Jak emocjonalnie uwolnić się od destrukcyjnej relacji?

To nagranie jest kontynuacją filmiku dotyczącego wiązań pourazowych, a więc niezdrowego przywiązania do osoby toksycznej.
Podaję tu sposoby na to jak przerwać te wiązania i uwolnić się emocjonalnie.
Filmik będzie pomocny, gdy nadal jesteś w toksycznym związku, ale również wtedy, gdy ta relacja została zakończona, ale Ty nadal czujesz, że jesteś emocjonalnie związany z tą osobą i nie możesz ruszyć do przodu.
Część pierwszą, w której dokładnie opisuję czym są wiązania pourazowe i jak się tworzą znajdziecie poniżej:
• Miłość czy niezdrowe p...
Poniżej linki do nagrań, o których wspominam w tym filmiku, a więc:
1. Toksyczny związek vs zdrowy związek
• ZDROWY vs TOKSYCZNY ZW...
2. Czerwone flagi w związkach:
• SYGNAŁY OSTRZEGAWCZE w...
3. Sprawdź czy Twoja relacja jest toksyczna:
• Sprawdź czy Twoja rela...
Jeśli potrzebujesz indywidualnego wsparcia, by uwolnić się z niszczącej relacji zapraszam Cię na indywidualne sesje online bazujące na coachingu i mentoringu.
Poniżej kontakt w sprawie rezerwacji terminu:
[e-mail]
www.projektowanieszczescia.pl
Zapraszam również na mój Instagram: @projektowanieszczescia, gdzie dzielę się również wiedzą w zakresie toksycznych związków, a także gdzie znajdziecie mnóstwo inspiracji i motywacji do poprawy jakości swojego życia.
Facebook:
/ projektowanie-szczęści...
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Adamowicz
Certyfikowany Coach
Akredytowany Mówca Brian Tracy International

[@marysiao1093]

Wydaje mi się, że każdy, odejdzie prędzej czy później od toksyka. Nie- koniecznie fizycznie, bo nie zawsze jest taka możliwość. Decyzja o odejściu dojrzewa powoli.

[@2Kordian]

1:16 Ogromny plus za przygarnięcie małego czworonożnego przyjacielka. :-) Cały kanał jest wielce ok., życiowe sytuację,przydatna wiedzą.

[@projektowanieszczescia]

Dziękuję bardzo ☺️ ❤️ 🥰

[@projektowanieszczescia]

P. S. Ja bym była chora, gdybym go nie przygarnęła🙈

[@ewap7870]

Byłam sceptyczna do tego typu doradców…teraz jestem zachwycona☺️

[@projektowanieszczescia]

Dziękuję ❤️

[@maamiss5561]

Dla mnie miłość to poczucie bezpieczeństwa, spokój, branie pod uwagę potrzeb drugiej strony, niewymuszanie seksu. Nie-szantażowanie, że jeśli nie będę sypiać z facetem tyle ile on CHCE to odejdzie. Niestety - my kobiety mamy być dla faceta narzędziem do uciech cielesnych. Można się oszukiwać, ale większość mężczyzn traktuje tak kobiety, tylko o tym głośno nie mówi.

[@karolinaf7437]

Bardzo mądre i prawdziwe słowa, dokladnie wszystkiego tego doświadczam. Dziękuję za tak wspaniałe ustrukturalizowanie i taki prosty logiczny przekaz 💞

[@projektowanieszczescia]

Dziękuję serdecznie za docenienie mojej pracy ❤️☺️

[@monikawanicka1714]

Dziękuję, że jesteś i za to, co robisz. Czuje się tak sama, teraz Ty mnie wspierasz ❤

[@projektowanieszczescia]

Dziękuję! ❤️ 😍 Nigdy nie jesteś sama ❤️❤️❤️❤️

[@Damian-wg6ds]

W poniedziałek po 4 latach zablokowalem wszelkie możliwe kontakty z toksyczna kobieta..wróciłem w sumie 5 razy.. Ostatnia idealizacja trwala 3 tygodnie.. Potem zmiana o 180 stopni, arogancja i pogarda, kontakt raz na tydzień gdy wcześniej 5 razy dziennie..kompletny brak lojalnosci i spotkania z innym facetem.. Trzymajcie kciuki..

[@dpsz2618]

Czy odkryłeś w sobie też podkłady toksyczności? Ja właśnie zastanawiam się, jak to możliwe, spotkać osobę toksyczną, czy to ona wyzwala w nas toksynę czy my powodujemy swoim zachowaniem coś… To są bardzo zawiłe sprawy.

