Как избавиться от кашля)

🌸Telegram kanali: t.me/uzshifo_info (Yangi!)
🌸 Instagram: / uzshifo_info (Yangi!)
🌸 Website: uzshifo.info/
----------------------------------
Янги Видеоларга Обуна Бўлинг: goo.gl/hXCTCA
Манба: Uzshifo.Info
Йўтал, грипп ва бошқа касалликларга чалинмаслик учун иммунитетни доим соғлом ҳолатда ушлаб туриш кераклиги ҳеч кимга сир эмас. Аммо қандай қилиб?
Иммунитетни оширишнинг табиий усуллари
Иммунитетга ёрдам беришнинг энг асосий қоидаси овқатланиш рационидан рафинадланган маҳсулотларни минималлаштириш ва шакарни рациондан умуман чиқариб ташлашдир.
Ферментланган маҳсулотлар умумий иммунитетни жуда яхши оширади. Иммунитет яхши ишлаши учун озуқа тизимимизда оқсил, рух (цинк) етарли бўлиши керак. Оқсиллар фойдали ёғлар билан бирга ейилиши тавсия қилинади. Оқсил манбалари: соғлом ҳайвон гўшти, тухум, ловия ва дуккаклилар, ёнғоқлар. Рух (цинк)га энг бой озуқалардан бири бу қовоқ уруғидир.
Умумий қилиб айтилса, иммунитет учун фойдали умумий соғлом овқатланишда етарли миқдорда сифатли оқсил, фойдали ёғлар, кўпгина сабзавотлар, ферментланган маҳсулотлар ва минимум табиий шира бўлиши керак. Ҳатто табиий ширин меваларни ҳам ҳаддан ортиқ кўп ейиш тавсия қилинмайди. Рафинадланган шакар эса умуман тавсия қилинмайди. Етарли қуёш, нормал уйқу, баданни чиниқтириб бориш ҳам муҳим.
Бетобланган инсон овқат егиси келмаса, мажбурлаш керак эмас.
Йўталга қарши табиий муолажалар (ёки йўтални уй шароитида даволаш)
Қуйидаги йўталга қарши табиий усуллар ҳомиладор аёллар учун ҳам ҳавфсиз ҳисобланади.
1. Бир чой қошиқ райҳон барглари ва асал аралашмаси пастаси ейилади. Альтернатив равишда райҳон баргларидан чой дамланиб, илиқ чойга асал қўшиб ичса бўлади. Райҳон ҳомиладорликда мумкин ва фойдали, аммо уни жуда кўп миқдорда истеъмол қилиш мумкин эмас.
2. Сабзавот ва пиёзли товуқ шўрваси тезроқ тузалишга ёрдам беради.
3. Саримсоқли лимонад рецепти. 2 бош саримсоқни майдаланг ва 1 литрли шиша идишга солинг. Шиша идишни қайноқ сув билан тўлдиринг ва қопқоғини ёпиб, 30 дақиқага қолдиринг. Сўнгра сувни сузиб олинг, саримсоқларни олиб ташланг ва сузилган сувга 1 дона лимон сувини сиқиб солинг. Таъбга кўра табиий асал билан ширинлаштиринг (шакар мумкин эмас). Илиқ ҳолда ичинг. Бу рецепт 1 ёшдан ошган болалар учун ҳам ҳавфсиздир.
4. Занжабилли чой. Бир ош қошиқ янги қирилган занжабил устидан 1 стакан қайноқ сув қуйилади, усти ёпилиб, 10 дақиқага қолдирилади. Сўнгра таъбга кўра табиий асал ва лимон солинади. Иссиққа яқин илиқ ҳолатда ичилади. Ҳомиладорлар ва эмизикли оналарга кунига 2 стакангача мумкин. Қолганларга кунига 4 стакангача мумкин.
5. Олтин сут рецепти. Озгина сувда (1/4 стакан) 0.5 чой қошиқ куркума (turmeric) ва 0.25 чой қошиқ мурч, истасангиз бироз янги қирилган занжабил (ginger, имбирь) солиб, 3 дақиқа қайнатасиз. Кейин 3/4 стакан ёғли сут қўшилиб қайноғига етказилади. Тайёр бўлгач, бироз сарёғ қўшилса яна ҳам фойдали бўлади. Пропорцияларни таъбингизга қараб ўзгартиринг, аммо куркума ва мурчни доим бирга солинг. Куркума мурчсиз яхши ўзлашмайди. Куркума ва мурчли сут иммунитетни жуда яхши кўтаради ва бу аралашманинг организмга бошқа жуда кўп ижобий таъсирлари ҳам бор.
6. Қизил пиёз ва асал сиропи. Пиёзни пўстидан тозалаб, пастки қисмидан бошлаб горизонтал равишда кесиб чиқинг. Ҳар бир кесилган қисмга табиий хом асал суртинг ва қисмларни устма уст жойланг. Идишни ёпиб, хона ҳароратида 12-15 соатга қолдиринг. Кейинги кун идиш тагига таҳминан 1 стакан сироп ажралиб чиққан бўлади. Бу сироп йўтални осонлаштиради, иммунитетни оширади. Табиий асалнинг кунлик дозаси 1 ош қошиқ бўлгани учун жуда кўп истеъмол қилинмаслиги керак. Сиропдан пиёз мазаси келмайди.
7. Кўп суюқлик ичилади. Наъматак дамламаси (шакарсиз) тавсия қилинади. Янги сиқилган мева ва сабзавот сувларига 1/4 қисм сув қўшиб ичса бўлади. Тайёр соклар, газли ичимликлар мутлақо тавсия қилинмайди.
8. Бузина меваси сиропи (elderberry syrup)дан кунига 3 маҳал 1 ош қошиқдан ичса бўлади. Бузина иммунитени яхши оширади ва болалар учун ҳам ҳавфсиздир.
9. Эхинацея илдизи чойи ёки настойкаси сув билан ичилса бўлади. Эхинацея ҳам иммунитетни жуда яхши оширади ва болалар учун ҳам ҳавфсиздир..
10. Илиқ душ йўтални юмшатади.
11. Томоқни илиқ тузли сувда ғарғара қилиш ҳам яхши ёрдам беради. Илиқ сувга янги сиқилган лимон суви ва асал қўшиб томоқ ғарғара қилиш ҳам самаралидир.
12. Қайнаётган сувдан чиқаётган парни ҳидлаш. Қайнаётган сув пари ҳам қайноқ бўлишини ҳисобга олиб, эҳтиёт чораларини кўринг ва ўзингизни иссиқ пардан бироз узоқ ушланг. Куйишдан эҳтиёт бўлинг.
13. Кўк чой. Кунига 1-2 стакан ичинг.
Саломат бўлинг!
.
.
.
.
.
.
йўтални уй шароитида даволаш, yo'talni davolash, йуталга карши уй шароитида, йуталга карши, кук йутал, йутал давоси,
йутал даволаш, йўтал, yo'tal, иммунитетни кучайтириш,
иммунитетни уй шароитида кутариш, иммунитетни нима кутаради, иммунитетни ошириш йуллари, иммунитетни ошириш, иммунитетни кутариш, иммунитетни кутарувчи махсулотлар, иммунитетни тиклаш, immunitetni oshirish

