Zioła / Adaptogeny, Suple, książki, probiotyki ... Na co warto zwrócić uwagę a na co nie ?

🙌 Darmowy webinar 8 fundamentów odchudzania Dzisiaj o 21:00 👉 bit.ly/2mGVJq8
📟 Darmowy kalkulator kalorii - na spalanie tłuszczu, na budowanie mięśni 👉 bit.ly/2l7bs1u
📗 Darmowy e-book "Wprowadzenie do zdrowych nawyków żywieniowych"👉 bit.ly/2QNP6NK
📝 Darmowy test zdrowego odżywiania - sprawdź czy nie niszczysz swojego ciała, tylko 5 min 👉bit.ly/2mAdkAi
🌎Mój blog 👉 motywatordiete...
📱Mój instagram 👉 / motywator.tv

[@MotywatorDietetyczny]

Zaznacz DZWONEK obok przycisku SUBSKRYBUJ 🔔, aby nie przegapić nowych odcinków!

[@xaero212]

Damian, możesz zamieścić badanie nt tauryny i tworzenia nowych neuronów dzięki niej?

[@MotywatorDietetyczny]

w tym artykule masz wszytko opisane + odnośniki do blisko 70 publikacji naukowych www.lifeextension.com/magazine/2015/9/grow-new-brain-cells/page-01

[@xaero212]

dziękuję

[@arthursmith6517]

Coś Wasza strona wolno działa Kurs nie chce się załadować do koszyka

[@klaudiazajac8291]

Film instruktażowy o rolowaniu i rozluźnianiu powięzi byłby przydatny. A tak to ekstra, dobra robota, dużo konkretnej wiedzy jak zawsze !! :)

[@MotywatorDietetyczny]

w tym temacie czuje się najsłabiej ale przeczytam "bądź sprawny jak lampart " i przygotuje się merytorycznie :)

[@littledreamer8524]

Dzięki! Super, że robisz filmy, bardzo to dla mnie pomocne:)

[@ludismoteris1143]

Wspaniały kanał ! Gratulacje i podziękowania 😊

[@karamba4230]

Miło sie ogladalo Twoj filmik. Byles taki swojski, spokojny. Takiego Motywatora lubie 😊

[@jgalka89]

Epigenetyka fajnie tłumaczy jak czynniki środowiskowe mogą blokować lub aktywować dany epigenom, czyli geny same w sobie nie są wyznacznikiem czy będziemy chorować na choroby naszych przodków. A w temacie Campbella zgadzam się z jego teorią i sama też jestem od kilku lat na diecie roślinnej. Zauważyłam pewną tendencje: każdy ciągnie w swoją stronę. Zwolennicy mięsa robią badania i udowadniają wyższość diety paleo, zwolennicy diety roślinnej udowadniają swoje racje, ale w tym wszystkim jest jeszcze jeden istotny składnik (przynajmniej dla mnie ważny), dbałość o środowisko. Jakby nie było to nasz Dom, warto o niego dbać, a przemysł mięsny, robi z niego melinę i sra na wycieraczkę... W historii ludzkości były ludy łowieckie, zbierackie i zbieracko-łowieckie w zależności od trybu życia. A badania naukowe wykazują, że człowiek prehistoryczny zjadał około 100g błonnika dziennie (badanie dotyczy jakiś odchodów bądź co bądź...), a w mięsie hmmm nie ma błonnika. Nie mam nic przeciwko osobom jedzącym mięso, ale też nie jesteśmy wszyscy klonami i nie każdemu służy to samo. Pozdrawiam!

[@MotywatorDietetyczny]

Zgadzam się w 100% wysiedlanie chociażby Amazonni od lat 70 po to aby zasiać zboża a poźniej nakarmić nimi zwierzęta na ubój jest masakryczne! Ja zminimalizowałem mięso i staram się jeść dziczyznę z zrównoważonej selekcji. Prawda jest taka, że cywilizowane społeczeństwo przesadza z ilością mięsa pochodzenia zwierzęcego.

[@Leskar23]

super kanał! szkoda ze tak późno tu trafiłem!! 5!

