자기관리비로 갓생 사는 법✨ 대학생 필수 소비 전략 대공개! [복학생김깨비]

Рет қаралды 5,200

깨비증권 마블TV [KB증권]

Күн бұрын

Пікірлер: 679

@Mango_s2 Ай бұрын

건강하게 잘 먹는 것은 정말 중요한 습관이에요 균형 잡힌 식사를 통해 몸과 마음이 모두 건강해지기를 바랍니다 그리고 맛있게 영양 가득하게 먹는 즐거운 시간이 되길 원해요😊

@ukiyani Ай бұрын

제 자기관리 비법은 “매일 30분 걷기”에요. 걸으면서 생각 정리도 되고, 몸도 건강해지고, 마음도 편안해지는 것 같아요. 요즘 날씨가 추워지니까 운동하기 좀 힘들지만, 가볍게라도 걷는 게 정말 좋아요!

@sorrjj 2 ай бұрын

나의 자기관리 비법은 푹 숙면을 취하는거예요. 피부는 원래 타고나야 하는거라, 스트레스 안받고 8시간 이상 신생아처럼 잠을 자야 맑은 피부를 유지할 수 있더라고요.

@mi9471 Ай бұрын

김깨비 자기관리 인터뷰 보면서 웃음 터지는 건 기본이고 제 생활까지 돌아보게 되더라구요 🎅 특히 "오이만 붙이고 있을 거냐" 이 말에서 아차 싶었어요 이건 꼭 저한테 하는 말 같아서 뜨끔했어요 저만의 자기관리 비법은 어릴 때 엄마가 주말마다 해주셨던 꿀팩이에요 🍯 엄마가 꿀이랑 요거트를 섞어서 얼굴에 발라주면서 "이거 하면 네 얼굴도 복숭아처럼 말랑말랑해질 거야" 하셨거든요 그때는 귀찮아서 투덜댔는데 지금 생각해보면 참 따뜻했던 추억이에요 그래서 요즘도 스트레스 받을 때마다 꿀팩으로 힐링을 해요 그리고 하나 더 매일 아침 공복에 따뜻한 물 한 잔을 마시면 피부도 좋아지고 하루의 시작도 상쾌해져요 크리스마스가 다가오니 깨비 덕분에 자기관리 열심히 해서 올해는 더 빛나는 모습으로 보낼 수 있을 것 같아요 깨비 화이팅 🎄

@bluemonster11 Ай бұрын

운동이라고 하면 무언가 힘들고 지루한 일로 여겨졌었는데, 러닝을 시작하면서 제 생각이 완전히 바뀌었어요. 달리기만큼 간단하면서도 큰 만족을 주는 운동은 없다는 걸 요즘 절실히 느끼고 있습니다. 러닝의 가장 큰 매력은 바로 내 페이스에 맞춰 천천히 나를 알아가는 시간이 된다는 점이에요. 처음에는 짧은 거리도 헐떡이며 달렸지만, 지금은 멀리 뛰어도 몸이 가뿐해지는 것을 느낄 때 성취감을 얻어요. 아침 일찍 집 근처 공원을 달리는 일은 제 하루를 활기차게 시작하게 만들어줍니다. 공기마저 신선한 이른 시간에 달리며 머리를 맑게 하고, 러닝을 마친 후엔 상쾌한 기분으로 하루를 맞이할 수 있어요. 또한 러닝을 하면서 제 자신과 많은 대화를 나누게 돼요. 오늘 하루는 어땠는지, 앞으로의 목표는 무엇인지, 나 스스로를 다독이며 앞으로 나아가는 힘을 얻습니다. 가끔씩 생각에 빠져 있다 보면 어느새 도착점에 다다른 저를 발견하게 되죠!

@안나-l5h Ай бұрын

저는 요즘 “힐링 음악 듣기”를 자기관리의 일환으로 하고 있어요. 하루 종일 일하면서 스트레스가 많이 쌓이는데, 집에 돌아와서 힐링 음악을 들으면 진짜 편안해지고 마음이 차분해져요. 그리고 잠자기 전에 책을 조금씩 읽는 것도 좋은 것 같아요! 김깨비님도 힐링을 위해 자기관리 꾸준히 하세요!

@Gi_pin Ай бұрын

6:33 바로 아나운서 모드 되는 거 진짜 멋있다👍 경락마사지 진짜 얼마나 효과있을지 저도 받아보고 싶어요ㅜ! 저의 자기관리 비법은 선크림 철저하게! 얼굴 팩 하기! 물 자주 마시기! 매일 러닝하기 입니다~! 잘 안 지켜질 때도 있지만 그래도 계속 다시 꾸준히 실천해나가는게 중요한 것 같아요ㅎㅎ!!🥹

@dogeshiba7 2 ай бұрын

저의 자기 관리 비법은 꾸준한 운동입니다 운동을 하면 체력과 몸매관리에 더해 피부도 좋아지는 것 같아서 일석삼조의 느낌을 받습니다 모두들 자신만의 자기관리 비법을 통해 건강하고 활기찬 생활을 영위하시길 바래요

@FASSTOFULFILLMENT-te3rh Ай бұрын

주말 아침, 상쾌한 공기를 가르며 걷는 순간, 모든 스트레스가 사라지는 기분이에요. 걷다 보면 어느새 저절로 미소가 지어지고, 마음이 편안해져요. 마치 자연이 나에게 따뜻한 위로를 건네주는 것 같아요. 걷기 운동, 정말 최고의 힐링 방법이에요!

