jak polubiłem robić TRUDNE RZECZY (detoks dopaminowy)

[@110procent]

Przyznaje się bez bicia - Parę scen z początku filmu jest prawie takich samych jak z zagranicznych tego typu filmów (w opisie dałem linki) bo uważam że są bardzo trafne i robiąc taki film po Polsku mogę trafić do ludzi którzy wcześniej o czymś takim nie słyszeli pozdrowionka dla was ✌️

[@krokodylek4205]

Jak dałeś linki, nie widzę żadnego problemu.

[@krokodylek4205]

Ja też robilem prezentację w szkole i na końcu podawałem źródła

[@przemekchmiel320]

Fajny film dal mi motywacje, może w końcu ją wykorzystam

[@sudol.a]

Jestem 110 łapką pod komentarzem 110%

[@TheHabakuki]

Szacun Bracie że dajesz o tym znać! Dobra robota!

[@LisekHD]

świetny film! szczególnie w dzisiejszych realiach gdzie sięganie po telefon zaraz po przebudzeniu się jest normą

[@PedzelGA]

o Pana się tu nie spodziewałem

[@kacpik119]

a jak mam wyłączyć budzik ?!

[@EffxVideos]

​@@kacpik119Potrzebujesz dużej ilości dopaminy i ew. kortyzolu.

[@donpablito8202]

@@kacpik119 możesz sobie go kupić

[@LANDRIYT]

Chyba samemu spróbuję, widać że warto 💪

[@szin1119]

@@Ferguson80 a czego ma nie robić?

[@CDX]

genialnie zrobiony film

[@kuki7371]

kurcze naprawdy warty i przydatny film, dziekuje ci, pomogles mi duzo zrozumieć

[@MMMMMM-gk4ny]

Bez urazy chłopaki ale bez Karola ten kanał nie miał by sensu

[@Mefarious]

Prawda nie powinna nikogo urażać

[@zimus1094]

pierdolisz ameryke odkryleś ?

[@squennson9466]

Ale kto pytal XD

[@Orz33l]

@@squennson9466 kurwa zamknij się dzieciaku on stwierdził fakt a ty od razu chcesz być śmieszny

[@Mefarious]

Nikt nie musiał zwyrolu z zamkniętego kraju bez prawa do własnych zdań i wypowiedzi.

[@oliwier9177]

DOPAMINOWY DETOKS JEST ZAJEBISTY po takim detoksie cieszysz się nawet z najmniejszych rzezy których wcześniej nie doceniałeś nawet takie głupie jak to że jest ładna pogoda

[@TomPietrzyk]

No mnie chłop normalnie zainspirował, dzięki byczku! 😀

[@oliwier9177]

Mega szcery film jak na dzisiejsze czasy, ja też tak zrobiłem bo dopamina dostarczana po wysiłku cieszy 2 razy badrziej

[@holandia8096]

Zajebisty film, zajebisty pomysł, aż odłożyłam telefon na którym grałam oglądając to. Przydałby mi się taki detoks zwłaszcza przed sesją. Sama po sobie wiem, że "odcięcie się" od czegoś bez czego nie wyobrażamy sobie życia jest tak naprawde proste. Ja jako wielki miłośnik mięsa przez całe 19 letnie życie 3/4 miesiące temu postanowiłam że przestane je jeść i okazało się, że można bez tego żyć mimo że wcześniej tego sobie nie wyobrażałam. Może yt i telefon tez ograniczę. Motywujący film Karol dziękuję

[@SleepyUtopianWhispers]

Wyobraź sobie, że ludzie chociażby 200 lat temu byliby w stanie grać i oglądać jednocześnie dopiero po dłuższym czasie, a Ty już nie wiem czy pamiętasz życie bez telefonów. Tymczasem "koledzy w Twoim wieku" -> 🦍 uważają, że muszą jeść mięso by być silni.

[@grube_shoty9220]

ale mieso jest bardzo dobrym zrodlem bialka mordo

[@holandia8096]

@@grube_shoty9220 bardzo dobrym ale nie jedynym mordini. Nie robie tego by sobie zaszkodzić. A powiem szczerze że od kiedy przestałam, odżywiam się nawet lepiej bo bardziej zwracam uwagę na to co jem.