[@Damian-wg6ds]

@@dpsz2618 nie chce wracać do tej historii.. jest za mną nie mam 20 lat i potrafię ocenić normalnosc i toksyczność.. nie po tym tylko jak traktowała mnie ale i innych

[@kasiastok6594]

Trzymaj się, ja też próbuję uwolnić się od toksycznego faceta, tylko mój nie jest arogancki, ale milutki i słodki jak miód, udaje, że nic złego nie robi, że wszystko jest w porządku, kłamie w żywe oczy, wypiera się kłamstw, mimo, że pokazuję dowody na dłoni. Ech.. Odchodzę od dziada

[@kasiastok6594]

@@Damian-wg6ds i jak, trzymasz się w postanowieniu?

[@Damian-wg6ds]

@@kasiastok6594 Hej.. trzymam się.. zmieniłem pracę, mieszkanie, zrezygnowałem z Social Mediów.. tęsknie ale powiedziałem dość..

[@Damian-wg6ds]

Dzięki za ten film. Popełniłem wiele błędów związanych z wiarą i nadzieję, ze bedzie lepiej... A było zupełnie odwrotnie... Szkoda życia

[@projektowanieszczescia]

Niestety często, wiele osób popełnia ten błąd, ale dokładnie jak piszesz, szkoda życia.

[@krystynakotlarz519]

Tak od toksyka trzeba się uwolnić ta relacja jest straszna

[@krystynakotlarz519]

Jak nie ma rozmów tylko milczenie

[@aleksandramakselon2112]

Bardzo dziękuję za praktyczne wskazówki. Pozdrawiam serdecznie.

[@magdaskibicka997]

Bardzo przystępnie to Pani tłumaczy. Dziękuje bardzo za filmy😘😘

[@projektowanieszczescia]

Dziękuję bardzo ❤️

[@wojciechkarwowski7999]

Niedawno trafiłem na twoje filmy. Pomagają mi zrozumieć moją sytuację. Gdy oglądam te filmy to mam wrażenie że są o moim związku.

[@elawilczak194]

Mam tak samo, ciekawe że schemat jest zawsze jest taki sam.

[@victorhuber8774]

Kiedys po rozstaniu z ex -wszelkie rodzaje przemocy w tym fizyczna myslalam czesto co ja robilam zle. Po jakims czasie ex znowu sie ozenil, tez zrobil dziecko i stosowal na nr 2 przemoc fizyczna. Wiem od kolezanki z ktora pracowalam, mieszkala co oni w tym samym bloku, z roznica 1 pietra. Ta biedna kobieta wychodzila na klatke schodowa i krzyczala pomocy! Dziwnie to moze zabrzmi ale jej bol mnie wyleczyl. Wyleczyl z poczucia winy, totalnie na 200%. Nareszcie zrozumialam, ze to z nim jest cos nie tak a nie ze mna czy z ta nr 2.. Druga zone tez trzeba bic? Tak wiec i do czego zmierzam, ze nigdy nie wiadomo co nam otworzy oczy i uzdrowi. Wiem tez, ze sie rozstali i chwala na niebiosach dla tej kobiety. Ponoc wzial sobie nastepna nr 3 ktora jest na wozku inwalidzkim.

[@magorzatawojciechowska5262]

Dziękuję za ten filmik. Nawet nie wiesz jak tego teraz potrzebuje ♥️

[@agnieszkah5459]

Bardzo dziękuję za te rady. Jesteś cudowna.

[@diana-pb5pr]

Magdo twój kanał jest bardzo nam pomocny ofiarom narcyzów..Jak jest mi ciężko wtedy Twoje pytanie do siebie ,,Za jaką decyzję mogę sobie podziękować w przyszłości? naprawdę działa.Prosimy o więcej takich filmików by się zmotywować i odbudować i wzmocnić swoją psychikę .Dziękujemy

[@projektowanieszczescia]

Danusiu dziękuję z całego serca, jest mi ogromnie miło ❤

[@Martiniwini]

Dziękuje kochana, przyczynisz się w znacznej ilości do mojej wolności 🤗

[@galanonim7019]

Moja żona (jeszcze) jak mnie przyłapie na oglądaniu tego typu filmików na youtube to mówi że "znowu szukam następnych sposobów żeby jej dowalić"... ewidentnie nie chce żebym zbierał wiedzę z zakresu psychologii bo staję się coraz odpornieszy na jej toksynę :-)

[@emmagreen5412]

Mam podobie....awantury i groźby, że wyłączy internet, zlikwiduje mi telefon. Ech trzeba to przeżyć, żeby Żyć

[@Renata-nb8by]

999

[@annamasiak9613]

Mój też nie znosi tej wiedzy i psychoświadomości. Mojej świadomości siebie

[@martamejsak4078]

Taaa. Znamy.