@kjsb356 2 ай бұрын

자기관리비법은 꾸준한 습관 만들기예요 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면을 지키면서 나를 위한 작은 루틴을 실천하고 있어요 이렇게 꾸준히 관리하면 몸과 마음이 모두 건강해진답니다

@UHusband 2 ай бұрын

김깨비 너무 귀엽긔~♥️ 요즘 MZ들은 자기관리에 진심이군요! 저는 자기관리라면 완전 꽝인데... 돈도 돈이지만 귀차니즘이 너무 심해서 생각만 앞서고 실천을 못하네요.🥲

@면식범K Ай бұрын

아침식사를 건강하게 시작하는 것도 줗요한거 같아요~ 그리고 건강한 수면 패턴을 갖추는 것이 중요합니다. 충분한 휴식을 취해야 정신적, 육체적 건강을 유지할 수 있거든요. 건강한 식단과 운동 습관을 들이는 것도 빼놓을 수 없어요. 몸 관리를 소홀히하면 스트레스가 쌓여서 컨디션이 안 좋아져요. 앞으로도 좋은 모습으로 많은분들의 관심 사랑 받으세요~😍

@abyssalvoyage Ай бұрын

저는 자기 관리라기보단 '소소하게 나를 돌보는 루틴'을 유지하는 게 목표예요. 하루에 10분씩 스트레칭을 하고, 책 한 페이지라도 읽으면서 마음을 정돈하려고 노력합니다. 물론 "다이어트 시작!"이라고 선언하고 3일 만에 포기한 적도 많지만, 그마저도 저 자신을 알아가는 과정이라 생각해요.

@이기석-y3r 2 ай бұрын

저의 자기관리 비법은 매일 아침 물 한 잔으로 시작하는 거예요! 물 마시는 게 피부에도 좋고, 몸도 가벼워지는 느낌이거든요. 그리고 가끔은 집에서 간단한 스트레칭도 해주면 하루가 더 상쾌해지는 것 같아요.

@gohyun10 Ай бұрын

저도 운동은 정말 중요하다고 생각해요! 매일 조금씩 걷거나 뛰면 몸이 더 건강해지는 기분이죠. 그리고 선크림과 얼굴 팩, 물 많이 마시기도 빼먹지 않아요. 사실, 항상 꾸준히 하긴 힘든데, 계속해서 실천해 나가는 게 중요한 거 같아요. 운동하면서 마음까지 맑아지는 느낌도 들어서 정말 좋아요. 몸과 마음을 동시에 관리하는 게 이렇게 행복한 일이었군요! 🏃‍♀

@윙-d7f Ай бұрын

자기 관리에 진심인 시대가 아닌가 싶어요 다들 관리 정말 열심히 하더라고요! 넘 보기 좋아요! 🤎

@jellyjellysuperjelly Ай бұрын

요즘 대학생들은 자기관리도 정말 완벽하게 하는 것 같아요. 저는 이제 나이가 있어서 식사가 정말 중요하다고 체감하고 있거든요. 가공식품, 초가공식품은 최대한 자제하려고 노력하고 있습니다.😬

@jimiiiaaaaa Ай бұрын

김깨비님 덕분에 나도 자기 관리 더 열심히 해야겠다고 생각해요. 저만의 팁은 “헬로우, 거울!”인데요, 아침마다 거울 보며 스스로에게 "오늘도 화이팅!"이라고 말해요. 작지만 이런 긍정적인 자기 대화가 하루를 시작하는 데 큰 도움이 돼요. 또, 얼굴에 영양크림 바르고 하루를 시작하는 것도 중요한 것 같아요! 김깨비님처럼 자기 관리가 생활화되면 좋겠어요! 😌

@Otter0801 Ай бұрын

자기관리에 가장 좋은건 운동인 것 같아요!! 요즘은 미라클모닝 실천으로 새벽시간대에 탄천 런닝을 하거나 홈트를 하는데요, 상쾌하게 하루를 시작할 수 있어 좋아요🤘✨

@유리-z6m Ай бұрын

사실 저의 자기관리 비법은 “주말에만 폭식하지 않기”에요! 😂 평일에는 제 건강을 위해 식단 조절을 열심히 하는데, 주말엔 조금 느슨하게 가는 편이거든요. 그 덕에 건강도 챙기고, 스트레스도 풀리니까 균형 잡힌 생활이 되는 것 같아요!

@nina.nooooooo 2 ай бұрын

잘 자는게 무엇보다 컨디션이나 피부에 큰 영향을 미치는것같아 질좋은 수면을 하려고 노력해요😊 영상속 다양한 자기관리 꿀팁 유용하네요!!

