Jak Przestac Sie Martwic i Zaczac Zyc - 16 Wskazówek | Dale Carnegie

👇Posłuchaj moich odcinków 1 dzień wcześniej tutaj👇
- Spotify: open.spotify.com/show/75R5iVm...
- Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
👇👇👇
🔊Odbierz swój DARMOWY audiobook tutaj (Audible): amzn.to/3y3O7wW
👀Skorzystaj z 30-dniowej bezpłatnej wersji próbnej Audible i uzyskaj 1 darmowy audiobook (dowolna książka). Jeśli nie będziesz zadowolony, możesz zrezygnować z członkowstwa w ciągu 30 dni i zachować swoją darmową książkę.
📚 Kup tę książkę tutaj (Jak Przestac Sie Martwic i Zaczac Zyc): amzn.to/3DtSfKr
👆👆👆
Kiedyś bardzo dużo się martwiłam o… w sumie to wszystko w moim życiu. Co jeśli nie zdam tego sprawdzianu? Co jeśli mój nowy pomysł na biznes okaże się totalną porażką? Co jeśli nie dam studiów i zawiodę moich rodziców? Co jeśli nie znajdę pracy po studiach? Co jeśli mój kolega nie odda mi pieniędzy i nie będę mogła zapłacić za mieszkanie w tym miesiącu? Co jeśli zostanę zwolniona z pracy; co wtedy pomyślą moja rodzina i moi znajomi? Itp…
Teraz zdaję sobię sprawę, że myśląc w ten sposób niszczyłam sobie życie. W dzisiejszych czasach, wszelakiej maści zmartwienia i stres są źródłem wielu chorób - zawałów serca, przeróżnych problemów z układem trawiennym. Ludzie który nie wiedzą jak radzić sobie ze swoimi zmartwieniami umierają młodo. W końcu, jaki jest sens tworzenia dobrze radzącej sobie firmy albo dostania awansu, jeśli stracicie przez to na zdrowiu? Dziś moje podejście do stresu jest zupełnie inne, dzięki książce Dale Carnegie’a pod tytułem Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem. Jest ona bardzo praktyczna, jej treści łatwo zaaplikować do życia codziennego, a w niej samej jest tona przykładów z różnych sytuacji życiowych. Podzielę się z wami szesnastoma poradami z tej książki, dzięki którym będziecie mogli sobie lepiej radzić ze swoimi zmartwieniami. Jestem pewna, że przynajmniej kilka z tych porad zostanie z wami do końca waszych dni.
*****************************************************************************************************
00:00 - Wprowadzenie
01:21 - 1 / Co może pójść nie tak?
03:36 - 2 / Jak wyrzucić zmartwienia za drzwi?
07:00 - 3 / Życie jest zbyt krótkie na małe rzeczy
07:50 - 4 / Jak analizować i rozwiązywać problemy?
09:46 - 5 / Postawcie zlecenie “stop-loss” na wasze zmartwienia
11:41 - 6 / Nie marnujcie czasu myślą o ludziach, których nie lubicie
12:12 - 7 / Czy wzięlibyście milion złotych w zamian za to co macie?
12:56 - 8 / Podziel swój dzień na małe przedziały
15:54 - 9 / Prawo Średnich
17:45 - 10 / Jak wyzbyć się połowy ze swoich biznesowych zmartwień
19:17 - 11 / Nie płaczcie nad rozlanym mlekiem
21:02 - 12 / Macie cytrynę? Zróbcie lemoniade
24:32 - 14 / Dziewięć słów, które zmieni wasze życie
25:49 - 15 / Bądzcie sobą
26:39 - 16 / Jeśli to zrobicie, już nigdy nie będziecie się martwić niewdzięcznością
*****************************************************************************************************
Jeśli podobała Ci się ta treść, naciśnij przycisk "Lubię to" i zasubskrybuj mój kanał. Dziękujemy za oglądanie i życzymy miłego dnia!
Książki - Playlista:
• Książki
UJAWNIENIE: Niektóre z linków na tej stronie są linkami afiliacyjnymi, co oznacza, że otrzymuję prowizję bez dodatkowych kosztów dla Ciebie, jeśli klikniesz i dokonasz zakupu i/lub zarejestrujesz się. Prowizje afiliacyjne pomagają finansować takie filmy jak ten.