[@marzenanaporowska6153]

Wspaniały film.Dziekuję❤

[@_Beti_]

Uwielbiam Twoje filmiki, nawet nie wiesz jak mi pomogłaś ❤

[@projektowanieszczescia]

Dziękuję! ❤️ 😍 Bardzo mnie to cieszy, po to tu jestem 😍

[@elobenchmark2721]

Super merytoryczny materiał 💞💞💞

[@projektowanieszczescia]

Dziękuję bardzo ❤️

[@barbaradodzian1825]

Dziekuje za ten super material😍🌹

[@projektowanieszczescia]

Dziękuję ❤️

[@katarzynaprzyborowska6464]

Wspaniałe, mądre, pouczające, filmy.

[@projektowanieszczescia]

Dziękuję z całego serca ♥️

[@evalipczynski5844]

TAK!

[@evalipczynski5844]

Dzisiaj ciebie znalazłam jestem zachwycona sposobem w jaki przekazujesz wiedzę , Bardzo dobrze się ciebie słucha dziękuję szkoda że wcześniej nie miałam tej wiedzy , Pozdrawiam

[@IM-zx6ig]

Bardzo pomocny film. Dziękuję

[@agnesbitel9419]

Dziekuje, jest pani wspaniala 🌹

[@emmagreen5412]

W tej materii nie da się "po łepkach", z resztą wcale nie jest długo. Dla mnie to rzetelne wskazówki i cenne informacje za, które bardzo jestem wdzięczna 🙏 💞 🤗

[@projektowanieszczescia]

Dziękuję bardzo ❤

[@subitacjapl8801]

Jeżeli to nie moja wina, to zasługuję na dobre, spokojne życie z TĄ osobą.

[@agnes39226]

Od kiedy zaczęłam stawiać granice moja rodzina( dzieci i mąż)zarzuciła mi, że stałam się egoistyczna. Mój mąż toksyk mowi, że na siłę się buntuję jak dziecko. A po co skoro on nam to wszystko super organizuje a mój sprzeciw działa destrukcyjnie na nas wszystkich. Tak do momentu kiedy wszystko toczyło się tak jak on sobie to zaplanował i wykreował wizje naszego wspólnego życia to wszystko się trzymało "kupy". Wystarczyło tylko, że zaczęłam się domagać o moje prawa w tej relacji już niestety zaburzałam porządek, plan.

[@projektowanieszczescia]

Tak, to bardzo częste, se gdy my się zmieniamy to toksyk przerzuca na nas winę, bo nie jesteśmy już dla niego tak wygodni. Mimo to trzeba robić swoje i nie wracać w stare schematy, które były wygodne tylko dla osoby toksycznej.

[@agnes39226]

@@projektowanieszczescia dziękuję za odpowiedź 😊

[@malgosiaknop9995]

Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie ♥️🙏🌹🙂

[@bozenakwiatkowska4420]

Super ciekawe i jakże prawdziwe słowa dzięki.Pozdrawiam.

[@projektowanieszczescia]

Dziękuję i również pozdrawiam 🙂

[@marcysiapl6884]

Dziękuję baaardzo 💕

[@eladom2843]

Dziękuję,za ten wykład, bardzo mądry, dziękuje za wiele przykladow, to b.wazne,bo czasami ktoś nam radzi nie daj się,no dobrze ale jak??? a u Pani jest dużo przykładów, np.za co jestem wdzięczna? i miałam problem za co? A przecież,nie wszystko jest źle,chociażby to że jestem zdrowa,uczciwa,pracowita,zaradna i to jest mój osobisty sukces!!! Jeszcze raz bardzo dziękuję! Pozdrawiam.😀

[@myearthandskycreation]

Super, dziekuje z ten filmik.

[@magdalenam3415]

Dziękuję Pani za wszystkie filmy. Zakończył się mój toksyczny związek z narcyzem. Nareszcie zrozumiałam wiele rzeczy i pozbywam się powoli poczcucia winy.

[@projektowanieszczescia]

Dziękuję serdecznie, gratuluje i trzymam mocno kciuki za Pani zdrowienie😘❤

[@michal93ff]

Szkoda że tego nie wiedziałem wcześniej ... Dziękuję❤

[@projektowanieszczescia]

Lepiej późno niż wcale jak to mówią. Warto mieć świadomość nawet po czasie na wypadek, gdyby kiedyś coś wracało, ale mam nadzieję, że temat jest już u Ciebie zamknięty.

