Jak leczyć zespół cieśni nadgarstka?

W filmie tym dowiesz się jak skutecznie leczyć zespół cieśni nadgarstka. Zapoznasz się z dokładną istotą zespołu cieśni nadgarstka oraz skutecznymi sposobami leczenia.
Spis treści
0,00 - wprowadzenie
0.25 - definicja oraz istota (biomechanika) zespołu cieśni nadgarstka
5.46 - formy leczenia zespołu cieśni nadgarstka
7.05 - przyczyny zespołu cieśnie nadgarstka
11.18 - ćwiczenia lecznicze zespołu cieśni nadgarstka
13.52 - przebieg nerwu pośrodkowego - kompleks - kręgosłup, ramię, przedramię, nadgarstek, palce
17.50 - odbarczanie nerwu pośrodkowego za pomocą masażu odbarczającego
Obejrzyj również
ZESPÓŁ CIEŚNI NADGARSTKA - autoterapia || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik
• ZESPÓŁ CIEŚNI NADGARST...
Zespół cieśni nadgarstka - jak się objawia i kiedy należy operować
• Zespół cieśni nadgarst...
Zapraszam do komentarzy, pytań i dzielenia się własnym doświadczeniem w tym temacie. Twoje komentarze pomogą mi lepiej dobierać tematykę filmów i rozwijać kanał stosownie do potrzeb słuchaczy.
Jeśli masz problem z zespołem cieśni nadgarstka, z którym nie potrafisz sobie poradzić, to zapraszam do Gabinetu
Gabinet Fizjoterapii
Janusz Danielczyk
Toruń
tel. [phone]
[e-mail]
Więcej informacji o mnie i o tym co robię tutaj
pasjonatruchu.pl​​​​​​​​​​​​​​...​
/ pasjonatruchu
/ danielczykjanusz

[@danielmisterski525]

Mózg jest umieszczony w czaszce.Brawo

[@teresakristensson2474]

czy jest potrzeba trzepiania sie slowek? Przeciez wiadomo o co chodz, b. dobry wyklad!!!!!

[@januszdanielczyk]

@@teresakristensson2474 Dziękuję za komentarz

[@teresaosych2464]

Pięknie wytłumaczył nam pan ten uciążliwy problem dziękuję, będę ćwiczyć 👍

[@januszdanielczyk]

Super.Powodzenia

[@irenarej1347]

Mądre podejscie likwiduje przyczynę a nie tylko objawy 👍👍👍👍👍👍

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@zofiawinterling683]

Cieszę się że trafiłam na Pana❤Wiedza jest przekazana niesamoeicie prosto.U mnie stwierdzono 5 lat temu Parkinsona,dużo ćwiczę bo miałam osłabienie mięśni w nodze i rece.Tak naprawdę ,nie jestem przekonana co do diagnozy,bo ćwiczenia zwiększają siłę moich mięśni i coraz są sprawniejsze jak na początku.Nie biorę leków,bo uznałam,że mają dużo skutkow ubocznych .Moja siła w nodze i w rece jest coraz lepsza.Dziękuję za tyle cennych rad.Będę słuchać Pana wykłady.Pozdrawiam serdecznie😂

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@gabryszyner6077]

Witam. Miałam operacje dwa.miesiące temu i nadal odczuwam ból. Pierwszy raz trafiłam na Pana wykład i uważam a bardzo interesujący.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@stanislawtrzeciak220]

Super przekaz,prosto i dobitnie.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję

[@alicjastudzinska3543]

Bardzo ciekawy wykład dziękuję Panie Januszu

[@januszdanielczyk]

Dziękuję

[@stanislawakiefer1335]

Przepiekny przekaz lepiej nie mozna tego problemu wytlumaczyc .Taka lekcja powinna byc juz w szkole podstawowej dla wszystkich. Dziekuje bardzo 😊

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@jolantaniznik7983]

Zgadza się, trzeba szukać przyczynę problemu, a nie koncentrować się tylko na skutkach, jak postepuja niektórzy lekarze i terapeuci w dzisiejszych czasach Dziękuję za klarowny przekaz👍

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@andrzejkowalskizdrowysenio8633]

Doskonała prezentacja. Świetny film.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję

[@jakorzeodnowiona3805]

Super wytłumaczone!dziękuję

[@januszdanielczyk]

Dziękuję

[@halinawiela9776]

Jak zwykle dziękuję ❤❤

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@rozaszoblik5191]