@jeeeeewook Ай бұрын

요즘 청년들이 자기 관리를 열심히 하는 모습이 보기 좋아요. 자기 관리를 위해 운동해서 땀을 빼고 주식을 모아요.

@mimimi9102 Ай бұрын

나만의 자기관리 비법은 모닝 런닝입니다. 아침형 인간이라 집 앞 헬스장에 가서 스트레칭하고 러닝머신 30분에서 한시간 꼭 합니다. 기분도 상쾌하고 활기찬 하루를 시작할 수 있어서 좋더라구요.

@user-tp6cb1fm8o 2 ай бұрын

영상 속 친구들처럼 열심히 자기 관리에 투자하는 모습이 멋졌어요. 저는 꾸준한 독서와 명상을 통해 내면의 균형을 잡는 데 집중하고 있어요. 외적인 관리도 중요하지만 마음을 안정시키는 것도 큰 자기 관리의 일부라고 생각합니다.

@bcho2042 2 ай бұрын

저만의 자기 관리 비법은 운동과 식단 관리예요 꾸준한 운동으로 몸을 튼튼하게 하고 건강한 식단으로 체력을 유지하는 것이 핵심입니다 두가지를 잘지키면 몸과 마음 모두 건강해져요

@chochochoi Ай бұрын

피부가 좋아지는 비법 수분 크림을 자주 바르고 충분한 수면과 물을 많이 마시는 것이 가장 중요한 것 같아요. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 간단한 팁들이지만 효과가 정말 좋더라구요. 김깨비의 꿀팁 덕분에 나도 한층 더 자기관리에 신경 써야겠다는 생각이 들었습니다. 앞으로도 더 많은 자기관리 팁 기대할게요!

@jingiju098 2 ай бұрын

저만의 자기 관리 비법은 운동, 쇼핑, 그리고 네일아트예요 운동으로 몸과 마음을 건강하게 하고 쇼핑과 네일아트로 스트레스를 풀며 기분 전환도 해요 나를 위한 작은 즐거움이 큰 활력으로 돌아옵니다

@사랑김-r1m Ай бұрын

자아 확립의 과정에서 마음 챙김도 중요한 것 같아요. 그래서 저는 명상과 호흡 운동을 통해 마음을 가다듬는 시간을 가지려고 해요. 작은 변화가 큰 영향을 줄 수 있음을 다시 한번 느끼게 되네요

@공감요정-u9p Ай бұрын

자기 관리는 진짜 중요한데, 일상에서 꾸준히 실천하는 게 쉽지 않죠. 저는 매일 아침 스트레칭과 함께 물 한 잔 마시기, 그리고 걷기 운동을 하면서 마음의 힐링을 찾고 있어요. 걷다가 무념무상의 상태가 되면 정말 스트레스가 풀리고, 그 자체로 힐링이 되는 것 같아요. 또, 제대로 된 수면과 건강한 식습관도 빼놓을 수 없죠! 이렇게 작은 습관들을 꾸준히 실천하다 보면 정말 건강하고 활기찬 삶을 살 수 있는 것 같아요.😊

@우다해-o4u Ай бұрын

나만의 자기 관리 비법은 한달에 한번씩 나를 위한 선물을 준다. 나를 가장 잘 챙기고 생각할 수 있는건 나 자신 같아요. 나에게 열심히 보내온 나날 칭찬하면서 꼭 선물을 줍니다! 자존감도 세우고 나를 응원하면서 관리해요^^

@KBIAHLL Ай бұрын

복학생 김깨비 댓글 이벤트 당첨을 축하드립니다! ※ 당첨되신 분들은 아래내용을 꼭 읽어주세요! hsyoufirst@gmail.com으로 (~12월 11일까지) 아래 내용을 보내주세요! (기간 안에 메일 안 주시면 경품 못 받습니다....ㅠㅠ) ※ 메일 제목에 [복학생 김깨비 이벤트 당첨]을 붙여주세요!※ [메일발송사항] - 성함 : - 닉네임(@핸들) : - 핸드폰 번호 : - 개인정보 수집 및 활용 동의/미동의(택1) : - 개인정보 제 3자 제공 ((주)쿠프마케팅) 동의/미동의 (택1) : - 참여 댓글 캡쳐 이미지 : 댓글 캡쳐 이미지는 '댓글 더보기 란의 수정/답글 탭 노출' 또는 '프로필 노출'을 통해 작성자 본인확인이 가능해야 합니다. 수집된 개인 정보는 경품의 발송 목적으로만 사용되며, 개인정보동의를 해주셔야 상품 수령이 가능합니다. * 기간 내 개인정보를 입력하지 않을 경우 당첨은 무효처리 됩니다. * 잘못된 개인정보 제공으로 인해 경품 수령을 못한 경우 경품을 재발송 하지 않습니다. * 경품은 순차적으로 발송드릴 예정이며, 발송 일정은 사정에 따라 지연될 수 있습니다. * 개인정보의 보유·이용 기간 : 상품 발송 완료 후 일정기한(30일 이내) 지체 없이 파기합니다.

