Jak rozbroić mechanizmy uzależnień, aby uwalniać się z nałogu?

Szukasz terapii indywidualnej online z psychoterapeutą specjalizującym się w trudnościach Osób DDA/DDD? Napisz do nas gabinet-terapi...
tiny.pl/wl4k8 - POBIERZ BEZPŁATNIE PREZENTACJĘ DO TEGO ODCINKA
Możesz podziękować mi za bezpłatne webinary i materiały stawiając mi kawę - buycoffee.to/j... Dziękuję ❤
Zapraszam serdecznie na darmowy cykl webinarów z zakresu uzależnienia i współuzależnienia od alkoholu - dedykowany szczególnie Dorosłym Dzieciom Alkoholików.
Cykl będzie składał się z 3 spotkań dotyczących uzależnienia oraz 3 dotyczących współuzależnienia.
Do dwóch spotkań zaproszę gościa - Dorotę Dutkiewicz, terapeutkę uzależnień oraz moją serdeczną koleżankę. W naszym dialogu z pewnością pojawi się wiele odpowiedzi na nurtujące Was pytania!
Tym razem poruszę temat mechanizmów uzależnień:
- iluzji i zaprzeczenia
- nałogowego regulowania uczuć
- rozdwojenia i rozproszenia ja
Opowiem na czym polegają, jak się zazębiają i jak można próbować je rozbrajać na własną rękę (oczywiście nie odpuszczając terapii, która jest na ogół niezbędna w przypadku uzależnień)
Bądźcie ze mną i proszę o udostępnienie ❤
Julia
/ 254276876119578 - link do bezpłatnej grupy ODZYSKAĆ SIEBIE - wsparcie dla Kobiet DDA/DDD
/ juliakawalecpsycholog - konto na facebooku
/ juliakawalec.psychoter... - oraz instagramie
open.spotify.c... - oraz na Spotify
#Alkoholizm #Uzależenienie #MechanizmyUzależnień

[@marcinm.7674]

Wspaniały materiał, już kilkakrotnie przesłuchałem i wprowadzam w praktykę z powodzeniem. Teraz jak już przy Twojej pomocy rzuciłem na to światło to czas przestać się bać i walczyć, czas zacząć kochać. Nałogi są dużą częścią mnie, zdecydowałem że nie będę z sobą walczył, tylko je pokocham. Jak przyjdą to je przywitam jak starego kumpla, trochę się im przyglądnę, wysłucham je, później sam coś opowiem… nie może być inaczej, trzeba się kochać i szanować, dobranoc.

[@kasiajaworska8668]

Jestem pod wrażeniem w jaki sposób Pani to podała, ile informacji, wskazówek. Naprawdę Mega ROBOTA! Warto posłuchać, a nawet wracać do tego wykładu.

[@SandrSunrise187]

Świetny material. Dziękuję. 😍👌❤️

[@shopzlasu]

Drugi raz w życiu zapisałem się na terapię, dziękuję za cenne wskazówki

[@krisfromabyss]

Dziękuję za tą prezentację :)

[@AlexsSz-ne4ty]

Świetny materiał o tych mechanizmach. Pewnie nie wszystko zakodowałam,na szczęście można sobie przypomnieć i znów zobaczyć. Mam nadzieję, że pomoże mi utrzymać się w postanowieniu porzucenia nałogu nikotynowego. Pozdrawiam i dzięki za materiał ❤

[@bajmajself233]

Rewelacja... dziekuję

[@rafaspaek4197]

Mam na imię Rafał jestem alkoholik ,jestem pierwszy raz, pierwszy dzień abstynencji

[@janekjestem845]

Znajomy mówi że był na terapii długoterminowej i nawet 5% nie było takiej wiedzy przekazanej jak tutaj u Pani…Kolega nadal pije więc ogląda Pani materiał video z otwartą buzią: jak dziecko widzące Mikołaja na święta 😅🥹🙌

[@DaNON-Oficjalny]

Program 24 h ze sponsorem. Od 13 roku życia do 24 spozywalem codziennie. Destrukcja ogromna. Mam 35

[@KasiaKai1]

Bardzo sie ciesze za Pania znalazlam!❤️

[@KamilWadowski-h1k]

Dziękuje za przekaż, mam problemy z wielona uzaleznieniami które maja wplyw destrukcyjny, jestem bardzo zagubiony , pragne tego aby z tym zakonczyc i zaczac zyc od nowa, raczej sam sobie z tym nie poradze :(

[@SISTEMZERO]

Mnie zastanawiają w tym momencie dwie kwestie. Pierwsza jest taka, czy dziecko z rodziny alkocholowej (oboje rodziców), plus dalsza rodzina, może zacząć pić dlatego rzeby podświadomie "nie odstawać" i nie tracić "więzi"? Drugi temat jaki mi przyszedł do głowy to taki, żę przecież wszyscy jesteśmy uzależnieni od pieniędzy. Bardzo ciekaw jestem opini.

