Jak odnaleźć spokój ? - dr Anna Saj - Lunchbox #5

[@magda2767]

Dziękuję to jest odpowiedz dla mnie❤

[@sunny-o2c8u]

Świetny materiał ❤

[@lucynakubica4885]

Wspaniały przekaz, każdy powinien to przyswoić i życie byłoby dużo łatwiejsze.Pozdrawiam

[@rafapacholik4064]

Tego mi brakowało..jeszcze raz dziękuję

[@rafapacholik4064]

Na taki materiał czekałem!! Super dziękuję Pani za ten material. Zmieniła mi Pani podejście do życia jeszcze nie raz dziękuję

[@lillakolodziej1824]

Bóg zaplac❤

[@monikalistopadzka5797]

Dobrze posprzątałam, pochwaliłam sama siebie , zaczynam wierzyć w siebie, dziękuję Pani za te wszystkie wskazówki i pozdrawiam gorąco.

[@drAnnaSaj]

Super :) Idź tą drogą.

[@aleksandrajanecka4938]

Wiedza warta uwagi . Bardzo dziękuję. Chwała Panu 💙

[@drAnnaSaj]

Ja ze swojej strony dziękuję, że tutaj jesteś. Do zobaczenia

[@paulaziela]

Przepisałam wszystkie wskazówki i powieszę przy łóżku :) Dziękuję za pani działalność w internecie :)

[@drAnnaSaj]

Super, powodzenia! Wierzę, że Ci się uda.

[@dawidpiekarczyk91]

Od 8 lat w mojej pracy przebywam z toksycznymi ludźmi. Zdaję sobie sprawę ile mi energii odbierają. Niestety podjąłem decyzję, że zostanę w tej pracy. Od jakiegoś czasu staje się asertywny, chciałbym wyrobić w sobie spokój. Wierzę w Boga i wiem, że nie jestem sam. Wierzę w dobro i mam nadzieję, że spotkam dobrych ludzi na mojej drodze.

[@drAnnaSaj]

Mój drogi, Bóg jest po Twojej stronie, On już podsuwa Ci rozwiązania.

[@barbaramirosaw7456]

Cudowne treści ,dziękuję,słucham z otwartą buzia.

[@drAnnaSaj]

Bardzo dziękuję, udanej przemiany.

[@annadziekiewicz8600]

Dumna jestem z tego, że zdrowo się odżywiam. I z tego, że wiem, co chcę dalej ze swoim Życiem robić.

[@drAnnaSaj]

Gratuluję, ja również jestem z Ciebie dumna.

[@ewazewelak6666]

Dziękuję za ciekawą lekcję❤

[@annawojcik2364]

To prawda z tą przeszłością,im więcej o niej myślimy tym więcej tracimy,ale z tą przemocą manipulacyjną to jest tak, że, to my podejmujemy decyzje ale wcześniej jesteśmy manipulowani na różne sposoby,to jest tak jak podstawianie komuś nogi

[@drAnnaSaj]

Manipulacja jest formą przemocy psychicznej, to jest jak przekręcanie rzeczywistości przeciwko temu, który jest manipulowany.

[@martaborgon5382]

Ależ się cieszę że trafiłam na Pani filmiki. Bardzo uczące. Dziękuję, dają wiele do przemyśleń. 😘👍

[@drAnnaSaj]

Dzięki, pozdrawiam Cię serdecznie.

[@dorotaderejska587]

Błogosławie i kocham dzień kiedy znalazłam Twój profil Pani Aniu. Dziękuję. Chwała Panu. Czuję działanie DUCHA ŚWIĘTEGO. 🙂🙏❤

[@drAnnaSaj]

Chwała Panu, ściskam i pozdrawiam.

[@kaziamajerska3413]

Dziękuję za tą lekcję... wyciągnę wnioski... pozdrawiam.k.m.

[@drAnnaSaj]

Wierzę w Ciebie, w zmianę, jaka zachodzi w Tobie.

[@mariaolszynska205]

Dziękuję bardzo ważne dla mnie jest to, że Pani jest osobą wierząca w Boga ❤️🌞

[@drAnnaSaj]

Cieszę się, że to Cię utwierdza.

[@annamachnik9519]

Dzień dobry pani doktor.Dziekuje.Przesylam dalej webinar.Pozdrawiam.

[@drAnnaSaj]

Dziękuję, również pozdrawiam. Powodzenia.

[@qweasd4504]

Mądre i wartościowe słowa

[@drAnnaSaj]

Dziękuję serdecznie, ściskam i pozdrawiam.

