"JAK SCHUDNĄĆ Z UD I BRZUCHA?" - czy można spalić tłuszcz miejscowo ?

🙌 Darmowy webinar 8 fundamentów odchudzania Dzisiaj o 21:00 👉 bit.ly/2mGVJq8
📟 Darmowy kalkulator kalorii - na spalanie tłuszczu, na budowanie mięśni 👉 bit.ly/2l7bs1u
📗 Darmowy e-book "Wprowadzenie do zdrowych nawyków żywieniowych"👉 bit.ly/2QNP6NK
📝 Darmowy test zdrowego odżywiania - sprawdź czy nie niszczysz swojego ciała, tylko 5 min 👉bit.ly/2mAdkAi
🌎Mój blog 👉 motywatordietetyczny.pl/
📱Mój instagram 👉 / motywator.tv

[@renatapotoczak6324]

Bardzo dobrze mówisz, konkretnie i na temat

[@katiusha537S]

Konkretny film. Klikamy w to co nas interesuje jaka część ciała bo jedni mają piękny brzuch a mają problem z udami i odwrotnie. Ja zrozumiałam Twój przekaż.

[@mateq1234]

Uwielbiam Twój przekaz wiedzy, sam studiuję dietetykę, a Twoje artykuły i filmy bardzo mnie motywują, ukierunkowują. Piona i wielkie dzięki za to co robisz :)

[@MotywatorDietetyczny]

Dziękuje, że mnie oglądasz :)

[@aniaerdan]

super kanał :) najbardziej podoba mi się w tym filmiku, że próbujesz się otaczać ludźmi z podobnymi poglądami, a nie udawadniac na siłę. Ja w tej chwili ze względu na tarczyce jestem na poście Dąbrowskiej, następnie przechodzę na racjonalne żywienie i też już olewam wszystkie uwagi rodziny i znajomych z zamkniętym umysłem ;)

[@karolinasmarzyk2606]

Dziękuję Tobie Serdecznie za materiały które nagrywasz i nam udostępniasz. Jesteś obiektywny i dzielisz się Swoim doświadczeniem i każdy z nas jest sam odpowiedzialny za to co bierze z tego materiału dla siebie. 🌸 Pozdrawiam 🌸

[@oktavianatshumi5316]

Dziękuję za ten film 👏 Bardzo mi się przydał

[@LukaszM82]

Wiedza warta uwagi....

[@kokoskazet8106]

przystojniak! w dodatku dobrze gada:)

[@Dudusia20]

w koncu konkretnie na temat :) fajne filmiki, pozdrawiam

[@grzegorzjuzba2231]

współczuję Ci, masz ogromną wiedzę, robisz dobrą pracę, zmieniasz życie ludzi ale musisz się męczyć z debilami którzy potrafią tylko atakować i krytykować nje mając żadnych argumentów zazwyczaj.

[@path2heart569]

Super mówisz! genialny

[@goodbodynutrition3994]

Zgadzam sie z tym tłuszczem bo czasem sama mam gore lepsza od dołu i zależy to od tego ile razy w tyg trenuje gore a ile dół .Rozumiesz najlepiej wyglada moje całe ciało kiedy trenuje interwałowo .Treningi robie objętościowe wtedy sa u mnie super efekty .

[@joannarybacka1306]

Super 👍😃

[@barbarak191]

Świetny filmik ......

[@teresasajkowska4036]

dobre informacje a co najwazniejsze uczciwe postawienie sprawy super

[@toadie123]

Mogłbyś poruszyć temat stawów w kolejnych odcinkach? Jak o nie dbać, jak zapobiegać kontuzjom, jak leczyć bóle, fakty i mity dotyczące suplementów regeneracyjnych itd. Jeśli ktoś zna dobry, rzetelny materiał na ten temat to proszę o podlinkowanie w komentarzu ;)

[@kkr600]

debile zawsze się znajdą, nic nie poradzimy. umieścisz w artykule pół zdania ironii, to przyjdzie tysiąc takich z komentarzem na pół strony, którzy wzięli to na poważnie.

