JAK POŁĄCZYŁEM BIEGANIE PÓŁMARATONU i 800M

Sezon startowy 2024 był prawdziwym rollerrcoasterem emocji i dystansów na których startowałem.
Znalazłem się w krajowej czołówce na wszystkich dystansach od 1500m do półmaratonu, a dodatkowo zrobiłem jeszcze rekord życiowy na 800m!
Każdy bieg to osobna historia , dlatego zapraszam do możliwie najkrótszego podsumowania sezonu!
Wbijajcie na moje media społecznościowe :
📸instagram: @w_olek
📞facebook: Aleksander Wiącek
Opieka trenerska? Napisz:
📩mail: [e-mail]

[@turbanewolucja5345]

Oby przyszły rok był jeszcze bardziej udany

[@danielsulejewski-rp9sx]

Gratulacje Olek i powodzenia na kolejny sezon!

[@kuba_runs]

Świetny sezon, gratulacje!

[@pieniadzetoniewszystko9299]

Siema 🖐️ nareszcie jesteś 👍 Długo nie było filmu. Gratuluję 👏 nowych życiówek 🥇oraz dobrego podejścia do treningu: Co ma dać trening 🏃 I nie dodawać sobie roboty 👍 Bardzo dobre i mądre podejście 👍 U mnie też był najlepszy sezon: 3 Życiówki na 5 km z 23:04 - 22:17 Teraz w Rembertowie bieg 19 października, próba zejścia poniżej 22 minut. Życiówka na 10 km z 47:53 na 47:14 3 Życiówki w półmaratonach Z 1:49:01 na 1:46:15. Pisałem do Ciebie z zapytaniem jakie robisz przerwy w treningu Treshold/ progowym. 5*2km czy przerwa 2 minuty? Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów 🖐️👍

[@MichaKazmierczak]

Doceniam, że znajdujesz czas, aby się zatrzymać, podsumować sezon i się tym podzielić 🙇 Trzymam kciuki, aby 2025 przyniósł przełom 🤞Będę śledzić 😉

[@aleksanderwiacek9857]

A ja doceniam takich kibiców ! 🙌

[@krystianczapkowicz3115]

jak mniej więcej wyglądał trening do średnich dystansów? Taki typowy tydzień treningowy przed wybranymi zawodami?

[@aleksanderwiacek9857]

Cześć , zapraszam do zajrzenia na starsze materiały na kanale ;) w odcinku o półmaratonie warszawskim wrzuciłem pełne 4tyg przygotowań , a w odcinku szybkość w treningu długodystansowca wrzuciłem jeden z głównych treningów przed 800tką .

[@Mikel__B]

Nasuwa mi się pytanie z taką wszechstronnością xd kiedy maraton ? Xd

[@aleksanderwiacek9857]

Nie można go wykluczyć w ciągu najbliższych 2 lat, ale napewno nie będzie to taki spontan jak półmaraton XD

[@antoniszczepaniak5435]

@@aleksanderwiacek9857o prosze a jednak😄