[@krystynafitek9426]

Dziękuję Ci Aniu. Twoje słowa są dla mnie Wsparciem w Tym co czynię, są Siłą i Mocą. CHWAŁA PANU BOGU. 👍😍🙏🌹🌹🌹💞

[@drAnnaSaj]

🌹🌹🌹🌹

[@Iwsounds]

Bardzo ciekawe i mądre wskazówki :) To ważne aby w jakimś stopniu nie tkwić w przeszłości, nie rozpamiętywać jej zbytnio ciągle i ciągle itd. Ja doszłam do takich wniosków, że właśnie zanim zapomnimy, zanim się odetniemy itd. wskazane jest jednak aby do tej przeszłości wrócić w pewnym momencie, stawić jej czoła gdy czujemy się na to gotowi i odpowiednio silni... Aby zmierzyć się z różnymi "demonami" z tej przeszłości, teraz już jako dorośli, posiadający odpowiednią wiedzę i świadomość itd. Abyśmy postawili czoło wszelkim sprawom z przeszłości, którym jako dzieci czy nastolatkowie nie potrafiliśmy, których nie rozumieliśmy, które nas jakoś przerastały lub nie byliśmy w stanie zmienić albo które pozostawiły jakieś zranienia, zrodziły lęki. blokady itd. a które ciągną się za nami cały czas obciążają, hamują itd. Warto do nich wrócić i w sposób mądry je przepracować, wyciągnąć wnioski, zrozumieć pewne mechanizmy z punktu widzenia duchowego i psychologicznego - w schemacie przyczynowo - skutkowym. Bo to pomoże nam wiele zrozumieć i już samo to przyniesie ulgę. A gdy już coś zrozumiemy to łatwiej bedzie uporać się z tymi "zmorami", łatwiej będzie coś zmienić i w sobie i w myśleniu i co za tym idzie w działaniu :) I tak jak Pani mówi ważne jest również, aby wybaczyć. Ale też nie "na siłę". Często właśnie takie przepracowanie przeszłości, spojrzenie na różne sytuacje z perspektywy juz osoby dorosłej, która sama nie raz upadła, popełniła masę błędów, która sama nie raz kogoś zraniła swoim słowem czy zachowaniem - zauważamy, że każdy z nas jest słabym, omylnym człowiekiem i sami potrzebujemy wybaczenia od innych. I gdy staniemy w takiej prawdzie i pokorze, łatwiej nam będzie wybaczyć i naszym "winowajcom". My potrzebujemy wybaczenia i sami potrzebujemy wybaczyć, bo wtedy uwalniamy się od wzajemnego ciężaru żalu, złości, gniewu, krzywdy itd. "I odpuść nam nasze winy jako i my odpuszczamy naszym winowajcom" - prosimy Ojca w Niebie :) I On nam wybaczy i okaże tyle miłosierdzia, ile my sami okazywaliśmy innym. Warto jest "zapomnieć" o przeszłości, ale jedynie w takiej perspektywie przepracowania, wybaczenia, wyciągnięcia lekcji znalezienia w przeszłości również wielu rzeczy, które będą dla nas źródłem jakiegoś "odbicia" się od niej, aby ruszyć dalej i zacząć żyć teraźniejszością w pełni :) W sensie że gdy już uporamy się z przeszłością na ile to możliwe, to pozamykamy niektóre drzwi, odetniemy różne "ciężary" i to przestanie nas hamować i obciążać, a nawet będziemy czuli się silniejsi i pewniejsi siebie po tych stoczonych "bojach", chociaz wiadomo, że początki będą trudne i bolesne. Ale gdy już przepracujemy przeszłość, zaakceptujemy to co było - wtedy będziemy mogli zacząć żyć według słynnego tu i teraz. Nie ma co całkowicie odcinać się od przeszłości w takim znaczeniu wyparcia siebie, całkowitego jej wymazania itd. bo przeszłość to też my i nasza historia, dlatego trzeba ją raczej "okiełznać", stawić jej czoła i odpowiednio ją "rozegrać". Całkowite odcinanie się od korzeni nie jest dobre, bo ich potrzebujemy, aby móc mocno stać. Dlatego warto do przeszłości wrócić i ją "uzdrowić", ale musimy to dokonać w sobie, w naszych umysłach i sercach :) Musimy wrócić i "opatrzeć" rany, wybaczyć, posprzątać - wyrzucić co zbyteczne i zostawić co potrzebne, poukładać ile się uda, naprawić...itp. Tylko wtedy przeszłość przestanie wracać jak zjawa, dręczyć, boleć i ciążyć... Uwolnimy też przy tym całe masy nagromadzonych i nie raz tłumionych emocji, które także się za nami "ciągną" - bywa że i od dziecka i widzimy, że nie raz w jakimś sensie "rządzą" nami, szarpią - nawet teraz - i tym bardziej się irytujemy i denerwujemy, a nie wiemy, ze one po prostu szukają ujścia, bo tyle sie tam tego uzbierało, że aż kipi i dopraszają się uwagi i tego by się nimi w końcu odpowiednio zająć. Jedni sami są w stanie sobie poradzić opierając się na wiedzy zdobytej z książek czy internetu, bo teraz dostęp do wiedzy jest prawie nieograniczony. Nie brakuje kursów, ćwiczeń itd. Ale pewnie wielu osobom, które mają wyjątkowo trudną i bolesną przeszłość wskazana byłaby terapia i pomoc osoby, która by je przeprowadziła przez to wszystko w sposób mądry i fachowy. Bóg chce naszego dobra i szczęścia, ale też sami musimy tego chcieć i sami musimy tej pomocy szukać i próbować sobie pomóc, bo On działa także przez ludzi :) Człowiek jest niesamowitym stworzeniem, na którego poznanie widać nie starcza historii świata. Cała ta "galaktyka" myśli, uczuć, zmysłów, emocji które się nieustannie przenikają i dusza i psychika i ciało... Jesteśmy pięknie stworzeni - przez Miłość, z Miłości i do Miłości :) ale szatan chce to dzieło Boże niszczyć, zniewalać, deptać i zniekształcać w nas wszelkie poczucie tej Miłości, Dobra, Światła itd. - które w nas są, które są odbiciem Boga w nas. Nie pozwólmy szatanowi odbierać sobie tej świadomości i wiary w to, że jesteśmy ukochanymi Dziećmi Boga, ani piękna i siły jaka w nas tkwi! Ale z wiarą i odwagą ukazujmy światu Prawdę o naszym pochodzeniu, o naszej godności Dzieci Bożych i naszym Celu, którym jest powrót do Domu Ojca i ponowne zanurzenie się Jego Miłości na wieki :)

