JAK PŘESTAT JÍST SLADKÉ⁉️

[@adamkral7051]

Problém je, když žijete s rodinou, která ty sladkosti doma má vždy.

[@emarichtrmocova8697]

To je přesně můj problém.

[@petraklazarova1352]

Jj

[@mieshaxddd3500]

Jn

[@Fajnyshsu]

Jj

[@normal_emi]

Jn

[@dominikahlivkova6226]

no áno, kým ale bývate s rodinou, to veľmi nejde. Ja by som si sama nekúpila, ale keď to tam doma je, tak neodolám :(

[@treneronlineCZ]

+Dominika Hlivková Sorry, ale to jsou trochu výmluvy. Už když si řekne: "To úplně nejde." tak si zavíráš myšlenky na to, že by to mohlo jít... Tak si udělej něco sladkýho z proteinu a ostatní nech jíst, co jim chutná. Recepty zde: goo.gl/bxCkYm

[@thenaty5110]

JAK SE ZBAVIT KDEJE PALMOVY OLEJ??????!!!!!!!

[@terka4321]

+Sayuri Chiyo Lee Asi tak XD

[@terka4321]

+Sayuri Chiyo Lee Souhlas mám to stejně :D

[@radkahanzlova3500]

Přesně😀

[@Jelineli]

Já to mám přesně naopak. Když to doma nemám a tudíž je to nedosažitelné, tak mám strašné chutě. Proto doma musím mít zásobu, a když vím, že si můžu kdykoliv vzít, jsem v klidu, žádný stres. Takže se často stává, že to pak honem dojídá manžel :-), nebo to propadlé vyhazuju.

[@nottubestudionight7863]

Píši přes mail mého syna. Všimla jsem si nejnovějších komentářů lidí. Je to opravdu hnus, co si dovolí napsat. Neumí to ani napsat bez hrubic. Mně se vaše povídání líbí, nevadí mi opakování věcí ani zadrhávání, protože to má svůj smysl. Psala tam nějaká slečna, že je tlustá a že jí to nepomohlo. Je to její problém a musí si na to přijít sama. Vaše rady jsou jednoduché . Fandím vám. Sokolová z jižních Čech

[@simonakoprivova73]

Přesně tak,na každého účinkuje něco jiného

[@ringo00800]

Me pomáhalo jíst dost, každou chvíli, zeleninu a když jste plní, nemáte ani myšlenky na něco dalšího, potom mi pomáhalo kouknout na složení sacharidů a převést si to na kostky cukru. Když jsem si představil ty hory cukru, a ono se to nezdá, chuť přestane

[@adaburda42]

1)chtělo by to lepší vyjadřování, dopovídat myšlenku a nezadrhávat se. 2)pořád opakujete jedno a to samé několikrát.

[@simonakoprivova73]

Vy by jste to jistě zvládl(a) líp....

[@mirdaruda]

Po shlédnutí tohoto videa jsem si šel dát zmrzlinu :D

[@nicolkasikova72]

:D

[@MichelleMit]

xDDD

[@kb9611]

XDXD

[@nottubestudionight7863]

Moc se mi líbí styl, jakým to lidem podáváte. Jste sympaťák.

[@mikrostube]

u mna je to naopak...ked nieco doma mam..skor odolam...ked nemmam..som schopny sadnut do auta a ist kupit...holt nie na kazdeho vsetko plati :)

[@natalkamatejkova6425]

Nevím co bych řekla k videu 😅 je to super. Snad to pomůže, byla bych ráda za to co to semnou udělá 😊

[@samuelkiss5016]

Ďakujem velmi mi to pomohlo

[@Daniela-pi6dv]

Presně. já sama bych to nekoupila ale když doma bydlím s rodiči a bráchou tak to je hodně hodně těžký -.- .... jako držím držím ale sem tam ujede

[@10p7]

stejně jednou všichni chcípneme, tak proč si odepřít to nejlepší O.o

[@justswiftie2536]

Protoze když jste tlustý tak jste ve společnosti níž a proto je podle me lepší to sladke nejíst (vlastni zkusenosti). A podle vás je sladke to nejlepší?

[@jmenoneni9892]

+Viktorie Šimánova mě chutná a chci si to odnaučit

[@10p7]

Viktorie Šimánova To už není dávno pravda (aspoň u mužksého pohlaví), a tím nejlepší jsem nemyslel jíst to pořád, všeho moc škodí :) ale sladké by mělo být součást jídelníčku :) záleží co si pod sladké představíte :D

[@greenwave457]

ale keď je niekto tučný ako napr. ja tak zomrie skôr

[@10p7]

Green Wave Všechno je to o vůli ;)

[@flickdabean1410]

děkuji moc za radu😊

[@klein1439]

Ahoj Tomáši, měl bych na tebe jeden dotaz....Jaký máš názor na Coca colu zero, ktera obsahuje 0% kalorií. Je možné ji pít, když se snažím zhubnout ? Díky

[@marioreiter2331]

ja som príliš lenivý na to vstať od PC a vziat si nieco dobre

[@vojtechpalas7029]

to se máš čim chlibit

[@marucobako5274]

Perfektní ❤️

[@treneronlineCZ]

Díky!

