JAK POČÍTÁM KALORIE - jak si spočítat kalorie, makroživiny a zapisování

[@Aki89No]

Skvělé video ❤😇

[@kathiekk]

Děkuju ❤️

[@michaelabrutovska1232]

Super video

[@elideer6493]

A když nechci ani nabírat ani hubnout tak musím počítat kalorie?

[@luvnatali]

Ahooj chcem sa ta iba opytat ze ako mam dat tel.cislo na myprotein? Pretoze ja tam dam +421 a moje cislo ale ono to ma mat 13 znakov a ja neviem ako to mam tam dat pomozes mi prosim?

[@terezakratochvilova7054]

Ahoj, nezlob se na mě, ale to co jsi říkala o Kalorických tabulkách, je úplně mimo… Osobně je používám již několik let a doufám, že díky tvým “radám” nikdo KT takhle používat nebude… Raději bych vysvětlování tabulek přenechala zkušenějším, kteří nebudou tvrdit, že vážení “od oka” vůbec nevadí.

[@kathiekk]

Ahoj, nevím, jestli jsem to dobře řekla, ale já osobně to dávám od oka, protože už to odhadnu po té delší době. To neznamená, že doporučuji člověku, který neví kolik ma co kalorií, kolik má plátek sýra gramů… si jídlo nevážit. Do začátku rozhodně doporučuji si jídlo vážit. Získat odhad. Na dlouhou stranu si stojím za tím, že by člověk neměl být posedlý přesností na gram, a proto když den nezvaží, tak dát klíďo i od oka a nestresovat se tím tak moc. 😇

[@baravandrovcova9594]

hezki tyden

[@kathiekk]

❤️