[@user-re4qs6tu5y]

ажойиб тавсиялар экан мен узимда олтин сут рецепти ни синаб курдим жуда Зур тасир килди йуталдан азият чекар эдим йиллар давомида 3кунда халос булдим

[@sundusssunduus5330]

Meni oglimniham branhiti bor bulani bittasini kilsam bolarmikin

[@afzalxojamuhamedxodjaev554]

Чакалокларда ичак оркали чикип кетади

[@user-qv2ps4nr4u]

🎉

[@user-qu5nf7wu4f]

Rahmat malumotlar uchun sog bolinglar .

[@katijarahmonov3206]

Iltimos tezrog' gapiring.

[@user-bc3bs2my5i]

Raxmat

[@UmarxonOrinboyev]

Рахмат жуда зур тавсиялар мен хам тайерлаб фойдаланаман

[@zebopirnazarova6987]

Офарин рахмат

[@sabirrahimov3954]

Салом опа яхшимисз мени Углим 8 ойлик жуда куп томоги огриб йутал буладида шунга Нима маслахат берасз

[@user-hl7us9xj9h]

Илтимос олтин сут рецепти хакида маьлумот берсангиз

[@umehribonrahimlidur6636]

Рахмат

[@umarhalikov9607]

яхши зор

[@user-fw6if6rc1h]

Zor maslahatlar ekan😊😍

[@user-xq3jp8vh8m]

Ха тушунарли

[@user-dn1zz6wb1l]

Ассалому алейкум жуда тугри маслахат ман сутга сариег тухум ни сариги ва бир кошик асал кушиб ичдим жуда яхши Самара берди узлариз да синаб куринглар

[@user-fb4hv6qw2u]

ЙУТАЛГАН ОДАМ АГАР ЁНГОК ЙЕСА БИРА ТУЛЛА УЛАДИКУ.