[@orczywadca2265]

Mięso to nie tylko białko. Ale i też bardzo ważne makroelementy.

[@getbloxed8867]

@@orczywadca2265 ale można je zastąpić innym źródłem białka typu ciecierzycą czy soczewicą lub jakimś jogurtem. Poza tym jedzenie samego mięsa też nie jest za zdrowe. bo sobie można nerki obciążyć

[@le4huj]

Zacząłem 5 dni temu i teraz nawet mi się jakoś nie chcę mi korzystać z telefonu i jeść fast foodów i słodyczy zacząłem doceniać spędzany czas z rodzicami

[@Vlog646]

zajebisty film, świetnie wykonany i super omówiony temat

[@mateuszswiatczak3139]

Gościu otwarcie tego filmu jest 10/10 - robiłeś jakieś kursy czy sam na to wpadłeś ? co Tobą kierowało, w jaki sposób na to wpadłeś ?

[@Figrin]

Jak powiedziałeś o tym byciu obecnym i o poczuciu, że naprawdę gdzieś jesteś i coś robisz, to aż coś we mnie strzeliło, koniecznie muszę zrobić taki detoks, świetny film, dzięki za niego

[@marcomarco5056]

Ja jak detoks to Biotad Plus dla mnie to ogień💪💪

[@balc3r954]

dokładnie ja to samo

[@ADbadphone]

Film, który przemówił mi do rozsądku. Dzięki niemu przestałem już prawie całkiem oglądać te głupie filmiki na telefonie oraz zacząłem czerpać radość z życia. Dzięki za pomoc byku 👊

[@PatrykN11]

Ten początek jest lepszy niż lekcja biologii w szkole.

[@4ntonix]

wszystko jest lepsze niz biologia w szkole

[@StricteRap]

Niklas Christl po roku w Polsce xD Nie no, spoko film, pozdrówki

[@igorkosicki3883]

WIĘCEJ TEGO TYPU DOŚWIADCZEŃ !!!

[@nima7244]

kurde wydaję mi się że tylko Karolowi najbardziej zależy na tym kanale i sądzę że powinien sam prowadzić kanał bo jednak gdy on jest to filmy są dopracowane i ciekawsze

[@adam.m8380]

to witaminowe odwołanie do wilka z wall street zajebiste

[@mentalistaes7324]

najgorsze jest softporno, życie jest lesze jak skipujesz te wszystkie laski z tiktoka

[@Kazik_oclahoma]

"masturbacja a jednak nie" XD rozwaliło mnie to

[@czarnypolak6708]

Jak najbardziej to popieram Najgorsze jest używanie telefonu przed snem lub zaraz po wstaniu. A najbardziej znienawidziłem w sobie to że jak szedłem na kibelek to zawsze telefon w łapę i siedziałem na toalecie z dobrą godzinę a mógłbym w ten czas zrobić coś pożytecznego

[@Filip_fifi64]

Petarda. Mam 27 lat i w wieku 22 lat nie miałem telefonu przez 3 tygodnie bo mi się popsuł (wtedy media nie były tak rozwinięte) byłem szczęśliwy xd naprawdę czułem spokój ze nikt nie napiszę do mnie. Dzisiaj odinstalowałem fb, Instagrama itp . Czuję moc dzięki tobie

[@czikitaka7243]

Zajebisty film, co ciekawe znalazłem w nim mnóstwo takich samych przemyśleń jakich ja miałem. Też próbowałem zrobić coś podobnego, ale nie było to tak dobrze zorganizowane

[@ThePr019]

układ dopaminergiczny jest bardzo trudny do naprawienia, taki detox powinien trwać kilka miesięcy a nie kilka dni

[@rhoshard]

Zwróćmy uwagę jak bardzo (90% tego materiału) jest konkretnie nie o szeroko-pojętej dopaminie i przyjemnościach fizjologicznych, a o rozpraszaniu się, konkretnie o smartfonie, a jeszcze konkretniej o social mediach, które są dosłownie zaprojektowane żeby wykorzystywać nasze psychologiczne mechanizmy uzależnienia. Nie tyle "detoks dopaminowy", co "detoks od social mediów", zrezygnowanie z przyklejenia do ekranu w poszukiwaniu stymulacji ze światełek na szybce.