[@mandaryn071]

Niestety nie wszystko,da się upchnąć w szablony! Śmiem twierdzić, że wielu uzależnionych,nie trwa w swoim cierpieniu,bo nie chce!Bo jest nieświadomy!Bo jest leniwy! Ma Pani rację uzależnienia,mają rużne podłoża! Są krzywdzące,dla bliskich! Ale nikt stara się nie dopuszczać,świadomości,że wybory te są również trudne,i świadome u uzależnionych! Bo nikt nie ma,ochoty ,im pomagać,kiedy coś się komplikuje,na wet lekarze terapeuci,trudne sytucje,są wypychane,poza krąg,komfortu,niesprzyjają,komplikują,obciążają,na rynku,jest wielu specjalistów, którzy,teorię, regułki metody,podręcznikowe mają,obryte,ale,to,tylko trzon podstawa,wymagające,rozwinięcia,intuicji! Wielka,część społeczeństwa,uzależnionych,ma,z tego,tytułu komfort! I nie chce zmian! Tak sugeruje ich postawa!Ale poza tymi którzy chcą sami coś zmienić,a zostali,pożuceni,wyizolowano się od nich,z tych którzy postawą wskazują że jest im dobrze,połowa szukała pomocy,ale,pierwszy kontakt skasował,to mażenie,chęć! traktowanie! Słabsi udowadniają, że tak im lepiej! W masowej psychologi,nie ma miejsca na indywidualności! Nie wszystkich stać na terapię za kilkadziesiąt tysięcy! I co z nimi ?Nfz? ! 😂 Czy szukać pomocy,prywatnie,może ktoś, się polituje i pomoże probono? Altruizm? Niestety! Bardziej udzielane są nauki,jak przytomnie zostawić samą,taką osobę jak,uciec,osoby współuzależnione,będące,w relacji,z uzależnionym! A co jeśli uzależnionemu,pomóc, wyizolować go!wyleczyć i dać możliwość współózależnionemu,możliwość przepracowania teaum ,z ich źrudłem!uzależnionym! Bo chyba to ma największą moc! Stanąć twarzą w twarz z problemem źródłowym tylko trzaba dać mu możliwość, by stanął naprawiony do tej konfrontacji,zamiast tego, latami zakrywa się traumy,nieprzepracowywuje! Szybka bolesna i trudna terapia jest w mojej ocenie!Czyli nikogo! Skuteczniejsza niż wieloletnie,tkwienie w terapi ze wzgl. Na traumy,których nikt nie prubuje leczyć źrudlem! Lata pozostawania w terapi ,odbierają pewność siebie, osobie typu ofiara! Taka osoba żyje,chodząc latami na terapię myślą o problemie,przywiązuje się i uzależnia!O czym raczej się nie mówi! Od terapi która staje,się na początku, laską!potem kulami! By stać się często wuzkiem inwalidzkim bez którego nie da się poruszać zarządzać swoim własnym życiem!Czas ma wielkie znaczenie! Osoba w relacji z uzależnionym,i sam uzależniony powinni jak i całe społeczeństwo żyć w wiedzy,że dostaną obydwoje natychmiastową,pomoc! By każdy szybko,bez strachu,mugł zwrócić się i dostać pomoc! OD RAZU DLA OBU STRON!często osoby które ,później nazywa się współuzależnionymi,są wcześniej powodem częściowym,uzależnienia,bądź ich rodziny! By potem wyizolować się i pożucić uzależnionego! Dając akceptacje