[@michal93ff]

@@projektowanieszczescia dzięki Tobie, zamknięty po 4 latach 😎

[@projektowanieszczescia]

@@michal93ff super, bardzo gratuluję i cieszę się, że wyciągnąłeś wszystko co było Ci potrzebne z moich treści i użyłeś w obronie siebie 👏🙂

[@michal93ff]

@@projektowanieszczescia dziekuje 😍 pozdrawiam serdecznie

[@projektowanieszczescia]

@@michal93ff ja również dziękuję i pozdrawiam ☺️

[@hannaszpotakowska9990]

DZIEKUJE POZDRAWIAM SERDECZNIE

[@igabogucka541]

Dziekuje, dziękuję, dziekuje

[@czerwonafilizankafilizanka9737]

zaniepokoiła mnie pewna wypowiedź która jest na granicy prawa, co powiedziała moja terapeutka? Czy ja sie chcę na nim zemścić. Pracujemy nad zakończeniem relacji a ona wypala: 'ale on jest czasami dobry". Muszę w końcu zmienić tą psycholożkę, albo liczyć sie z tym że już nie będę mieć terapeutki.

[@projektowanieszczescia]

Nie wiem jak dokładnie wygląda wasza praca, ale mówiąc w ten sposób powoduje u Ciebie jeszcze większy dysonans poznawczy i wątpliwości. Natomiast częścią tej toksyczności jest to, że ta osoba też jest dobra, a czasem mega 'kochana'. Tylko potem, gdy robi to co złe, to rani w okrutny sposób i to tak naprawdę, czyli to przeplatanie ciepła z zimnem powoduje to emocjonalne uzależnienie.

[@aniamilicz7085]

Dziękuję 🌼🌼🌼

[@pannacotta0009]

Mam tak silne wyparcie (a szczególnie w emocjach), ze właściwie nic nie pamietam i się resetuje. Wiec ciężko będzie z tą listą.

[@projektowanieszczescia]

Tym bardziej trzeba ją pisać, najlepiej na bieżąco. Ewentualnie nagrywać te sytuacje, odtwarzać i spisywać potem. Mimo że bolesne to bardzo pomaga zaakceptować tą trudna prawdę..

[@annadziekiewicz8600]

Temat trafiony, bo boli mnie bardzo, gdy słucham i frustruje.

[@justa577]

Dziękuję

[@1BEATTA]

Tutaj jest sprzeczność, mam zapominać, a jednocześnie pisać pamiętnik żeby nie zapomnieć, bo te sytuacje ulatują z głowy jak przyjdą czerwone flagi

[@magdalenadrzumska9263]

Moze chodzi o to zeby to zapisac zeby pozniej jak bedzie pani wchodziła w nowa relacje to zeby pani sobie przypomniala co sie dzialo w tamtym zwiazku zeby szybciej zwrócić uwage „Oo tutaj zaczyna dziać sie cos podobnego, tym razem nje zignoruje tego”. Wiadomo nie trzeba codziennie po 10 rat czytac w pamiętniku „zdradzil mnie zdradzil mnie” i sie katować tym, tylko czasem weacac do tego zeby sobue przypomniec jak nje chcemy byc traktowani. Latwo sie mowi wiem trudniej robi. Ja tez sobie zapisuje i nieraz placze jak to czytam

[@Mocjestwemnie]

​@@magdalenadrzumska9263 Raczej chodzi o to aby przerzucić na papier to co siedzi w głowie. Papier wszystko przyjmie a głowy się nie zaśmieca. Kiedy zaczyna się spokój z narcyzem można do notatek wrócić i wtedy przypomnieć sobie różne fakty . Bo odejście z toksycznej relacji trwa czasem latami. A schematy jego działań się powtarzają.

[@magdalenadrzumska9263]

@@Mocjestwemnie dokladnie I pozniej jak człowiek to czyta to stosunek do tego zaczyna sie robic nawet taki obojetny. Przynajmniej Ja tak mialam

[@magdalenadrzumska9263]

ja mialo byc z malej litery bo mmie na narcyza wezma 😀

[@oski9999]