[@drAnnaSaj]

Nie możemy wyprzeć przeszłości, ale stawić jej czoła.

[@agnieszkaszafranska4618]

Jak zwykle pięknie 😍😍

[@drAnnaSaj]

Dziękuję, Kochana, pozdrawiam :*

[@zofiakorus3699]

Pani jest wspaniałą kobietą. To co Pani robi napewno pomoże wielu ludziom odnaleźć się w życiu.

[@drAnnaSaj]

Dziękuję Zosiu, to bardzo miłe słowa.

[@annadziekiewicz8600]

Podejmuję działanie i aktywność mimo przeciwności.

[@drAnnaSaj]

Pozdrawiam serdecznie

[@annadziekiewicz8600]

Wytrwale ćwiczę i wzrastam w dbaniu o zdrowie i witalność, energię.

[@drAnnaSaj]

Gratulacje, to na pewno przyniesie dobre efekty

[@pawelturlej2902]

Pięknie dziękuję za wspaniałe rady 👌👌👌 i za uświadomienie mnie, że zmierzam właściwą drogą, bo robię to świadomie i konsekwentnie realizuje się w swoich postanowieniach. Jeszcze raz bardzo dziękuję 😁 i pozdrawiam serdecznie 👋

[@drAnnaSaj]

Bardzo się z tego cieszę, alleluja.

[@edytabrzezinska8433]

Super!

[@drAnnaSaj]

Dzięki Edytko! Całuję ;*

[@elisabethherde7550]

👍🙏

[@bozenakwiatkowska4420]

Piękne i jakże niestety prawdziwe słowa.Dziekuje.

[@drAnnaSaj]

Dziękuję, do zobaczenia wkrótce.

[@monikasobor5608]

super treści ,proszę o wiecej

[@drAnnaSaj]

Dziękuję to mnie motywuje żeby tworzyć

[@ziuta8006]

Dziękuję za przekaz. W tych ciężkich czasach potrzebna jest chwila otuchy dla każdego z Nas 💖

[@drAnnaSaj]

Cieszę się, że mogę być dla Ciebie wsparciem.

[@agataalicja555]

Dziękuję 🌹za DOBRe wskazówki.Nie miałam mamy DOBREJ ..czuleJ PRZEWODNICZKI....

