✨JAK PRZEJŚĆ GLOW UP✨

[@AleksandraPolak]

Jak przejść głow up? Moim zdaniem pierwszy i najważniejszy krok to odciąć wszystko toxic i co nas blokuje, "przyjaciółki", facetów etc

[@pierogi3288]

Racja

[@speed.up.songsss]

Mam z tym problem 🥺…

[@nn.1268]

Już to zrobiłam było ciężko przez chwilę ale nie żałuję

[@karii155]

Bardzo fajnie ze poruszyłaś kwestie zdrowia psychicznego! Bardzo motywujący filmik 😊

[@nikilokita502]

Jeszcze nigdy tak szybko nie kliknęłam w powiadomienie 😅

[@jkowalskaa]

rel

[@olkazynda5835]

same

[@amandatkaczyk9165]

xD

[@aaa.5394]

Ta

[@leahbuncic]

Świetny film! Dodałabym tylko, że jeżeli staracie się jak możecie i coś nieokreślonego sprawia, że macie wrażenie, że już "na pewno" nie poczujecie się ze sobą dobrze, to jest to sygnał, żeby sięgnąć po profesjonalną pomoc i pójść do psychologa

[@amandatkaczyk9165]

xD

[@bellaris4422]

@@amandatkaczyk9165 co jest w tym smiesznego? mysle ze ten komentarz jest przydatny :)

[@amandatkaczyk9165]

@@bellaris4422 jakis probllem?!

[@basia4905]

@@amandatkaczyk9165 tak

[@vioorii]

Prędzej sygnał, żeby walczyć dalej i się nie poddawać, pójście do psychologa z takiej głupoty, to poddanie się

[@klaudiawarzecha1577]

Sprzątanie na czas - mega pomysł, muszę to wypróbować 😅💕

[@majawitek4408]

1.Planuj swój dzień. 2.Stwórz rutyne. 3.Zacznij się ruszać. 4.Ustal 1 dziń dla siebie (SPA). 5.Pij wode. 6.Laminacja brwi i rzęs. 7.Spacery. 8.Zmień coś w swoim wyglądzie. 9.Zadbaj o wnętrze. 10.Uporządkuj swoją przestrzeń Ps. sory za orto 8.

[@_julix_5215]

Lila ale ślicznie wyglądasz 🥰

[@emiliaignacyp8898]

Ja żeby pić wodę, to nalewam do bidonu (wydaje się, że to tylko jeden bidon) i piję podczas np. sprawdzania social mediów. Nie skupiam się na piciu, ale wlewam w siebie całą butelkę

[@nataliam8173]

Uwielbiam twoją urodę, jesteś mega śliczna 😍 a filmik świetny 🔥

[@olafcb]

uwielbiam cię oglądać ❤️

[@butter_hearts9242]

Musze powiedzieć ze bardzo mi się podoba że wziełaś pod uwge zdrowie psychiczne i że leki są pomocne 💞💞

[@thecandy2420]

Super filmik

[@janpaweii4809]

Dziękuję, akurat mi pomaga woda z cytryną i miętą

[@kingakaa6682]

Twoje rady są baaaardzo ciężkie do wdrożenia, mając małe dziecko, ale da się! Od pół roku planuję swój dzień: zajęcia i zabawa z dzieckiem, obiad, sprzątanie, praca, siłownia. Niektóre rzeczy robię w międzyczasie. Przed sprzątaniem nakładam maseczkę na włosy i twarz, biegam w momencie kiedy mam półgodzinną przerwę w pracy (pracuję zdalnie). Wcześniej na wszystko narzekałam, a od kiedy odłożyłam telefon mam czas na mnóstwo dodatkowych zajęć. Także wszystko się da!

[@mikathedeer]

Jesteś idealnym przykładem tego, że rodzicielstwo to nie jest rzecz, która ma nas całkowicie ograniczyć w życiu i że przez to nie możemy się spełniać oraz spędzić fajnie czas z samym sobą. Oczywiście, że się da, wystarczy poświęcić temu chwile, zorganizować sobie tryb życia i faktycznie się zaangażować. Raz jest łatwiej a raz ciężej, ale grunt to mieć dobre nastawienie dla samego siebie i innych. Cieszę się, że takie osoby jak ty są. Życzę miłego dnia/wieczorku i samego szczęścia w życiu 🥰

[@zuziab17]

Tak oglądam to 4 dni przed szkoła żeby przejść glow up

[@emaliaa_a]

Potrzebowałam takiego filmu dziękuję ❤️

[@Julia-mt9wu]

skad ten blyszczyk co masz na ustach Lila?

[@dawidbaginski_]

Czy jestem jedynym chłopakiem oglądającym ten super filmik?