[@abdurahmonbegmatov5311]

Дона дона,ва аник, гапирдиз,офаригн аник,тушиндик,мактабдагидек

[@user-hg6sp9mz3k]

Хомиладор аёлга гриппига маслахат беринг

[@user-nw2mo3uq1r]

👍

[@shahzodaxonisakova4078]

Zor maslahatlar ekan rahmat Exinatsiyani qayerdan topsam boladi

[@uzshifo]

Amazon, iherbdan topsa bo'ladi.

[@uzshifo]

Exinatseya ildizi: amzn.to/2RMwvCW

[@murodilbazarbaev4802]

Опажон мени кузими Ичида катта жигаранг дог бор кузим корчигига караб катталашиб кетябди Нима Кисам булади илтимос айтаз

[@muslimamuslima4384]

9

[@azammaza6173]

Chaloqlarda balg'amni tashqariga qanday chiqariladi

[@user-xi2wr9lb2m]

Виферон свеча солинг куйругига

[@user-sr5qt7zg4w]

Салом 7 ойлик угил бола каттик йталяпди нима маслахат берасиз олдиндан рахмат???

[@user-fn8bm2oh7h]

Ассалому алайкум мени кизим 3 ойлик курук футалга кандай сероп буюрасиз илтимос... Йозинг биз Рассияда мусофирда хозир карантин хеч кайер ишламаяпти

[@bahtovarsamadov6129]

Ассалом опажон биз 17 хафталик хомладор ман озгина шамолабман нима килсам булади илтимос маслахат беринг опажон тамогим хам кичишиб юталаяман бурним биткан илтимос саволимга жавоб БЕРИНГ опажон 🙏🙏🙏🙏🌹

[@asliddin9863]

Ассалому алайкум мен жуда каттик йуталияпмн айникса етганимда кучайяпти.

[@NorgulRamazonova-lk9rb]

0:48

[@bismillah5962]

Opa zòbni qanday yòqatsa bòladi tabiiy usulda iltimos javob kutaaman

[@user-nf7qh1qi1z]

Dori ich

[@user-ry3uo9lu1h]

Морской капуста енг

[@azamjonyusupov1679]

Рахмоооот

[@mukarramochilova9431]

Menga kagor anordan tayyorlangan vino kk qayerdan topsa boladi iltimos shuni topishda yordam beringlar

[@user-dp5qr1qt9r]

Старый бронхитни кандай даволаш ва балгамнан кутулиш керак

[@user-zt6fi3lt3d]

Бромгексин кунига 3таблетка ,деозалин 5 кун ичасиз

[@manzuraotaxunova1689]

салом куркума нима тушунтирсез илтимос

[@uzshifo]

Вааллейкум ассалом! Куркума бу зарчавага ўхшаган нарса. Илдиз. Қуритилган ва порошок қилинган куркума тўқ сариқ рангда бўлади.

[@user-nb9kp2wd6q]

Куркума русчаси.зарчива узбекчаси.атторда сотилади факат майдалангани сотилади

[@azizamamanishanova4786]

Салом мени 7 ойлик кизчам каттик йуталяпти ва овози битиб колган шунга уй шартида кандай Осон даволаш мумкун жовобзи кутаман

[@uzshifo]

Waalaykum assalom. Propolisli asal, turp suvi +asal ham yordam beradi.

[@user-sr5qt7zg4w]

Салом кечирасиз мен тушунмадим лотинчага унча тушунмайман крилча ёзинг илтимос менихам 7 ойлик углим каттик йталяпди шунга кандай маслахат берасиз олдиндан рахмат

[@user-ry3uo9lu1h]

1 литрга сувга тухумдек имбирни туграйсиз яримта лимон кесиб майдалаб ташаб. 2 кощик шакар солиб кайнатас кейин шуни 2 кун ичилади чанкаганда. 3 куни цутал колади Иншоллох

[@user-pb5sq7nf4j]

Мени тамогим кичишиб тинмай йуталаман кандай килиб даволаса булади

[@uzshifo]

Ассалому алайкум. Аллергия? Уйни моғорга текширинг. Бўлмаса шу ердаги маслаҳатларни қилиб кўринг. Тузалавермаса, шифокорга учранг. Соғ бўлинг.