[@Bochen92]

Ale żeby rezygnować również z muzyki?

[@Navelthorgames]

No rel

[@Littlepony3600]

Muzyka wpływa na mozg również wydziela dopaminę a film jest o detoksie dopaminowym

[@Danixowy]

Wydziela dopamine

[@ego8928]

Nie ma lepszego filmu na polskim youtube w 21 wieku, i mówie całkiem poważnie, ponieważ problem jest bardzo duży. Młodzi ludzie uważają takie funkcjonowanie za coś całkiem normalnego ( i nie ma za co ich winić skoro pewnie ich rodzice też mieli smartfony i syndrom "braku czasu" woleli dać telefon do ręki, niż książkę, czy poprostu poświęcać wiecej uwagi własnemu dziecku ) co prowadzi własnie do zaburzeń koncentracji, rozdrażnienia, zero satysfakcji, to o czym mówiłeś. Mój pierwszy telefon to klasyczna nokia z klawiaturką, słynna cegiełka, kiedy moi rówieśnicy mieli pierwsze androidy, używałem telefonu tylko do kontaktu ze starymi wiadomo ale już wtedy byłem wtsanie zauważyć jak wiele uwagi inni na to poświęcają np bo mieli facebooka na telefonie albo wiele różnych gier, kiedy ja mogłem ewentualnie w snake = snejka zagrać XD, oczywiście to nie jest tak że z czasem sam w to wszystko nie wpadłem, sam wiem że jestem uzależniony np od pc choć wychowywałem sie w czasach kiedy grało sie w komandosa na windowsie 98. U mnie wszystko zmieniło sie odkąd, po pewnym czasie facebook stał sie dla mnie czymś bardzo toksycznym, czułem sie źle przeglądając cały ten syf który tam jest w brem sobie czasami właśnie, wiec kiedy usunąłem konto po może 9 latach użytkowania, nagle odłożyłem telefon na bok i zobaczyłem jak wiele zyskałem, a jak mało straciłem. Teraz mam smartfona i używam go jak ceglanej noki z wyjątkiem apki steam i bankowej. :) Pozdrawiam cię ciepło oby to trafiło do jak największej ilości odbiorców. Mahajana mój bracie.

[@K0xm4N]

Sprawdź sobie kanał HubermanLab ;). Tam jest znacznie więcej.

[@nikson9544]

Zajebisty wstęp, zajebisty film, DOBRA ROBOTA!

[@Alicjaaa]

kurcze, zmotywowało mnie to aby zroić sobie taki "detoks"

[@biskereczek]

Dzięki za film, fajny materiał. Mimo że oglądałem dużo filmów podobnej treści, ten do mnie bardzo trafił i zmobilizował by coś w końcu zmienić.

[@adrian.plewa95plewa90]

Dzięki tobie, też zrobiłem taki detox jakoś 2 lata temu, i moje życie się zmieniło na lepsze, dziś motywuje się na vol 2. Może nagraj również part 2 po tylu latach

[@mat522]

Kawa? A jak piję taki termos 0.5L kawy z mlekiem dziennie w pracy, po to, zeby po prostu mieć siłę do pracy? Chcę zaznaczyć, że piję jej pierwszy łyk kolo 8/9, a nie gdy wstaję przed 6 co jest całkowicie bezsensowne, a wielu ludzi tak robi, a nie wie, że organizm budzi się sam! Muzyka w sumie jest dobrym napędem do robienia czegoś, gdzie wie się jak coś zrobić, gdzie nie trzeba za dużo myśleć, chodzi o taką szybszą muzykę która sprawia, że jednak szybciej pracujemy. Mówię tu o pracy, gdzie naprawdę wiemy co mamy zrobić, jak np. posprzątać w pokoju, a nie gdzie potrzebujemy ciszy w głowie, np. pracujemy nad jakimś projektem i trzeba coś wymyślić. Takie moje przemyślenia z filmu