[@oliwkakrol4902]

Tak lol

[@rivaldorivaldos]

ja tez xd

[@marcried]

@@rivaldorivaldos tak obaj jestescie jedynymi

[@janostrowski8037]

ja też xdd

[@hopiebaby]

@@janostrowski8037 do trzech razy sztuka

[@zuziamusia3009]

uwielbiam ciebie słuchać!😎💕

[@martynagrodowska1953]

Potrzebowałam tego 😍

[@kasiaaag58]

Potrzebuje tego filmu

[@aducha2254]

DZIĘKUJE KOCHANA MOŻE WKONCU SPODOBAM SIE SWOJEMU CHLOPAKOWI :*💗

[@naturalnepiekno617]

To nie podobasz się taka jaka jesteś ? W takim razie uciekaj od niego

[@juliaz.6216]

Czuje sie zmotywowana😄

[@hannaogorek1320]

jeżeli chodzi o zmienienie czegoś w sobie to zdecydowanie wole być w krótkich włosach i nosić dresy to ułatwia mi życie

[@theywant30]

Na pewno się przyda

[@lilkarozmarynowska8214]

Aaaa need this💜💜💜

[@Rokikoki-43]

Super napewno pomorze mi to😍🤩❤️

[@wiktoriawozniak6191]

Super film ❤️

[@Karolina-le8hf]

Jeju Lila jak ja uwielbiam twoje filmy ❤️

[@ameliadworak3984]

Lila jesteś śliczna ❤️😫😫

[@emilkasobkowiak7748]

coś na co czekałam 😻

[@Natalia-ni9kx]

kocham cie Lila 😘 super odcinek

[@magorzatannn1161]

Dobry wieczór dobry pomysł fajny ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@magorzatannn1161]

Fajny psiek ładna 🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛💞💞💞

[@kasiakasia3826]

Nagraj tag z chłopakiem

[@moeea4961]

Potrzebowałam takiego filmu

[@milena-yr9db]

Mnie zniszczyły filtry na snapie i to chyba nigdy że mnie nie zejdzie , ale super filmik bardzo mnie zmotywowałaś , dlatego że teraz nowy rok itp to zdecydowałam się teraz bo jeszcze ferie i dlatego teraz to przechodzę bo jest mi źle ze swoim ciałem

[@umumum777]

ojejjjj te filtry strasznie wpływają na samoakceptację.. Zmniejszanie twarzy, powiększanie ust ugh

[@olifkq]

Dziękuję🍓☁️

[@agatka1793]

potrzebowałam tego filmiku haha

[@naturalnepiekno617]

Ja uwielbiam butelki z filtrem nie dość że bardziej eko to jeszcze zdrowo

[@kawakizzyciawziete110]

Lila nagrasz filmik o swojej pielęgnacji? Zmieniło się coś?:)

[@magdazimon1301]

Pov: oglądasz to ostatni tydzień przed wakacjami 😼

[@maszaxx5312]

Jaka ty jesteś ślicznaaaa bosze kochamm ♥♥

[@yeah4664]

Super porady❤️

[@diwajdek]

ja dalej czekam na historie jak poznałaś Mateusza

[@ameliamikulska3758]

Potrzebowałam takiego filmu❤️‍🔥

[@misiaqtoja4345]

Super film ❤️💪🏻

[@bieleckapatrycja1192]

Co masz konkretnie na ustach?

[@kxinxia6247]

Nie jestem pewna bo się nie znam na tym ale to chb błyszczyk z brokatem

[@zosiawydryszek1291]

Boże ty jesteś taka przepiękna oddaj trochę urody

[@julia582rakus6]

Ale jesteś piękna🤩

[@magosiarogowska7345]

Ty i tak jesteś piękna czego byś nie zrobiła

[@adela_._]

Leci za ten film sub

[@magorzatannn1161]

Kobieta ładna pogoda 🐋 miłe słowa mega muzyka na miłość odcinek jest piękny 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@magorzatannn1161]

Miłość ładna pogoda 💟 bardzo dobry wieczór lub ładna

[@malinaa_gilbert]

Ale jesteś śliczna❤️

[@michabasta2885]

Prosze zrób glow up audio w tych filmach ;)

[@iwonaobczynska9613]

Uwielbiam cię oglądać

[@marikapodraza5132]

kocham cie lila super filmik

[@zuzua6969]

Wolę leżeć w łóżku przed telefonem i spac

[@qckomaja]

nie ma ludzi idealnych...

[@ania6305]

🍀

[@oliwiachodakowska687]

Więcej takich filmów ❤️😍

[@wiktoriajendrzejczak6590]

Supi film🥰

[@vviktoria8266]

Dzięki

[@little_chocolate5760]

dzięki :)

[@amandatkaczyk9165]

Lila 💓💖

[@endi-kx6kn]

Piękna jesteś 😍😍😍

[@Aliyn326]

Lila masz piękną urodę piękna jesteś❤

[@adambednarz9650]

Muszę ci powiedzieć że jesteś bardzo podobna do jednej postaci z filmu, opiekunka demoniczna królowa

[@pabloczek10]

slodziak jestes.