Jestem w drugim związku od 23 lat! Z pierwszego związku toksycznego mam troje dzieci już dorosłych i samodzielnych! W tej chwili po bombardowaniu miłością po ślubie okazało się,że jest alkoholikiem! Ubliża mi I nawet przy mojej dorosłej córce i dorosłym wnuku! Jednak moja córka nie zwraca na to uwagi i jak mnie wyzywa od wrednej k....,córka nie reaguje a jeszcze ma do mnie pretensje! Twierdzi, że nie powinnam się odzywać do niego! Od trzech lat wozi córkę do pracy i z pracy a wnukowi myje samochód I naprawia! Ja jestem schorowana I się nie liczę w domu,sama potrzebuję pomocy! Jest mi bardzo ciężko I przykro,bo to moja córka I wnuk a nie jego! Ma 70 lat i od 13- u lat mamy osobne pokoje! Jednak mój mąż nie szuka sobie partnerki,bo mu u nas wygodnie! Ma wyprane,ugotowane i to wszystko robi moja córka! Często płaczę i jest mi smutno i ciężko, bo sama jestem zależna od córki! Mam 72 lata i chociaż moje przyjaciółki mnie wspierają to jednak w domu tego wsparcia nie mam! Dziękuję bardzo za Pani filmiki,które bardzo mi pomogły! Jest Pani młodą osobą a bardzo świadomą! Pozdrawiam serdecznie!❤

[@martinezcolorinez5326]

Ta długa gadanina jest najlepsza Ps ja też mam problem z odmianą „celów” i „dom”… bez kitu…

[@nadiak7117]

A co jeśli chodzi o własne dziecko ?..... które dorosło ma już swoją rodzine , karanie ciszą itp w stosunku do mnie ... czy też należy odciąć się..... ?:(

[@elapietka7398]

Dziekuje za wiedze. Jak zachowuja sie narcyzi po naszej zmianie emocjonalnej , jak widza ze jestesmy inni? (zmiana jest widoczna naszego zachowania) Czy szukaja nowych ofiar , a nam daja spokoj czy tez beda probowac dalej swoich zachowan? Pisze o sytuacji ze dotyczy to bliskich osob relacji rodzinnych typu, matka, siostra , brat, ojciec?

[@projektowanieszczescia]

Dla Narcyza stawianie granic to jak wyzwanie, więc zazwyczaj to tylko nasila agresję i manipulację. W pewnym momencie mogą się trochę wycofać, ale oczywiście się nie zmienia. Narcyz myśli, że jest najlepszy i nieomylny, więc jego zachowanie nie zmieni się, co najwyżej przerzuci winę na Panią za wszelkie zło j problemy w rodzinie.

[@elapietka7398]

@@projektowanieszczescia Dziekuje za odpowiedz . Bardzo doceniam Pani wiedze i madrosc.

[@projektowanieszczescia]

@@elapietka7398 dziękuję serdecznie ❤️

[@NikitawilsonRK]

Czy może ma Pani film na temat pierwszych odczuć w ciele jeśli się jest manipulowanym przez narcyza? Czy sygnałem jest np.bezsenność?

[@projektowanieszczescia]

Oczywiście bezsenność może być sygnałem, wynika ze stresu.. Bezsenność może prowadzić do depresji, trzeba być bardzo ostrożnym. Tak, planuje taki filmik, ale nie wiem jeszcze kiedy się pojawi.

[@kingakinga3278]

❤️

[@sylwiak6713]

Punkt 8, zerwij kontakt. Tak bardzo chciałabym ale mamy wspólne małe dziecko, z którym sporadycznie się widzi. Okropnie mnie to rozwala psychicznie, wszystko co się zabliźni, na nowo się rozdrapuje. Mieszkam sama za granicą nie mam rodziny. Co robić w takiej sytuacji?

[@Anna-ks4ko]

Miałam podobnie...Po każdej wizycie u dziecka byłam totalnie rozwalona psychicznie. To faktycznie jak rozdrapywanie ran na nowo. Co mogę poradzić? Dzisiaj po moich doświadczeniach i ze zgromadzoną wiedzą o tych mechanizmach byłabym bardziej zdystansowana i nie brałabym tego co mówi i robi do siebie. Po prostu obserwowałabym jak okaz w ZOO. Myślę, że oczywiście warto być w pobliżu dziecka i mieć oko na to co się dzieje. Wiem, że to nie łatwe, ale można wyćwiczyć. Ja się tego obecnie uczę. Ostatnio było i strasznie i śmiesznie...ale dałam radę. Najważniejsze mieć wiedzę. Dużo siły!!!! :)

[@lisekhrystusek]

Te wszystkie punkty można stosować również w codziennym życiu, a nie tylko po rozstaniu z toksykami

[@kingafedorczyk]

43:58 tak, potwierdzam. Nagrania podczas, których jesteś uczestnikiem rozmowy możesz nagrywać

[@bartgear1728]

🌷🌷❤️❤️

[@dzodzo58]

