Jak Oszukać Mózg i Utrzymać Motywację do Końca Roku? (Biologiczne podstawy funkcjonowania mózgu)

[@SamiecAlfa]

🔥 Pokażę Ci w jaki sposób zmienić mało zainteresowaną kobietę w pełną entuzjazmu. Zamień jej początkowe NIE w późniejsze TAK! 👉 www.samiecalfa.pl/lobuz

[@Lalo-j5w]

Siema James zmieniłeś moje życie. Nie byłem może brzydki, ale miałem fobie społeczną, całe życie siedziałem przed kompem i cierpiałem na pizdowatość, wyjście do sklepu już przyprawiało mnie o dreszcze, a co dopiero podejść do kobiety. Jakoś 4 lata temu zacząłem oglądać twoje filmy i wcielać je w życie, teraz czuje się mega komfortowo w życiu i uwodzeniu, pozdro.

[@SamiecAlfa]

Wow i to jest komentarz! Cieszę się bardzo stary, powodzenia dalej :)

[@maciejpudlo1476]

James mógłbyś śmiało poszerzyć swój kanał o tematykę niekoniecznie ściśle związana z relacjami damsko męskimi jak w tym wypadku😁każdy temat wpisujący się w poprawę i rozwój. Dobrze się Ciebie słucha. Pozdro!

[@SamiecAlfa]

Będę poszerzał o kwestie psychologiczne :)

[@stojesenabetonowejace7939]

Ja pierwszy go o to poprosiłem

[@Piotras85]

@@SamiecAlfa i super bo wszystko zaczyna się w głowie. Tak mały rozum, kieruje tak potężnym ciałem.

[@mateuszk.8827]

Świetny materiał, lubię Twój specyficzny styl wypowiedzi. Oby więcej takich materiałów.

[@bartekch8582]

Taka analiza zachowań mózgu ma ogromny sens i jest potrzebna chociażby po to żeby pewne sytuacje zrozumieć dlaczego tak to wyszło a nie inaczej czy też jak pewne rzeczy poprawić, zrobić lepiej

[@GreenSylka]

Wszystkiego dobrego w nowym roku. 😊

[@Piotras85]

Jeden z Twoich Najlepszych filmów. To co mówisz to prawda

[@janrots1377]

Jestem za tym abyś częściej puszczał takie treści ;)

[@marccc50]

James Ty jesteś prawdziwym Kotem 👌dzieki za wszystko, nie przestawaj nagrywać ✌️

[@ThePula1991bur]

Witaj w nowym roku James, dobrze, że jesteś, byku!

[@SamiecAlfa]

Ty też!

[@nawrot3488]

Kocham cie James ❤

[@315dawid]

Dałeś rade

[@erykpilat2476]

Według mnie super format. Z pewnością ta informacja wypowiedziana przez ciebie zostanie mi w głowie na dłuższy czas i pozwoli czasem inaczej pomyśleć ✌🏻 czekamy na kolejne materiały James 🖤

[@PrzemoKab]

Jednym z metod jest poszukiwanie innych opcji. Jak chcę schudnąć to pierwszą myślą jest iść na siłownię. Jednak nie masz motywacji aby iść na siłownię to można jeszcze poszukać innych opcji jak jazda na rowerze, pływanie itp. Ja mam trochę większą motywację aby iść na basen niż na siłownię.

[@krzysztofacek6152]

Dzięki, pozdro🙏✌️

[@ELworPL]

Ja lubię się motywować śmiercią, serio. Jest taki fajny eksperyment myślowy - zwizualizuj siebie samego jako emeryta i usiądź na przeciwko niego by porozmawiać o życiu oraz ważnych sprawach. Można dojść do ciekawych wniosków

[@SamiecAlfa]

Jasne, tę metodą również opisuje w moim kursie BezStrachu

[@marekmarek314]

Sztos materiał ! Teraz sobie uświadomiłem, że moje skoki dopaminowe moga być spowodowane portalami randkowymi. Myslisz, że ograniczenie korzystania z portalu, albo ustalenie sobie jakiegoś okienka czasowego będzie dobre w tym wypadku ?