[@kamtor224]

w końcu ktoś powiedział o NLPZ jaki to syf i jak to rozwala wątrobę i jelite. Brawo

[@oliwiabiaonczyk3945]

Swietny kanal, dzieki :)

[@Patrishia.N]

Lista omawianych produktow bylaby przydatna ;)

[@CrashJackExtreme]

a ile gram tej spiruliny brałeś i o jakiej porze i czy na czczo? a chlorelle tez stosowales? a co myslisz o beta-alanyl-L-histidine (L-carnosine) zamiast samej beta alaniny? i jakie dawki proponujesz? i czy stosowales kava kava oraz bacopa monnierii? (jesli tak to w jakich dawkach. czy byl to sproszkowany czesci rosliny czy kapsy?)

[@ameljaamelja355]

Cześć, mam pytanko :) Co sądzisz o suplementacji kwasem alfa liponowym (np Liponexinem)? Dostałam kiedys ten preparat za darmo i tak sobie stosowałam. Warto to kontynuować?

[@kajaalexandrowicz]

Uczepię tu się : Tramal to opioid, Ibuprofen- nlpz. Różnica w działaniu, w tym wpływ na ośrodkowy układ nerwowy zasadniczy;) (to do początku filmiku) ps. Bardzo dobre materiały

[@paulapaula7130]

A co w końcu miał pan z tym dyskiem? Ja mam straszny ból co jakiś czas po lewej stronie w miejscu krzyża( to dysk?). Możliwe ze od częstych treningów i przemęczenia? ( ćwiczenia siłowe, interwały, cardio i praca na nogach-kelnerka) pozdrawiam ;)

[@joanna3148]

A co myślisz o ashwagandzie podczas odchudzania za pomaca treningów i diety? Czy to może mieć jakiś wpływ negatywny tudzież pozytywny?

[@MotywatorDietetyczny]

Z badań i osób z branży (praktyków) wynika, że w odpowiednio wysokich dawkach działają pozytywnie, skutki uboczne ... trzeba poczekać heheh, podejrzewam, że będzie delikatne uzależnienie psychiczne, bo osobiście widzę po sobie, że zaczyna mi się podobać jak działają te ziółka ;) Ale w komplementarnym leczeniu adaptogeny myślę, że dadzą radę !

[@joanna3148]

Dziękuje! ;)

[@MotywatorDietetyczny]

Podczas odchudzania tez się sprawdzi, optymalizuje wrażliwość na insulinę i poprawia odpowiedź Leptyna -> peptyd yy tak po ludzku, nie masz takiego łaknienia i nie ciągnie cie do śmieci :)

[@joanna3148]

To prawda! Zauważyłam ostatnio ze mniej mnie ciągnie do słodkiego. 😁Podejrzewam ze miałam poważniejsze zaburzenia cukru w ciagu dnia bo albo traciłam energię albo rzucałam sie na jedzenie, ale odnoszę wrażenie ze się to reguluje. Dzięki! Zawsze można na Twojej rzetelnej wiedzy polegać :) P.s jedyne co zauważyłam to ze nie chudnę z wagi tylko z obwodów, wcześniej miałam lekko wagę w dół.

[@warzywno-owocowy7142]

Dzięki za dużo cennych informacji w tym filmie. Mam myśl dt. spiruliny oparte na tym artykule www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19520132/ zgadzam się ze algi i wodorosty są wartościowym źródłem pierwiastków śladowych, jednak spirulina przynosi więcej szkody niż pożytku przez zawartość hepatotoksyn (mikrocysteiny były obecne w badanych próbkach produktów: www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/18569007/ wiec ważne będzie pochodzenie produktu. Powołując się na Paracelsusa należy porostu kontrolować jej użycie i znać swój organizm, żeby wiedzieć co i kiedy pomaga a co szkodzi. Jak dla mnie wzbogacanie diety o większą ilość roślin z rodziny kapustowatych to bardziej ekonomiczna opcja.

[@MotywatorDietetyczny]

Dziękuje za ciekawe badania, muszę przeanalizować ten temat na nowo

[@warzywno-owocowy7142]

Motywator Dietetyczny super daj znać jak znajdziesz informacje, bo sam jestem ciekawy jak z tą spiruliną jest. Wydaje mi się, że to w dużej mierze zależy od tolerancji i stanu organizmu oraz pochodzenia spirulki.