[@Draksu_Kloc]

13:40 czy tylko mi karol wygląda w tym momencie jak twarz gigachada

[@Zhukovcall]

Chłop co przetłumaczył sobie angielski broscience na polski broscience i myśli ze ludziom pomaga, detoks dopaminowy nie istnieje, jest to termin wymyślony przez amerykańskich ytberów którzy już nie wiedza o czym nagrywać żeby robić viewsy, niepozdrawiam

[@korbaty3198]

Mega film oglądając go czułem sie ze nie trące czasu na głupy

[@kaacpeer1589]

Nagrasz może za miesiąc co się zmieniło po tym filmie?

[@tiltownica8982]

Ostatnio właśnie myślałam i obejrzałam film o dopaminie i z czym wiąże się łatwy dostęp do niej w tych czasach. Dzięki za motywację i świetny film

[@nati3736]

Dobry i pouczający film. Oby takich więcej!!! ❤

[@jaroslawkaczynski93]

Już o tym słyszałem ale dalej w tym siedzę. Teraz to oglądam popijając drinka. Może się zbiorę do zmian. Nie wiem czy starczy mi woli.

[@thekubson1100]

wierzę w ciebie kumplu :) nie musisz od razu odstawiać, zacznij ograniczać :))

[@patrykwolak397]

Czadowy odcinek myślę że wielu pomoże i giga plus za nawiązanie do wilka z wallstreet

[@ryderxdjonson8903]

Podobno jak się nie używa telefonu kompa czy czegoś innego to czas płynie wolniej i ma się więcej czasu na coś innego

[@mateuutm4463]

Fajna motywacja też dla nas! Myślę że sporo z tego filmu można wyciągnąć

[@robertsiwinski5259]

super zmontowany film, i ta wypowiedź podsumowująca, majstersztyk

[@Julian-tt7zx]

Powienien być osobny kanał lub seria "Karol uczy i bawi"

[@kacpi9160]

poprostu musiales zrobic detox od krysztalu zeby znowu walic i tak powstal ten film pozdroooo

[@Pshemek]

*Ja oglądający ten filmik zamiast pracować* XD

[@mivchal333]

Dobry film, taki młody a inspirujesz

[@cross9546]

Dobre też sobie to zrobie w wakację ale taktycznie bez telefony, telewizora i laptopa

[@bartoszb8920]

3:41 That was she said ;D;D;D

[@lilitch123]

6:20 Nie żeby coś, wszystko fajnie, ale polecam pójść do pracy na 8h i wstać o 5 rano, żeby ogarnąć się na 7:00, żeby wyjść o 15:00 i żeby wrócić do domu o 16. Potem tylko 1h na zrobienie obiadu albo zakupów i zjedzenie go. 17:30. W rzeczywistości zostały jakieś 4h czasu wolnego na cokolwiek, bo trzeba iść spać, żeby znowu wstać wcześnie. Mówisz, że masz dużo do zrobienia i zauważyłeś jak sporo wolnego czasu masz mimo, że wstałeś o 14, ale (nie chcę być nieuprzejmy) Ty w rzeczywistości nie pracujesz po 8h. Ciężko osiągnąć taki spokój jak Ty tutaj prezentujesz i delektować się dniem, kiedy w życiu zostaje go de facto bardzo mało. Także wiesz, detoks bardzo fajny i przydatny, a nawet konieczny w dzisiejszym świecie żeby też nie popaść w jakieś depresje, ale mimo wszystko dopamina to nie wszystko. Gdyby człowiek miał więcej czasu w ciągu dnia na robienie przyjemności to wówczas nie musiałby robić takich detoksów, bo starczyłoby czasu i na trening i na obowiązki i na jedzenie i na rozwój czy to poprzez czytanie książek czy może zabrania się za jakieś artystyczne czynności, na które nie ma czasu. Pozdrawiam :)

[@wataszkastudio]