@joon188 Ай бұрын

주기적으로 네일 관리하는 것도 제 자존감을 높여주는 중요한 방법이에요! 언제나 기분 좋게 만들어주는 작은 투자 같아요. 근데 다른 사람들도 이렇게 자기 관리에 투자하는 걸 보면, 나도 열심히 해야겠다는 생각이 듭니다. 자기 관리는 결국 자기 자신을 위한 일이니까요. 그래서 오늘은 네일 다시 해보려고요!

@Healingsoli Ай бұрын

부모님의 지원 외에도 아르바이트로 자기 관리 비용을 충당하는 친구들이 많더라고요. 저도 내가 좋아하는 취미를 계속 즐기는 것이 중요하다고 생각해요. 스트레스를 푸는 데 정말 큰 도움이 됩니다

@kang-0823 Ай бұрын

똑순이 복학생 김깨비 응원합니다 저만의 관리비법은 미강(쌀눈)가루랑 요거트섞어서 팩해주고 숙면에 도움주기위해 취침전 족욕해서 발 따뜻하게하기

@qx8qm7fv2m 2 ай бұрын

하루에 만보를 걸으며 운동해요 ❤ 자기관리비로 갓생 사는 법을 통해 더 나은 미래를 설계할 수 있다니 정말 최고입니다 !!! 대학생 필수 소비 전략 대공개하니 엄청 유익합니다 !!!

@sangakko3525 Ай бұрын

나만의 자기 관리 비법은 꾸준한 운동과 충분한 수면이에요 운동으로 몸을 튼튼하게 만들고 충분한 수면으로 에너지를 회복하면 하루가 훨씬 더 활기차고 긍정적으로 변해요

@wintzone Ай бұрын

제일 중요한 자기관리 꿀팁은 스스로를 사랑하는 일이랍니다... 나 스스로를 토닥토닥 응원합니다... 토닥토닥!!!

@KBIAHLL Ай бұрын

@domotov Ай бұрын

무엇보다 건강을 위해서 신경써야 할 것들이 많아요 야채 위주의 식사를 하고 평소 일상에서 운동을 하도록 노력하고있어요 다들 자기관리에 진심이네요!

@김진호-z7u1c 2 ай бұрын

자기관리에 진심인 마음 너무 공감이에요! 돈은 아까운데 써야하니까 ㅠㅠ

@woong563 2 ай бұрын

수면이 최고입니다...! 아무리 좋은 것 먹고 바르는 것보다, 수면이 부족하면 아무 것도 이뤄지지 않더라구요!

@큐리아-p6w Ай бұрын

저의 자기관리 비법은 “매일 아침 물 1L 마시기”에요! 아무리 바빠도 아침에 일어나자마자 물을 마시면 몸도 깨어나고, 피부도 맑아지는 것 같아요. 그리고 요즘에는 유산균도 꾸준히 챙겨먹고 있어요.

@heejinmin-1004 2 ай бұрын

자기관리의 정석이 여기 다 있네요! 🥰 저는 매일 밤 10분씩 강아지랑 산책하며 마음을 가꾸고 있어요. 덕분에 갓생으로 가는 길이 멀지 않을 것 같아요~!

@멜로디-o5t Ай бұрын

대단한 변화도, 무리한 도전도 아닌 '소소하지만 확실한' 것들에서 시작하는 게 정답인 것 같아요. 매일 한 잔의 물, 10분의 스트레칭, 5분의 감사일기처럼요. 보는 순간 '아, 이거라면 나도 할 수 있겠다' 싶은 것들이요! 영상 속 다들 대단한 노하우를 가진 것처럼 보였는데, 자세히 들어보니 결국 일상의 작은 습관들을 꾸준히 실천한 결과였던 거 같아요. 거창한 계획보다는 매일 조금씩이라도 할 수 있는 것부터 시작하는 게 진짜 '갓생'의 시작이 아닐까 생각해 봅니다!

@can_dy2952 Ай бұрын

저는 플랜테리어가 단순히 인테리어를 넘어서 삶의 질을 높여준다고 생각해요. 🪴 퇴근 후 집에 돌아와 식물에게 물을 주고 잎을 닦아주는 짧은 시간이 하루의 피로를 풀어주는 힐링 타임이거든요. 영상을 보면서 새로운 식물에 도전하고 싶다는 생각이 들었어요! 몬스테라나 산세베리아처럼 공기 정화에 좋은 식물들이 특히 마음에 들더라고요. 🌸 그리고 함께 소개된 화분 디자인도 너무 예뻐서 하나쯤 장만하고 싶어졌어요. 이제는 플랜테리어가 저의 덕질이자 삶의 일부가 되었어요. 식물과 함께하는 일상이 주는 소소한 행복, 여러분도 느껴보셨으면 좋겠어요. 이런 좋은 영상을 통해 더 많은 사람들이 플랜테리어에 관심을 갖게 되길 바랍니다!

@성아-o2d Ай бұрын

걷기 운동하면서 무념무상의 상태가 되어 스트레스를 풀 수 있는 게 너무 좋죠! 저는 주말마다 근처 공원에서 걷는데, 그 시간만큼은 온전히 나만의 힐링 타임이에요. 가끔은 걷다 보면 마음이 편안해지고, 몸도 가벼워지는 느낌이 들어요. 이건 정말 몸과 마음이 치유되는 시간 같아요. 매일 조금씩 운동하며 스트레스를 관리할 수 있어 좋네요!