Witam :) Od pewnego czasu mam w swoim otoczeniu osobę toksyczna. Ze znajomymi uważamy, że jest to narcyz, ponieważ każdy ze znajomych miał z nią nieprzyjemne przeżycia. Jedynie kolega dal się wciągnąć w jej grę i odizolowała go od ludzi, kontroluje go w pracy i poza nią oczywiście nazywają to „przyjaźnią”. Zmierzam do tego, że nigdzie nie mogę znałeś jak to my ludzie którzy widza taka sytuacje powinni się zachować. Jak z klasa i bez dramy (krzyku i płaczu narcyza) pomoc\uświadomić go, że to toksyczna relacja czy raczej lepiej się wycofać i nic nie robić bo to i tak nic nie da i tylko wyjdziemy na tych złych i niedobrych. Czy może jest jednak jakieś wyjście z tej sytuacji? Pozdrawiam :)

[@projektowanieszczescia]

Można podsyłać sugestie tzn materiały takie jak podobne nagrania jak na tym kanale, artykuły, książki i niestety trzeba to zostawić. Ofiary szczególnie na początku są w takim zaprzeczeniu, że naprawdę ciężko do nich dotrzeć, a im bardziej chcemy to tym bardziej obraca się przeciwko nam. Niestety niektórzy muszą poczuć to na własnej skórze, by w końcu otworzyć oczy. My możemy tylko posyłać informacje i być blisko, gdy w końcu sięgną po pomoc.

[@dzodzo58]

Dziękuje za cenną pradę❤️😊 Ciężko się też na to patrzy z boku :( Niesamowite jest dla mnie to jak jedna osoba może tak mocno oddziaływać na emocje innych ludzi. Wystarczy jedne spojrzenie lub gest narcyza i już komuś to mocno w głowie zamąci.

[@ewaewa8663]

W wybaczeniu pomaga świadomość, że to był chory człowiek. Taki człowiek tak się zachowuje ponieważ inaczej nie potrafi.

[@eladom2843]

Jasne!!!!! i cierp ciało jakieś chcialo!!! Jak to łatwo powiedzieć jak się nie zna takich relacji!!!! Cierp kobieto będziesz święta!!!!! A on! jak jest chory to niech się leczy, a nie obwinia wszystkich wokół za jego zło!!!!!! Przy nim wszyscy jesteśmy chorzy!!!!!!!!

[@j.e.k1518]

Da się poprawić jakość dźwięku? Jak wyskakuje reklama , o właściwej głośności, można umrzeć na zawał:(

[@projektowanieszczescia]

Już w tym niestety nie, tylko w przyszłych nagraniach.

[@agnieszkajanssen2910]

No dobrze, ale jeśli ma się dziecj razem i opiekę naprzemienną to niestety nie można urwać kontaktu z osobą toksyczną. Co wtedy? Bo wiem, że byłabym już dawno gdzie indziej, gdyby nie ten wymuszony kontakt ze względu na dzieci i tematy z nimi związane.

[@projektowanieszczescia]

Minimalizować kontakt tylko do kwestii dotyczących dzieci i najlepiej do formy pisemnej.

[@kristinaryzler1309]

Dlaczego przemoc narcystyczna nie jest karana??????? Oni znajdują następne osoby i dalej znęcają się czemu mają przyzwolenie.

[@projektowanieszczescia]

Bardzo dobre pytanie. Pewnie dlatego, że nadal przemoc psychiczna jest słabo rozpoznawalna, trudna do udowadniania i przez system, społeczeństwo, a w pewnym stopniu nawet prawo nie jest uznawana za przemoc.

[@projektowanieszczescia]

* udowodnienia

[@kajasielecka1673]

Dzień dobry, mam trudną sytuację ze szwagierką, jest fryzjerką i większość rodziny jest przyjmowana, natomiast moje wiadomości są ignorowane, nie potrafię przejść obojętnie z racji że mieszkamy koło i mimowolnie często się widujemy do tego ich córka jest chrześnicą od męża, mieszkam u teściów i wnuczka często jest pod opieką babci jak szwagierka ma klientów, ciężko mi udawać że jest to dla mnie normalne zachowanie, jakie są możliwości poza udawaniem że mi to obojętne - co jest dla mnie nieszczere, czasami aż czuję się toksyczna, dziękuję wszelkie wskazówki

[@projektowanieszczescia]

Na czym dokładnie polega ta trudna sytuacja, jak zachowuje się szwagierka?