[@SamiecAlfa]

Przeznacz sobie jedną godzinę dziennie na otwarcie aplikacji jeśli zależy Ci na poznawaniu kobiet tą drogą.

[@piotrekpaszkowski6207]

Qrwa powodzenia, działaj dalej

[@SamiecAlfa]

Qrwa dobra, Tobie też

[@piotrbrr5040]

Mogę wkleić film o tym jak wychodzić z strefy komfortu Panie James?

[@SamiecAlfa]

Rób to co podpowiada Ci serce

[@ZolnierzKobo]

@Samiec Alfa moglbys zrobic filmik o problemach z erekcja itd?

[@SamiecAlfa]

Mógłbym

[@achille_king]

Juz chciałem wyłączyć bo było za mało dopaminy ale jak James powiedział że go wyłączę to postanowiłem mu zrobić na złość i obejrzalem do końca. Super filmik. Dziękuję ;)

[@SamiecAlfa]

😂

[@mateuszb2738]

Bardzo dobry film James! Już dawno zrozumiałem, że motywacja jest przereklamowana i szukanie jej do niczego nie prowadzi - trzeba zamienić motywacje na rutynę i takie czynności jak chodzenie na siłownie, nauka czy codzienna praca nad sobą powinny być jak mycie zębów - po prostu to robisz, bo tak robiłeś od dziecka.

[@kichamicha]

Dziekuje za ten materiał. Gdzies w głowie mialem czesc tej wiedzy, jednak pomogles mi teraz zatrybić. 3maj sie zdrowo byku.

[@auraidenl1019]

Siema James, jak coś to na blogu Milroha cisną z Ciebie pompkę, szczególnie z tego, że w ich opinii (nie wiem skąd mają to info xd) jesteś w 10 letnim MONOGAMICZNYM związku xD I Milroh też pisał, że Twoja nowa książka jest koszmarnie słaba. Jak Cię to interesuje to sobie możesz zobaczyć najnowszy wpisik na tamtym blogu. Nie wiem skąd oni biorą informacje o Tobie, ale niektóre z tych komentarzy mnie rozbawiły, bo wiem że są totalną nieprawdą. Jeśli o każdym mają takie "informacje" to naprawdę śmieszne ploteczki rozsiewają.

[@konradd4786]

Dobry film, oglądam go już 3 raz.

[@przyprawa]

wyłączyłem ten film po 1:32 bo za mało dynamicznych efektów

[@SamiecAlfa]

🫡

[@michasowinski4146]

James jeden z najfajniejszych materiałów jakie widziałem.

[@malysz23]

Bardzo dobry film, pozdro

[@patsiepat9963]

"I chuj, tak ma być" ❤

[@populak1179]

Hej ,przedwczoraj skończyłem czytać ostatnią książkę spośród 4 które napisałeś, i powiem ci szczerze, że co prawda nie stosuje wszystkich technik bo bym za bardzo się zamotał i też nie da się tak z dnia na dzień zmienić, ale zauważyłem, że w życiu codziennym mam zupełnie inne nastawienie do życia, i też nie chodzi mi o to że na pewniaka podbijam do losowej dziewczyny i ją bajeruje, ale nie mam już takiej trudności i poczucia wstydu przy codziennych sytuacjach , poleciłbyś byś jeszcze jakąś godną lekturke?

[@SamiecAlfa]

@@populak1179 Mosty zamiast murów.

[@bobbob-rj7rm]

Pozdro

[@SamiecAlfa]

Pozdro

[@LoneWolf-p1o]

Od siebie dodam że najlepsze co można zrobić aby złapać dobrą formę i wygląd niskim kosztem i wysiłkiem to kupno hantli i pilnowanie się z żarciem. Serio wyglądam najlepiej od lat, 7 kg w dół, bebech prawie płaski i nawet nie muszę chodzić na siłownię. Oglądam sobie Jamesa i przy okazji pompuje bica. Polecam każdemu :D

[@SamiecAlfa]

I tak trzeba żyć

[@BezCenzury-ve7cm]

💪

[@pedroloco-r9y]

🎉

[@SebastianPiotrowski-u1o]

James zmieniłeś moje życie słuchając ciebie wiesz jak ? Już samym tym ze ciebie słucham jestem wyluzowany

[@SamiecAlfa]

Haha, tego jeszcze nie słyszałem 😁

[@PanCaroPro]

Dobry materiał! Wyczuwam technikę od Davida Gogginsa :D Albo to wszystko jest takie podobne;) Pozdro!

