자애명상 실습 ㅣ 행복과 평화의 비결, 자애명상!ㅣ혜안스님

자애명상은 자신을 포함한 모든 존재들의 행복을 바라는 순수한 감정을 일으키는 명상법입니다. 자애명상은 마음의 모든 문제들을 해결하고 평화와 행복으로 이끄는 위대한 명상입니다. 마음의 스트레스, 우울, 불안, 걱정 등 모든 문제들을 자애명상의 따뜻한 빛으로 녹여보세요.
보디야나선원은 불교명상을 실천하고 전파하는 불교명상센터입니다. 불교명상으로 모든 이들이 평화롭고 행복하길 기원합니다.
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