[@marucobako5274]

@@treneronlineCZ já díky. !

[@justyditrichova8099]

Ja myslim, ze to opravdu proteinove byt nemusi. ..Ve velke mire to tak ci tak zdrve neni. ... Takze radsi jist proste ovoce, zeleninu atd

[@veriferi9733]

Děkuju moc, snad mi to pomůže:D

[@katachannel9003]

to mě nenapadlo👏👏👏👍

[@romanavlcek5658]

svata pravda, co neni doma,to se nesni.

[@annavanno7298]

Asi 2 roky mi trvalo změnění stravy kvůli zdravotním problémům. Jsem ráda, že mě přestalo brát smažené a chipsy, jsem ráda že už mě to prostě neláká. Ale teď mám další problém, sladkosti. Po sladkém jsem zatím doposud netloustla, ale zato následky jezení sladkého se ukazují na mých zubech a pleti. Stále nevím jak se od sladkého odnaučit. Ale asi to chce čas protože změna ze dne na den mi asi jen tak dlouho nevydrží 😞

[@zuzanazibridova5638]

super pomohlo mi to

[@samasebou249]

Mne tréner hovori že sladké jesť jedine s obalom...ako to zjem tak to aj vy...😂😂😂👍🏼👌🏼🤗

[@patrikkopecky611]

Moudrá slova👍😁😁😁

[@zorapetrusova5916]

je velmi pučna vje

[@hanakundrakova9020]

môžem sa večer napchávať všelijakými proteínovými tyčinkami, palacinkami a pod., ale stále mi chýba tá čokoládová chuť.

[@katarinabrisudova2296]

a ako sa dá prestať jesť slané? na sladkom som nikdy závislá nebola ale chipsy si doprajem niekedy aj každý deň :(

[@kristynaj.8984]

při chuti na slané, tělu chybí sodík, hořčík minerály, a také pít více vody :) určité to zabere

[@hellohello-bg7yf]

1:15 moje sestra má ve spíži sladkosti tak jak to teda mohu neporušit?

[@GoodCousinsTV]

nežrat je?

[@michalkalbansky7875]

Výmluvy, výmluvy, výmluvy 🙈

[@liduneuer8076]

Nemít doma nic sladkého je blbost, pokud nebydlíte na samotě. Jinak není problém dojít si cokoli koupit, když přijdou nutkavé chutě. Nebo si něco sladkého udělat. A i raw kuliček se dá přejíst, že je vám zle. Nic z toho, co jste řekl není řešení. Je vidět, že o tomto problému nic nevíte. Máte sice nějakou zkušenost, ale to je zkušenost člověka, který nemá se sladkým problém. Já nejsem žádný odborník, ale myslím, že neodolatelná chuť na sladké je o hlavě a úzce souvisí s psychikou. Možná taky nějaká fyzická závislost na sladké chuti.

[@treneronlineCZ]

Nechtěl jsem to říkat na tvrdo, ale pokud někoho ovládají chutě natolik, že je schopen se navečer sebrat z gauče a dojít si pro čokoládu, pak mi je ho vyloženě líto... Chutě na sladké jsou totiž krátkodobé a člověk je snadno zažene jakýmkoliv jídlem, pokud se dostatečně nají. Jinak přejídání a chutě na sladkosti či jiné pamlsky jsou podobného charakteru a VELMI souvisí s psychikou. Často lidé "zajídají" psychický stres, což je otřesný zvyk, protože nic neřeší a naopak problémy nabaluje (zvětšuje). Samozřejmě děkuji za odborné zhodnocení, že nic nevím. Byť svůj názor neumíte ničím podložit, kritizovat umíte na výbornou. :) Jen tak dál. 😉👍

[@FreesiaFlower79]