[@SamiecAlfa]

Nie znam jego materiałów ani go nie oglądam. Wiedza zaczerpnięta ze studiów

[@Dionizos301]

Towarzyszu Smalec Alfa czyżby nagle red pill stał się OK? Przecież ten cały vlog jest o red pillu. Ze swoim kumplem mówiłeś, że red pill to szajs.

[@populak1179]

Mówił, że na początku redpill byl dobry,a teraz przez interpertacje różnych twórców jest szkodliwy , coś jakbyś powiedział, że picie wody jest niezdrowe bo woda jest w coli :P

[@SamiecAlfa]

Cały film jest o biologicznych podstawach funkcjonowania mózgu a nie redpillu. Nie wiem co mają skrzywdzeni mężczyźni w systemie do motywacji i dopaminy. Refleksje nad swoim komentarzem pozostawiam Tobie.

[@Dionizos301]

@@SamiecAlfa Synek ty nie wiesz czym jest red pill. Red pill to stawanie się lepszym mężczyzną, samodoskonalenie, pokonywanie własnych słabości, zdobywanie wiedzy również tej o kobiecej psychice (hipergamia itp.)

[@vodociagova4921]

Mówi się, że dopamina odpowiada za motywację do działania i w pewnym sensie jest to racja. Jej szlaki mezokortykolimbiczne aktywują obszary przedczołowe i zakręty obręczy, co promuje wykonywanie zadań i inicjowanie czynności wolicjonalnych, natomiast trzeba też mieć tego świadomość, że dopamina także poprzez pobudzanie jądra półleżącego odpowiada za uczucie przyjemności po nagrodzie lub też po wykonanym zadaniu. Błędnym założeniem jest uważanie, że wprowadzanie do organizmu jakiejś substancji zwiększającej poziom dopaminy zwiększy naszą motywację, bo człowiek robi to głównie poprzez skojarzenie z przyjemnością, czyli wywoływanie uczucia nagrody. Dlatego np. przez codziennie przyjmowanie kofeiny będziemy mieć deficyt motywacji. Niby dlaczego człowiek miałby być zmotywowany, skoro nagroda już była? I warto właśnie mówić o tym mechanizmie zwiększania motywacji poprzez podejmowanie wysiłku. Nie dość, że zwiększa to bazowy poziom dopaminy, to jeszcze nie stępia aktywności kory przedczołowej, która jest dla nas kluczowa nie tylko ze względu na jej rolę w realizowaniu zadań, ale też w kontrolowaniu swoich emocji i reakcji ciała migdałowatego na zagrożenia

[@SamiecAlfa]

Wlewanie w siebie substancji zwiększamy poziom dopaminy, ale żeby utrzymać go na wysokim poziomie trzeba przyjmować to regularnie. W kontekście alkoholu nie jest to najlepsza droga 😅

[@mariusz8658]

Siema, od kilku dni myślałem o tym temacie, może bardziej o detoksie dopaminowym, a tu taki film od Ciebie gdzie wyjaśniasz jak to działa, super filmik. Jakiś czas temu natknąłem się też na tematykę ,,Prawa przyciągania" (to o czym myślisz to przyciągasz), wierzysz w tego rodzaju rzeczy? Pod kontem uwodzenia, przyciągania kobiet, zdarzających się nam sytuacji itp.?

[@SamiecAlfa]

Wierzę i praktykuje od 16 roku życia. Dużo o tym opowiadam w kursie Uwowyzwanie i jak to przekładałem na kobiety :)

[@wiater4666]

A jak dopamina ma sie w kwestii rostania? Ma ona jakiś wpływ co do kwestii poczucia straty i tęsknoty za partnerem?

[@SamiecAlfa]

Myślę, że spadek dopaminy przy rozstaniu to najmniejszy skutek w Twoim układzie nerwowym.