Jestem bardzo zadowolona za tak bardzo przystępne wytłumaczenie zasady cieśni nadgarstka i sposobu ćwiczeń. Dziękuję Dziękuję bardzo, jestem bardzo wdzięczna ❤❤🌹

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@rafaczekaj6546]

Świetne Janusz jak zwykle idziesz do sedna sprawy

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@agnieszkacz2669]

Świetne wskazówki;) Ja słyszałam, że jeśli chodzi o ten problem to też dr Rafał Więcek z Krakowa posiada duże doświadczenie w tym kierunku, do tego leczenie odbywa się na wysokim poziomie

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@teresawiegand9371]

Dziękuję za wspaniały wykład

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz

[@domowo-i-ogrodowo]

Pracuje fizycznie 8godz przekładam butelki lub sloiki staram się rozciągać spięte mięśnie a i tak jest coraz gorzej trwa to od 2010r co jeszcze mogę zrobić jak sobie pomóc. Idzie wiosna zaczną się pracę w ogrodzie . Pozdrawiam

[@januszdanielczyk]

Proponuję obejrzeć mój film pt. Jak leczyć zespół cieśni nadgarstka", w którym wyjaśniam kzbin.info/www/bejne/gp3aeYKMjJhpndE bardzo szczegółowo istotę problemu. Spróbuj zrozumieć istotę problemu i stosownie do tego dobrać terapię dla siebie. Jeśli będą dalej problemy, to zapraszam na wizytę do mnie i wtedy na spokojnie przeprowadzę diagnostykę funkcjonalną od początku do końca, przeprowadzę terapię, dobiorę odpowiednie ćwiczenia i nauczę Cię tych ćwiczeń samodzielnie wykonywać w domu. Tu zawsze warto pamiętać, że o sukcesie terapeutycznym w 70-80% decyduje odpowiednio dobrana, praktykowana i nadzorowana samodzielna praca pacjenta nad sobą w domu.

[@user-sq5lz8ux6t]

Januszu super wyjasnienia! dziékujé

[@januszdanielczyk]

Dziękuję

[@haniam6910]

Dzień dobry, a co Pan sądzi o zabiegu hydroekompresji??

[@januszdanielczyk]

Nic nie sądzę

[@leszek5222]

A czy takie ćwiczenia można wykonywać po lub przed graniem na gitarze w celu uniknięcia w przyszłości cieśni nadgarstka?

[@januszdanielczyk]

Trochę za proste, proszę napisać pytanie w komentarzu pod najnowszym filmem. Pokażę kilka takich ćwiczeń

[@sekaoj]

Czy może być tak, że przy tej dolegliwości drętwieje tylko kciuk, a reszta palców jest ok? A nadgarstek boli po zewnętrznej stronie.

[@januszdanielczyk]

Teoretycznie - tak

[@user-ft1nt7fd1s]

Proszę o pomoc jestem po zabiegu 3 mies dretwieje mi kciuk oraz dokucza mi mrowienie to nie do zniesienia ratunku😢

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz. W tego typu sytuacjach zalecam zgłoszenie się do lekarza lub fizjoterapeuty. Należy znaleźć przyczynę mrowienia i bólu i te problemy usunąć

[@radzio9900]

Czy to wiązanie floss band pomoże?

[@januszdanielczyk]

Bez zobaczenia na żywo - ciężko powiedzieć.

[@teresakristensson2474]

Panie Januszu, ja mialam zlamanie kosci przedramienia w sierpniu ub.roku, pozatym mam problem z nieleczona niedoczynnoscia tarczycy - czy to moze byc problem np z tarczyca czy inny ,bo od pewnego czasu boli mnie dlon. dr M. Skoczylas napisal mi, ze nieleczona tarczyca moze byc przyczyna. Lekarz , ktory za pomoca USG pobral mi biopsje, nie udana taka, bo przez ca 2 tygodnie nie moglam nawet zebow myc i nie pobral z wlasciwego miejsc, a mam guzki tzw zimne i gorace.

[@januszdanielczyk]

Problemów jest kilka. Zalecam wizytę u fizjoterapeuty. Tu potrzebna jest oprócz USG solidna diagnostyka funkcjonalna, bo coś nie funckjonouje tak jak trzeba. W normalnych warunkach powinna mieć już Pani w pełni sprawne przedramię i nawet zapomnij że takie złamanie było. Jest inaczej, więc trzeba szukać przyczyn róźnymi metodami

[@user-bi9ty6lt2n]

Szkoda czasu na ten żałosny filmik.

[@januszdanielczyk]

Dziękuję za komentarz. Co zniechęca Ciebie do tego filmu