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자주 체하고 배가 아프며 위경련이 자주 나타나는 경우 담적병을 의심해볼 필요가 있습니다.
위경련은 위장 질환뿐만 아니라 담석증, 위궤양, 급성 췌장염, 대장염 등 다양한 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
이러한 증상을 예방하고 완화하기 위해 혈자리, 차, 지압, 혈액순환, 생활 습관 등을 이용하여 대처할 수 있습니다.
위경련을 예방하고 위장의 편안함을 유지하기 위해 규칙적인 식사, 금연과 금주, 자극적인 음식과 기름진 음식의 섭취를 자제하고 충분한 수면과 스트레스 관리, 스트레칭과 유산소 운동을 실천하는 것이 좋습니다.
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/ @bucheon_eutteum
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