[@zlothy4425]

Tresc ciekawa a glos tak piekny ze jestem gotow oswiadczyc sie zeby moc sluchac Cie do konca zycia!

[@TrocheLepiej]

Dziękuję bardzo :-)

[@czuplak]

Jeśli ktoś jest wystarczająco głupi, to zawsze wymyśli jakiś problem, który sprawi kłopot innym.

[@augustaugust7135]

Kochana dementuje całą tą wiedzę psychologiczną swoją osobą. Mózg jest takim skomplikowanym organem, że do dziś nie wiemy o jego działaniu wszystkiego. Mam aktualnie problemy w życiu, które stworzyłem m.in. przez negatywne myślenie i zamartwianie się właśnie. Straciłem wszystko dom, związek, szansę na normalną rodzinę dla mojego dziecka i uwierz mi, że wprowadzając parametry do maszyny, obsługując pojazdy, czy nawet rozmawiając z innymi ludźmi, nadal o tym myślę.

[@damiandubiak9635]

Mega dobre!Mega pomocne,na pewno wiele może wnieść do czyjegoś życia. Trzymam kciuki a głosik ma Pani taki,że aż mi się gorąco robi.Pozdro!

[@TrocheLepiej]

Dziękuję bardzo :-)

[@HolisferaCzyta]

Jaki Ty masz słodko hipnotyzujacy glosik! Az chce się ciebie poznać ❤treść świetnie przedstawionąa! Brawo!

[@arturpol1783]

Jak zawsze super

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za oglądanie :-)

[@tysonadarzyn]

Dobry ten kanał jest. Odkryłem go niedawno i praktycznie każdy odcinek jest ciekawy i można się czegoś dowiedzieć.

[@TrocheLepiej]

Dziękuję bardzo :-)

[@kuba8073]

Dzięki wielkie za film. W moim przypadku zamartwianie się i stres okazały się destrukcyjne do tego stopnia, że pewnego razu nabawiłem się problemów oddechowych. Jednym słowem- nie warto. W ogóle dopiero co odkryłem kanał i już wiem, że zostanę na dłużej :)

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za oglądanie :-)

[@hubertkl9102]

Super i przekonujące filmy. Mądre przekazy, które mogą odmienić, życie......tylko na lepsze i naj, naj ,naj najlepsze. Naprawdę działa i przekonuja mnie do działania. Tak trzymaj. Trzymam kciuki❤👍❤👍❤👍

[@TrocheLepiej]

❤️

[@sawomirmaterka8492]

Dziękuję

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za oglądanie :-)

[@GothaaMM]

Ostatnio odkryłem tą książkę i właśnie jestem po lekturze. Przyda się utrwalenie! Dziękuje za materiał

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za oglądanie :-)

[@kornelt7445]

Świetne materiały ❤

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za oglądanie :-)

[@trzezwy5536]

Dobre dobre

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję :)

[@sajdex4730]

Niedawno przeczytałem te książkę, a dzięki tobie mam dostęp do jej szybkiego streszczenia. Super materiał, czekam na więcej :)

[@TrocheLepiej]

Dziękuję bardzo :-)

[@Lucy18.05]

Cieszą się że trafiłam na Twój kanał😊 Bardzo trudno znaleźć teraz coś sensownego i wartościowego na KZbin. Po pierwszym filmiku jest subskrypcja i łapka w górę na każdym kolejnym👍

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za wsparcie i miłe słowa! :-)

[@Rysiek_0.7_na_raz]

kurła, dobre to jest

[@TrocheLepiej]

Dziękuję bardzo :-)

[@Rysiek_0.7_na_raz]

@@TrocheLepiej Ja również dziękuję za komentarz, bo dzięki niemu dowiedziałem się co wczoraj oglądałem po pijaku.

[@Pysia.to.belja.]

Prawda. Książkę przeczytałam na początku swojej drogi rozwojowej i otwarła mi oczy. Bardzo dobrze się czyta, jest przyjemna i łatwa w odbiorze. Polecam wszystkim, którzy dopiero myślą nad jakąś zmianą.