[@PawelSroczynski]

Jak byś podważył w książce Campbella, że biało zwierzęce samo w sobie powoduje wiele różnych chorób, nawet to mięso które jest jakościowe?

[@asiapalka2749]

Hej mógłbyś jeszcze coś powiedzieć na temat ziół moczopędnych i wody kokosowej?

[@pawes7975]

Hej mozesz cos poradzić na te stany lękowe ? Pozdrawiam.

[@pendechogajewski5044]

ja po po tramalu miałem dziwne sny:) więc użyłem go tylko raz, wolałem czuć ból;) niż mieć takie piękne sny.

[@szymonwieczorek3146]

Jaki żeń szeń polecasz?

[@fysontury4943]

powiesz coś o budowaniu masy mięśniowej na diecie tłuszczowej? ile minnimum muszę spożyć węglowodanów, żeby efektywnie budować masę.

[@superodpornosc1558]

Nie każdy chwali budowanie masy na tłuszczówce, sam jestem w trakcie próby, coś zaczęło się dziać, ale za wcześnie na jakieś wnioski.

[@CrashJackExtreme]

taki pytanie mam slaba wrażliwość neuroprzekaźnikow GABA, chociaż tak mi sie wydaje, np phenibut w proszku, kava kava w proszku czy czysta GABA w proszku na mnie malo co działa. dasie cos z tym zrobić?

[@stieg158]

Witam czy może Pan nakręcić filmik odnoście pasożytów i odrobaczania. Bo te wszystkie super produkty o których Pan pisze nie będą wchłaniane z poziomu jelit, a tyle Pan pisze o jelitach. Suplementy i diety nie mają sensu jak jesteśmy zainfekowani a każdy z nas coś w sobie nosi. Pozdrawiam....

[@stieg158]

Witam Panie Damianie bardzo lubię oglądać Pana filmy na youtube. Bardzo dużo tematów jest poruszanych przez Pana odnośnie zdrowych jelit o suplementacji i szejkach oraz superfoods. A czemu nie porusza Pan problemu z odrobaczaniem i pasożytami. Myślę ze bardzo potrzebny temat gdyż 90% populacji nosi w sobie nieświadomie pasożyty.Odrobaczamy swoje czworonogi kilka razy w roku a siebie nie. Popularne są ostatnio Vega testy ale nie wiadomo co jest dobre i skuteczne na robale. Tak samo po co wydawać kasę na drogie suplementy i zdrową żywność jak nie będą dobrze wchłaniane przez to że zakłócają ten proces pasożyty. Bardzo cenie Pana za wiedzę i bardzo pożyteczne informacje jakie Pan przekazuje w filmikach i na stronie motywatora dla ludzi nie świadomych na temat zdrowego odżywiania i stylu życia. Z góry dziękuje za przeczytanie komentarza czekam na filmik odnośnie poruszonego przeze mnie tematu i pozdrawiam.

[@tobiasz6962]

Właśnie co z ashwaganda mit czy cudo? Badania wypadają dobrze pytanie czy nie zostały zlecone

[@MotywatorDietetyczny]

Aktualnie testuje mix 5 adaptogenów, pierwsze wrażenia pozytywne. Silniejsza psychika, wydolność też skoczyła, poczekam aż nasycę receptory i zobaczymy jak efekty zejdą do poziomu średniego, początki zawsze są pozytywne

[@andrewmcconah621]

kiedy film o suplementach, przedtreningówkach itd?

[@sekiro3906]

Jak każdy facet ...:) pozdrawiam

[@lukaszostrowski]

nie doslyszalem... co to za krople za ponad 200zl? z gory dzieki za odp... pozdrawiam

[@marcinx89]

Co myślisz o 5-htp, cholina, noopept?

[@Fasi8Fuson]

Polecam Ci Ilex guayusa zamiast kawy :)

[@filmykomedie7187]

witam chciala bym kupic te produkty uwazam ze powinnam to zarzywac prosze spisac mi te suplementy zainteresowalo mnie to

[@robertwodarski9448]

Nie "kornazynę" a "karnozynę" :)

[@7chirq]

Mam ostatnio spory problem z jelitami, wzdęty brzuch, luźne za przeproszeniem sranie, konkretnie ból nie, ale ciągły dyskomfort szczególnie po zjedzeniu i z rana na czczo, lekki przewlekły ból, na dodatek od momentu obudzenia do jakiejś 13 odczuwam większe tętno i poddenerwowanie. Mam też zwiększone tętno po zjedzeniu. Staram się odżywiać zdrowo i próbuję z LGG, ale średnio pomaga. Myślisz, że te probiotyki, które proponujesz byłby chociaż w połowie zbawienne w moim przypadku?