[@kajasielecka1673]

@@projektowanieszczescia jak piszę pytanie jakie ma terminy to wiadomości są bez odpowiedzi, na co dzień unikanie, dopiero odpowiedz jak powiem powitalane "cześć" a na spotkaniach rodzinnych smal talk jakby nie było wadomości a wraz z wypiciem alkoholu była już prośba o papierosy

[@ekfrasis7658]

Te wszystkie "błędy językowe" są poprawne, wszystkie/obie formy, co do których ma Pani wątpliwości są dopuszczalne przez SJP. O kwestie poprawności językowej nie trzeba się martwic.

[@projektowanieszczescia]

Dziękuję ☺️❤️

[@iwol7839]

Dziękuję za bardzo pomocne rady..🙏.Jak długo powinien trwać proces zdrowia, kiedy osoba robi to sama ???

[@projektowanieszczescia]

To bardzo indywidualne i bez względu na to czy przechodzimy przez proces sami, czy ze wsparciem wiele zależy od naszej osobowości i naszych doświadczeń. Średnio ten proces to rok/2lata, ale może być krócej, a nawet dluzej.

[@iwol7839]

@@projektowanieszczescia Dziękuję za odpowiedź.Duzo też korzystam z Twojego Instagrama.Ja przerwałam spotkania z terapeutą (NFZ), szło to donikąd.Jeszcze raz dziękuję za tak konkretne rady.... Będę próbować 🙂

[@beatapestrowicz1719]

Ja nadal mieszkam z eks ,nie jest łatwo, nie mam pomocy z rodziny

[@katarzynam123]

Czy to jest normalne że człowiek toksyczny poprostu szybko "przestaje kochać" , zapomina, szybko znajduje sobie kogoś nowego , ma poprostu "wyjebke" że tak się wyrażę . A człowiek "zdrowy " raczej by tęsknił jeśli twierdził że kochał i na dodatek był to 5 letni związek. Będę wdzięczna za Pani opinie

[@Bella-cg5kw]

To oczywiste 🙂

[@mariamotyczko4116]

Co jeśli relacja dotyczy taktycznego niepełnosprawnego rodzica za którego egzystencję jest się odpowiedzialnym?

[@dpsz2618]

Odpowiedzialnym można być za dzieci do 18 roku życia. Współczuję.

[@TequilAndLime]

Flying monkeys....to latające małpy.

[@magdalenadrzumska9263]

Czy to normalne ze 4 dni po dowiedzeniu sie o Zdradzie toksyka jestem w stanie rozgrzeszenia emocjonalnego i mam straszne kłucia serca? Ile powinna trwac taka rozpacz?

[@projektowanieszczescia]

Nie ma określonego czasu, każdy może to przechodzić inaczej, ale na pewno dłużej niż kilka dni, raczej kilka miesięcy, czasem nawet lat może zająć dojście do siebie.

[@judytakalska4977]

Jak spełnić warunek zero kontaktu, jeśli są dzieci i nie stać Cię na wyprowadzkę i wynajęcie mieszkania,dokąd uciec?

[@projektowanieszczescia]

Po pierwsze praca nad sobą, by uodpornić się na wszystko to co robi i mówi ta osoba i nie brać tego do siebie. Odciąć się emocjonalnie, mentalnie i kontakt ograniczyć tylko do kwestii dotyczących dzieci. Stawiać granice, nie pozwalać obrzucać się błotem i nie reagować na słowne ataki. Nie tłumaczyć się. Nie wpuszczać trucizny we własny umysł i ciało, zostawić to tej osobie. Ponadto myślę, że ja bym po prostu dążyła do tego, by się w pełni uwolnić tzn wyprowadzić się. Dziś może Pani nie mieć takiej możliwości, ale jeśli postawi sobie Pani taki cel I zacznie małymi krokami do niego dążyć, to w końcu to się stanie. Nawet jeśli zajmie to rok, dwa, czy 5 lat to jest to tego warte, ale już dziś trzeba to postanowić, zapisać na kartce jako cel, zapisać to co jest do jego realizacji potrzebne i małymi krokami to realizować i zbierać zasoby. Tzn jeśli problemem są finanse to co mogę zrobić, by mieć ich więcej. Np zmiana pracy. Aby to było możliwe to może muszę się czegoś nowego nauczyć itd. To że dziś jest tak jak jest, nie znaczy, że musi tak być zawsze. To zależy od Pani i od działania, do którego bym zachęcała.

