자기 파괴적 행동 그 뿌리는?

[@박깨감]

내용이 기가 막히네요~~~~~~

[@dahhyunim9573]

제가 피부에 상처가 날 정도로 긁고, 폭음과 폭식을 반복하는 행동 패턴 이 고통으로 저를 통제하려는 시도였군요. 죄책감을 갖고 저를 비난합니다. 저를 사랑하지 못합니다. 항상 불안정하다고 주변사람이 얘기합니다. 심리상담도 받고 정신과 약의 도움도 받지만 무의식을 바꾸긴 어렵네요..자기애를 갖고 싶습니다. 부모님의 사랑과 지원도 받고 아무도 저에게 비난을 하지 않아도 자기 처벌을 계속 합니다. 어느 것도 결정하지 못하는 점도 ..

[@물속성-h9f]

조심스럽게 조언해 보자면 그런 자기혐오는 대체로 인생에 정답이 있다고 여길 때 강해지는 것 같습니다 어떤 이상적인 모습이 머릿속에 있는데 그 기준을 만족하지 못하기 때문에 자기혐오에 빠지는 거죠 그런 무의식에 박혀있는 올바른 삶에 대한 기준은 단순히 지식이나 주변 사람들의 조언만으로 바뀔 수 있는 게 아닙니다 직접 여러 사람들과 접하면서 삶에는 여러 모습이 있고 어느것 하나 정답이 아니며 오답 또한 없음을, 그래서 지금의 나 또한 꽤나 잘 살고 있음을 스스로가 깨달아야만 지긋지긋한 자기혐오에서 벗어날 수 있습니다. 저 또한 한때 지독한 자기혐오에 시달렸던 한 사람으로서 당신의 앞날이 행복하길 기원합니다

[@outreach1388]

혼자서 자기파괴적인 행동으로 많이 힘들었을 것 같아요. 자신을 사랑하지 못하고 죄책감을 갖는다니 괴로울 것 같아요. 자신에게 하루 한가지씩 듣고 싶은 말 좋은 말을 해주는 것은 어떤가요. 나는 소중하고 귀한 사람이다 나는 이대로도 충분하다 처럼 자신이 듣고 싶은 말을 자신에게 해주어요. 행복하시기를 응원해요!

[@빠숑철학]

그랬군요.. 자기 파괴적인 행동은 고통을 벗어나고자 하는 마음이었군요. 행복해지겠습니다.

[@정윤김-j6y]

잘 듣고 있어요~~ 고마워요 ^^

[@hyeecarr-h3r]

자꾸 지각하는것, 가능성을 따져보지 않고 충동적으로 어떤일을 하려고 시도하는것, 친구들 모임에서 함부로 말하는것 등의 습관도 저의 파괴적일 죽음충동의 한 단면일까 생각해보면서 불행해지려는 반복강박 이 참 슬프게 느껴집니다.

[@한성연-p7w]

오늘 영상관련 책 문의드립니다. 내용이 좋습니다!

[@codmso]

혹시 이 내용을 다룬 책이 있을까요? 공감됩니다.

[@한성연-p7w]

내용공감이 많이 됩니다. 관련한 책이 있다면 알려주세요. 읽으면서 영상 다시보면 많은 도움될것같습니다

[@크크크-y3m]

너무감사합니다...!

[@연시-n7u]

아~삶과죽음의 본능 ... 그렇군요 ❤❤❤❤

[@hornglass]

자기파괴적인 상태에 있는 사람은 더 나아지려는 생각조차 밀어내기 때문에.. 영상 말미의 조언을 받아들인다는 것 자체가 모순입니다..

[@크크크-y3m]

08:02