[@drAnnaSaj]

Dziękuję :* Jestem tu po to, by Cię wspierać.

[@mariolat6120]

Pani Aniu :-) dzięki bardzo...Tak się cieszę ⚘⚘⚘❤

[@drAnnaSaj]

Niech radość zagości w Twoim sercu na stałe.

[@magdalenamaria5120]

Bardzo Pani dziękuję,mądre wskazówki I tak naprawdę proste.Tylko w moim Przypadku mószę ograniczyć kontakt Z wieloma osobami z mojej rodziny.. I to najbliżsxymi.Bóg zapłać

[@drAnnaSaj]

czasem jest to potrzebne, wierzę, że Ci się uda

[@annabucheld8099]

Dzisiaj dopiero dane było mi z uwagą wysłuchałam ,dziękuję za cenne wskazówki,chwała Panu,wierze że uda mi się .

[@drAnnaSaj]

Na pewno Ci się uda.

[@annabogdanska9332]

Zapiszę wszystkie wskazówki które pani Poleciła i zastosuję w życiu 09zdrawiam panią Serdecznie

[@drAnnaSaj]

Pozdrawiam Cię również i życzę wszystkiego, co najlepsze

[@beatatomczyk1776]

Inspirujące 💗

[@drAnnaSaj]

Dzięki!

[@marzennapiotrowska7918]

Pięknie dziękuję❤

[@drAnnaSaj]

Dziękuję i do zobaczenia wkrótce.

[@elzbietakloc6945]

Pani Aniu! Ten filmik jest odzwierciedleniem tego, o czym mówiłam jednej osobie. Zawsze na wszystkie wskazówki słyszałam: "Tak, ale ja....". Prawdę mówiąc, nie wiem jak pokonać taką zaporę.... Ogromnie się z Pani cieszę ! Z Panem Bogiem 😊

[@drAnnaSaj]

Dzięki, wierzę, że Ci się uda.

[@piotrekkaszkur3812]

POZDRAWIAM SERDECZNIE CIĘ KOCHANA PANI JESTEŚ ŁADNĄ KOBIETĄ GRATULUJĘ CI URODY KOCHANA PANI

[@drAnnaSaj]

Dziękuję Piotrze, pozdrawiam gorąco.

[@halinahanderek50]

Wspaniałe słowa!¡!!

[@drAnnaSaj]

Dziękuję Kochana ❤️❤️

[@Marta-rh6xo]

Pochwaliłam się, że znów trafiłam na kolejny Pani film, który trafia w punkt i go obejrzałam i będę wcielać w swoje życie. Dziękuję!!! Zbyt często zapominamy o tym co zrobiliśmy dobrze ;)

[@drAnnaSaj]

O, jak miło😍🥰❤️dziekuję za komentarz.

[@ewapoaska2388]

Dziękuję ☺

[@drAnnaSaj]

❤️❤️❤️❤️

[@magdalenamaria5120]

Tak bardzo chetnie

[@drAnnaSaj]

O, jak miło😍🥰❤️dziekuję za komentarz.

[@annawojcik2364]

Zwłaszcza przykre jest jak inni degradują i niszczą to co osiągnęliśmy i podcinają nam skrzydła i powodują że do niczego nie jesteśmy potrzebni i nic nie ma sensu

[@drAnnaSaj]

Tak, to przykre, rozumiem to doskonale.

[@jerzisavy3733]

Podziwiam pani zapał i łagodność h

[@drAnnaSaj]

Dziękuję :) pozdrawiam Cię ciepło.

[@jerzisavy3733]

@@drAnnaSaj 👍

[@mariagraczyk5958]

Choruje od 6 lat nie moge mowic wypowiadac sie dobrze nie wiadomo skad to sie stało . Ale morze to tak sie staolo dlugo jestem w jestem w spolnocie Galila .I pomyslam ze bym poszla do pracy .i tak sie stalo Praca trudna ale nie chcialam sie iepoddac pracowalam poltora roku i zachorowalam . Wierze ze Bog ma dla mnie dobre zycie dzieki .

[@drAnnaSaj]

Amen, Bóg ma dla Ciebie dobre życie.

[@katarzynasiwa4605]

Ciekawe i wartościowe, ale po tytule nie tego się spodziewałam.

[@drAnnaSaj]

Treści nas czasem zaskakują.

[@szczepanjezioro6883]

Mega uwalniające!

[@drAnnaSaj]

Cieszę się, że Cię to porusza!