[@judytakalska4977]

@@projektowanieszczescia Bardzo dziękuję za odpowiedź Pani Magdo. Ja ju ż pracuję nad sobą ok.2 lat i poczyniłam pewne kroki, postawiłam granice narcyzowi i w końcu po prawie 30 latach małżeństwa rozwodzę się(marzec br),ale chodzi o to,że mąż strasznie manipuluje naszym 11-synem,przeciąga go na swoją stronę,chce żeby syn mieszkał z nim,a mi każe się wynosić,ale bez dziecka.Mam już wynajęte mieszkanie,ale więcej siedzę tam gdzie moje dziecko,które nie chce się wyprowadzić z rodzinnego domu.Ale ja strasznie się męczę patrząc codziennie na mojego oprawcę,jednak bez dziecka nie odejdę! Może da mi pani jakieś wskazówki dotyczące rozwodu,co mówić w sądzie,całą prawdę,bo przemocy ze str.męża było ogrom,również fizycznej? Boję się jego zemsty,jest nieobliczalny!

[@monikawanicka1714]

@@judytakalska4977 a co stoi na przeszkodzie, abys po prostu bardziej zaprzyjaźniła się z synem?

[@projektowanieszczescia]

@@judytakalska4977 to na pewno nie jest prosta sytuacja w jakiej się Pani znajduje. Jeśli ma Pani dowody na przemoc, nagrania świadków (tutaj trzeba się upewnić u prawnika co jest dobrym dowodem, a co nie) to warto pokazać prawdę, a nawet walczyć o orzekanie o winie i alimenty też dla Pani. To jednak trzeba zweryfikować z prawnikiem. Co do syna, myślę, że im będzie starszy tym bardziej będzie widział manipulacje i kiedyś to zrozumie. Oczywiście nie ma mowy, że Pani oddala temu człowiekowi dziecko, proszę nie dać się zastraszyć. Tak naprawdę jeśli udowodni Pani przemoc to jest to nawet podstawa do odebrania mu praw rodzicielskich. Dobry prawnik powinien Panią poprowadzić tak, by było dla Pani jak najlepiej. Tak naprawdę może jest Pani w stanie zostać w tym domu, a on będzie zmuszony do wyprowadzki, bo to on stosował przemoc. Proszę o tym porozmawiać z prawnikiem.

[@judytakalska4977]

@@monikawanicka1714 Ja jestem bardzo zaprzyjaźniona z moim synkiem, ale On również lgnie do taty,bo jak twierdzi mają swoje męskie sprawy i zabawy ze mną to nie to samo.

[@gosc8785]

A co jeśli z tą osobą na się dzieci i nie jest możliwe zablokowanie to całkowite

[@projektowanieszczescia]

Polecam ograniczyć kontakt tylko do korespondencji e-mail oraz SMS i tylko w sprawach dotyczących dzieci. Nie angażować się w nic co nie dotyczy dzieci.

[@elzbietasz7981]

11.40 czując się chu.. oznacza poprostu uczucie przygnębienia i frustracji. 👆

[@ewatoma2440]

Mam pytanie. Rok temu zerwałam z nim kontakt, niszczył psychicznie i weszła w to również policja. Kontakt znowu jest, znajomość, bo mi brakuje kogoś bliskiego? bo za jego dobrą stroną się stęskniłam? Nie wiem, to chyba nie ważne. Chciałabym zapytać w jakim stylu radziłabyś się z nim pożegnać, bo niedługo zaczynam nową pracę i chcę zacząć w pewnym sensie nowe życie. W jaki sposób się pożegnać?

[@projektowanieszczescia]

Ciężko mi powiedzieć, bo nie wiem jak ten kontakt teraz wygląda. Ja jestem zwolenniczką braku kontaktu, gdyż łatwo można dać się ponownie wciągnąć. Myślę, że pisemnie jest najłatwiej i najbezpieczniej. Przypuszczam, że on może próbować nakłonić Cię do dalszego utrzymywania kontaktu, albo po prostu niby zaakceptować jego brak, po czym będzie i tak co jakiś czas pisał. Tak więc najważniejsze, żebyś Ty postawiła silną granice i nie odpowiadała.

[@ewatoma2440]

@@projektowanieszczescia Napisał mi, że ma gdzieś moje dylematy i rozterki i ja jestem od dawania mu profitów a jak nie daję to wyrzuci mnie na śmietnik...

[@anika_109]

@@ewatoma2440 🙈🙉

[@MK-cr8hy]

Pożegnać? Zerwać, odciąć, przeboleć i zapomnieć. Wierz mi jak przejdziezz już ten ból, spojrzysz na to z innej perspektywy

[@Eliza-vw7gf]

Jest to pomocne ale to nie tyczy sie relacji malzenskich i jeszcze w przypadku kiedy sa dzieci...

[@boguslawapawlowska9476]

❤️