@KBIAHLL Ай бұрын

@ung9741 2 ай бұрын

자기관리에 진심인 요즘 세대들! 일찍 시작할 수록 좋지요... 확실히 다들 어려진 느낌이 들어요. 스트레스를 푸는 명상을 하고, 수면을 확실히 하면 피부에도 도움이 되는 것 같아요~~

@rememberuni Ай бұрын

저의 금쪽같은 자기관리 비법은 매일 아침 물 한 잔으로 시작하는 거예요! 💧 그리고 주 2~3회는 피부 마스크를 사용해서 보습에 신경 쓰고, 충분한 수면을 챙기려고 노력해요! 그리고 속눈썹펌과 네일을 주기적으로 해줍니다! 모두 함께 자신을 아끼고 관리하는 습관을 만들어봐요! 💖

@jjaym-pq8pc Ай бұрын

저의 관리비법은 꾸준한 운동~~~ 운동하면서 꾸준함도 배우고, 체력도 기르고, 무엇보다 잡생각을 버릴 수 있어서 좋은거 같아요~ 열심 뛰다보면, 지금 이 순간에 집중해서, 다른건 생각도 안나거든요~

@jijione00297 2 ай бұрын

요즘 날씨가 쌀쌀해져서 그런지 저도 점점 옆구리가 비어가는 느낌이 드네요...🥲 김깨비의 자기관리 꿀팁 덕분에 동기부여가 확 올라갔어요! 제가 평소에 하는 비법은 매일 아침 스무디로 시작하는 거예요! 채소와 과일을 가득 넣고 시작하면 하루를 상쾌하게 시작할 수 있거든요. 피부도 좋아지고 기분도 좋고! 🍏

@sunwookwak Ай бұрын

나만의 자기관리 비법은 작은 습관의 힘을 믿는 것입니다! 매일 아침 스트레칭으로 하루를 시작하고, 중요한 일은 우선순위를 정해 처리합니다. 자기 전에는 10분이라도 감사일기를 쓰며 마음을 정리합니다. 작은 습관들이 쌓여 더 나은 나를 만들어간다고 믿어요! 😊

@의리-z2m Ай бұрын

잘먹고 꾸준한 운동! 우리 모두 파이팅합시다!!😊

@김지연-k9b6d Ай бұрын

김깨비의 인터뷰 덕분에 자기관리 자극 제대로 받았어요! 이제 저도 겨울 준비 스타트! ❄💪

@xx8ze5nd9r 2 ай бұрын

자기 관리의 비법은 꾸준함과 계획적인 실천입니다 목표를 세우고 시간을 잘 나누어 관리하며 규칙적인 운동과 건강한 식습관으로 체력을 유지하는 것이 중요해요 하루를 돌아보며 반성하고 스트레스 관리와 자기 존중을 잊지 않으면 점점 더 나은 자신을 만들어갈 수 있습니다 작은 변화가 큰 성장을 이끌어요

@육잡이 Ай бұрын

자기 관리가 자존감에 크게 영향을 미친다는 점에 공감해요. 그래서 매일 스스로에게 긍정적인 말을 해주려 노력하고 있습니다.

@cartel5068 Ай бұрын

저의 자기관리법은 유하게 과하지 않게 자연스럽게 흘러가는대로 뭐든 스트레스 안받는게 최고 입니다 욕심을 줄이면 스트레스도 줄어요❤

@칠성사이다77 Ай бұрын

주간 계획을 세우는 것이 저의 자기 관리 비법 중 하나입니다. 영상에서 20대의 자기 관리 트렌드에 대해 알게 되었는데 계획 세우기를 통해 더 집중할 수 있고 성취감을 느낄 수 있더라고요.

@jh57697 Ай бұрын

대학생 여러분의 다양한 자기관리법을 듣고 나니 더욱 자기관리에 집중해야겠다는 반성이 드네요. 저는 매일 저녁 30분씩 조깅을 합니다. 체력을 키우기 위해 시작했는데 효과 있어서 너무 좋아요

@romino-st1qz Ай бұрын

일찍자고 스트레스 받지 않고, 닭발 가끔씩 먹어주기~! 요새 학생분들 자기관리 대단하시네요. 시간 노력 비용도 입이 떡 벌어집니다. 주식 외워서 과거로 회귀하고 싶어요.

@mediplan2024 2 ай бұрын

요즘에는 자기관리에 ㅈㄴ심이신 분들이 더 많은 것 같아요. 진심으로 존경합니다. 저의 피부관리는 별거 없고 세수하면 로션이죠. 뭐~ 원래부터 그정도로만 해서요. 피부가 복받은 것 같아요.