[@chama3516]

Mylisz się, problem porzucania wszystkich planów jest zakorzeniony głeboko w dziecinstwie i w wychowaniu, ale ludzie lubią racjonalność i łatwo powiedzieć, że to wszystko przez dopamine-bo to ma sens. Pozdrawiam

[@SamiecAlfa]

Czyli co dokładnie dzieje się w dzieciństwie i wychowaniu, że ludzie porzucają plany? To znaczy, że jak miałeś "dobre dzieciństwo (którego nie wyjaśniłeś) to już nie potrafisz porzucać planów i jesteś skazany na osiąganie sukcesów w życiu? ;)

[@chama3516]

@SamiecAlfa w pierwszych 4 latach życia nasz mózg jest szczególnie plastyczny, znacznie intensywniej odczuwamy emocje tworząc slady pamięciowe, które są o wiele głębsze niż wszystko co pojawia się później, w tym okresie jesteśmy najbardziej podatni na wpływy innych. W nierealizowaniu założeń przyczyn może być wiele, jak różnych zachowań, np niekonsekwentny rodzic, który nam coś obiecuje a potem się z tego nie wywiązuje, takich sytuacji w tym okresie są setki które nasza podświadomość rejestruje a my potem w przyszłości to powielamy nieświadomie i racjonalizujemy sobie ze to np problemem z dopaminą jest tego przyczyną.

[@SamiecAlfa]

@@chama3516 Problemy z motywacją są wieloczynnikowe. Ja przedstawiam w filmie moją teorię na realizowanie celów i radzenie sobie ze słomianym zapałem. Ścieżek może być o wiele więcej. Nie wiem po co to negujesz. To, co napisałeś, jest niestety bardzo ogólne i nie tłumaczy faktycznych przyczyn braku motywacji do działania ani wpadania w uzależnienia. Masz jednak rację co do jednego - w młodym wieku mózg jest niezwykle plastyczny i to właśnie wtedy tworzą się wzorce zachowań oraz schematy reakcji, które mogą wpływać na nasze funkcjonowanie w dorosłym życiu. Ale tutaj się różnimy. Nie idę ścieżką psychoanalizy Freuda czy Junga, która tłumaczy wszystko dzieciństwem i przeszłością. Nie wierzę w lamentowanie nad tym, co było, ani w usprawiedliwianie swojej teraźniejszości tym, co wydarzyło się kiedyś. Jestem zwolennikiem działania tu i teraz. Zamiast rozpamiętywać przeszłość, skupiam się na szukaniu praktycznych rozwiązań, które można wdrożyć od razu, żeby poprawić swoją sytuację i ruszyć naprzód. Teraz o dopaminie. Nie do końca rozumiesz jedną ważną kwestię - to właśnie w dzieciństwie często tworzą się deficyty uwagi, czyli nieprawidłowo funkcjonująca dopamina. Zaburzenia jej działania mogą wynikać z: - braku odpowiednich wzorców regulacji emocji, - nadmiernej stymulacji lub jej braku, -niespójnego systemu nagród i kar, - stresujących sytuacji w rodzinie. Więc chociaż zaprzeczasz temu, co mówię, to po części przyznajesz mi rację - fundamenty naszego układu dopaminowego kształtują się we wczesnym wieku ;)) Różnica polega na tym, że ja nie widzę sensu w obwinianiu dzieciństwa. Widzę sens w zrozumieniu mechanizmów, jakie się wtedy ukształtowały, po to, żeby wiedzieć, jak nad nimi pracować tu i teraz.

[@chama3516]