Já jako člověk na sladkým závislý si dovolím konstatovat,že máte pravdu oba dva. Je pravda,že když se dobře najím např. vařené filé,brambory,tatarka, čerstvá zelenina (cibule,rajče,paprika),tak když jdu nakupovat necítím potřebu si koupit něco sladkého,nemám ten pocit,že bych se o něco okrádala. Na stranu druhou je pravda,že je to o fyzické závislosti 👉když si nedám pár dní nic sladkého,tak mě strašně bolí hlava,jsem podrážděná a nedokážu se soustředit. Taky je obrovská pravda,že je to 👉 o psychice...celý život se cítím být nechtěná a nemilovaná,nadměrný stres jak doma,tak v práci.Samé starosti a trápení.Jsem na všechno sama,nemám žádné přátele.A to sladké je jediný příjemný pocit,který v životě zažívám.Je to jako kdybych si kompenzovala svou potřebu cítit se být milována-prostě,když mě nikdo nemá rád,tak se budu mít ráda sama a to sladký mi svým způsobem vynahrazuje to chybějící objetí,pohlazení. 🤔Osobně mi nepomáhá nemít nic sladkýho doma,to mi způsobuje,že jsem ještě víc vystresovaná a o to větší mám potřebu toho sladkého. U mě je větší pravděpodobnost,že sladkýmu odolám,když mám zásobu a vím,že si to sladký můžu dát kdykoli,že nebudu strádat.ALE zase to nesmím mít na očích. Zkoušela jsem Chrom-nepomohl,zkoušela jsem vlákninu-nepomohla, zkoušela jsem magnesium-nepomohlo, zkoušela jsem místo sladkého jíst ovoce a taky to nepomohlo.Prostě,co jsem přečetla,že by mělo odstranit potřebu sladkého jsem vyzkoušela,ale bez výsledku.Taky jsem tři roky brala prášky na nervi,taky nepomohli a to jsem jich vyzkoušela několik.😔 Děkuji za dobrou vůli💐 Nicméně osobně si nemyslím,že člověk, který si závislostí na sladkém neprošel,může někomu pomoct se jí zbavit.Prostě chybí tam ta osobní zkušenost,jak ten proces odvykání probíhá,co všechno se s člověkem děje. Nicméně jsem upřímně vděčná,že jsem konečně našla nějaký video v češtině. Dr Eric Berg má odborný videa k tématům,která mě zajímají,jelikož se mě týkají,ale když já anglicky rozumím jen tomu nejzákladnějšímu.😭 Kdyby se tak našel někdo šikovnej,kdo by je dokázal přeložit.🍀

[@michalpompo5349]

I najezený mám problém, že když jdu kolem toho regálu, v hlavě si říkám, že nic brát nebudu, ale ty ruce si dělají co chtějí a zase tam sahají :)

[@monikatundrakova208]

ahoj, jak poznám,že je to sladké? díky

[@Anette-ne2vb]

Jako rlly? :D to si děláš prdel

[@veronikapetrasova7535]

ked niesu deti tak sa dá nekupovať sladke... aj ked s tym nakupovať len najedený je svätá pravda za to velky lajk

[@Nina-km1mu]

A mě brácha zrovna donesl toffife 😂😂😂

[@jojogirl4593]

Díky :D

[@lenkaambruzova3738]

to màš pravdu taky sem jedla sladkè . chci si toho zbavit

[@dankantor9173]

Bohužel jak se vyvarovat sladkemu když to rodiče kupuji potom jako já s tím nic neudělám

[@sonavantrubova5747]

u toho to vydejka sem měla čokoládu. ..A jéje

[@judmu]

Presne Presne :)

[@johankamakrasnykozyc7387]

no tak jo bilo to docela dobry video

[@greenwave457]

ako mám nemať dom sladkosti keď mám brata a on je velmi chudí aja mám 150cm 11 rokov a 50 kg

[@lenkaambruzova3738]

prosím pomosmi

[@DankaSochurkova-ku5by]

❤❤

[@kristinailovicna]

smí jíst děti proteiny ?

[@katkakat7757]

vsichni je jime

[@lastytv4409]

Kiki_and_horses Proteiny jsou bílkoviny které jsou např. Maso vejce atd

[@evakalejova2378]

Co je to protejn

[@mieshaxddd3500]

Protejny jsou bílkoviny např vejce maso, ryby ale existuje i práškový který je trošku dražší a většinou se přidává třeba do smoothie nebo do kaše.

[@EvaZouharova]

jsem tlusta zeru sladky dal vase rada nezabrala

[@mexy5763]

chci zhubnout

[@pavlamasarcova560]

da se to odnaucit i zit

[@lubo4954]

mam ten isty problem, idem na to.

[@annaschovancova4891]

Dobry video protože muj tatka prestal jist bramburky a uz nic takoviho neji

[@BaruškaMudrová]

Já sem závislák na sladkém a je mi jedenáct

[@vanesasvanova311]

Ďakujem! 👏👍

[@annakocekova8229]

moja sestra kozdi vecer robi kolac a ked ho spravi Ja ho nejem prrtoze ked som si pozrela toto video odvtedi sa snazim drzat dietu

[@_hsjwjwj447]

anna kocekova tak to je super:)

[@alexandrabaloghova7558]

od veci toto video

[@zdenkakleinwachterova5944]

Po zhlédnutí videa jsem si dala kus dortu.

[@nattysdudeskova2538]

A já u toho videa jim sladkou sušenku...:DD

[@natykollarova769]

vždyť stačí pomyslet že budeš vypadat jak Fattypilow

[@amdhd6990]

Prečo by som to robil O.o

[@mexy5763]

!

[@preppercz6826]

Nejdůležitější je vůle

[@samasebou249]

Este ze existuje cheat DAy by som neprežila 😂

[@scottycz4918]

Přestat jíst sladký a vypadat jak ty? Pfffft. Ne, děkuji.

[@katarinaspegarova100]

celé zle toto...

[@mexy5763]

!!!

[@freddyfazbear2057]

Já jsem byla taky v Egyptě

[@mexy5763]

!!

[@mexy5763]

!!