[@IzabelaDopart-wu3dy]

Pani Anno w jakiej jest Pani wspolnocie😊 pozdrawiam serdecznie

[@drAnnaSaj]

Armia Dzieci Lublin. Proszę zapisać się do mojego newsletera i otrzyma Pani mój eBook w którym napisałam swoją historie

[@edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222]

Aniu bardzo Ci dziękuję.Powiedz jak mieszkac z alkoholikiem mezem i odciac sie od niego??

[@drAnnaSaj]

Trudno w komentarzu odpowiedzieć na to pytanie. Bardzo Cię wspieram. Wierze, że Bóg włożył w Ciebie swoją mądrość. Będziesz wiedziała co robić.

[@justynan7285]

Czy można zakończyć relacje z koleżanką której przebaczyłam, ale czuję że ta relacja jest dla mnie negatywna, wzbudza poczucie niższości, wszystko ma być tak jak ona chce. Zakończyć relacje bez poczucia że odrzucam tą osobę?

[@drAnnaSaj]

Możesz zdecydować tak jak na ten moment jest dla ciebie najlepiej. Możesz to zrobić na jakiś czas a potem sprawdzić co się z tobą dzieje. I ważne jest żebyś poradziła sobie z tymi myślami o tym że ją odrzucasz

[@angelikanocon5457]

Nawet jeżeli takimi osobami, które wysyłają do mnie negatywne komunikaty i ściągają mnie w dół są bliskie osoby np któryś z rodziców lub brat?

[@drAnnaSaj]

Czy to, że są to osoby bliskie znaczy, że nie możesz się od nich odciąć?

[@bozenacygan9725]

Jak podnieść się z diagnoza raka i po operacji. Byłam osoba żywotna pracująca czerpałam z pracy radość byłam radosna. Teraz nie pracuje siedzę sama w domu. Dzieci dorosłe maja swoje życie. Co robić ? Jak się znowu podnieść?

[@drAnnaSaj]

Kochana, zacznij od małych kroków. Jaki mały krok możesz zacząć tu i teraz?

[@mariolaw1926]

Kochana Aniu a co zrobić jak mąż ściąga mnie w dół , wszystko neguje i bojkotuje.

[@drAnnaSaj]

Ty masz moc i autorytet nad sobą.

[@annadziekiewicz8600]

Postanawiam nie być ofiarą losu.

[@drAnnaSaj]

Do dzieła, i wygrywaj

[@katlin5219]

Co zrobić, jeśli najbardziej ściągającą w dół, krytykującą, wyzywającą od najgorszych, obwiniającą za swoje niepowodzenia osobą jest współmałżonek...?

[@drAnnaSaj]

Potrzebujesz nauczyć siebie tego kim jesteś, i nie pozwolić sobie na to żeby ktokolwiek ściągl cie w dół.

[@katlin5219]

@@drAnnaSaj Dziękuję

[@mariaelzbietaanna8897]

Nie, ze neguje, bo trudno nie przyznac Pani racji, ale sa sytuacje w ktorych nie da sie ominac osoby, ktora jest dla czlowieka obciazeniem emocjonalnym i ciagnie w dol... Wtedy problem trzeba inaczej potraktowac, a to wymaga ogromnego wysilku i tez efekt bywa rozny. Nie takie to wszystko proste. Dodam, ze bywa iz czlowiek musial przebywac w toksycznych relacjach od dziecinstwa. Dziesieciolecia skladaja sie wtedy na takie, a nie inne myslenie o sobie. Tylu lat nie da sie wyrzucic za siebie. Zranienia bywaja tak glebokie.. Sa jak druga natura. Mysle, ze nie da sie tak na zawolanie tego w sobie zmienic. Nawet, gdy sie rozumie, ze to konieczne.

[@drAnnaSaj]

Wierzę, że Ci się uda.

[@barbaraiwonafry8772]

T

[@drAnnaSaj]

Witaj, pozdrawiam Cię serdecznie.

[@Uaretheway]

Trudno odciąć się od własnego męża

[@drAnnaSaj]

Wierzę, że Ci się uda.

[@danutas9109]

Nie sądzę Aniu by odcinanie się od swojego męża było dobra wskazówką.Bog może wszystko zmienić w zyciu człowieka- nawet ten mąż może stać się innym(lepszym) jeśli dostrzeżemy,że my też popełniamy błędy .Najlatwiej porzucić męża...a,przecież w Bibli jest na pisane by żony nie opuszczaly swoich mężów. Odcinanie się też nie łączy.

[@youtwob9687]

Wierze ,ze pani doktor wierzy w to ,ze jest Bogiem ,robi kase i tyle