[@bezamalachit5133]

Czy możesz nagrać materiał nt. sposobu odżywiania i treningu dla różnych typów sylwetek? dzięki

[@dra.dorotakobryn7624]

Osoby ktore komentuja negatywnie albo nigdy nie mialy doswiadczenia z realnym i prawidlowym chudnieciem albo nie czytaja. Wystarczy poobserwowac nowicjuszy ktorzy biegaja - ich nogi sie rzezbia ale maja brzuch... chudniecie bardziej w jednym miejscu niz w innym jest mozliwe.

[@rafa-ariel.9487]

Wychodzi na to że masz za mało doświadczenia :)

[@nieczerwony]

Duzo tutaj robia geny. Jedni szybko buduja nogi inni klate a jeszcze inni biceps.

[@alvaropz8041]

Hej Damian zaproponuj proszę jakieś fajne i mądre książki o odżywianiu. Chodzi mi o budowanie bazy wiedzy o zdrowym odżywianiu. Pozdrawiam Grzegorz

[@andrewwwtychy]

👍

[@odchudzanieznawykow]

Fajny naturalny filmik. Niestety hejtu jest tyle samo co dobrych opinii czasem. Ja mogę dodać ze swojego doświadczenia, że przy moim somatypie endo albo mezo bardzo latwo mi bylo rozbudować mięśnie nóg przy rekreacyjnym bieganiu, zaś zerowe efekty chudniecia przy diecie 1800-2000 kal. Nie będę się wdawala w szczegoly co do wegli i bialka bo byly różne proporcje przez różne okresy czasu. Organizm wraca do swojej genetycznej sylwetki....jak patrzę na mame, babcię, kobiety z rodziny to nie mam nierealnych oczekiwań. Dla mnie prostsze zawsze było dodać 5km, albo trening HIIT niż zrezygnować z sera żółtego :-)

[@artisticvariations8172]

No właśnie, ja mam z tym problem, z tkanka tłuszczowa na brzuchu. Jestem już bardzo szczupła w dolnych granicach BMI, ale tkanka tłuszczowa na brzuchu nie daje za wygraną. Ćwiczę w domu, staram się robić intensywne treningi około 40-50 minut dziennie około 5 razy w tygodniu, plus zdrowe odżywianie. Nie wiem czy to problem hormonów czy coś robię źle.

[@agula4723]

Artistic Variations Też miałam ten problem i pomógł jedynie intermittet fasting. Ten sposób odżywiania działa na mnie

[@dzikdzikowski]

albo robicie zbyt dużo treningu cardio. organizm wtedy spala tłuszcz z kończyn, a zostawia go w okolicach brzucha i pleców

[@patriotka3249]

A Debutir nie zawiera tytanu ? E171? jak sie odnosisz do tego barwnika?

[@adamuszynski6141]

Mam zamiar zmienić swoje żywienie mam leki brzuch za młodego same mięśnie od czego zacząć

[@pokuskaa1418]

zgadzam sie po srodku...ludzie glupieja, ja jestem przykladem z Hashimoto z rozmiaru 48 na 38... o wadze nie mowie bo przestalam kontrolowac, poniewaz przestalam ja kontrolowac poniewaz jak chudlam od samego poczatku interwaly z obciazeniami budownie masy, mam swoj plan chce byc zgrabna z lekkim zarysem miesni, i tak sie dzieje. Ale zeby wam dac jakis przyklad cyferki w pasie schudlam -35 cm , udo 11 cm...takze wszysstko mozliwe jest

[@dorotacharzynska1866]

może coś o insulinoopornosci i pco jak przy tym schudnąć

[@MotywatorDietetyczny]

A proszę bardzo :) kzbin.info/www/bejne/mJylo2SHfcpjgtE

[@zyciewdobrobycie]

@@MotywatorDietetyczny ten film o PCO i insulinoopornosci jest niestety prywatny. Czy możesz go upublicznic lub jeszcze raz wrzucić?

[@magorzata2045]

Witam. Jak można się z Panem skontaktować?