@luminsiti Ай бұрын

요즘 자기관리가 필수라는데 김깨비 영상 보고 다시 마음을 다잡게 됐어요. 저는 매일 아침 스트레칭과 물 한 잔으로 하루를 시작해요. 피부를 위해 자기 전에 꼭 클렌징하고 팩도 잊지 않아요. 작은 습관부터 하나씩 실천하니 어느새 몸도 마음도 가벼워지더라구요. 깨비처럼 꾸준히 하면 저도 갓생 살 수 있겠죠

@하나둘셋-c1f 2 ай бұрын

요즘 MZ들은 자기관리에 진심이군요! 자기관리에 진심인 마음 너무 공감이에요! 항상 물 많이 마시고 규칙적인 수면하고있어용~

@hongsh147 Ай бұрын

깨비님의 인터뷰를 보면서 든 생각이 자기관리 방법이 정말 다양하네요. 저도 많은 자기관리를 하지만 그 중에서도 꼭 아침을 챙겨 먹어요. 건강에도 좋고 활력도 있고!

@skybyme1004 Ай бұрын

하루 30분 정도 운동은 꼭 해요! 피곤해도 꾸준히 스트레칭을 하고, 운동을 하면서 몸이 더 건강해지는 걸 느껴요. 셀프 피부관리도 중요하지만, 가끔은 피부관리샵에 가서 제대로 관리 받는 게 좋더라고요. 오늘 퀴즈 풀면서 몰랐던 것도 배우고, 시간도 유익하게 보냈어요. 요즘 이런 소소한 재미가 중요한 거 같아요!

@som.i Ай бұрын

저는 ‘작은 습관’을 쌓아가는 걸 중요하게 생각해요! 매일 물 2L 마시기, 20분 산책하기처럼 간단하지만 지속 가능한 행동을 실천하려고 노력 중이에요. 꾸준히 하다 보니 몸과 마음이 한결 건강해지는 게 느껴져요 😊 자기관리의 필요성을 확실히 일깨워주는 영상이었어요! 현실적인 조언과 동기 부여가 함께 담겨 있어 너무 유익했네요. 저처럼 일상 속 작은 변화를 꿈꾸는 사람들에게 정말 큰 도움이 될 것 같아요. 앞으로도 응원합니다!

@윙봉-u3r Ай бұрын

어릴때부터 화도 잘 내고 제 감정을 컨트롤 못하는 미숙한 아이여서 스스로도 큰 스트레스였는데 책도 읽고 화났을땐 행동보단 글로 제 생각을 정리하는 습관으로 감정 컨트롤을 배웠어요 외적인건 아니지만 내적인 자기관리법❤

@sangsuspace Ай бұрын

잠이 제일 중요한 것 같아요 무슨 일이 있어도 수면은 충분하게 그리고 질 좋은 수면을 위해 저에게 맞는 수면 공간을 가꾸려고 노력합니다

@fbhf1004 Ай бұрын

하루를 마무리하는 시간에 감사한 일을 기록하는 습관을 들였어요. 긍정적인 마인드를 유지하는 데 큰 도움이 되더라고요.

@붉은깃털 Ай бұрын

자기관리비로 갓생사는법 너무좋아여 다들 자기관리에 많이 쓰네요 ㅜㅜ !!

@wankim-j9v 2 ай бұрын

잠 많이 자는 게 피부에는 진짜 좋아요. 왜냐면 그게 가장 힘든일이거든요. 옛말 틀린거 하나 없습니다 💜

@이주형-y9j Ай бұрын

후배들이 공유한 꿀팁 중에서도 꾸준함의 중요성을 강조하는 부분이 공감되었습니다. 작은 습관이지만 꾸준히 이어가는 것이야말로 진정한 자기 관리의 핵심이라는 생각이 들었어요.

@김진성-w2h Ай бұрын

최근 들어 저는 요리에 푹 빠져 지내고 있습니다. 요리를 하면서 가장 큰 즐거움은 재료를 준비하고, 손질하며 느끼는 집중의 시간이에요. 신선한 야채를 자르고, 향신료를 손끝으로 느끼며 요리를 완성할 때마다 뭔가 큰 일을 해낸 것 같은 뿌듯함이 찾아오거든요. 처음에는 요리 유튜브를 보며 따라 하는 수준이었지만, 점점 스스로 레시피를 변형해 나가는 재미를 느끼고 있어요. 저만의 소스를 만들어보거나, 다양한 재료를 활용해 새로운 맛을 찾아가는 시간이 정말 흥미롭답니다. 가장 기억에 남는 건 친구들과 집에서 만든 홈파티 메뉴들이에요. 직접 만든 파스타와 샐러드, 그리고 디저트까지 함께 나누며 웃었던 시간이 아직도 생생하게 떠오릅니다. 요리 덕분에 친구들과의 관계도 더 깊어질 수 있었어요. 또한 요리는 건강을 챙기는 일과도 연결됩니다. 어떤 음식을 먹고, 어떤 재료를 선택하는지에 따라 제 몸이 변한다는 걸 느끼며 균형 잡힌 식사를 고민하게 되었죠. 이렇게 즐겁게 먹고 만드는 과정에서 저는 몸과 마음의 건강을 모두 찾고 있는 것 같아요 👍

@gh57697 Ай бұрын

아침 밥 꼭 챙겨먹기 아침을 간단하게라도 꼭 먹은 이후로 하루가 생기 넘쳐요. 건강해지고 있음을 느끼고 있답니다! 김깨비의 자기관리 인터뷰를 보며 다른 분들의 자기관리 비법 많이 참고합니다!