[@paulatrzaska2345]

Lila super film ale jakbyś popracowała nad nagłośnieniem w filmach od razu lepiej by się słuchało te echo rozprasza pozdrawiam

[@nataliaxyz614]

❤️❤️

[@zaki2pl183]

Jestem taki leniwy że nawet nie chciało mi się obejrzeć tego filmiku ale to zrobiłem jakoś 😅😂

[@nicciekawego2294]

🌸❤️

[@julkasuchecka9050]

🥰❤️

[@oliwiawyroba9047]

❤️😻

[@zuzaa2064]

Okej, może dziewczyny które mają "idealne cialo" chociaż to pojęcie względne, ćwiczą i jak ty to mówisz zapieprzają na silowni ale umówmy się że połowa z nich tak czy siak swoje zdjęcia retuszuje, upiększa. Trochę toksyczne zachowanie biorąc pod uwagę że większość twojej widowni do młode dziewczyny, jeszcze dzieci Ale plus za wspomnie o zadbaniu o swoje wnętrze 🙂

[@oliwiachodakowska687]

Hej Lila ❤️😍

[@bimbolilith]

trzeba zrobić kupke żeby mieć ładniejszy brzuszek

[@alicjachachua3090]

Masz subika

[@Klaudia-el1xe]

blagam powiedz co masz na ustach- przepiękny kolor

[@zosiaawanska1129]

2024🎉

[@jessi.33]

❤🥰

[@bakonator420_7]

nigdy nie wyruham pszet silubem

[@lena1527]

ja tesz nie

[@roxsannewolf8053]

Może dziękim tym radąm ogarnę swoje życie hahah

[@lilkarozmarynowska8214]

Lila jaki rozmiar t-shirtu masz na sobie?

[@maciagulek-3409]

lila kocham cb

[@rrrtahsn3362]

nagraj tutorial na ig lub tu na ten cdny makijaz prosze

[@aniabuncol4202]

co masz na ustach?❤️

[@kayamikoajczyk4490]

Jakie polecacie planery lub kalendarzee

[@amelia_zaczek]

Action

[@bartekbaszczyk9195]

nie

[@juki_waifu8772]

Skąd ta piękna koszulka?

[@olivialavendamusic]

Cześć, super film, zapraszam również na mój film jak przejść glow up❤️🧡💛

[@mokryszczurs]

[@wiktoriauszynska7487]

jesteś strasznie podobna do cheryl z riverdale

[@kasiabednarczyk2787]

Bo wygląd jest najważniejszy i przekazywanie takich wartości 11 letnim dziewczynkom;)

[@lilajanowska]

Polecam najpierw obejrzeć o czym jest film :>>

[@kamil4734]

Czy planowanie dnia to wygląd??

[@kasiabednarczyk2787]

@@lilajanowska glow up który sam w sobie jest szkodliwy. Gdyby była inna kolejność pojęć nie byłoby to aż tak odpychajace i bezwartościowe w przekazie

[@lilkarozmarynowska8214]

Lila i większość osób mówi o tym, że warto zainwestować i włożyć trochę wysiłku w to abyśmy się czuły lepiej DLA SIEBIE. Od razu zyskujemy pewnosc siebie i komfort psychiczny, jesteśmy lepsi dla innych gdy kochamy siebie. Ja nauczyłam się tego już dawno. Jestem w podobny wieku co Lila, żyje zyciem That Girl od kilku lat. Dzięki temu inspiruje innych i czuję się cudownie

[@nikolson2036]

kc

[@saharozase4079]

moze w tle jakas muzyczka którą slychac bo tak niezrecznie Ciebie tylko sluchac

[@lilajanowska]

Jest muzyka w tle ☺️

[@amandatkaczyk9165]

@@lilajanowska potwierdzam

[@saharozase4079]

moze następnym razem troszke głośniej? 💪🏼

[@Niebieska163]

@@saharozase4079 właśnie muzyka w tle jest idealnie, tylko mikrofon by się przydał, bo straszne echo

[@saharozase4079]

@@Niebieska163 w sumie

[@oliwiachodakowska687]

Skąd bluzka z kotkiem

[@jjjustys]

Local hero

[@oliwiachodakowska687]

@@jjjustys dzięki ❤️❤️❤️❤️

[@hanutakasztanska6239]

Uuu nie mogę jej słuchać.

[@miloszdzierlatka4215]

jak przejść glow up?? mieć pieniądze xd

[@dzban4361]

Jezu jak ty tobisz te usta

[@zosiajaras5475]

Zależy pod jakim kontem bo np błyszczyk śliczny usta same w sobie powiększone nic do tego oczywiście nie mam ładnie jej ale nie wiem o co chodzi tobie z tym komentarzem konkretnie 😌

[@Renee1001-c9b]

rzygam jak na ciebie patrze