[@TheRamzesxP]

Małgorzata najlepiej napisz na fb

[@RPG_Powerlift]

Co sądzisz o tym artykule ? facebook.com/CiekawostkiDietetyczneKtoreWartoZnac/photos/a.436143083150428.1073741826.436142329817170/889164641181601/?type=3&theater

[@rafa-ariel.9487]

hahah Półtora kilo w 3 miesiące.. taa jasne.. tylko na sterydach jak już..

[@cfaniak87]

Nie możesz mieć pretensji do hejterów w tym wypadku. Ja sam komentarzy nie pisałem, ale przyznam, że jak zobaczyłem ten tytuł, to szczęka mi opadła i nie kliknąłem nawet w to. Trzeba bardziej precyzyjnie dobierać słownictwo.

[@barteknozynski1290]

to jak spalic tluszcz z udek

[@magdalenapatyk911]

no wlaśnie kolarze mają potężne nogi...I co z tego, ze zero tluszczu☺raczej nie o to chodzi kobieta☺ ....wiec jak cwiczyc by nie miec poteznych nog bez tluszczu? a zgrabne bez tluszczu ?

[@MotywatorDietetyczny]

Oczywiście dieta bogatoodżywcza połączona z treningiem funkcjonalnym, stabilizacją i elementami treningu siłowego ... ciało jak marzenie :)

[@magdalenapatyk911]

Motywator Dietetyczny ☺a to pikus☺żartuje...prawda jest taka, ze żeby nie zrobić sobie krzywdy to bez mądrego trenera ani rusz☺dziękuję za odpowiedź

[@jakline91]

Motywator Dietetyczny ,,, prosze uprzejmie o link gdzie moge przyjzec sie dokladnie temu tematowi ,,, dziekuje uprzejmie :))))

[@pawemainka9233]

Motywator Dietetyczny

[@uve444]

Z kolarzami to trochę namieszałeś. Szosowi są zazwyczaj bardzo szczupli, zarówno góra jak i nogi. W języku kolarskim mówi się, że są wycieniowani. Ich nogi nie są potężne, są drobne, ale umięśnione. Porównałbym je nawet do nóg kobiecych. Natomiast kolarze torowi są mocno rozbudowani, również góra. Nogi to już zazwyczaj potężne. Jest to związane z charakterystyką wysiłku. Mięśnie kolarza szosowego pracują na długim dystansie przez długi okres czasu i się do tego przystosowują. Natomiast kolarz torowy potrzebuje dużej siły, przez krótki okres czasu, stąd duża masa mięśniowa. Adekwatnie biegacze. Najłatwiej porównać sobie sylwetkę sprintera na 100m i maratończyka :)

[@MotywatorDietetyczny]

+uve444 Konkretnie chodziło mi o tego pana x3.cdn03.imgwykop.pl/c3201142/comment_tE1BJ6RiaReVYNV6qCOIS8ZRRnsqoRPk.jpg

[@uve444]

+Motywator Dietetyczny To znany niemiecki torowiec Robert Förstemann, ale nóżki to mu naturalnie chyba nie urosły ;) Górę też ma dorbrą :) 41.media.tumblr.com/31b12cd0ee147de6d61d6e9b5db47b4d/tumblr_mxwf2o9WqS1sjim5po1_500.jpg A tu sylwetka typowego górala: i.ytimg.com/vi/wDPIWLPcRW8/hqdefault.jpg

[@grzegorzmayszko6698]

Jak byś zrobił tytuł czy można schudnąć z brzucha i ud to było by co innego. A tak - fałszywy tytuł aby jak najwiecej kliknięć było. Nie lubię .

[@dariakuza733]

Ten Pan reprezentuje kolarstwo torowe i w warunkach szosowych jego osiągi nie miałyby przełożenia.

[@katiusha537S]

O tak marketing to siła manipulacji.

[@nieczerwony]

Duzo tutaj robia geny. Jedni szybko buduja nogi inni klate a jeszcze inni biceps.

[@nieczerwony]

Duzo tutaj robia geny. Jedni szybko buduja nogi inni klate a jeszcze inni biceps.