[@TrocheLepiej]

Wielkie dzięki za oglądanie :)

[@zbychu611]

Super

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za oglądanie :-)

[@donjurek5732]

Dla zasięgu!

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za oglądanie :-)

[@jaaparr329]

Robisz naprawdę dobrą robotę

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za oglądanie :-)

[@Niesfiec933]

Dzięki tobie świat staje się lepszym. Dziękuję!

[@TrocheLepiej]

Dziękuję bardzo :-)

[@AWPmediagroup]

Wyobraziłem sobie mojego psa w tym budynku. szah mat.

[@AK47PL]

Mój pies na tym budynku 😁

[@krystianadam649]

To jest prawda o tym przejmowaniu i zapracowanie

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za oglądanie :-)

[@krystianadam649]

@@TrocheLepiej choć 3 kolokfja na za tydzień dają o sobie znać

[@jacekwacek4734]

Mega

[@TrocheLepiej]

Dziękuję :)

[@grzegorzkarpiel3987]

Każdy ma swoje teorie, znam osoby które potrafią w jednym czasie planować, rozmawiać i słuchać ja teraz pisze słucham twojego Programu i do tego odpowoadam na Zadane pytanie mojej żony . I nik nie powie że człowiek nie może o dwuch rzeczach myśleć naraz tylko z robieniem dwuch rzeczy naraz nie idzie w parue pozdrawiam

[@vincentfelczuk]

dwóch - ogólnie ładnie napisane a filmik super!

[@norgard157]

Dajesz bardzo merytoryczną wiedzę a Twojego głosu można słuchać godzinami:)

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za miłe słowa i za oglądanie :)

[@hubertlipinski5362]

Wszystko pięknie wygląda w teorii.Gdy nie masz pieniędzy ,jak zainwestujesz w biznes.Możesz jedynie poprawić sobie humor na pewien czas.Problemy jednak powracają.

[@biznesimmigration2014]

Stwórz zatem biznes, który nie wymaga nakładów.

[@hubertlipinski5362]

@@biznesimmigration2014 np.?

[@biznesimmigration2014]

@@hubertlipinski5362 jak tak zrobiłem

[@hubertlipinski5362]

@@biznesimmigration2014 Czyli?

[@biznesimmigration2014]

@@hubertlipinski5362 czyli to czym się zajmuje to mój nick

[@Daridari84]

Patrzac na ekran poczatkowy trzeba przefarbować wlosy😁

[@nadsowiogorskimpotokiemban3053]

👌

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za oglądanie :-)

[@grzegorz1743]

👍👍👍

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za oglądanie :-)

[@kamilpawlicki3304]

👍

[@przemysawgradzik8902]

Komentarz taktyczny 😎

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za oglądanie :-)

[@slawosz]

Gdzieś Ty w wojsku byłaś? Z zmechu na Czajkowskiego?

[@ostryFAN]

Można jesc obiad z rodzina czy z przyjaciółmi i zamartwiać się czymś jednoczesnie

[@bonarka87]

Dzięki za materiał! Jakim programem robiłaś ta rysujaca rękę?

[@TrocheLepiej]

Dziękuję bardzo za oglądanie. VideoScribe :-)

[@damiandubiak9635]

Rozdział siódmy-Czy oddałbym oko za sto milionów złotych?Jasne!Jestem po operacji siatkówki lewego oka i bardzo słabo na nie widzę.Zapraszam ✌️

[@patrac2826]

Ale obie gałki oczne nawet za 100 mln byś oddał ? ;p

[@relikt55]

Za takie z wadą 100zł :)

[@SJ-uh6oh]

Można jakoś nawiązać kontakt z autorką ? Np mail?

[@TrocheLepiej]

Tak, to jest możliwe :-). Możesz skontaktować się ze mną poprzez e-mail, który jest wymieniony w sekcji "About" na moim kanale :-)

[@adamfrydrych1718]

Te całe coachowanie to oczywiste oczywistości. Ogarnięty człowiek do max trzydziestki to już "wszystko" wie. Widziałem już z 200 filmów z których się nic nie dowiedziałem. Same ogólniki, brak twardej wiedzy. Niestety ludzie w tych czasach potrzebują takiego otworzenia oczów. Źle to o nas świadczy...