@gimgeunmog3 Ай бұрын

운동 열심히 하고 식단 조절하고 부지런하게 살면서 더 나은 내일을 열어 가려고 노력하고 있어요!

@nomaka1111 Ай бұрын

저녁밥 먹은 이후로 물제외 아무것도 먹지 않기 예전엔 야식이나 간식도 종종 먹었는데 위가 안좋아진 이후로 아예 끊게 되었어요 건강상의 이유로 끊었지만 체중감량에도 도움이 되고 위장건강도 이전처럼 건강해져서 앞으로도 계속 실천할 예정입니다 대학생분들의 필수 소비전략도 재미있게 잘 보고 갑니다

@youngdokhan Ай бұрын

전 자기 관리를 위해서 늘 규칙적인 생활을 려고 하려고 하고, 몸에 좋지 않는 것은 절대로 하지 않고, 틈틈히 시간을 내어서 운동을 하면서 건강관리를 하고, 피부관리를 위해서 정기적으로 피부과를 방문해서 관리 받고 있어요.

@OriOriMan Ай бұрын

건강하게 먹고 잘 자기 !! 기본이지만 그래서 더 잘 못 지키는 방법이죠 ㅎ

@medirang777 2 ай бұрын

MZ분들의 피부관리는 정말 너무 너무 진심이시네요. 많이 배워갑니다. 저의 피부관리 비법은 샤워 후 항상 피부에 영양크림을 자주 발라줍니다. 그러면 뽀송뽀송 하더라구요.

@manbro-i1x Ай бұрын

갓생 콘텐츠~~ 보기 좋습니당 제 자기관리 기법은 일 모두 끝내고 밤에 음악듣기에요. 하루에 스트레스가 다 사라진다할까요 ㅋㅋ 항상 응원하고 재밌는 영상 감사해요

@mingming0101 Ай бұрын

학생들이 투자에 관심을 두고 있다는 이야기를 듣고 공감이되었어요. 저도 자기 계발에 관한 책을 읽는 것을 자주 합니다. 새로운 시각을 얻고 나를 돌아보는 기회가 되니까요.

@taeugpain Ай бұрын

건강을 위해 열심히 운동을 하게 되는데 자기관리를 통해 스스로 자신감도 느끼게 되어 좋은 것 같습니다!

@KDKDKDKD_1 Ай бұрын

저만의 자기관리 방법은 사우나예요. 1주일에 2번 사우나를 가는데, 묵혔던 스트레스도 풀 수 있고, 세신+마사지 이용해서 뭉쳤던 근육도 풀 수 있어서 너무 좋아요. 다 하고 나와서 국룰인 바나나 우유까지 마셔주면 너무 개운하고 상쾌하고 활력을 다시 채운 느낌들어요.

@anjo4046-h6p Ай бұрын

물 2L 마시기, 20분 산책하기처럼 간단하지만 지속 가능한 행동을 실천하려고 노력 중이에요. 꾸준히 하다 보니 몸과 저는 '작은 습관'을 쌓아가는 걸 중요하게 생각해요! 매일 마음이 한결 건강해지는 게 느껴져요 자기관리의 필요성을 확실히 일깨워주는 영상이었어요! 현실적인 조언과 동기 부여가 함께 담겨 있어 너무 유익했네요. 저처럼 일상 속 작은 변화를 꿈꾸는 사람들에게 정말 큰 도움이 될 것 같아요. 앞으로도 응원합니다!❤❤❤❤❤❤

@KBIAHLL Ай бұрын

@다알리아7 Ай бұрын

먹고싶은거 하고싶은거 많은 학창시절에 자기 관리까지 하는 대학생들 보니 너무나도 예쁩니다! 돈도 돈이지만 자기 시간과 에너지를 할애해서 열정을 다한다는거 자체가 칭찬감 이예요! 영상 보는 제 자신을 반성하며 저도 오늘부터라도 자기관리 좀 해야겠어요! 저만이 자기관리 비법은 잘 먹고(집밥으로) 잘 자고(충분한 수면)로 잘모으기(저축)로 균형있는 생활 하기 입니다! 이것만 지켜도 자리관리 절반은 성공입니다!

@gmai71235 2 ай бұрын

저만의 자기 관리 비법은 꾸준한 운동과 충분한 수면이에요 운동으로 체력을 키우고 충분한 수면으로 몸과 마음을 회복하면 일상에서 더 활기차고 긍정적인 에너지를 얻을 수 있어요

@film1247 2 ай бұрын

저의 덕질은 세차 입니다. 신상 세차용품을 사서 세차를 한후 광나는 차를 보면 뿌듯하고 스트레스가 풀립니다. 너무 뻔한 증권방송이 아니라, 이렇게 재밌는 컨셉의 영상 너무 좋아요. 깨비와 잘 어울리고요.

