Jak przygotować się do menopauzy i rozpoznać jej pierwsze objawy? | ZET jak Zdrowie

Menopauza to temat, który często wywołuje u kobiet spore emocje. Kojarzy się przede wszystkim z przemijaniem a wręcz stratą. Okazuje się jednak, że może być jednym z najpiękniejszych etapów w życiu kobiety.
Kluczowe jest jednak odpowiednie przygotowanie, a co za tym idzie - zrozumienie, że proces ten zaczyna się wcześniej, niż moglibyśmy przypuszczać. Świadomość swojego ciała, zdrowego stylu życia i odpowiedniej diety mogą znacząco wpłynąć na przebieg menopauzy. Dbając o siebie wcześniej, możemy minimalizować nieprzyjemne objawy.
W tym odcinku podcastu ZET jak Zdrowie, Iwona Kutyna oswaja temat menopauzy w rozmowie z dr n. med. Tadeuszem Oleszczukiem.