[@dredziokdredziok7230]

Przecież na luzie można szyć coś lub robić obiad, rozmiawiać z kimś w skupieniu na rozmowie i dodego myśleć o czymś kompletnie innym. Dlatego z fatkem, że człowiek nie może myśleć o dwóch rzeczach na raz nie mogę się zgodzić.

[@zwinnyzakamarek6001]

Mój pieś który sika na ten budynek :) - moja kreatywność często pozwala pisać więcej negatywnych scenariuszy :)

[@arkadiuszfornal2139]

Podstawa sukcesu to mniej myśleć oraz metodą małych kroczkòw sukcesywnie działać działać i jeszcze raz działać Wtedy niemal każda przeszkodą jest do pokonania

[@TrocheLepiej]

Dokładnie :-)

[@arkadiuszfornal2139]

@@TrocheLepiej Mawiają że myślenie nie boli a jednak boli bardziej niż można by sądzić Dlatego pisane są teraz książki o tym jak nie myśleć... Zabardzo

[@KATOSHI01]

Mam nadzieję że mi to pomorze😔

[@michaewelina7983]

Widac ze od 2008 nie ma sluzby zasadniczej, bo jak by autorka faktycznie byla w wojsku albo miala jakichs znajomych to by znala nomenklature. Filmik fajny ale historyjki z zycia troszke naciagane ;)

[@thelittlewhitebirdxxx8577]

#wskazowki

[@patrac2826]

[Burdż Kalifa]

[@karolakowalska1547]

A co Pani studiowała? Jeśli mogę wiedzieć

[@TrocheLepiej]

Wyższa Szkoła Ekonomiczna :-)

[@oskarr4211]

Nie wiem czemu ale pomyślałem sobie jak mój chomik (pierwsze zwierzę) spada z czubka najwyższej wieży na świecie

[@dominiqdeluga2676]

Ujawnisz nam swój wizerunek ? 🙂

[@dominiqdeluga2676]

Chciałbym poznać właścicielkę tego uroczego głosu. Myślę, że inni również 🙂

[@relikt55]

@@dominiqdeluga2676 Ja nie. Człowiek jak każdy inny.

[@dominiqdeluga2676]

@@relikt55 Naturalnie, każdy ma prawo do swojego zdania. Nie zgodzę się tylko, że wszyscy jesteśmy tacy sami 🙂 Moim zamiarem nie było wywarcie presji na autorce tego kanału. Ot zwykła ludzka ciekawość i chęć zestawienia obrazu, który stworzyła moja wyobraźnia z oryginałem 🙂 Pozdrawiam serdecznie autorkę i wszystkich jej słuchaczy.

[@NiepoprawnyKomentator]

Niepoprawny komentarz dla statów ;)

[@TrocheLepiej]

Bardzo dziękuję za oglądanie :-)

[@karolbalcerowicz9847]

+

[@TrocheLepiej]

Dziękuję bardzo :-)

[@ziomeksterys2275]

Wniosek z filmu - bądź jak gumowa opona.

[@Daster200]

Wszystkie te wskazówki nijak się mają do miniaturki, która dobitnie pokazuje, że kluczem do szczęścia jest przefarbowanie się na rudo.

[@exactlyLondon]

A jak się nie martwić kiedy nie ma się nawet na szklankę wody czy bułkę, i totalnie nie ma się skąd wziąć nawet złamanego grosza? Masz na to radę? 😞

[@ThisPersonDoesNotExists]

Ale co jest tego powodem? Brak pracy? Zbyt duze wydatki?

[@SuperElwira]

dzisiaj martwicie sie o jutro nie o jutrze

[@krzysztof1723]

Oczywiście się da o Burji i o kocie wystarczy myśleć że się jest razem z nim w tym hotelu

[@ThisPersonDoesNotExists]

Karnegi. Po prostu Dejl Karnegi.

[@PLAYERik]

Pomyślałem o psu na wierzy Kalifa 🤔

[@andrzejborys1770]

Czemu ty ciągle analizujesz książki które właśnie przeczytałem 😀 co następne? Inteligencja emocjonalna? Co zrobić z idiotami I jak samemu nie wyjść na idiote?