przyzwolenie,i okazję, by sie np napić! To rozległy temat z szeroką problematyką,wielopłaszczyznową! Większość,jednak,upraszcza,prubując,zachowania,zamknąć,w najprostrze szablony! Bez zagłębiania się! Odpowiedzi,typu tak lub nie!nic po między! By pokazać werdykt! I dać do zrozumienia,nim że jesteś taki albo taki! Nie ma znaczenia dla czego! To pierwsze podłożenie nogi!jesteś zły musisz zakceptować porzegnać rodzinę teraz będziesz pracował nad nałogiem ale nieskupiamy się na początek skąd wzięła się potrzeba rozwiązywania w ten sposob emocji! Coś tematu liźniemy! Co to za pierdoły ktoś powie! Opowiem historię z wakacji!zostałem w możu z kiloma dziećmi by pilnować! Przy brzegu!W kilkanaście sekund może się wzburzyło i zaczęło wyciągać w głab morza! Kiedy zauważyłem że jest problem zacząłem krzyczec,na brzeg!wszystkim się udało wyjść,zostałem ja bo byłem dajej tak by dzieci były pomiędzy mną a brzegiem,i dziewczynka córka znajomych! Było trudno docholować ją do brzegu,nagle krzyczy że nie może się ruszać! Że się topi ,sam miałem ciężko jako na dodatek lękowiec!Ale krzyczałem na nią by nie poddała się nie usłyszała z głowy poddania podpływałem unosiłem do góry poczym krzyczałem do brzegu dasz radę, sam zagłuszałem swój lęk! W końcu ratownik po interwencji mojego syna ruszył i pomógł! Dziewczynka na następny dzień bała się wejść do moża było już spokojne! Na drugi dzień podobnie! Wymyśliłem zabawę i poprosiłem jej tatę by on z nią się bawił!by poszli do moża i żeby z nią kopał falę,uderzał,pięściami by wykrzyczała co jej zrobiło żeby chodz przez chwile poczuło się jak ona! Potem poprosiłem żeby się pogodzili ale że będzie go mieć na oku! Po wyjeździe z tego miejsca bez rozwiązania tego co przeżyła od razu bespiecznie! Czuję że jej przyszłość marzenia ,byłyby ograniczone! Może ominęłoby ją by zostać olimpijką w pływaniu? Lub wiele innych perspektyw! Stopniowo, znow zaczęła bawić się w morzu! Bez widocznego lęku,za to z większą rozwagą!uwarznością! Takie moje spostrzeżenia! Doświadczenia! To długi tekst i podejrzewam że trudno komuś będzie dobrnąć do końca! Takie czasy !brak koncentracji!krótkie filmiki,za to w dużej ilości!krótkie!teksty ! Ale nie istotne, to muj apel w stronę, świadomości, apel,by nie szufladkować!A naprawiać! Nie wyrzucać! Śmietniki!pękają,w szwach!A nowe,często cieszy dużo krócej, odchodzi szybko! Często,pozostawiając,jeszcze,większą bezradność! I szybką potrzebę zastąpienia !i tak w kólko! Często!nie zawsze! Więc dobrze,chyba jest spróbować, naprawić pierwszy sprzęt zrozumieć co było przyczyną usterki!zanim,nabędziemy,nowy,którego,być może nie używamy jak trzaba! Albo wadę wykryjemy szybciej kiedy można zwrócić! Bez powielania!pozdrawiam uzależniony!