[@MotywatorDietetyczny]

+7chirq bedą zbawienne jak zrobi sie celowana probiotykoterapie, a swoją droga objawy masz jak przy IBS motywatordietetyczny.pl/2017/06/nieustajace-bole-brzucha-niestrawnosc-biegunka-i-czeste-infekcje-suplementacja-d3k2-oraz-skan-flory-to-podstawa/

[@kosa140]

9:40 Chodziło chyba o Karnozynę, a nie Kornazyne :)

[@MotywatorDietetyczny]

Tak jest dziękuje za korektę

[@andrzejdolski5862]

Szanowny Motywatorze mowisz troche szybko nazwy produktow - potrzymanie przez chwile przed obiektywem, pozwolilo by dodatkowo odczytac nazwe. Dziekuje.-

[@MotywatorDietetyczny]

Jeżeli chodzi o książki tutaj jest link instagram.com/p/BT9ADXchx-Y/

[@MagdalenSk-rt9mq]

Proszę, napisz dokładną nazwę tych kropli w czarnej buteleczce za ponad 200zł..

[@grazynkagrazynowska1958]

Powiedział przecież, że to jest "Czarodziej" - taką to ma nazwę. Wpisz w google "suplement czarodziej" i taa dam :)

[@pawelkorzen5272]

@@grazynkagrazynowska1958 hahaha

[@websky9055]

nagraj odcinek o Inermittent Fasting

[@persona3244]

Heja bo niby spoko rozkminiasz ale co do mięsa to nie ma wątpliwości że można nie jeść i być zdrowym sportowcem wyczynowym, zawodowym. Są tacy ludzie, np Nate Diaz jest weganinem i robi triatlony i walczy całkiem z wynikami. Zresztą są ludzie nie używający mięsa. Czy w tej kwestii intelekt wyłączasz? NIe jestem fanatykiem i jem czasem mięso ale wydaję mi się że to kwestia raczej rozwiązana. Pozdrawiam

[@MotywatorDietetyczny]

szacuje się, że ok. 5% ludzi na świecie może nie jeść mięsa ! Weganie w większości przypadków mają niedobór witaminy B12 i żelaza, długotrwale utrzymujące się niedobory mogą być katastrofalne dla naszego zdrowia (głównie dla naszych mitochondriów ). Są jednak genotypy (predyspozycje genetyczne ), które uwarunkowują człowieka do bycia weganinem, jednak szacuje się, że jest to 5 % populacji ludzi. Np. - Ultramaratończyk Scott Jurek - Kulturysta Jim Morris - Mac Danzig, zawodnik UFC - Sprinter olimpijski Carl Lewis kzbin.info/www/bejne/moCuiZuNnc55fpY

[@MotywatorDietetyczny]

Jeżeli przechodzisz na weganizm i parametry morfologicznę oraz hormonalne są ok to jak najbardziej możesz nie jeść mięsa, bardzo często weganie chcą na siłę nie jeść mięsa wbrew swoim możliwością genetycznym. Jestem na tak jak ktoś dobrze to toleruje... często dostaje morfologię od wegana a tam wszytko rozregulowane. Okresowe diety wegańskie są jak najbardziej wskazane (do poprawiania parametrów sercowo naczyniowyc czy minimalizowaniem przewlekłych stanów zapalanych ) nawet dla mniej predysponowanych ale taka jak piszę, okresowe a nie na zawsze

[@persona3244]

Ok, rozumiem Twój punk widzenia i dzięki za odpowiedź jednak teoria dosyć złożona. Pozdrawiam

[@hutnik1374]

brat znajomej od przejścia na dietę zieloną ma zrąbane nery ,chłopak 28 lat /myślę ,że dużo nudzi zbytnio ryzykuje ...

[@pawelkorzen5272]

A czemu by nie jeść mięsa...

[@-zmorson-2798]

Karnozyna nie kornazyna;)