Ale nie każdy pracuje na etacie, ja mam swoją firmę i np. mam bardzo podobny dzień do Karola bo on także pracuje na siebie

[@jarasek009]

Jest to wymówka tak naprawdę, zbadaj sobie regule 5 rano :)

[@jank17]

Wiekszosc scenariusza podjebane z kanału Niklas Christl

[@9siwy]

W 2:16 zapomniałeś o szlifowaniu stalagmity ale i było ok😅

[@oliwierofficial]

zajebisty film stary, w dzisiejszych czasach wszyscy sa tak zassani w dostarczanie sobie bodzcow i nowych informacji ze niktorzy za 20 lat to emocji nie beda miec masakra i wszyscy w depresji

[@Whicior21]

film bardzo podobny do tego z angielskiego youtuba, prawie skopiwoany

[@klockowyszimi2483]

Robię taki detoks co roku gdy jeżdżę na obozy sportowe gdzie telefon dostajemy na 30 mil lub 1 godz dziennie mamy codzienne treningi, atrakcje i po wróceniu z takiego obozu zawsze czułem sie lepiej nie tylko fizycznie ale też psychicznie

[@bruhnotsigma]

jezdzisz na chrisa?

[@bullyon948]

Wyjebało mi dopaminę w kosmos oglądając ten filmik

[@ukaszrasta4976]

Na mnie 100% działa taki "detoks". mam nadzieję, że to nie placebo na początku i będzie coraz lepiej.

[@Urannek]

Super film, oglądało się przyjemnie i z zaciekawieniem, czekam na kolejne :P

[@hub4352]

z budzikiem w telefonie to polecam że trzeba wstać i podejść kilka kroków żeby go wyłączyć wtedy już nie będzie myśli że jeszcze 5min sobie pośpisz a tak to jak wstaniesz to już nie opłaca się wracać do łóżka

[@kurczak136b]

Fajny odcinek, ale przy robieniu dipow ( 8:55 ), nie zginaj nog, bo jest to niepoprawne, i nie bierz tego za krytyke, to tylko tip na przyszlosc :D

[@upioezssszatana250]

moje gratulacje, udało ci się otworzyć trzecie oko, albo jak kto woli oczy Horusa. szacun dla ciebie bo gdyby net się skończył to nawet moi starzy chyba woleli by iść na linę, ja mam tak , JAK maja SUPERHUMAN. czuje się bardzo dobrze w swoim towarzystwie. Internet jest tylko do szukania konkretnych informacji...

[@6il3nce]

pozdrawiam wszystkich jedzacych smacznego

[@kacperlietz2623]

mega potrzebny film sam sie z tym borykam

[@krzysiek6398]

Dzieki za film, przestaje ogladac yt 😉

[@Lukasz.Kaa09]

Polaczki to wszystko skopiują … az żałosne

[@Misiecon]

oglądam i kibicuje Leonowi odkąd miał po 10k wyświetleń na filmach, ale żeby tak załośnie skopiować z Hendrixa pomysły na odcinki to trzeba być nie tyle co kserokopiarką ale złodziejem xD

[@Kosmaleek]

Pierwszy film od "X" lat, któremu dałem like, dobry materiał, mocno dający do myślenia 💪

[@LukaszSkyWalker]

12:37 ile dużych łyżek yerby sypiesz do matero?

[@stefanszechter7839]

Wow jaki wartościowy materiał!! Kiedyś tak zrobiłam i faktycznie mega pozytywny skutek i wnioski jak wszyscy jesteśmy uzależnieni.. szacun za odcinek 💪💪

[@r3iglevia274]

Genialny film, mam nadzieje, ze poleci dalej

[@aleksanderskoczek7496]

Kurwa chłopie najlepszy film z dużą wartością !!!

[@pjotrinio5863]

Zajebisty odcinek! chyba mnie namówiłeś mordko!😉

[@oliwierv1290]

bardzo fajny film dobra robota oby takich więcej

[@kacperbrzoza587]

bardzo wartościowy film, cieszę się, że tu trafiłem, pozdrawiam

[@mariuszjob9045]

Jo się zesrołem............