[@joannahoub2237]

Ile w tym tekście błędów…😢

[@mandaryn071]

​@@joannahoub2237Tak mnóstwo błędów! Zgadza się! Czyli rozumiem, że moim największym problemem, który można zauważyć, z tekstu, jest problemem z pisownią! Problemem rozwiązany, udam się do polonisty, to powinno rozwiązać moje problemy! Jestem wdzięczny pani jako jedyna zareagowała na mój apel,komentaż, pod filmikiem. Dziękuję! Pozdrawiam

[@mandaryn071]

Nie wszystko jest możliwe, by zakwalifikować w te ramki które, pani przedstawiła. Szukam sposobu by sobie pomóc, słucham pani wypowiedzi, są ok.Ale mam wrażenie że to wąski tor postrzeganie uzależnień.Wyobraźmy sobie jakieś trudniejsze przeżycia z dzieciństwa, gdzie by przetrwać, dzieciak dzieli wspomnienia i zapisuje w dwóch różnych podświadomościach!taki mały kombinator,w wieku od ok 3ech do kilku lat, by funkcjonować, świadomość:bawi się cieszy trochę łobuz ale dosyć mondry i co gorsze wrażliwy! Druga trudniejsze chwilę odliczanie utrata świadomości,wyzbycie się grożących konsekwencji strachu przed nimi, by ukarać odebrać życie ew.agresorowi tacie, praca równolegle w obu świadomościach.Dorosłość!Ogromna świadomość! Emocje,sposób na emocje śr. Typu amf.wie co z nim robi, stara się cedzić mrzonki na ile się da myśleć trzeźwo Zakłada rodzinę !Zbiera się w sobie przed nar.dziecka odrzuca nie dotyka hoć wie że emocje będą boleć! Odrzuca sam, nerw.lękowa! Szuka uczy się siebie kilka lat! Terapie szuka kogoś kto będzie umiał pracować, z nim! Najgorsze, lekaż psychiatra znając każdy fakt o uzależnieniu, zastępuje jedno uzależnienie drugim lekami, nerwica lęk. To straszne! Walka przez 8lat!ze wszystkim lekami itp.czysty tylko leki! Które jednak działają tak samo jak narkotyki! Niestety nawet gożej! Głębokie terapie nawet met.heling. sam z nich zrezygnowałem !Niestety, żona zdradziła mnie z kolegą, trwali kilka lat.potem z przyjacielem któremu się zwierzałem w tej sprawie. Leki,nie pozwalały funkcjonować! Za szybką świat odcięty od emocji murem! Powrót do amfetaminy!Choć jej nie nawidze!wiem co zabiera!widzę jak działa mam dzieci oddałem dla nich wszystko była ma curke z kolegą! Zadbałem by dzieci nie miały dyskomfortu przy rozwodzie, była nie jest z kolegą! Więc bywało u nich nerwowo!Rozładowywałem ich konflikty! Broniłem fizycznie mieszkania,które zostawiłem bez wachania!by dzieci nie ucierpiały!miały swój azyl! I Zadbałem by było tam spokojnie!Będąc w uzależnieniu!Dziećmi opiekuję się rozmawiam mam ich co weekend! Z własnej potrzeby bycia z nimi uczestnictwa,w ich dorastaniu! Świadomie,wybrałem amfetaminę której nie nawidze! Zamiast leków bo mogę funkcjonować i zajmować się dziećmi! Ale szukam sposobu by się wydostać! Uwolnić! Trochę mnie niestać,na odizolowanie,się,na zamkniętà terapie bo to uważam za rozsądne! Jak pani ocenia, tego typu uzależnienie? Bo nie wpisuje się w te trzy,warianty,nie okłamuje,siebie! Staram się cedzić to wszystko o czym pani wspomniała,należy, mi się itp,fakt reguluje,emocje! Ale nie znalazłem innej pomocy,a szukałem latami!nerwica,gdzie ,ataki,bywały,na tym poziomie, gdzie żeby, nie czuć, powoli,widziałem jedno,zakończenie, zakończyć życie, leki,dawały,jeszcze, myśli samobójcze!Mam wielką siłę walki,szacunek,do życia!kocham swoje dzieci! Ciężko,pracuję, jakie widzi pani, tutaj,możliwe,rozwiązanie? Proszę, mi wierzyć że wiedzę w zakresie, psychologi,plus intuicja,przyswoiłem,dość, dobrze! Często pomagam wspieram,innych! Odradzając środki,psychoaktywne,kilka,młodych,ludzi z otoczenia,odwiodłem,od zażywania!za co polatach,podziękowały!Niestety,mimu wielu strategi,by przetrwać, które innym pomagają, nastawiamy ich do siebie! Wiary w siebie! Pokazuję ile,robią same itp.Nie udzielam rad typu,słuchaj mnie! Bardziej szukaj, przewodnika!Który wyprowadzi cię z lasu,alenie będzie niusł!A gdy rozpoznasz drogę Idź sam! Ale sam sobie nie umiem pomóc!

[@magdamak5940]

Bardzo pomocny materiał, dziękuję.