Poza tym tytuł brzmi -jak oszukać umysł i utrzymać motywację a w tym filmie mówisz że jak idziesz na siłownię to się do tego zmuszasz żeby utrzymać zdrowie i sylwetkę, przecież jedno się z drugim wyklucza. Zdradzę Ci sekret nie idziesz na siłownie dla zdrowia, tylko dlatego że potrzebujesz uwagi i uznania od innych (całkowicie normalne), możesz się tego wypierać ale taka jest prawda. A teraz zdradzę Ci ciąg przyczynowo skutkowy który do tego doprowadził Ciebie i miliony innych ludzi-nadmierna uwaga że strony rodziców powoduje że emocje które wtedy z tym związane odczuwasz chcesz odtworzyć w przyszłości próbując zwrócić na siebie uwagę innych ludzi, ale ten stan emocjonalny który odczuwałeś jako dziecko gdy dostawałeś uwagę był tak silny ze nigdy się powtórzy, dlatego niektórzy ludzie którzy mieli nadopiekuńczych rodziców będą próbowali zwrócić na siebie uwagę całe życie i nie będą zadowoleni z tego ile uwagi dostają. Napisałeś że jak ktoś miał dobre dzieciństwo do według mnie odniesie w przyszłości sukces, czego nie napisałem, często jest wręcz przeciwnie na przykladzie tej osoby która miała nadopiekuńczych rodziców i ciągle pragnie uwagi (co wydaje że być cechą negatywną) takie osoby zostają celebrytami i odnoszą sukces, mimo że rodzice poświęcali im zbyt wiele uwagi i byli rozpieszczani.

[@chama3516]

@@SamiecAlfateraz próbujesz wmówić mi, że mówię o tym, że trzeba rozpamiętywać dzieciństwo, wręcz przeciwnie, trzeba zdać sobie sprawę dlaczego tak jest i że niewiele możemy z tym zrobić tu i teraz i przekuć swoje wady w zalety (jak na powyższym przykładzie). To nie ja przyznałem Tobie rację tylko Ty mi pisząc że to w dzieciństwie tworzą się deficyty uwagi czyli problemy z dopaminą. Tylko że deficytu uwagi czyt. ADHD nie wyleczysz zimnym prysznicem albo zrobieniem treningu. Deficyt uwagi to nie problem z małą ilością dopaminy tylko upośledzenie układu dopaminergicznego i podniesienie dopaminy nie załatwi sprawy mimo że wydaje się intuicyjne.

[@ferbresier]

Brawo Ty, sama prawda…👍 Tylko szkoda, że się zapalenia pęcherza nabawiłem przez właśnie zimne prysznice i wielce trening na zewnątrz…🙄 Nosz kur, jak żyć? 😩

[@JayDee-gw4tg]

Pod prysznicem czy w wannie?

[@ferbresier]

@ pod prysznicem 🙄

[@JayDee-gw4tg]

@@ferbresier o kurde, to dzięki za info, trzeba zakrywać o ile to coś da

[@ferbresier]

@ …ja tylko dodam, że się doprawiłem trochę ćwiczeniami na swierzym powietrzu - rzymska ławka, brzuszki, prawdopodobnie gołe nerki czasem, do tego uwielbiam spędzać czas na zewnątrz, bo ogólnie lekkie zimno mi nie robi, lubię nawet. Ale jak widać, starość nie radość ( 46 l. )💁‍♂️ Z wiekiem jednak organizm słabnie, temuż trzeba temu jakoś zapobiec, ale ostrożnie! Proponuję zatem, jeśli lubisz i chcesz praktykować zimne prysznice, żeby jednak uważać, jak w moim przypadku np. na gołe nerki… Ot to..😉 Ale nie poddajemy się i wszystko z głową..🙂

[@dorotadorcia-d8j]

👍

[@Daniel-cx7od]

ciemno jak w piwnicy z wynglem. wincyj światła dżejmsu

[@user-kb8mh3cx1l]

Wez mnie nie strasz. Wlasnie otworzylem wino ze swoją dziewczyną 😁

[@SamiecAlfa]

Z dziewczyną alko się nie liczy 😅

[@user-kb8mh3cx1l]

​@@SamiecAlfa haha tego jeszcze nie słyszałem. Ale ufam. Zaraz mnie zjebie, bo na słuchawkach Cię słucham, a ona coś tam gada, żebym już przyszedł. P.S. motyle w brzuchu, to uczucie, jakby Cię coś łaskotało w środku brzucha. Występuje to najczęściej przed spotkaniem i tuż po spotkaniu. Jednakże uważam, że jest to możliwe wyłącznie w bardzo młodym wieku. Tzw. pierwsza miłość (u mnie jak najbardziej umarła). Jeśli ktoś miał to za dorosłego, np. w wieku 30+ to niech da znać. Bardzo interesujący temat

[@DROZDU]

💪