[@agatka5991]

Super odcinek. Też od jakiegoś czasu chodzę z myślą nad zrobieniem detoksu, a po tym filmie już nie mam wymówek. ;)

[@pankapelusz]

Jaki sens jest zmiany kawy na yerbe?.. 😂😂😂

[@tedi9679]

super film :)

[@Rieme7_7_7]

Giga potrzebny film

[@shx5609]

Zajebisty film stary‚ zmotywował mnie bardzo

[@MrPakill]

To jest kawał dobrego materiału. Forma, która w obecnych czasach całkowicie trafia i wywołuje zaangażowanie. Dałeś mi kilka ciekawych przemyśleń i wyzwanie, którego sam chętnie się podejmę. Za to serdeczne Dzięki ;)

[@katarzynakowalska7549]

Jeden z lepszych filmów. Inspirujący.

[@gutekpogromca6946]

hindusi w błocie są najlepsi

[@michak5380]

Bardzo fajny film, pomógł mi się ogarnąć

[@veronicaasik2333]

Dzięki, uświadomiłeś mi problem 🤭 Czas go przepracować! ☺ mega film ❤

[@oliwiawroblewska3643]

Świetny film ❤️💪 Dzięki Tobie znalazłam odpowiedź na pytanie, które dręczyło mnie sporą ilość czasu - jak zwolnić w życiu i skupić się na sobie ❤️ Dziękuję!

[@larsson986]

Ale bez drażnienia druida sie nie da :(

[@antollinkelm1324]

WOW DOJEBANY FILM, serio. po obejrzeniu aż pragnę tego spróbować bo od dawna czułem że mam z tym problem, no i generalnie fajnie że ktoś w końcu zaczął o tym mówić

[@joannaczarnecka4162]

Bardzo dobry film. Pozdrawiam.

[@pawevogt3997]

Świetny eksperyment ! W dzisiejszych czasach wielu ludzi zagłębia się w wirtualnym świecie zapominając o tym co jest tu i teraz przy okazji zatracając swoją osobowość oraz zapominając na skupianiu się na sobie i swoich potrzebach. Myślę, że każdy zmaga się bardziej lub mniej z tym problemem. Sam łapie się na tym, że chociażby bez powodu co chwilę łapie za telefon żeby go po prostu odpalić. Czas popracować nad sobą i zarządzaniem swoim czasem. Dzięki za kopa do działania !

[@gerard9933]

coś jest ze mną źle jak nie chciałem ani trochę zobaczyć jak ta baba wskakuje do wody?

[@110procent]

Myśle ze wszystko gra

[@wiktorkosiorek6863]

Naprawdę super odcinek, cieszę się, że na świecie są jeszcze takie osoby jak ty, które próbują czegoś nowego w swoim życiu niż tylko siedzenie w telefonie i szukanie pseduo problemów. ❤️ Dąż do swoich marzeń i nigdy się nie poddawaj!

[@ROBSON11]

Kurde naprawdę fajny , ciekawy film coś totalnie innego i bardzo mądrego

[@bboriro402]

Nie, nie odczuwa i nie lubię nagród nie potrzebuje motywacji nagroda to sukces na który sam ciężko pracuje.. i wiem że tylko ja mam na to wpływ mierzę wysoko i nie boję się wyzwań i ciężkiej pracy plus indywidualizm równa się wszystko co chcę.. chcę i mam proste myślę reszta to praca cierpliwość i chwała na końcu ..

[@Fillipor]

Powrót Karola na kanał to był strzał w dziesiątke

[@bartekjabonski5424]

Ale ten filmik ma dużo energii, szacun!

[@duszekakomczuszek1901]

Nie no ale dni na snapie na pewno wysłałeś

[@user-jj3xc9qp8n]

Ja polecam przesuwanie ikonek najczęściej używanych aplikacji na telefonie. Ciekawe doświadczenie jak podświadomie wybieramy te aplikacji

[@krzysztof4720]

Świetny film. Bardzo pomocny dla współczesnego świata. Działaj dalej 👍💪Pozdro.