[@uzshifo]

Томоқ қичишишига седана ёғи, лимон суви, олма ёки узумдан тайерланган олма/узум сиркаси яхши ёрдам беради.

[@ntteam702]

Диазолин ичинг

[@cuugugigigufugfufufuf7347]

Бу ерда маслахатми мусиками музикани овози ута баланд

[@hddjdbnxkjxdndj8889]

Musiqa yoqku men kar bob qoldimi

[@user-ly9ty9jz9o]

Манимча 1кг дум бани ковуриб ей иш кк

[@user-wf7sh1rz8y]

Сал тезрок, гапирсейз

[@uzshifo]

Хўп бўлади:-)

[@sanjarburonov7207]

Uzshifo Info Ассалому алайкум. Бузина ва Куркума нима

[@uzshifo]

@@sanjarburonov7207 waalaykum assalom, kurkuma bu zarchava (turmeric), buzina inglizchasiga Elderberry.

[@sanjarburonov7207]

Uzshifo Info рахмат

[@nabiazizov570]

@@uzshifo Juda sekin gapirar ekansiz, odanmi yuragi siqilib ketadi bunaqa ritmda gapirish!

[@rustamrahimov53]

салом мен ҳар куни эрталаб ноништадан олдин балғам қайт қиламан ва иштаҳам булмайди шу ҳақида жавоб ёзсангиз

[@uzshifo]

Эрталаб иштаҳа бўлмаганда овқатланмаган яхши. Илиқ сув ёки асалли сув ичиб иштаҳа очилганда овқатланинг. Доим кўп балғам хосил бўлишини камайтириш учун балғам хосил қилувчи озуқаларни камроқ истеъмол қилинг. Балғам қайт қилиш сабабини шифокорга бориб билганингиз яхши, чунки хар бир инсон организми индивидуалдир. Бунинг сабаби аллергия, бронхит ёки бошқа бўлиши мумкин.

[@khamidakhakimova3879]

Кечкуру ухлашдан олдин сут ичинг. сутни кайнатятиб 200 грам сутка озгина туз кушинг Шакар асло кушменг .Сахар эса кайнаган сув .сувга хам жуда оз микдорда туз кушинг . Кегин бир соатдан кегин овкатланинг .

[@shavkatyangibaev5089]

@@khamidakhakimova3879 кы

[@user-iq6vc1ye6h]

Бузина бу чорный симародинами

[@uzshifo]

Бузина русчасига Бузина, инглизчасига Elderberry.

[@sadullaevasaboxat6084]

Илтимос бронхитга карши даво борми

[@user-nk5my5jn3c]

Мениям болами бранхити бор килмаганим колмаяпти

[@sadullaevasaboxat6084]

Балнисада йотириб йахшилаб личенйа олса колади ва йана аллергичиски болб турибди унга тоза хаво керакдир ширинлик умуман йемаслики керак

[@user-nk5my5jn3c]

@@user-fz7kz4or1w кандай йордам берасиз боришим керакми

[@user-nk5my5jn3c]

@@user-fz7kz4or1w йоки телефон оркалигми илтимос йордам беринг ватсап номеризи ташенг личкада гаплашамиз

[@user-fz7kz4or1w]

@@user-nk5my5jn3c Ха.келсез.курас.

[@rustamrahimov53]

????

[@user-rv8gl6ii3k]

Ассалому алейкум, 4 та кизим ва мен бир ойдан бери йуталишимиз комиди, коп дорилар уколлар ни олдик фойдаси бомаяпти, кок йутал шекилли децишяпти нима кисам болади, биз Москва да яшеймиз иримини билмимиз ердам беринглар илтимос

[@yulduzhonmamataliyeva2892]

Нима учун гаптларни езиб чикяпди езаетган гапларилар хеч нарсани курсатмаяпди. Езишни йукатил

[@aslidbek7950]

@@user-rv8gl6ii3k яхшими боллариз мениям кизим буган Кук йуталбулган хозир укидим мен айол кишиман эримни телефон идан йозяпман

[@uzshifo]

@@aslidbek7950 Dr.Suzanne Humphries maslahatiga ko'ra ko'k yo'talni kattaroq miqdordagi vitamin C bilan tuzatsa bo'ladi.

[@user-qv3sp8qm8p]

Куркума нима узи.занжабилчи

[@uzshifo]

Kurkuma - zarchava, zanjabil esa bu Imbir (имбирь). Ikkalasi ildiz.

[@user-yf2oh6rp4o]

​@@uzshifok

[@botirbekhaldarov7554]

Рахмат