@KHJay Ай бұрын

저만의 관리비법은 하루 휴가를 내 온전히 쉬는 날을 가지는 겁니다! 보통 휴가는 어디 놀러가거나 일이 있어 내는 경우가 대부분이라 제대로 쉬지 못하는 경우가 많거든요! 그래서 정말로 지치고 힘든 날은 마음 먹고 하루 연차를 내고 쉬는데 집중~!! 격렬하게 아무것도 안하고 재충전 하다보면 그래도 다시 한번 에너지가 충전되는 느낌이더라구요^^!

@dongsunlee602 Ай бұрын

이번 영상을 통해서 정말 다양한 분들이 자기 관리를 위해서 많은 비용과 시간을 투자하고 있다는 사실을 알게 되어서 유익했네요. 저는 자기 관리를 위해서 다양한 운동을 통해서 건강관리를 하고 있고, 정기적으로 두피 관리나 피부 관리를 받고 있어요.

@ahhyoon Ай бұрын

항상 열심히 하는 모습이 정말 감동이에요. 자기관리 비법을 보면서 나도 좀 더 나은 내가 되어야겠다 생각했어요. 특히 운동과 피부 관리, 이게 진짜 중요한 것 같아요. 저는 최근에 나이 드니까 피부가 조금씩 변하는 게 느껴져서 요즘은 더욱 신경 쓰고 있어요. 꾸준히 물도 마시고, 잠도 충분히 자려고 노력 중이에요.

@kimduchi02 Ай бұрын

대학생들이 시간과 재정 관리를 중요시하는 모습이 인상적이었어요. 저도 우선순위를 정해 일을 처리하고 목표를 달성하는 것이 큰 도움이 되더라고요

@orozy0831 Ай бұрын

자기관리비법은 배부를땐 그만먹기!!!! 저도 맛있는거라면 계속 무한대로 들어가는데 딱 배부른 느낌이나면 그만먹는 연습을 많이했어요~! 자기절제는 자기관리의 시작같아요🥹👍

@mingki03277 Ай бұрын

친구들과의 정기적인 만남은 정말 중요하죠. 서로의 이야기를 나누며 정서적 지지를 주고받는 것이 자기 관리의 중요한 부분임을 느끼게 됩니다

@flowerlove0330 2 ай бұрын

영상 속에서 김깨비님이 언급한 규칙적인 수면과 채소 위주의 식사, 그리고 매일 10분 스트레칭은 정말 중요한 것 같아요. 특히 대학생 시절에는 자기 관리가 더욱 필수적일 텐데, 이런 실용적인 팁들을 알게 되어 정말 좋았어요. 저도 앞으로 더 많은 멋진 정보를 찾아서 자기 관리에 신경쓰고 싶네요. 꾸준한 노력이 큰 성과로 이어질 거예요! 화이팅!

@sanglee838 2 ай бұрын

하고 싶은 일을 꾹 참으면서 미래를 위해 노력해요

@Bodymachie Ай бұрын

자기관리에 대해 새삼 동기부여받는 켄텐츠 감사합니다 🎉

@가르시아-f9z Ай бұрын

학생들이 각자 자기 관리에 중점을 두는 부분이 다르다는게 흥미로웠어요. 머리 클리닉, 필라테스, 피부과 등 자신이 가장 중요하게 생각하는 부분에 집중적으로 시간과 비용을 투자하는 모습이 눈에 띄었어요. 그리고 단골 미용실이나 네일샵을 정해서 관리받는다는 꿀팁은 정말 유용하다고 느꼈습니다. 꾸준히 믿을 수 있는 곳을 정해 관리하면 결과적으로 더 만족스러운 효과를 얻을 수 있을 것 같아요. 저도 앞으로 실천해보고 싶어졌습니다. 또, 자기 관리비를 충당하는 방식도 눈에 띄었어요. 알바비와 부모님 용돈을 활용해 관리에 투자하면서도, 부족한 부분은 다른 재테크 방법으로 채우려는 생각을 하고 있다는 점이 인상 깊었어요. 후반부에 나왔던 주식 퀴즈도 대학생들이 재테크에 관심을 가지고 있다는 걸 보여줘서 정말 신선했어요. 저는 비법이랄 것은 없지만 비싼 피부과나 고가 화장품 대신 가성비 좋은 기초 화장품과 간단한 루틴을 꾸준히 실천하고 있어요. 하루 2번 세안과 수분 충전을 철저히 하고, 주 1회는 시트 마스크로 보습을 더해줍니다. 이 방법만으로도 피부 컨디션을 꾸준히 유지할 수 있더라고요! 요즘 대학생들은 효율적이고 체계적인 방식으로 관리하며, 알바와 용돈으로 필요한 비용을 충당하는 모습에서 정말 멋진 갓생의 면모를 느꼈어요. 저도 앞으로 더 체계적인 자기 관리 루틴을 만들어 "나를 위한 투자"를 적극적으로 실천해봐야겠다는 다짐을 했습니다. 🙌✨

@최일성-d6w Ай бұрын

대학생들이 자기 관리에 열정을 쏟는 모습이 인상 깊어요. 저 역시 규칙적인 수면 패턴을 유지하려고 노력합니다.