[@kasia2767]

Czyli szkoła wprowadza w nałóg... :/

[@juliakawalecpsychoterapia]

gabinet-terapii.pl/warsztaty-rozwojowe/ - TU MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ I KUPIĆ NA NAJNOWSZY KURS DLA DDA/DDD - Podaruj prezent dla swojego wewnętrznego Dziecka :)

[@kazimir9576]

dzięki za ten film, zmagam się niestety z uzależnieniem od sprośnych filmów dla dorosłych. Obecnie rzadko, raz na tydzień raz na dwa, ale potem czuje się zawsze beznadziejne, cały dzień lekka deprecha. I wiem to, że tak się dzieje zawsze ale no jak najdzie to jak zwierzę nie mogę się opanować. I tak jest dobrze kiedyś to codziennie ale chcę już tego się pozbyć z mojego życia. Pozdrawiam

[@agnieszkaw.5854]

Możesz spróbować z Slaa. Wygoglujesz. Pozdrawiam

[@commenttedireadieu318]

Był sobie pacjent i psychiatra, pacjent miał problem, bo się często moczył w nocy. Po dłuższym czasie terapii, która nie przyniosła żadnych pozytywnych rezultatow psychiatra stwierdził, aby iść do innego specjalisty. Pacjent wybrał psychologa, znajomego dotychczasowego psychiatry. Po kilku tygodniach psychiatra spotkał się z tym psychologiem na przyjęciu, przypadkiem. Zapytał więc jak tam jego były pacjent. Psycholog odrzekł, że fantastycznie. Zdziwiony i zaciekawiony psychiatra zapytał więc - i co już się nie moczy? Psycholog na to - no nie, moczy się dalej, ale nic sobie już z tego nie robi. ..... Proszę wyciągnąć z tego wnioski 🤗. Od jedzenia też jesteśmy uzależnieni a nie robimy sobie z tego nic. A przecież bez jedzenie jakże by świat nasz wyglądał inaczej.

[@TheFifol]

Mam ten sam problem, dokładnie jak Ty. Wiele lat to samo 😢

[@adaspaker8404]

Pornografię wymyślili żydzi żeby dobijać katolików, na filmach często panie wzywają Boga i to mnie odpycha od porno. Oczywiście warto sobie ulżyć jeśli jest moment krytyczny ale przy paniach foto np w kostiumach kąpielowych lub erotycznych. Takie moje zdanie.

[@swiadomy10]

​@@commenttedireadieu318 najgłupsza rzecz jaka słyszałem... akceptacja nie oznacza bierności...

[@tomekgrow5785]

Spróbuję...bo juz brak mi sił...

[@jadwigaroj655]

U mnie to jest jedzenie, gry komuterowe😢

[@ewad5623]

Bardzo się cieszę, ze trafiłam na Pani filmy i dziękuję za swietne wyczerpujące informacje i praktyczne rady jak poradzić sobie będąc DDD ❤️❤️ ❤️

[@123fgFG]

Utraty, samotność. Otarcie o dno, kiedy miałeś wszystko a stoisz na krześle z pętla na szyi pijany w trzy dupy, i zdajesz sobie sprawę że jesteś wartościowy ale kontrolę przejął jednak nałóg.

[@franz98]

Od alkoholu gorsze sa opiody i benzodiazepiny

[@sebastianilewicz1685]

Alkohol też należy do rodziny opiatów, tak samo jak morfina, kodeina czy heroina.

[@franz98]

@@sebastianilewicz1685 najgorsze są benzodiazepiny bo z nich sie wychodzi przez kilka miesięcy samo odtrucie trwa 56 dni

[@sylwiababicka7303]

świetny materiał czy jest mozliwosc pobrania PDF ?

[@agula6160]

Co z winami i piwami 0% ,gdy jest się w abstynencji

[@joannaknapczyk141]

Bardzo pomocny przekaz , dziękuje bardzo , dużo się nauczyłam ,❤️

[@annamiloszewska-pv7bi]

U mnie to jest jedzenie i smartphone😢😢😢

[@mglov7710]

Dziękuję

[@bialydymgt994]

[@tomiboy3978]

Uwielbiam pani słuchać ma pania taki miły głos a do tego jest pania bardzo piękną kobietą

[@i-917]

15:20

[@bukolosbakchos8276]

W skrócie Pani proponuje zamianę jednego uzależnienia na inne , próba zarządzania uczuciami zawsze się kończy stresem , kontrola nastroju jest niemożliwa

[@adaspaker8404]

W może tak być że będziemy mieli dwa uzależnienia hehe

[@swiadomy10]

Zeob sobie zimny prysznic jak Ci się nic nie chce, nudzi ci się i jesteś smutny a potem powiedz ze nie można kontrolować nastroju ;)