[@TrocheLepiej]

Kolejna książka z tej serii to Psychologia pieniądza :-)

[@szymonr4mzes498]

Od lat taktyki używasz to ile lat masz 40

[@Kanonka28]

Co jesli po śmierci ni ma nic

[@TrocheLepiej]

Musimy więc jak najlepiej wykorzystać życie, które mamy teraz :-)

[@Kanonka28]

@@TrocheLepiej nie wiem jak

[@Kubasaaaaaaaaa]

Filmy fajne ale proszę aby Pani Lektor czytała to trochę mniej entuzjastycznie bo brzmi to jak po dobrej dawce mefedronu albo prozaku :) głos śliczny

[@piotrekmajkowski5422]

Dziewczynka mówi o roztrzaskaniu czaszki, jakaś abstrakcja.

[@relikt55]

Ja się martwię tym że po 12 latach bezrobocia nagle znajdzie się dla mnie praca i będę musiał w niej pracować po 8 lub więcej godzin . A ja nie lubię pracować :(

[@bartosz2765]

Moj zwierzak na najwyższym budynku... Proste

[@ledar96]

A co jak udało mi się pomyśleć jednocześnie o tym budynku i swoim pierwszym zwierzaku? :P

[@TrocheLepiej]

Więc masz supermoc :-)

[@ledar96]

@@TrocheLepiej hehe ;d

[@jarekb7855]

@@TrocheLepiej Jakim problemem jest wyobrazić sobie swojego psa obsikującego najwyższy budynek świata?

[@relikt55]

Jak ktoś nam zgwałci dziecko to mamy przebaczyć i zapomnieć? Niedoczekanie. Poczuje ten sam ból co my. Ludzie się uczą na błędach i cierpieniu. Nie na czytaniu książek.

[@bonarka87]

A czy to że będziesz wkurzony całe życie przez to coś zmieni? Cofnie gwałt? Pomoże córce? Pomoże tobie? Gniew to trucizna która sami pijemy myśląc że otruje się nią kogoś innego. To trudne. Ale zobacz, jedni po śmierci swojego dziecka żyją dalej, robią coś dobrego mimo że na pewno ich to bolało. Inni rzucają się pod pociąg...jaka jest różnica.? Różnica jest w stylu myślenia!

[@relikt55]

@@bonarka87 Mogę być wkurzony na kogoś całe życie ale nie przez okrągłą dobę. Mogę też robić coś dobrego będąc nadal wkurzony na tego kogoś. Jedno nie wyklucza drugiego. Gniew pomaga rozładować napięcie. Człowiek się uspokaja gdy wyrzuci z siebie mnóstwo negatywnej energii np. obijając worek treningowy :)

[@bonarka87]

@@relikt55 tylko co ci z niesienia tego wkurzenia? Co ci to daje?

[@relikt55]

@@bonarka87 Jest czas na wkurzenie i jest na spokój. Już mówiłem co to daje. Przynosi ulgę przy nagromadzeniu negatywnych myśli. Ja np. gdy się wkurzę to zrobię coś pożytecznego - odkurzę, posprzątam, drewna narąbie, odśnieżę drogę. Jest energia jest działanie :)

[@bonarka87]

@@relikt55 myślę że to jest dobra. Ja mówiłam raczej o niesieniu tego gniewu nienawiści kilkanaście lat albo do końca życia nawet

[@stasiekyt1670]

Ja bym za 100 M sprzedał jedno oko

[@stasiekyt1670]

Film super i ten montaż!!!

[@Theendkrop]

Ale pierdół. Wyobraziłem sobie mojego psa w tym budynku... i co nie dało się? W każdym filmiku mnóstwo wyssanych z palca informacji

[@szymonr4mzes498]

Incydent jeszcze 1 byl byl łodzik co

[@Icokrypto]

Nie można zmienić tej strasznej miniaturki? Koszmarna...

[@waldemar_toroszewski]

Super

[@TrocheLepiej]

Jestem bardzo wdzięczny, że poświęciłeś swój cenny czas na mój kanał :)

[@d-evil8075]

👍👍👍

[@TrocheLepiej]

Dziękuję bardzo :-)